박찬규

2026-2 박곰희 연금부자 수업

2026-02-01T00:32:54Z

직장에서 점심시간마다 동료들과 나누는 대화의 주제는 언제나 비슷하다. 제테크 ,물가 상승, 그리고 막연한 노후 불안감. 특히 우리 세대는 국민연금도 제대로 받을 수 있을까? 라는 불안한 질문 앞에서 불안해 하고있다. 나 역시 그랬다. 매달 월급에서 국민연금과 건강보험료가 빠져나가는 것을 보며 이게 과연 나중에 돌아올까?'라는 의구심을 떨쳐버릴 수 없었다.

퇴근 후 아무것도 못 하는 이유 - 당신은 게으른 게 아닙니다

2026-01-29T07:09:06Z

퇴근하고 집에 오면 소파에 녹아내려 핸드폰만 보게 되는 날이 있습니다. "나 오늘 뭐 한 게 있지?" "왜 이렇게 피곤하지?"라는 생각이 들면서 자책하게 되죠. 운동도, 자기계발도, 집안일도 하고 싶지만 몸이 움직이지 않습니다. 하지만 이것은 의지의 문제가 아닙니다. 뇌와 신경계의 에너지 사용 방식 때문입니다. 우리가 사용하는 두 가지 에너지 사람은

[2026-1] '슬래시 커리어 읽고'

2026-01-22T23:48:00Z

2026년 첫번째 읽은 책은 김우재 작가 슬래시 커리이 입니다. 김우재 작가의 슬래시 커리어는 오랜 기간 한 조직에 몸담아온 중년 직장인들이 마주하게 되는 불안한 미래를 정면으로 다룬다. 특히 40대 후반에서 50대 초반, 이른바 4말5초 시기에 예고 없이 찾아오는 퇴사와 그 이후의 삶을 어떻게 준비하고 대응해야 하는지에 대한 실질적인 조언을 담고 있다.

HR 실무 스터디가 필요한 이유

2026-01-17T05:33:41Z

HR 일을 하다 보면 한 번쯤 이런 생각을 하게 된다. "이 일을 나만 이렇게 어렵게 느끼는 걸까.""이 고민을 누구에게 이야기해야 할까.""회사를 돌보는 나는, 누가 돌봐줄까." 채용, 평가, 보상, 조직문화, 노무까지. 여러 회사에서 다양한 HR 업무를 경험했고 팀장 역할도 맡아왔지만, 막상 중요한 고민일수록 혼자 해결해야 하는 순간이 많았다. 내부

프로 선수에게 배우는 직장인의 일하는 문화

2025-09-10T11:03:32Z

주말 저녁, 우리는 TV 앞에 모여 축구나 야구 경기를 본다. 환호와 긴장 속에서 선수들의 움직임에 몰입하지만, 조금만 시선을 달리하면 다른 풍경이 보인다. 선수들이 땀 흘리며 훈련하고, 서로를 믿고 협력하며, 팀의 승리를 위해 헌신하는 모습이다. 그 장면은 단순한 오락거리에서 끝나지 않는다. 직장인으로서 우리가 어떻게 일해야 하는지에 대한 중요한 교훈이

HR담당자에게 필요한 덕목은 겸손

2025-09-06T09:22:01Z

인사 담당자들이 모인 한 오프라인 행사에 참여한 적이 있습니다. 프로그램 중간에 각자가 돌아가며 자신을 소개하고 경력과 연차를 이야기했는데, 놀라운 것은 이미 충분히 긴 경험과 연차를 쌓은 분들이 여전히 함께 공부하며 서로의 지혜를 나누고 있다는 사실이었습니다. 그 순간 저는 겸손이란 바로 이런 태도가 아닐까라는 생각을 했습니다. 내가 무엇을 알고 있든,

나는 왜 감사일기를 쓰다 브런치 작가를 꿈꾸게 되었을까

2025-09-05T09:19:41Z

감사 일기를 쓰기 시작한 건 아주 사소한 계기에서 비롯되었습니다. 어느 날 독서 모임에서 김주환 교수의 회복탄력성 책을 함께 읽고 이야기를 나누었는데, 그 책 속에서 강조하는 핵심 가운데 하나가 바로 ‘일상 속에서 감사하는 태도’였습니다. 책을 읽은 뒤 누군가가 가볍게 제안했습니다. “우리도 매일 감사한 일을 기록해서 서로 나눠보면 어떨까요?” 그 말은

