하라harah우울증 극복, 직장 내 괴롭힘과 그로인한 정신질환 산재까지 많은 이야기들을 풀어내고자 합니다.https://m.blog.naver.com/hah_rahhttps://brunch.co.kr/@@fF7R2023-07-15T10:14:34Z우울증의 늪에서 허우적거리기 시작하다. - 4화 _ 그렇다고 손 놓고만 있을 수는 없기에https://brunch.co.kr/@@fF7R/32025-11-05T16:54:57Z2023-08-06T13:17:46Z"저도 이 늪에서 벗어나기 위해 안간힘을 쓰고 있어요." 엄마께 드렸던 말씀이다. 나도 어떻게든 이 우울증이라는 늪에서 벗어나고자 수도 없는 시도를 거듭하며 허우적댔다. 사실 우울증이 너무 심해졌을 때는, 무기력증도 너무 심했기 때문에 아무것도 하지 못했던 때도 있었다. 몇 주 동안 너무 우울하고 무기력해서 침대에서 벗어나지 않기도 했다. 밥도 잘 먹지우울증, 정신력의 문제가 아니야. - 3화 _ 이해해, 나도 이런 내가 이해가 안 되니까https://brunch.co.kr/@@fF7R/72025-11-05T16:54:51Z2023-07-24T07:27:13Z최근 나는 이 무더운 날씨에 여름 감기가 걸려 고생을 꽤 했다. 한여름에 걸린 감기다 보니, 어쩌다 여름 감기에 걸렸는지 궁금해하는 이들이 꽤 있었다. 순간 그런 생각이 들었다. '만약 내가 겨울에 감기가 걸렸다면, 감기에 왜 걸렸는지 의아해하는 사람들이 있었을까?' 감기는 보통 추운 날씨나 환절기에 잘 걸리기 때문에 무더운 여름에 걸린 감기를 이해하지우울증? 공황장애? 그거, 정신력 문제 아니야? - 2화 _ 님아, 그런 시선으로 나를 보지 마오https://brunch.co.kr/@@fF7R/62024-05-11T15:51:48Z2023-07-19T14:47:10Z"우울증? 공황장애? 근데 그거, 정신력 문제 아니야?" 간혹, 나의 정신질환을 '정신력'의 문제로 보는 이들이 있었다. 정신질환은, 그야말로 '질환'. '병'이다. 그들의 말처럼 정말 나는 정신력이 약해서 병에 걸린 것일까? 물론, 몸의 병도 건강한 사람에 비해 체력이 약하고 몸이 약한 사람들이 잘 걸리는 것은 맞겠지. 그렇다 하여, 건강한 사람은 코인생 처음으로, 늪에 빠지다. - 1화 _ 이번에도 진흙탕인 줄만 알았지https://brunch.co.kr/@@fF7R/22025-11-05T16:54:43Z2023-07-17T17:55:30Z우울증이 심해 집 밖으로 외출을 거의 하지 않던 나는, 어느 날 갑자기 엄마께 데이트 신청을 했다. 비 오는 날을 썩 좋아하지 않는데, 심지어 그날은 비가 오기까지 했다. 그럼에도 불구하고 왜인지는 모르겠으나, 그날은 밖으로 나가는 것이 좋겠다는 생각이 들었다. 파스타를 먹으러 갔는데, 만석이라 바깥에 마련된 벤치에 앉아 웨이팅을 하며 아주 오랜만에 엄이제 그만, 그곳을 떠나야 해. - 프롤로그https://brunch.co.kr/@@fF7R/12024-10-24T09:26:59Z2023-07-17T08:16:23Z"이제 그만 손에서 칼을 내려놓고, 그 전쟁터를 떠나야 합니다." 공식적으로.. 라고 해야 하나. 나의 재해일은 21년 3월. 실제 나의 재해일은 그로부터 수개월 전이지만, 정신과에 처음 내원한 날짜가 나의 재해일이 되었다. 벌써 정신과에서 우울증을 치료한 지도 언 2년 하고도 반년이 되었다. 네이버 블로그에 산재에 대한 글을 쓰면서, 문의를 주셨던 많