시선 디자이너

식사의 마지막은 치즈 한 조각 - 구강을 알칼리성으로 되돌려야 하는 이유

2024-12-05T00:28:04Z

우리는 치과에 가서 "초콜릿 먹지 마세요. 캐러멜이 충치에 가장 안 좋아요."라는 말을 들어오곤 했다. 그런데 과연 왜 초콜릿과 캐러멜이 우리 치아에 좋지 않을까? 치과의사들은 충치에 걸리는 이유를 이렇게 배운다. 초콜릿, 캐러멜과 같은 달디 단 간식 속에 들어 있는 sucrose (glucose + fructose)라는 당이 충치를 유발하는 세균의 먹이

Daily Oral Health Stories - 잘 먹고, 잘. 웃고, 함께 건강하게 살기 위한 구강건강

2025-06-01T04:27:52Z

구강건강? 우리에게는 너무 먼 분야이다. 구강건강을 위해서는 모두가 두려워하는 치과의사에게 가야만 할 것 같고, 구강건강은 일반인들의 권리가 아닌 사치로 느껴질 때가 많다. 그렇지만 눈을 감고, 숨을 쉬고 한 5초 동안 나의 치아와 입 속을 생각해 보자. 나의 구강과 치아가 나의 하루하루의 삶에 얼마나 중요한 역할을 담당해오고 있었는지. (5초) 사실

Korea accepts only Koreans - I want to be embarrassed.

2024-07-05T10:43:48Z

We South Koreans don’t feel awkward about foreigners. However, when it comes to acceptance, it’s different. We think we’re open to anyone, yet perhaps we are not. I can say this because I also thou

Do you want to be vulnerable? - The power of sharing vulnerability

2024-05-31T13:54:37Z

We’re afraid of exposing our weaknesses. Why? Because we fear condemnation. We worry: What will others think of me? What will people say about me? But is this really important? Does it truly matter?

연단의 시간 - Being의 시간

2024-10-17T22:21:08Z

파파... 제 마음 좀 알아주세요. 지금 이 시간을 보내는 것이 너무 힘들어요. 제 인생에 왜 이런 시간이 주어지는지 모르겠어요. 너무 어렵고, 외롭고, 고통스럽고, 절망스러워요. 마음이 답답해요. 심장은 여전히 천천히 뛰고 있지만 제 마음이 심장을 짓누르고 있는 것 같아요. 제 머릿속에서는 이것도 견뎌야 한다고 말하지만 제 마음속에서는 외치고

어떻게 구해야 하나요? - 네가 어떻게 구하든 나는 들을 준비가 되어있단다.

2024-02-09T13:34:58Z

하나님 아버지 아버지는 제게 "구하라"고 하시는데 어떻게 구해야 하는지 모르겠어요. 구하고 싶은 것이 생기다가도 과연 이걸 구해도 되는 건지 모르겠어요. 너무 내 욕심은 아닌지... 분별이 되질 않아요. 하나님께서는 제게 필요한 모든 것을 아시는데 굳이 구해야 할 필요가 있나요? 하나님이 알아서 해 주시면 안 되나요? “아무것도 염려하지 말고 오직 모

살아있는 사람에게 왜 "생명"이 필요하죠? - 살아있는 것처럼 보이지만 죽어있기 때문이란다.

2024-04-22T13:10:25Z

하나님.. 가끔 제가 살아있지만 죽은 것 같을 때가 있어요. 이 '생명'을 주신 목적이 무엇인지 궁금할 때가 있어요. 하나님이 주신 생명을 '살아내는 것'이 무슨 의미가 있는지 궁금할 때가 있어요. “내가 오늘 하늘과 땅을 불러 너희에게 증거를 삼노라 내가 생명과 사망과 복과 저주를 네 앞에 두었은즉 너와 네 자손이 살기 위하여 생명을 택하고 네 하나님

사랑 안에서 진리를 말할 수 있나요? - 나와 함께라면 할 수 있단다.

2024-02-05T03:05:45Z

“오직 사랑 안에서 참된 것을 하여 범사에 그에게까지 자랄찌라 그는 머리니 곧 그리스도라” (에베소서 4:15) 하나님 아버지 제게 너무 어려운 명령이에요. 어떻게 사랑 안에서 진리를 말할 수 있죠? 사랑하면 모든 죄를 다 덮어주어야 하고, 진리를 말하려면 죄를 드러내야 하는데 말이죠. 제게 그럴 자격이 있나요? 제게 그럴 지혜가 있나요? 잘 모르겠어요

저도 경호원이 필요해요! - 경호원, 의사, 아빠, 친구 뭐든지 다 되어줄 수 있단다.