나는 왜 나를 사랑하지 못할까 - 책 리뷰

2025-08-29T01:58:41Z

나는 왜 나를 사랑하지 못할까? 이 질문은 살면서 한 번쯤 스스로에게 던져봤을 법한 가장 본질적이고 아픈 물음일 것입니다. 쉽게 상처받고, 타인의 시선에 주눅 들며, 끝없이 자신을 의심하는 당신이라면 이 책, 롤프 메르클레의 나는 왜 나를 사랑하지 못할까 가 건네는 자기사랑의 심리학에 귀 기울여야 합니다. 이 책은 단순한 위로를 넘어, 잃어버린 나를 되찾고

뇌가 지쳤을뿐이에요 책 리뷰

2025-08-27T23:17:24Z

본 리뷰는 출판사로부터 도서를 제공받아 작성하였으며, 내용과 의견은 제 주관적 견해입니다. 본 서평은 출판사의 도서 지원을 받아 작성하였으나, 모든 내용은 제 솔직한 독서 후기로 구성하였습니다. 직장 생활을 10년 넘게 하면서 늘 반복되던 고민이 있었습니다. 왜 이렇게 피곤하지?작은 일에도 예민해지고, 금방 번아웃 되는 걸까 처음엔 단순히 잠이 부족

모닝 필사 챌린지 다짐 하기

2025-08-17T12:04:54Z

안녕하세요, 곧 시작될 이재은 작가님과 함께하는 2주 모닝 필사 챌린지에 참여 해보려고 합니다. 2025년 여름이 끝나가고 곧 가을이 시작하는 기대하는 마음에서 늘어졌던 생활 패턴을 다시 단단히 묶고 싶어 이번 챌린지를 신청했습니다. 사실 매일 한다는 건 생각보다 쉽지 않은 일이죠. 하지만 하루 한 페이지씩, 작은 꾸준함이 쌓이면 결국 큰 변화를 만들어

내 안의 목소리를 깨우는 글쓰기 - 글쓰기 근육을 키우는 가장 쉬운 방법 - 필사의 힘

2025-08-11T12:55:37Z

바쁜 직상 생활에서 우리는 수많은 사람과 소통하지만, 정작 자신의 내면과 마주할 시간은 부족합니다. 하루종일 직장생활을 하고 집에 퇴근해서 들어오면 생각은 꼬리에 꼬리를 물고, 감정은 제자리를 찾지 못해 혼란스러울 때가 많이있습니다. 하지만 우리를 가장 단단하게 지탱해 줄 힘은 외부의 성공이 아닌, 내면의 성장에서 비롯됩니다. 그리고 그 성장을 돕는 가장

이메일 한 통이 직장인의 커리어를 바꾼다 - 인생을 바꾸는 이메일 쓰기 책 리뷰

2025-07-29T05:07:03Z

우리 직장인 여려분 혹시 이런 고민, 직장생활 하면서 한 번쯤 해보지 않으셨나요? 팀장님께 야근이 어렵다고 정중히 말하고 싶은데, 어떻게 써야 할까? 팀원이 제안한 아이디어를 수용하기 어렵다. 어떻게 실망시키지 않으면서 피드백을 줄 수 있을까? 후배에게 피드백을 줘야 하는데, 기분 상하지 않게 말하려면 뭐라고 써야 하지? 연봉 인상 요청 메일, 어떻게 써

우울한 마음을 돌보는 연습

2025-06-28T03:54:54Z

요즘 직장인들과 대화를 나누다 보면 이런 말을 자주 듣습니다. 번아웃이 온 것 같아 아무것도 하기 싫고 그냥 멍하니 있게 돼 사소한 말에도 예민하게 반응하고 마음이 자꾸 무거워 이런 상태가 반복되면 나도 모르게 우울이 습관처럼 굳어져버립니다. 아침에 눈을 떴을 때부터 머릿속이 복잡하고 가슴이 답답한 기분. 특별히 큰일이 있는 것도 아닌데 마음이 자꾸 가라

