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  <title>하루습관</title>
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    <name>dayisall</name>
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  <subtitle>습관! 하루면 충분하다! '하루'는 습관의 기본 단위이자 삶의 축소판이다! 후회를 최소화하고 자신의 잠재력을 깨우는 시작은 바로 오늘부터다. ( 국가공인 뇌과학 브레인트레이너 )</subtitle>
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  <updated>2023-02-28T11:16:37Z</updated>
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    <title>내가 되고 싶은 내 모습</title>
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    <updated>2025-04-30T01:55:34Z</updated>
    <published>2025-04-29T23:49:07Z</published>
    <summary type="html">내가 되고 싶은 내 모습  나는 무엇이 되고 싶은가? 에서 시작된 궁금증...  내가 원하는 것은 무엇인가?  무엇을 하고 싶은가? 에  대한 질문의 답을 찾기가 쉽지 않았습니다.   우리는 '하고 싶은 것', '되고 싶은 것'  이러한 욕구에 의해 움직이는데  이러한 욕망, 야망을 꿈이라 해도 될지 모르겠습니다만  누군가 말했듯이  '실현 가능한 것은 꿈</summary>
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    <title>삼 형제의 난 - ( 사형제 )</title>
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    <updated>2025-01-23T06:45:51Z</updated>
    <published>2025-01-23T04:38:45Z</published>
    <summary type="html">삼 형제의 난 부제 :&amp;nbsp;사형제   영화 같은 일이 벌어지고 있는 자유 대한민국...  국가라는 거대 플랫폼 운영을 위해...  십시일반 국민으로부터 받은 세금으로  국민의 행복과 기본 생존을 위해!  국민의 안전과 자유를 위해!  자유민주주의 질서를 지켜 국민과 국가의 기본을 지키는 사명을 국민으로부터 위임받은 삼 형제...  너네들...   국민을 위해.</summary>
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    <title>이 또한 지나가리라 - ( 새옹지마 )</title>
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    <updated>2024-12-31T02:00:47Z</updated>
    <published>2024-12-31T02:00:47Z</published>
    <summary type="html">'이 또한 지나가리라'를 검색해 보면 많은 글을 찾아볼 수 있습니다.  상기하는 차원에서 공유하고자 합니다.  전쟁에서 승리한 다윗은 승리의 기쁨을 오랫동안 기억할 수 있도록 반지를 만들고자 했다.  다윗은 보석 세공인에게 말했다.  &amp;quot; 반지를 만들되 글귀를 새겨서 가져와라 내가 큰 승리로 기쁨을 억제하지 못할 때 교만에 빠지지 않고 동시에 내가 패배나 절</summary>
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    <title>요즘 같은 시대에도 독서가 필요한가? - ( 책읽기 / 글쓰기 )</title>
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    <updated>2024-12-23T12:23:39Z</updated>
    <published>2024-12-23T09:51:11Z</published>
    <summary type="html">한국 3.9권 / 년 미국 6.6권 / 월 일본 6.1권 / 월 한국의 도서량은 월 1권도 안됩니다.  하루 시간의 80%를 책 읽는데 할애한다는 워런 버핏, 유년 시절 책에 파 묻혀 살았던 일런 머스크 등 그 사례는 차고 넘칩니다.최근 뇌과학에서는 과거 10대까지만 성장한다고 했던 뉴런은 나이가 들어도 새로운 시냅스를 연결하여 계속 성장 발전함이 실험으로</summary>
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    <title>씨앗 - ( 뿌리 )</title>
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    <updated>2024-05-01T01:57:43Z</updated>
    <published>2024-01-19T03:33:30Z</published>
    <summary type="html">씨앗  새해 계획했던 일들 잘 진행되고 계십니까?  씨앗은 자연의 신비한 생명체 중에 하나입니다. 가능성, 희망, 잠재력, 인내, 기다림, 노력, 결실 등 작은 씨앗 하나에 다양한 의미를 부여합니다. 씨앗은 작지만 놀라운 생명력을 갖고 있습니다. 큰 나무로 자라기도 하고 아름다운 꽃을 피우기도 하고 열매를 맺기도 합니다.  그러나 그 과정은 그렇게 순탄치는&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2Ffb6e%2Fimage%2FkjraNURW6OTJ6h81kL711NEcd0s.jpg" width="500" /&gt;</summary>
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    <title>책을 읽어도 기억나지 않는 이유? - - 책 읽기는 실시간 리액션이다 -</title>
