김훗날

100일 프로젝트_콜레스테롤을 낮춰라. - 2. 족발에 대하여

2025-09-30T23:14:06Z

맛있는 음식 하나에 꽂히면 주야장천 먹어대는 습관이 있다. 최근에 마음을 빼앗긴 음식은 족발이다. 7월 말 친구집에 놀러 갔다가, 배달시켜 먹은 족발이 야들야들하면서 쫄깃한 게 그렇게 맛있을 수 없었다. 그다음 주말에 집에 누워있는데, 그 족발이 눈앞에 아른 거렸다. 거리가 멀어서 배달해 먹을 수 없었기에, 집 근처 다른 가게에서 시켜 먹었다. 족발은 원래

100일 프로젝트_콜레스테롤을 낮춰라. - 1. 그 시작

2025-09-29T18:31:01Z

2025.9.27일 토요일. 약을 먹을지 말지 생각해 봐야겠어요. 의사가 말했다. 약이라니. 70대인 우리 엄마가 매일 챙겨 먹는 고지혈증 약. 나는 40대인데, 그럼 얼마나 오래 먹어야 하는 걸까? 콜레스테롤 수치가 기준치를 넘은 게 하루이틀 전 일도 아니었다. 그래도 약을 먹으라는 이야기는 듣지 못했다. 약 이야기가 나오자, 심장이 쫄깃했다. 콜레스

너무 춥고 어둡다. - 겨울은 역시 시련

2024-12-29T20:48:52Z

이러지 않기로 했다. 추위 때문에 수영을 멀리하지 않기로, 그 뜨겁던 여름에 다짐했었다. 그러나 막상 추위가 찾아오자 나는 어찌할 수 없었다. 새벽 알람소리에 눈은 떴지만 창밖은 아직 어두웠다. 기온 급하강으로 땅이 얼었을 수 있으니, 대중교통을 이용하라는 재난문자를 보고 겁이 났다. 수영은 잠시 넣어두자 생각하고 날이 밝아온 후 버스를 타고 출근을 했

혼자가 편한 사람 - 수영을 혼자 하나요? 아니면 함께 하나요?

2024-09-01T08:03:41Z

“훗날님은 취미가 뭐야? “ “요즘은 요가, 산책, 등산, 전시회 가거나, 책 읽고 놀아요. “ “혼자 하는 거 좋아하네.” 약 3년 전, 회사 상사분과의 대화였다. ‘그러고 보니 그러네!’ 맞다. 나는 원래 혼자서 노는 걸 좋아했다. 고등학생이 되면서 가족과 떨어져 타 지역에서 하숙을 하며 지냈다. 주말이면 집에 가긴 했지만, 일

배영을 하며 수달을 생각한다 - 나도 수달처럼 편안했으면

2024-08-19T15:32:43Z

꿀꺽. 내가 아무리 커피, 홍차, 녹차, 맥주, 와인, 막걸리 등 마실 거리를 가리지 않고 좋아한다고는 하지만, 수영장 물은 좀 아닌 거 같은데... 요즘 아이스 아메리카노 다음으로 많이 마시는 게 수영장 물이 아닐까 싶다. 배영 할 때 몸을 쭉 펴고 눈 코 입을 물 밖으로 내놓고 가도, 가다 보면 물이 출렁거리며 입으로 쏙 들어가 버린다. 퉤, 뱉어내

수모와 수영복을 고르며... - 다음 수영복은 과연?

2024-08-19T15:32:24Z

“중급반이면 졸린 수모는 써줘야죠. 하나 골라봐요.” 내가 중급반에 올라갔다고 하자, 수영 경력 4년 차 지인이 수모를 선물해 준다고 했다. 졸린 수모. “졸린(JOLYN)”은 캘리포니아 워터 스포츠 선수들이 만든 브랜드로, 수영 좀 했다는 사람들은 다들 아는 브랜드다. 수영복계의 에르메스라 불리기도 하며, 수모 역시 다양한 디자인으로 인기가 좋

나도 이제 중급반 - 초급반 안녕~ 그리울 거야.

