이서이

번아웃 끝에서, 나는 나를 지키기로 했다. - 지쳐버린 일상에서 나를 되찾기까지의 기록

2025-10-15T23:00:40Z

회사 생활 11년 차,나는 매일 조금씩 무너지고 있었다. 끝이 없는 업무,늘어만 가는 메시지 창,그리고 말하지 않아도 느껴지는 공기의 무게. 아침에 눈을 뜨는 게 두려워졌고,집 밖을 나설 때 거울에 비친 내 얼굴은늘 피곤에 젖어 있었다. 언젠가부터 점심시간은 ‘숨 쉬는 시간’이 됐다.회사 근처 요가원에 도망치듯 들어가하루 한 시간만이라도 세상과 나 사이

멈춰졌던 내 삶을 다시 움직이게 만든 건, 운동이었다

2025-05-28T08:12:53Z

22살, 첫 아이를 출산하고 나는 육아와 재취업을 위한 자기개발로 바쁘게 시간을 보냈다. 그저 아이를 잘 키우고, 다시 일터로 복귀하는 것이 내 삶의 최선이라 믿었다. 그러던 서른, 둘째 아이를 낳고 이혼을 겪으며 내 삶은 송두리째 무너졌다. 고된 독박육아와 일상의 무게 속에서 나는 점점 사라지고 있었다. 오롯이 아이들을 위한 시간. 나는 없고, 엄마로만

Intro. 인생을 바꿔준 기록 - 운동 후 30분 기록이 보통의 나를 누군가의 워너비로 변화시켜 주었다

2025-05-21T07:42:12Z

또 다른 인생, 또 다른 나를 만나다 이혼 후, 처음 시작한 건 헬스였다. 무너진 몸과 마음을 다시 세우기 위한 선택이었다. 그러다 이전 직장 실장님의 권유로 로드자전거를 타기 시작했고, 운동은 어느새 내 일상의 중심이 되었다. 헬스와 자전거 라이딩 기록을 SNS에 남기기 시작했다. 처음엔 단순한 운동일지였지만, 조금씩 영상도 만들고, 감정을 담고,

퇴근 후 나만의 시간, 내 삶이 달라지기 시작했다 - 퇴근길에 적는 아주 작은 루틴 이야기

2025-05-21T02:50:13Z

1. 오늘도 나는 포기하지 않았다. 저녁 9:00..회사 건물 뒤편에 숨은 노을은 눈길조차 주지 못할 만큼 샤넬 프로젝트 준비로 바빴다. 공간디자이너 12년 차. 전시 시즌엔 야근은 일상이 된다. 지친 몸을 이끌고 나는 ‘오늘은 그냥 집에 가서 눕자’는 생각과 ‘30분만 페달을 밟자’는 생각 사이에서 줄다리기를 했다. 피로가 당기던 쪽은 예상대로 전자였지