해방글

좋은 정신과 의사 찾는 방법

2023-09-15T01:45:06Z

나로 말할 것 같으면 우울증 때문에 병원을 찾아 다닌지도 12년이 넘었다. 좋은 의사를 만나기 위해 시행착오를 겪고, 결국 지금의 좋은 의사를 만난 방법을 소개하겠다. 우선 본론으로 들어가서, 내가 좋은 의사를 만나게 된 방법은 이것이다. 1. 집에서 가까운 대학병원을 간다. 2. 거기서 개인 병원을 운영하는 의사를 소개받는다. 정신과 의사 중에

글 쓰는 사람

2023-09-15T01:46:19Z

즉흥적으로 브런치 작가 신청을 했는데 결과는 합격이었다. 기쁨도 잠시, 덜컥 겁이 나고 부담이 되었다. 나는 오로지 즐거움을 위해 글을 쓰는데 괜히 잘 써야 한다는 부담감에 글 쓰는 게 힘들고 싫어지면 어쩌지? 하지만 곧 마음을 진정시키고 글쓰기에 대한 나의 초심을 되새겼다. 내가 글을 쓰는 가장 중요한 이유는 무엇보다 즐거움이다. 이 단순한 이유에서

김영하 작가 - 자기 해방의 글쓰기

2022-08-24T14:09:54Z

오늘은 꼬리에 꼬리를 무는 연쇄적인 상황들이 있었다. 그 연쇄작용을 소개한다. 이 연쇄작용의 첫 시작은 정확히 기억나지 않는다. 내가 갑자기 블로그에 글을 쓰다가 다음 브런치에도 글을 쓰면 어떨까 생각했다. 그러다 우연히 인터넷에서 김영하 작가의 글쓰기 특강이 온라인으로 있는 것을 보았다. 우선 유튜브로 김영하 작가의 세바시 강연을 봤다. 내가 이전

내 우울증의 역사 - 2 - 내 행복의 원천 찾기

2023-05-19T10:07:04Z

엄마와 같이 살기 전, 엄마에게 2번이나 버려졌던 나는 엄마에 대한 미움은 애써 외면하며 원망하지 않으려 애쓰며 살았었다. 가상의 엄마상을 떠올리면서 버텼었다. 엄마는 내 옆에 없었기에 마음대로 상상하면 됐다. 엄마는 좋은 사람이고 그리움의 대상이었다. 나에게 엄마라는 단어는 눈물을 펑펑 쏟게 만드는 것이었다. 하지만 이제 더 이상 좋은 엄마라는 가상의 모

내 우울증의 역사 - 1 - 나의 어린 시절

2022-09-05T12:00:40Z

내 소개부터 하자면 나는 83년생 여자이며 초등학교 교사다. 그리고 우울증을 앓고 있다. 나쁜 부모를 만나 불우한 어린 시절을 보냈고 힘겨운 현실을 벗어나고자 애쓰며 살았다. 지금도 마음의 불안을 진정시키고자 애쓰며 산다. 이제 내 행복을 찾고 싶다. 나의 부모는 내가 어릴 때부터 자주 싸웠고 싸움이 심해지면 아빠가 엄마를 때렸다. 나는 불안과 공포 속

나의 병 - 양극성 장애

2023-08-08T13:52:22Z

나는 우울증을 앓고 있다. 정확하게는 양극성 장애, 쉽게 말해 조울증이다. 양극성 장애는 1형과 2형이 있는데 1형은 정도가 심한 조증, 2형은 정도가 심하지 않은 가벼운 경조증이 나타난다. 나는 2형에 해당되고 이 경조증이 우울증과 번갈아 나타난다. 경조증은 일상생활에 큰 문제가 되지 않고 오히려 에너지가 생기기 때문에 이때는 힘들지 않다. 그 이후 찾아