2024-08-19T15:32:01Z

2024년 7월이 끝났다. 나의 초급반 생활도 끝이 났다. 다음 달부터 중급반에 올라간다. 초등학교 1학년을 마친 느낌이다. 학교라는 신세계에 발을 들이고, 정신없이 적응하느라 얼떨떨하면서도 즐거웠던 시절. 그런 1학년을 마치고 2학년이 되는 것 같다. 새로운 선생님, 친구들과 함께 어떤 생활을 해나갈지 기대도 되고 걱정도 된다. 지난달 중순

습관이란 게 무서운 거더군 - 모닝수영습관

2024-08-19T15:31:37Z

이효리 님의 남편 이상순 님이 속해있던 그룹, 롤러코스터의 ‘습관’이라는 노래가 있다. 노래 속 주인공은 연인과 헤어진 지 오래되도록 그를 마음에서 떠나보내지 못하고, 사진을 바라보며 사랑해라 말해버린다. “습관이란 게 무서운 거더군.”이라 독백한다. 요즘 나는 습관의 무서움을 몸소 체험하고 있다. 기상 후 양치한 다음 얼마쯤의 시간이 흐르면

원하면 이루어지는 마법 - 수영과 생리

2024-08-19T15:31:17Z

수영을 하는 사람에게는 어려움이 있다. 수영장에 가지 못하게 하는 날씨, 기분, 귀찮음, 유혹 등등. 수영을 하는 일부 여성에게는 한 가지 어려움이 더 있다. 바로 생리. 월경이라 불리기도 하는 이것을 사전에서 찾아보면, ‘성숙한 여성의 자궁에서 주기적으로 출혈하는 생리현상’이라는 설명이 나온다. 나는 성숙한 여성으로서 주기적으로 출혈을 한다.

숨쉬기의 어려움 - 자유형 호흡, 그것이 문제로다.

2024-08-19T15:31:02Z

으악——— 고통이 밀려온다. 살고자 하는 일념으로 고개를 옆으로 홱 돌려 파- 합! 숨을 들이쉬는 순간, 수영장 물이 밀려온다. 옆 라인에서 접영을 격하게 하는 분이 지나가는 바람에, 공기만 마시려던 나는 물까지 마셨다. 호흡이 문제다. 문제야. 선생님은 말씀하셨다. “설명을 듣고 있는 여러분이 지금 숨 쉬는 것과 똑같이 수영을 하면서도 그렇게

자유수영의 맛 - 자유수영 혹은 자습수영

2024-08-19T15:30:43Z

자유수영을 시작한 이유는 돈이 아까워서였다. 5월은 공휴일이 많았던지라, 휴강이 잦아 수업을 받고 싶은 마음이 있어도 갈 수 없었다. 자꾸 흐름이 끊겨버리니, 눈을 뜬 아침이면 침대에 누워 고민했다. ‘오늘은 자체 휴강을 해볼까?’ 그렇게 빼먹었다. 5월을 며칠 안 남겨두고 출석일을 셈해보니 고작 3번. 월ㆍ수ㆍ금반이라 제대로 했다면 최소 10번 넘게

수영과 사랑에 빠지다 - 수영, 네가 좋다.

2024-08-19T15:30:32Z

당첨 문자가 왔을 때, 망설였다. ‘등록하지 말까?’ 건강과 다이어트를 위해 운동은 해야겠고, 뭐 할까? 그렇게 고민하다 수영을 다시 해볼까 싶어서 회사 근처 공공체육시설에 신청했었다. 당연히 떨어질 줄 알았다. 워낙 경쟁이 치열하니까… 몇 년 전에도 몇 번 신청했다가 떨어졌던 경험이 있었다. 당첨되었다는 문자에 당황했던 건 과거의 경험을 볼 때

다시 만난 수영 - 수영, 다시 시작

2024-08-19T15:51:30Z

수영을 시작한 지 세 달째다. 수영을 처음 배우는 것은 아니다. 이십여 년 전. 접영 다리 동작과 팔 동작을 배우고 연결하지 못한 채 그만뒀었다. 몸으로 익힌 건 근육이 다 기억한다던데, 내 몸뚱이는 기억력이 그리 좋지 못한 것 같다. 나는 석 달째 여전히 초급반 수강생이다. 과거 수영을 배울 적에 물속을 엄마의 자궁 속처럼 편안하게 느꼈던 때가 있