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  <title>굿파</title>
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  <subtitle>가족, 육아, 비행 일상을 기록하는 현직 군 헬기조종사</subtitle>
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  <updated>2022-07-26T02:03:37Z</updated>
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    <title>최고의 육아는? - 육아 지침서 20% + OOO 70%</title>
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    <updated>2023-01-20T07:27:52Z</updated>
    <published>2022-11-14T06:28:26Z</published>
    <summary type="html">아이들을 위해 발버둥 치며 살아봐도  결국 돌아오는 것은 점점 나이를 먹어가는 내 육체와 흘러버린 시간 그리고 아이들에 대한 책임감.  나는 첫째 아이가 태어나고 육아 대한 기대와 설렘으로 나름대로 책도 읽고, 유튜브를 보면서 공부를 했던 것 같다.  바로 그다음 해 연년생 둘째 아이가 태어났다.  아빠로서 무거운 책임감을 뒤로하고, 역시나 기대와 설렘이 &lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FepXn%2Fimage%2FrrGzgELW87RS_rc2oVQBfQFtN-8.png" width="500" /&gt;</summary>
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    <title>게으름에 대하여 - 조종사 아빠란 게으를 수 있는가?</title>
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    <updated>2022-10-17T23:13:51Z</updated>
    <published>2022-09-19T11:00:49Z</published>
    <summary type="html">게을러지지 않기 위해서 노력했다. 새벽 5시에 일어나 새벽기도를 드리기 위해 교회를 나가고 바로 부대로 출근하여 아침운동을 한다. 아침에는 몸이 덜 깨어있어서 몸의 움직임이 둔하고 귀찮지만 그래도 운동을 한다. 운동하면서, 쉬는 타임 그냥저냥 시간을 보내기가 아까워 비행 비상절차를 되새기며 하나하나씩 머릿속으로 곱씹어본다. 이상하게 운동할 때 비상절차가 잘&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0.fjpg/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FepXn%2Fimage%2FLuy_h6NXVxA74HjU497BpvPtdJE.JPG" width="500" /&gt;</summary>
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    <title>아버지의 뒷모습 - 부모가 된 내가 바라본 아버지의 마음 읽기</title>
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    <updated>2023-01-13T11:55:59Z</updated>
    <published>2022-09-18T16:05:04Z</published>
    <summary type="html">화창한 가을 하늘 아래 4살 된 나의 딸을 번쩍 들어 안고 걸어가시는 내 아버지의 뒷모습에서 복잡한 감정이 교차했다. 저 멀리 부산에 계시는 아버지가 개인적인 업무차 서울로 올라오셨다. 추석 때도 출동대기 근무, 긴급 비행임무라는 이유로 찾아뵙지 못해 죄송한 마음이 들어 모처럼 아버지를 만날 수 있는 기회였다.  약속된 시간과 장소에서 나는 연년생 두 아이&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FepXn%2Fimage%2Fbfo0qYf_5GEuBLF7d4o20pnQcZQ.jpg" width="500" /&gt;</summary>
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    <title>칵핏의 온도  - 꿈과 현실 사이의 온도 차이</title>
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    <updated>2022-09-14T07:34:41Z</updated>
    <published>2022-09-14T00:32:12Z</published>
    <summary type="html">내가 조종하는 헬기에는 에어컨이 없다. 유난히 습하고 더운 날, 시험비행을 위해 조종석에 앉았는데 너무 뜨거워 어서 빨리 시동을 걸고 싶다. 땀이 비 오듯이 쏟아지고 조종복이 비행하기 전부터 축축이 젖어들어간다.  내가 상상했던 군헬기조종사는 쾌적한 조종실에서 멋진 선글라스를 끼고 평화롭게 멋진 풍경을 보면서 비행하며 나라를 지키는 생각만 해도 부러울만한 &lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FepXn%2Fimage%2FxbH0LkJcD_f9tjMVKDe88ivwV30.png" width="500" /&gt;</summary>
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    <title>가장 아쉬운  시간 대역 - 새벽 1시 59분</title>
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    <updated>2022-09-14T00:09:52Z</updated>
    <published>2022-09-11T00:22:38Z</published>
    <summary type="html">오늘은 기필코 애들을 일찍 재우고 일어나서 &amp;lsquo; 영화 한 편 보까? &amp;lsquo;라고 이야기했던 것들이 지켜지기란 결코 쉬운 일이 아니었다. 매일 저녁 8시 30분 애들을 재운다고 우리 집은 취침소등에 들어간다. 아내와 나는 침대방에 누워 애들을 재우며 오늘은 기필코 애들과 잠들지 말아야지 다짐하고 또 다짐 한다. 하지만, 항상 우리도 모르게 잠들어버리고 잠깐 눈 떠서&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0.fjpg/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FepXn%2Fimage%2Fdecsx15vnqPgTD23_ZsiBgRnAQQ.JPG" width="500" /&gt;</summary>
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    <title>두 아이 연년생 아빠로서의 삶 - 아빠는 아프면 안 된다</title>
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    <updated>2022-09-08T11:46:10Z</updated>
    <published>2022-09-08T02:36:29Z</published>
    <summary type="html">연년생 아이들(3살 아들 하나 4실 딸 하나) 그리고 사랑하는 아내를 둔 나는 천하무적이 되어야 한다.  하지만, 저번 주 월화수 가족여행 후 목요일은 야간비행, 금요일은 오전 오후로 비행 시뮬레이터 오후 16:00 칼퇴 후 집에 들어서자마자 이어지는 아빠로서의 삶  집에 가자마자 아내는 애들이 열이 나기 때문에 소아과에 다녀오라 한다. 집에서 저녁을 준비&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0.fjpg/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FepXn%2Fimage%2F-TZBWCvzqPGpNH2ayfRiF_01X2I.JPG" width="500" /&gt;</summary>
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    <title>육아 번아웃? - 일과 육아 그리고 운동 모두 포기 못해</title>
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    <updated>2023-07-31T12:45:49Z</updated>
    <published>2022-09-07T03:51:09Z</published>
    <summary type="html">어느샌가 출근하기 싫고, 비행하기도 싫고 퇴근해서 아이들과의 시간도 두려워졌다. 의욕이 안 생긴다. 유일한 내 삶의 활력소라고 믿었던 운동까지도 귀찮아지고, 모든 걸 내려놓고 어디론가 떠나고 싶다는 생각뿐..  진지하게 아내에게 이런 고민을 털어놓으니, 육아 번아웃에 걸린 것 같다고 한다.   번아웃 증후군? 의욕적으로 일에 몰두하던 사람이 극도의 신체적 &lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FepXn%2Fimage%2F1bNGyghtBYrfFqdDTiheLlSYHqI.png" width="500" /&gt;</summary>
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