0fd66a94267a49d 68kg 에서 38kg 되었던 살빼려다가 정신까지 빼버릴뻔한 극단적 다이어터 경험자. 예전엔 다이어트가 인생이었고,지금은 인생이 다이어트보다 중요함. https://brunch.co.kr/@@fYJa 2023-09-29T18:03:14Z https://brunch.co.kr/@@fYJa/9 2025-06-30T01:00:20Z 2025-06-30T01:00:20Z

나는 20대 여성이고, 지금 미국에서 비행기를 탄다.처음 이 문장을 말했을 때, 사람들은 대부분 놀라거나, 믿지 않거나, “와 멋지다” 하고 끝났다. 하지만 그 안에는 아무도 몰랐던 긴 이야기들이 있다. 가끔 하늘 위에서 고요한 순간이 온다.계기판은 멀쩡하고, 엔진은 부드럽게 돌아가고, 교신도 평온하다. 그런데 나만 이상하게 두렵다. “내가 진짜 이걸 하고

https://brunch.co.kr/@@fYJa/8 2025-06-29T19:04:22Z 2025-06-29T19:04:22Z

다이어트를 시작한 지 5주 차가 되었다. 다이어트를 시작 하기 전 ;한달이면 10kg 은 껌이지' 라며 한달이라는 시간을 길게 생각했다. 하지만 한달은 정말 길고도 짧았고 고작 3kg도 빼기 어려웠다. 초반의 의욕은 아직 완전히 사라지진 않았지만, 분명히 달라졌다. 예전엔 닭가슴살을 데우면서도 ‘나 진짜 열심히 한다’는 성취감이 있었다. 그런데 이제는 똑같

https://brunch.co.kr/@@fYJa/7 2025-06-12T14:57:50Z 2025-06-12T13:43:34Z

다이어트 4주 차.몸은 가벼워졌는지 모르겠지만, 마음만큼은 묵직했다. "나는 지금 뭘 위해 이 고구마를 씹고 있지?"씹다 보면 문득 그런 생각이 든다.물론 이 고구마는 구운 것도 아니고 찐 것도 아니고, 에어프라이어에 돌렸다가 바싹 마른 거다. 식으면 맛없다. 지금도 맛은 없다. 그런데 그걸 씹고 앉아 있는 나. 사실 다이어트를 시작한 이유는 이랬다.거울

https://brunch.co.kr/@@fYJa/6 2025-06-20T01:45:24Z 2025-06-07T18:21:15Z

다이어트를 시작한 지 어느덧 3주 차. 처음에는 숫자가 줄어드는 재미가 있었다. 물 마시고, 운동하고, 야식 안 먹고… 그러면 체중계가 칭찬하듯 0.4kg,0.3kg씩 줄어들었다. 하지만 이제는 아니다. 뭘 해도 체중계는 조용하다. 고장 난 줄 알고 배터리를 갈아봤지만 여전히 같은 숫자였다. 살이 빠지지 않는다는 건 몸의 문제가 아니라 멘탈의 문제라는 걸

https://brunch.co.kr/@@fYJa/4 2025-04-26T13:24:18Z 2025-04-26T13:24:18Z

다이어트를 시작한 첫날. 나는 세상에서 제일 의지가 강한 인간이 된 기분이었다. 아침에 일어나자마자 물 한 컵을 원샷하고, "오늘부터는 진짜야." 스스로에게 엄숙하게 선포했다. 거울 앞에 선 나는, 평소라면 외면했을 배를 쿡 찌르며 말했다. "두고 봐. 진짜 빠질 거야." 그렇게 씩씩하게 하루를 시작했지만, 문제는 늘 그렇듯, 점심을 넘기고부터였다. 평소에

https://brunch.co.kr/@@fYJa/3 2025-04-24T05:11:36Z 2025-04-24T02:50:36Z

솔직히 말하면, 시작은 단순했다.“그냥 5kg만 빼볼까?”여름이 다가오던 4월, 거울 앞에 서서 괜히 그런 생각을 했다. 청바지가 허벅지에서 딱 걸리던 순간이었다.근데 이상하게도 그날따라 청바지가 나를 무시하는 것 같았다.아니, 정확히 말하자면,"네가 무거운 거야, 이건 네 사이즈 아니야." 라고 소리 지르는 느낌. 참고로 나는 원래 다이어트 같은 거 믿지