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  <title>느리지만 건강한 달리기</title>
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  <subtitle>취미로 달리는 약사입니다. 러닝에 필요한 지식과, 부상 예방/치료를 위한 약물 지식을 전달합니다.</subtitle>
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  <updated>2023-08-14T05:31:36Z</updated>
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    <title>기록이 아닌 완주를 향하여</title>
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    <updated>2026-04-20T14:36:17Z</updated>
    <published>2026-04-20T14:36:17Z</published>
    <summary type="html">처음으로 진지하게 대회를 나가본 건 2024년 춘천마라톤 10km 코스였다. 진지하게 나갔다고는 하지만 러닝 훈련이 뭔지도 잘 몰랐고, 제대로 된 신발도 없었다. 그렇게 무방비하게 나선 대회에서 세상에 빠른 사람들이 정말로 많다는 사실에&amp;nbsp;충격을 받았다. 어안이 벙벙해져 돌아왔고, 2025년 목표를 10km 대회에서 더 만족스러운 기록을 세우는 것으로 세웠다&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.kakaocdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FfM2Q%2Fimage%2F9TdP_BMOuXYopAuyNlGfO_dR8iQ.jpg" width="500" /&gt;</summary>
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