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    <updated>2023-12-11T04:46:10Z</updated>
    <published>2023-09-24T22:57:41Z</published>
    <summary type="html">혹시, 같은 책을 두 번 구매해 본 적 있으신가요?  부끄럽지만 저는 있습니다. 다시 구매한 책이 한 권이면 그나마 다행인데 한 권이 아닙니다.   왜 기억나지 않을까? 어떻게 기억해야 할까? 꼭 기억해야 할까?   아웃풋?  아웃풋을 강조하는 좋은 내용들이 넘쳐납니다.  그런대로 쉬운 방법부터 따라 하기 벅찬 방법 등 다양합니다.  해보셨겠습니다만 시간이&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2Ffb6e%2Fimage%2Fie_1mMLg-pF-Fss_c-RZYUgkXtc.jpg" width="500" /&gt;</summary>
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    <title>독서의 오만과 겸손</title>
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    <updated>2023-11-11T01:42:49Z</updated>
    <published>2023-09-05T13:40:24Z</published>
    <summary type="html">독서를 하면 오만해지기도 하고 겸손해 지고도 합니다   많이 읽어서 오만해지기도 하고 많이 읽어서 겸손해지기도 합니다.  누구나 자신만의 프레임이 있습니다. 자신만의 기준, 가치관이 있습니다.  책을 읽거나 인간관계는 물론  하루하루 다양한 이벤트가 발생합니다.  자신의 프레임이 깨지거나 기준에 맞지 않거나 가치관이 흔들리면 충돌이 일어납니다.  비판이 앞&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2Ffb6e%2Fimage%2FY3K38Yl0s1uJXhBACDrrnHy6-0Q.jpg" width="500" /&gt;</summary>
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    <title>나도 모르게 물들고 있다</title>
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    <updated>2023-12-04T03:09:15Z</updated>
    <published>2023-08-20T01:06:43Z</published>
    <summary type="html">화초를  키울 때 물을 준다. 당연히 맑은 물을 준다.  애완견에게도 사랑을 표현하고 애정이 담긴 음식을 준다.  더러운 물, 미움, 부정보다 긍정을 준다.   뉴스를  보면 각종 경쟁, 사건, 사고가 헤드라인을 장식한다.  경각심을 주고  아픔을 나누는 효과도 있다.  선행, 탄생, 성공, 위기극복, 해결사례, 화해사례 등이  헤드라인에 먼저 올라올 수 &lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2Ffb6e%2Fimage%2FXn6U5fvkoSAGaEV9Vz5UuVHH3T8.jpg" width="500" /&gt;</summary>
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    <title>속독 (빨리 읽기)의 오해</title>
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    <updated>2023-10-24T05:36:25Z</updated>
    <published>2023-08-05T10:10:02Z</published>
    <summary type="html">간단히 대조해 보면  A.&amp;nbsp;&amp;nbsp;슬로리딩 * 읽기는 사색이다. *&amp;nbsp;빠른 것은 가벼운 느낌이 든다.*&amp;nbsp;하나의 문장에 다양한 해석이 나올 수 있다.*&amp;nbsp;깊이 읽고 사고력을 늘리는 슬로리딩.  B. 빨리 읽기 *&amp;nbsp;모든 책을 정독할 필요는 없다. *&amp;nbsp;정독할 만한 책은 그리 많지 않다. *&amp;nbsp;질은 양이 기반이 되어야 비로소 형성된다. *&amp;nbsp;1년에 10권 보다 100권이 효과&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2Ffb6e%2Fimage%2F9_6gqE5mhsmLZ2M8bfZgPjh0euY.jpg" width="500" /&gt;</summary>
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    <title>삶의 공짜 아이템 - ( 기존 '가상캐릭터 vs 현실캐릭터' 원본을 수정한 내용입니다)</title>
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    <updated>2023-10-29T02:57:54Z</updated>
    <published>2023-07-23T12:09:12Z</published>
    <summary type="html">기존 '가상캐릭터 vs 현실캐릭터' 원본을 수정한 내용입니다. 삶의 공짜 아이템   시간 / 독서 / 습관 가상 세계의 게임 캐릭터를 키워 보신 적 있으신가요? 현실에서도 자신의 성장을 위해 노력해 보신 적이 있을 겁니다. 가상 온라인 게임에서 캐릭터를 성장시키기 위해서&amp;nbsp;여러 아이템을 사용합니다.&amp;nbsp;우리 삶에도 자신이라는 캐릭터를 성장시키기 위한&amp;nbsp;여러 아이템&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2Ffb6e%2Fimage%2F47Cpf4cflEqTF1tJEhEuHkgTAw0.jpg" width="500" /&gt;</summary>
