아연맨

확률의 미로에서 길 찾기 - ‘켈리 공식’이 준 삶의 전략

2024-06-16T04:49:21Z

내가 바늘구멍 같은 확률들을 뚫고 살아가고 있음을 느끼는 순간들이 있었다. case 1) 늦은 밤, 집으로 가기 위해 지하철을 타야 했다.아무도 없는 승강장은 스산했다.갑작스러운 소란에 옆을 돌아보니, 두 사람이 싸우면서 계단을 내려오고 있었다.싸움의 이유는 알 수 없었으나 그 싸움이 격해져 가는 것만은 느낄 수 있었다.사람이 많았다면 모른척할 수 있었

맥주 두 캔과 ChatGPT

2024-04-29T03:41:59Z

나는 이직 준비 중이다. 그리고 이틀 연속으로 서류 전형 불합격 통보를 받았다. 열과 성을 다해 자격증들을 땄고, 시험이 주는 긴장감은 이제 지겨울 지경이며, 제출했던 이력서들은 쌓여만 갔다. 심지어 이 통보들을 받는 그 순간에도 나는 토익 스피킹 지문을 외우던 중이었다. 착잡했다. 머리로는 안될 수도 있다는 것을 알지만, 안 뽑아준 너네가 사람 볼

뭐래, 내 몸은 아니래 - ‘뻐큐’ 손가락을 다치고 느낀 것

2024-05-03T14:44:55Z

3월 초 왼손 중지 손가락을 크게 다쳤다. 순식간에 벌어진 사고였다. 설거지를 하다가 유리컵이 건조대에서 떨어져 깨졌고 눈 깜짝할 새에 손가락에서 피를 흘리고 있었다. 통증은 비교적 늦게 찾아왔다. 상처를 눈으로 보고 흰색 뼈가 보인다는 것을 인지한 충격이 먼저였다. 살은 벌어지며 안쪽으로 말려들어가기 시작했고 피가 주변에 떨어졌다. 간호사도 자기 상처 앞

불안형 애착-3. 내면양육자 - 제시카 바움의 <나는 왜 사랑할수록 불안해질까>를 읽고

2024-04-28T13:48:25Z

치유를 향해 나아가다 보면 이제 자신이 더는 ‘불안형’이 아니라고 여기게 되는 순간이 옵니다. 애착 유형 가운데 ‘획득된 안정형’이라고 불리는 유형에 속하게 되는 거죠. ‘획득’이라는 단어에서 짐작할 수 있듯 이 내면의 안정은 어린 시절 양육자에게 받는 것이 아니라, 어른이 된 우리가 열심히 노력해서 손에 넣는 것입니다. 제시카 바움, <나는 왜 사랑할수록

불안형 애착-2. 내면파수꾼 - 제시카 바움의 <나는 왜 사랑할수록 불안해질까>를 읽고

2024-04-09T12:50:49Z

애착유형은 총 4가지로 나누어진다. 구분의 기준은 자기 자신에 대한 긍정 여부, 타인에 대한 긍정 여부이며 각각이 긍정인지 부정인지에 따라 나뉘게 된다. 여기서의 ‘긍정’이란 존재에 대한 인정과 존중이라고 할 수 있겠다. 이 중 자기긍정-타인긍정인 안정형을 제외한 불안형(자기부정-타인긍정), 회피형(자기긍정-타인부정), 혼란형(자기부정-타인부정)은 모두 불

불안형 애착-1. 내면아이 - 제시카 바움의 <나는 왜 사랑할수록 불안해질까>를 읽고

2024-04-07T05:17:02Z

“환자분, 놀라지 말고 들으세요. 환자분 뇌 속에 꽤나 큰 ‘불안’이라는 게 발견되었어요. 이건 아주 오래전부터 생긴 것이어서 이미 단단히 자리를 잡은 상태이지만, 그래도 나아질 수 있어요. 제가 환자분의 치료 과정에서 늘 곁에 있을 겁니다.” 제시카 바움의 <나는 왜 사랑할수록 불안해질까>를 읽으며 나는 마치 의사에게 이러한 선고를 받은 기분이었다.

지금은 점검시간입니다.

2024-03-20T05:33:56Z

“우리 헤어지자.” 와 “우리 시간을 갖자.” 중에 과연 어느 것이 더 잔인할까? 예전의 나는 무조건 후자였다. 시간을 갖자는 건 곧 ‘난 헤어질 준비를 마쳤는데 너는 아직 아닌 것 같으니 내가 너를 위해 배려해 줄게’ 라는 약자를 위한 강자의 아량 같은 거라고 생각했다. 그래서 약자의 입장에선 고통의 시간만 늘리는 아주 무의미한 짓이라고 생각했다. 잔인

미안함과 고마움을 담아, 생리에게

2024-04-27T08:27:00Z

우리 부모님은 엄청 알뜰하다. 엄마가 최근에 30년 다닌 회사를 퇴직하고 나서는 더하다. 부모님의 진득한 취미 중 하나는 커피를 마시는 것인데, 한 잔에 4~5천 원을 훌쩍 넘기는 요즘 커피값은 우리 부모님으로 하여금 무료로 커피를 마실 수 있는 이벤트쿠폰, 혜택쿠폰들의 수집에 열을 올리게 만들었다. 나는 보통 이런 모습에 “진짜 대단하다.” 라며 웃는

우울의 끝

2024-05-03T17:36:28Z

가끔은 밖에서 불어오는 바람에 휘날리는 갑티슈 속 휴지가 나보다 더 생동감 있어 보일 때가 있다. 가슴 어딘가가 무너진 천장에 짓눌리는 기분으로, 코로는 도저히 숨을 들이쉬지도 내쉬지도 못할 만큼 울고 나면, 그런 날을 하루, 일주일, 한 달 가까이 겪어내다 보면 그 끝은 늘 “내가 졌소. 세상 네가 이겼네.” 라며 두 손 두 발 다 든 내가 되어있다.