출근길부터 지친 직장인, 당장 해야 할 단 한 가지 - 감사일기 중요성

2025-06-28T02:21:04Z

아침에 눈을 뜨자마자 저도 모르게 스마트폰부터 확인합니다. 밤사이 쌓인 카톡과 SNS 알림은 물론, 팀원들이 보낸 업무 메시지 답장이 달렸는지, 혹은 나에게 새로운 업무 협조 요청이 와 있지는 않은지 무의식적으로 확인하고 있지는 않나요? 아직 출근도 하지 않았는데, 머릿속은 이미 회사에 가 있습니다. 메일함에는 어젯밤 퇴근 후 급한 결재 요청서와 오늘 중

내가 첫번째 읽은 소설책

2025-06-21T04:39:42Z

책은 자주 읽는 편이지만, 이상하게도 소설에는 손이 잘 가지 않았습니다. 자기계발서나 인문서처럼 당장 업무에 도움이 될 만한 책들을 주로 읽다 보니, 소설은 늘 우선순위에서 밀려나곤 했습니다. 현실적인 문제로 바쁜 하루를 보내는 직장인에게 허구의 이야기는 어쩌면 사치처럼 느껴지기도 했습니다. 그런데 어느 날, 우연히 한 권의 소설을 읽고 나서 생각이 달라

모든 고난에는 이유가 있다

2025-05-05T04:41:47Z

실패와 고난의 시간마저도 나를 성장시키는 과정 염미솔 저자 버려지는 시간은 없다 책 리뷰 입니다. 회사에서 하루 종일 바쁘게 일했는데도, 퇴근길엔 이런 생각이 들 때가 있습니다. “오늘도 뭔가 제대로 한 게 없는 것 같아.” “내가 지금 잘 가고 있는 걸까?” 우리 대부분은 인생의 방향이 확실할 때보다 불확실할 때가 더 많습니다. 일이 안 풀리고, 사람

일은 제대로, 문화는 단단하게

2025-05-04T12:28:49Z

자율과 책임이 조화를 이루는 시대가 요구되고 있다 이기문 저자 배틀그라운드, 새로운 전장으로 책 리뷰 입니다. 회사생활을 하다 보면 ‘좋은 조직’이란 무엇인지 고민하게 됩니다. 성과를 내면서도 사람이 지치지 않고, 각자의 역할을 해내면서도 함께 일하는 즐거움이 있는 조직. 크래프톤 웨이; 두 번째 이야기는 그런 조직을 만들기 위한 시행착오와 도전의 기록입

직장인들에게 실천적 지혜 필요

2025-05-03T05:49:09Z

직장인들에게 실천적 지혜 필요 손웅정 저자 나는 읽고 쓰고 버린다. 책 리뷰 입니다. 손웅정 감독의 책 《나는 읽고 쓰고 버린다》는 단순하지만 강력한 삶의 방식, ‘읽고 쓰고 버리는 습관’을 통해 복잡한 일상 속 중심을 잡는 법을 알려줍니다. 직장인인 우리에게 꼭 필요한 메시지입니다. ✔ 읽기 – 짧지만 깊이 있는 습관 손웅정 감독은 책을 통해 타인의

불안을 멈추는 가장 현실적인 방법

2025-05-02T03:02:12Z

불안을 멈추는 가장 현실적인 방법 ‘행동’ 입니다 롭 다이얼의 행동은 불안을 이긴다. 책 리뷰 입니다. 하루에도 수십 번씩 ‘해야 할 일’은 머릿속을 맴도는데 몸이 따라주지 않을 때가 있습니다. 미루고, 또 미룹니다. 불안은 점점 커지고, 자기비난까지 더해지죠. 특히 바쁜 직장인이라면 누구나 한 번쯤은 이런 악순환을 경험했을 것입니다. 롭 다이얼의

디지털 시대의 아날로그 메모 중요성

2025-04-29T03:28:56Z

최근 우리의 업무 환경은 빠르게 디지털로 전환되었습니다. 회의실에서 다이어리 대신 노트북을 펼쳐놓고 타이핑을 하거나, AI를 이용해 회의를 녹음하고 자동으로 요약하는 모습이 흔해졌습니다. 이런 방식은 효율적이고 편리합니다. 하지만 지나친 디지털 의존이 기억력을 떨어뜨리고 업무의 깊이를 얕게 만들기도 합니다. 급하게 타이핑한 메모가 나중에 무슨 내용인지 기