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    <title>하루 한 권 책읽기 목표로 한 달 살아보기 - (&amp;nbsp;핵심독서 / 빨리읽기 )</title>
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    <updated>2023-10-27T00:12:41Z</updated>
    <published>2023-07-16T09:16:39Z</published>
    <summary type="html">하루 한 권 책 읽기 목표로한 달 살아보기( 핵심독서 / 빨리읽기) ◈ 하루 한 권&amp;nbsp;도전 0 = 도서 준비◈ 하루 한 권&amp;nbsp;도전 1 = 집중 모드◈ 하루 한 권&amp;nbsp;도전 2 = 읽기 방법◈ 하루 한 권&amp;nbsp;도전 3 = 아웃풋 하기◈ 하루 한 권&amp;nbsp;도전 4 = 핵심읽기 예시◈ 하루 한 권&amp;nbsp;도전 5 =&amp;nbsp;다음 스텝은?  ◈&amp;nbsp;하루 한 권 0&amp;nbsp;&amp;nbsp;= 도서 준비 * 시작이 반, &lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2Ffb6e%2Fimage%2FUlbs6IQp6OK9vMH7eidgd5IOgwA.png" width="500" /&gt;</summary>
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    <title>다독 / 속독 / 빨리 읽기 - ( 도서 리뷰 )</title>
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    <updated>2023-10-27T00:11:35Z</updated>
    <published>2023-07-02T13:48:41Z</published>
    <summary type="html">1. 요약 소설, 에세이, 시 등의 장르가 아니라면 살을 제거하고 뼈대를 찾아 핵심 1 문장을 뽑아낸다. 전체를 이해하려는 것은 욕심이며 낭비다. 그러한 책은 100권 중 1권이다.   2.&amp;nbsp;리뷰 도서  1. 1만 권 독서법 (인나미 아쓰시 / 장은주 - 위즈덤하우스)◈&amp;nbsp;&amp;nbsp;하루 평균 2권 독서.◈&amp;nbsp;&amp;nbsp;사고로 인해 글을 읽지 못했던 상황을 극복.◈&amp;nbsp;&amp;nbsp;다독/속독&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2Ffb6e%2Fimage%2Fsekc062BiSqfCTquBjdhfkNRCXg.png" width="500" /&gt;</summary>
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    <title>알고있지만 쉽지 않은 감정 컨트롤</title>
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    <updated>2023-10-27T00:48:10Z</updated>
    <published>2023-06-26T03:54:27Z</published>
    <summary type="html">( 책을 보다... 공유합니다. 대부분 알고 계시는 내용이겠지만... 상기해 본다는 차원에서...)  매사 늘 감정을 잘 다스려야... (물론, 쉽지 않지만...)  동물적인 반응은 자칫 후회와 잘못된 결과를 일으키기도 한다.  즉각적인 반응을 하기 전에 쉴드와 같은 완충 역할의 1차 충격 완화 장치가 몸 주위를 감싸고 있다고 생각한다.  상황을 객관적으로</summary>
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    <title>갑자기 드는 생각과 감정 - ( 하루 )</title>
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    <updated>2023-10-21T10:27:47Z</updated>
    <published>2023-06-21T01:32:23Z</published>
    <summary type="html">어제, 과거, 더 먼 과거에 했던 말, 들었던 말, 행동, 선택, 벌어졌던 일들이 문득 문득 떠오른다.  좋은 감정으로 재생돠는 것과 아닌것들이 순서없이 뒤섞인다. 미래에 대한 막연한 기대, 우려 또한 같이 섞인다.  아픈 과거 나를 힘들게 했던 타인의 말들.... 반대로 뱉은 말에 대한 미안함과 후회...  반면에 생각만 해도 기분좋은 상황들도 뒤섞인다.</summary>
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    <title>[ 책 읽기 ] 당신의 머리를 믿지 마라? - - 눈으로 읽는 독서 vs 뇌로 쓰는 독서 -</title>
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    <updated>2023-10-27T00:47:41Z</updated>
    <published>2023-06-13T13:59:16Z</published>
    <summary type="html">뇌도&amp;nbsp;몸 일부분이다. 팔다리를 움직이듯 뇌도 의식적으로 컨트롤해야 한다. 뇌는&amp;nbsp;외부 감각으로 들어오는 정보를 해석하고 저장한다. 문제는 무엇이 중요한지 아닌지 뇌 스스로 판단하지 않는다는 것이다.  단어와 문장으로 시작해서&amp;nbsp;단락과&amp;nbsp;챕터 그리고 완독까지 뇌는 일단 할 일을 했다. 머리로 이해 못 할 글은 거의 없다. 물론 , 철학서, 시 등 여러 번 반복해야&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2Ffb6e%2Fimage%2F283MgkA2woS1HsncXCOSL602EaU.jpg" width="500" /&gt;</summary>
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    <title>쓸데없이 천천히 읽지 마라? 이해도 못하는 속독? - / 훑어 읽기 / 깊이 읽기 / 분석 읽기 / 비교 읽기 /</title>
