바보우보

필라테스와 요가하는 남자

2024-04-16T10:13:23Z

아재 다이어트로 하루 2만 보 목표로 줄곧 걷기만을 했다. 4개월여 했는데 체중 감량하는데 한계가 왔다. 무슨 운동을 추가로 해야 하나 망설이고 있었다. 주위 사람들이 필라테스가 몸매 교정과 체력 증진, 다이어트 등에 효과가 있다는 말을 들었다. 예전에 가족들이 개인 필라테스를 하던 것이 생각났다. 그때 가족들이 “아빠도 같이하면 어때?”라고 권했지만, 대

서울은 한눈팔면 코 베어 가는 세상

2024-02-13T05:57:09Z

서울이 엄청난 발전을 하게 되어 일거리가 많아 지방에서 많은 사람이 상경했다. 대부분이 세상 물정 모르는 사람들이 태반이었다. 순진한 사람들에게 사기를 치는 사기꾼 때문에 조심하라는 뜻으로 ‘서울은 한눈팔면 코 베어 가는 세상’이라는 말이 유행한 시절이었다. 흥분과 기대, 불안과 걱정, 미지의 세상에 대한 동경하는 마음으로 11시간 정도 걸려 완행열차(나

후지산(富士山)에 징표를 남기다!

2024-01-26T08:40:36Z

일본문부성에서는 ‘일본어교사의 역량강화’라는 취지로 전 세계의 일본어교사를 선발 초청해 한 달간 연수를 시켜준다. 난 2005년7월과 8월에 걸쳐 연수를 받게 되었다. 다양한 교육연수 커리큘럼 중 ‘탐방해 보고 싶은 곳’을 다녀오는 일정이 있었다. 나는 일본어교사인 관계로 다른 무엇보다도 후지산은 꼭 다녀오고 싶었다. 후지산등반동아리를 만들고 마음에 맞는

잠시 빌려 쓰고 있는 지구! 우리는 잠깐 머무는 손님! - 남을 돕는 것이 나를 돕는 것이다!

2024-02-19T12:31:48Z

30여 년 동안의 교직생활을 별다른 준비 없이 퇴직을 하게 되었다. 준비 없는 퇴직으로 인해 무의도식에 가까운 생활을 하다가 주민들을 위한 봉사단체로 ‘XXX동 주민자치회’ 환경·복지분 과장을 맡게 되었다. 동 주민자치회의 사업 중 ‘명소 만들기’를 주민들과 협업을 통해 완수했다. 구 마을공모사업인 ‘더불어 함께 Green XXX동’이라는 것을 통해 ‘친

우리 가족의 선물 콩아! 사랑해! 그리고 고마워! 안녕

2024-01-17T06:35:08Z

“콩아!” “안녕!” “너를 떠나보낸 지 이틀이 됐는데 너의 부재가 실감 나지 않네!” 너를 처음 본 것은 뿡순이 뱃속에 있는 초음파였단다. 세　아이가 옹기종기 모여 있는 것을 보며 딸내미는 울음을 터뜨렸단다 “왜! 왜 우는　거야?” “태어나서 다른 집으로 보낼 생각 하니 걱정되고 이별하는 것이 싫어서 눈물이 저절로 나네!”, “그건 그때 생각하면 어

10킬로그램 감량한 아재비법

2024-01-17T06:35:48Z

20xx 년 2월 퇴직하기 전 하루 1만 5천 보정도 걷기로 적정량의 체중을 유지할 수 있었다. 출근하지 않고 집에서 걸어서 30분 정도의 거리에 있는 조그마한 사무실에 출근했다. 집에서 자전거로 10분 출근하고 퇴근 때는 30분 정도 걷다 보니 하루 6천 보정도 운동량이었다. 그렇게 1년 6개월 정도 지내다 보니 체중이 8킬로그램 정도 불어났다. 배가

선생님! 저 한번 안아주세요!

2024-01-17T06:36:28Z

고등학교에서 일본 어 교사로 근무했다. 학생부 지도교사로서 등굣길 교문 지도를 매일 했다. 등교하는 학생들을 향해 ‘아리가토(ありがとう)! 아리가토!’ 하며 학생들에게 인사를 건넸다. 처음에는 ‘뭐지?’하고 의아해하던 학생들이 시간이 지남에 따라 ‘아리가토’라고 응답해 줬다. 지금 생각하니 학교에 오는 학생들 복장 등을지적해야 할 학생부지도 선생이 알아듣기

아빠는 나의 해결사!

2024-01-17T06:36:58Z

걱정이 생겼다! 아빠가 퇴직하신단다! 새벽에 출근하고 밤늦게까지 학교생활에 온 힘을 다하고, 휴일이나 방학 때는 집안일을 도맡아 해온 아빠다. ‘잘 웃자!’, ‘인사를 잘하자!’, ‘부지런히 살자!’, ‘긍정적으로 생각하자!’라는 말로 정신적인 지주 역할을 해 주셨다. 나는 아빠가 이제 쉬셔도 된다고 생각했다. 왜냐하면, 오빠와 나는 회사에 다니고 있고

성장! 성장! 고성장!

2024-01-17T06:37:26Z

2021년 명퇴하고 10월경 한강로동 주민자치회 환경·복지분과장이 되기 전 용산구 마을 자치센터에서 퍼실리테이터 양성교육을 받으러 간 적이 있다. 퍼실리테이터 양성교육을 기획하고 진행하는 담당자를 알게 되었는데 그분이 용산구 마을공동체 공모사업의 목적으로 ‘효창동에서 함께하는 힐링 글쓰기’를 진행한다기에 글쓰기에 관심이 있던 나도 이번 기회에 글에 입문하고