박준수

나 자신을 이겨라.

2026-04-04T10:13:25Z

필자는 다니던 회사를 퇴사하고 공무원 시험 준비에 들어갔다. 누군가의 권유로 선택한 길이 아니다. 오랫동안 고민하고, 깊이 생각한 끝에 내린 선택이다. 시험을 선택하고 공시 중심의 생활을 시작했지만, 막상 많은 시간을 온전히 공부에만 쏟는 일은 결코 쉽지 않았다. 모든 시간을 잘 써야 한다는 압박감, 허투루 보내지 말아야 한다는 부담감, 그리고 1년에

반발력

2026-03-23T03:17:01Z

우리는 어떤 목표를 이루기 위해 자발적, 타의적 의지를 사용해 움직인다. 하기 싫은 것을 버티고, 참고, 끝까지 밀어붙인다. 그리고 그 행동이 끝난 순간, 하나의 감정이 따라온다. “이 정도 했으면, 이제 보상받아도 되지 않을까?” 즉, 반발력(보상심리)이다. 운동을 통해 10kg를 감량하면 오늘 하루는 치킨을 먹어도 된다고 생각하고, 하루 종일

아는 것과 행동하는 것

2026-03-09T23:32:53Z

우리는 인생을 살아오면서 많은 것을 배우고 알아간다. 그리고 배우고 알아온 것들을 지식으로만 남길지 내 것으로 만들지에 대한 선택의 순간이 오게 된다. 이러한 선택의 순간은 하루에도 수없이 존재한다. 어느 것은 지식으로 남기고, 어느 것은 행동으로 만들어 갈지 선택해야 한다. “아는 것만으로는 충분하지 않다. 우리는 적용해야 한다.의지만으로는 충분하

분별의 눈

2026-02-22T22:00:28Z

-우리는 오늘도 살아간다. 살아간다는 것은 어떤 사회 공동체에 속해 있다는 뜻이다. 그리고 공동체마다 고유한 문화가 있다. 어떤 공동체는 인정과 베풂이 자연스럽고, 어떤 공동체는 시기와 질투가 공기처럼 흐른다. 어디에 속해 있느냐에 따라 우리가 경험하는 삶은 전혀 다른 모습으로 펼쳐진다. 그 공동체 안에서 반복적으로 쌓인 경험이 바로 나의 세상이 된

기회비용과 매몰비용

2026-02-16T09:37:55Z

우리는 매 순간 선택한다. 그리고 그 선택에는 언제나 보이지 않는 비용이 따라온다. 바로 기회비용이다. 누군가와 저녁을 먹기로 하면 그날 저녁, 가족과 함께 식탁에 앉을 기회는 사라진다. 값비싼 노트북을 사면 이번 달 적금은 자연스럽게 미뤄진다. 어떤 선택을 한다는 것은 동시에 다른 선택을 내려놓는 일이다. 기회비용이란 내가 포기한 최선의 대안의 가

생각의 길

2026-02-07T13:15:45Z

생각에도 길이 있다. 산으로 예시를 들어보자. 산에 오르면 사람들이 자주 다니는 길은 잘 다듬어져 있고 걷기가 편한다. 잡초는 사라지고 누군가가 지나가기 좋게 길을 다듬어 놓기도 한다. 반대로, 한두 번밖에 오르지 않은 길은 험하다. 풀에 가려 있고, 발을 디딜 곳도 불안하다. 그 길을 가려면 마음부터 단단히 먹어야 한다. 어떤 길이 수월해 보이는가?

우리가 보는 것은 무엇인가? - RAS 망각활성계

2026-01-29T03:11:21Z

망각활성계, RAS(Reticular Activating System)라는 말을 들어본 적이 있는가? RAS란 우리 뇌가 수많은 정보들 사이에서 내가 관심을 가지고 있는 정보만을 선별해 나에게 전달해주는 장치다. 예를 들어보자. 어떤 브랜드의 옷이나 특정 차량을 구매하고 싶다고 마음먹은 뒤, 길을 걷다 보면 그 브랜드와 그 차량이 유독 눈에 띄기 시작한

선택의 책임 - 어떤 선택을 했는가?

2026-01-24T13:08:47Z

오늘, 유튜브에서 ‘띱’ 채널의 영상을 하나 보았다. 직쏘를 패러디해, ‘시간’에 대한 경각심을 던지는 영상이었다. 그 영상에서는 쇼츠를 보며 3시간을 소비하고 배달의 민족에서 음식을 고르는데 2시간을 소비하는 등 무의미하게 흘려보낸 시간을 살아 있으나, 죽어버린 시간이었다고 말한다. 마지막 장면에서 주인공은 꿈에서 깨어난다. 그러나 악몽에서 깨어났다는

선택과 집중

2026-01-17T23:53:19Z

사람이란 존재는 살아가며 수없이 많은 선택의 순간을 마주한다. 그 선택이 타인에 의해 주어진 것이든, 내가 스스로 내린 자발적인 결정이든 우리는 결국 어떤 선택을 하며 오늘을 살아낸다. 그 수많은 선택이 모여 지금의 나를 만들어냈다. 예를 들어보자. ‘화’라는 감정을 선택했을 때, 그 순간만큼은 마음이 개운해지고 속이 후련해진 경험이 있었을지도 모른다.

벼는 익을수록 고개를 숙인다

2026-01-10T11:38:34Z

벼는 익을수록 고개를 숙인다. 이 말처럼, 사람도 나이가 들수록 알게 모르게 수많은 경험을 쌓아간다. 사람을 대하는 경험, 사회 속에서 부딪히며 살아낸 경험 등등 좋든 나쁘든, 지나간 세월 속에서 경험을 하나씩 쌓아 올린다. 그러나 아이러니하게도, 경험이 쌓일수록 우리는 자신의 생각과 가치관이 정답이라고 믿는 오류에 빠지기 쉽다. 내가 살아온 방식으로

희망온도

2026-01-03T07:11:34Z

사람은 각자 마음속에 그려두는 모습이 있다. 그리고 그 모습에 조금이라도 가까워지기 위해 오늘도 각자의 속도로 걸어간다. 어떤 이는 부를 향해 나아가고, 어떤 이는 가족을 향해 나아가며, 어떤 이는 사랑을 향해 걸음을 내딛는다. 모양은 달라도, 우리는 모두 어딘가를 향해 가고 싶어 하는 존재다. 만약 그 방향이 없다면, 사람은 자연스럽게 현실에 머문다

마인드셋 - 성장 마인드셋 VS 고정 마인드셋

2026-02-16T09:40:08Z

사람은 2가지 마인드셋을 가지고 있다. 1) 성장 마인드셋 2) 고정 마인드셋 우리는 알게 모르게 이 두 가지 마인드셋을 함께 가지고 살아간다. 물론, 한 가지 마인드셋만을 고수하며 살지는 않는다. 상황에 따라 성장 마인드셋이 발동하기도 하고, 고정 마인드셋이 발동하기도 한다. 그렇기에 우리는 어떤 상황에서 어떤 마인드셋이 발동되는지를 파악하고, 그에