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    <updated>2023-10-04T09:38:35Z</updated>
    <published>2023-05-29T10:27:34Z</published>
    <summary type="html">&amp;quot;지나치게 빨리 읽거나 느리게 읽으면 아무것도 이해하지 못한다.&amp;quot; - 파스칼 -  '첫 페이지부터 순서대로 읽지 마라.' '쓸데없이 천천히 읽지 말고 이해도 못할 만큼 빨리 읽지 마라.' [ 요약 ]  장르 별로 읽는 방법이 다르다. 숲을 파악하는 것이 먼저다. 책의 뼈대를 파악한 후 어느 정도 깊이로 숙독할지 결정한다. 또한 숙독할 책과 아닌 책을 구분하&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2Ffb6e%2Fimage%2Fd2WmJXtALaTQo2oHp59bdIHqtQc.png" width="500" /&gt;</summary>
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    <title>소득대비 독서량 vs TV - (통계)</title>
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    <updated>2023-10-04T09:38:36Z</updated>
    <published>2023-04-30T13:59:27Z</published>
    <summary type="html">재미로 보는 통계 ( 출처 : 국가통계포털 KOSIS ) 독서량은 가구소득이 높을수록&amp;nbsp;많고 TV시청은 가구소득이 낮을수록 많다.  독서량   2021년 조사 13세 이상&amp;nbsp;1인당 연간 평균 독서량은 7권이다.  정보 중에 한 가지 재미있는 내용은  가구소득이 높을수록&amp;nbsp;많다  100만 원 미만은 3.4권 100&amp;sim;200 4.0권 200~300 6.4권 300~4&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2Ffb6e%2Fimage%2FXm_7JtTHGndQ4HmvJWLFEdOxGeo.jpg" width="500" /&gt;</summary>
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    <title>위험한 전자책 - 도서 리뷰 (다시, 책으로 / 다시, 어떻게 읽을 것인가)</title>
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    <updated>2023-10-04T09:38:38Z</updated>
    <published>2023-04-22T13:54:48Z</published>
    <summary type="html">[ 리뷰 도서 ]  다시, 책으로 다시, 어떻게 읽을 것인가   [ 요약 ]  시대는 변한다. 기술 발전&amp;nbsp;속도는 더 빨라지고 시장의 흐름은 돈에 따라간다. 제대로 된 검토 없이 무분별하게 생활과 교육에 파고들고 있는 디지털 문화로 더 산만해지고 있고 대충 훑어 읽고 있다. 사색하고 깊이 읽어라.   [ 리뷰 ]   깊이 읽기  일반적인 읽기뿐만 아니라 교육&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2Ffb6e%2Fimage%2FwZK-RBVoAmdUv_ifUUONwIylxEI.png" width="500" /&gt;</summary>
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    <title>늦은 저녁</title>
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    <updated>2023-10-04T09:38:40Z</updated>
    <published>2023-04-14T14:01:15Z</published>
    <summary type="html">늦은 저녁   무탈하게 보낸 오늘에 감사하며  두근거림으로 맞이할 내일에 감사하자  오늘이 내 생에 마지막이다 보다는  오늘이 내 생에 새로운 시작이다 라는  두근거림으로 맞이할  내일이  나를 또 움직인다.&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2Ffb6e%2Fimage%2F46L9W52oszReUxkzZYZmJl4zw2s.jpg" width="500" /&gt;</summary>
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    <title>책 읽기와 글쓰기 - 쇼펜하우어 / 니체 / 헤세&amp;nbsp;&amp;nbsp;- &amp;nbsp;도서 6 권 리뷰</title>
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    <updated>2023-10-04T09:38:42Z</updated>
    <published>2023-04-08T04:22:30Z</published>
    <summary type="html">[ 3분 책 리뷰 ] 쇼펜하우어 / 니체 / 헤세의 도서 6권 책 읽기와 글쓰기에 관한 리뷰  1. 요약정리 2. 내용정리 (책 읽기 / 글쓰기) 3. 책 비교 (크기, 가격, 페이지 등) 4. 후기   1. 요약 정리  타인 평가에 휩쓸리지 마라.독서와 글쓰기로자신을 꺼내고자신만의 사상과 정체성으로자신의 색깔을 표출함이 진정한 하루를 즐기는의미 있는 삶이&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2Ffb6e%2Fimage%2FM4Tc5_EcTz0xdfLBhwkOBXXMDhA.png" width="500" /&gt;</summary>
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