2024-02-03T23:05:01Z

주님 제 안에 "두려움"이 있습니다. 사망의 음침한 골짜기로 걸어가고 있는 것만 같은 앞이 보이지 않는 길이 있습니다. 두렵습니다. 외롭습니다. 파파는 이런 제게 다가와주시네요. 다리가 약해 매번 넘어지고 눈이 안 좋아서 매번 길을 잃어버리고 기억력이 나빠서 항상 똑같은 웅덩이에 빠지는 양과 같은 저를 위해 목자가 되어주시네요. “여호와는 나의 목자시

생각보다 많이 망가져 있었습니다. - 덕분에 "New Level"를 바라봅니다

2024-02-07T21:16:38Z

마지막이다. But 시선 디자이너의 시작... Dr. Benjamin Hardy는 마지막으로 매번 10X의 성장을 하는 방법, Next Level로 가는 방법에 대해 이야기한다. “Lessons are repeated until they’re learned.” (Leonardo Dicaprio) 말은 우리가 10X jump를 하는 과정에서 만약 무언가를

내 마음속 암덩이를 제거하려면... - 수술장에 들어가야 합니다.

2024-02-01T00:20:25Z

파파 제가 고백해요. 제가 하나님 앞에 저의 죄를 회개한다고 하면서 실제로는 회개하지 않았던 것을요. 제가 회개를 한다고 하고는 이 죄는 하나님도 어떻게 할 수 없다고, 그냥 제 선에서 처리하겠다고 그냥 덮어버렸던 것을 고백해요. 파파는 기다리고 계셨을 텐데요. 제 마음속의 수많은 암덩이 같은 죄들을 제거해 주시려고 이미 소독도 하고, 수술도구도 준비하

도대체 나만의 20%가 뭐길래 - 극도로 솔직해져야 나만의 레시피가 만들어진다.

2024-01-31T13:05:47Z

'10X 퓨쳐셀프' 복습 앞에서 계속 이야기했지만 우리에게 가장 중요한 자산(Asset)은 attention이다. 우리는 우리만의 20%를 찾아야 하고, 그 20%에 집중할 때 10X의 변화를 일으킬 수 있다. 그리고 10배 더 빠르게 그 ‘퓨쳐셀프'에 다가갈 수 있다. 그리고 그것을 위해 우리는 80%를 덜어내야 한다. 그러면 어떻게 20%에 집중할 수

언제 침묵하고 언제 말해야 하나요? - 나에게는 언제든지 말해도 된단다.

2024-05-04T14:16:16Z

“천하에 범사가 기한이 있고 모든 목적이 이룰 때가 있나니. 잠잠할 때가 있고 말할 때가 있으며” (전도서 3:1,7b) 파파 잠잠할 때가 있고 말할 때가 있다고 하셨는데 언제가 ‘그때’ 인지 모르겠어요. 제가 '그때'를 분별할 수 있는 지혜를 허락해 주세요. “너는 하나님 앞에서 함부로 입을 열지 말며 급한 마음으로 말을 내지 말라 하나님은 하늘에 계

제대로 된 '친구'찾기 - 먼저 '나'부터 제대로 알기

2024-01-29T06:05:38Z

주님.. 제가 성령님을 알고 싶어요. 그리고 성령님과 가까워지고 싶어요. 제가 성령님과 친구가 되고 싶어요. 어떻게 하면 될까요? “너희가 나의 명하는대로 행하면 곧 나의 친구라” (요한복음 15:14) 파파는 제게 말씀하셔요. 제가 성령님과 친구가 되려면 성령님에게 100% 순종해야 한다고요. 성령님과 '아는 사이'가 되려면 성령님의 존재를 인정

도저히 '미래'가 그려지지 않는다면... - 뻔하지만 '처음'으로 돌아가야 하는 이유

2024-01-29T00:19:28Z

우리는 어쩌면 한 번쯤 10X에 도달해 본 적이 있을 것이다. 그러나 진짜 문제는 다시 10X jump 하는 것을 멈추고 있다는 점이다. 우리는 본능적으로 지금 현재의 상태를 유지하고 싶어 한다. 그리고 유지하는 것조차 힘들게 느껴진다. 그러나 유지하는 것보다 10X 성장을 하는 것이 더 쉬울지도 모른다. “In order to be great, you h

"치유"에는 의도가 있다. - 그 의도는 바로...

2024-01-27T23:29:37Z

우리는 앞으로 나아가길 원해요. 가능하면 느리게 가기보다 빨리 나아가길 원하죠. 하지만 그렇게 빠르게 앞으로만 나 아가다 보면 우리는 우리의 과거를 놓치게 되기 쉬워요. 과거의 내가 없이는 지금의 내가 있을 수 없거든요. 과거의 상처받은 내가 있으면 그 상처는 지금도 내게 남아있어요. 그래서 우리는 그 상처를 치유받아야 해요. 그 상처는 저절로 사라지

시간의 지배자가 되는 법 - "이 시간"이 없으면 deep flow도 없다.

2024-01-27T04:07:55Z

"2배로 성장하는 마인드셋"은 현재의 80%는 그대로 두고, 20%만 새로운 것으로 채워 넣는 삶이다. 그러나 "10배로 성장하는 마인드셋"은 반대이다. 현재의 80%를 버리고, 나만의 20%에 집중하는 삶의 태도이다. 즉, 나만의 20%는 10배의 성장 위한 무기이다. 그러면 어떻게 나만의 20%에 집중할 수 있는가? 일단, 장애물을 제거해야 한다.

의미 있는 삶에 대한 세기의 답 - 모든 의미는 "관계"에서 온다.

2024-01-25T03:04:40Z

파파 '의미' 있는 삶은 어떤 삶인가요? 나와 그리고 내가 보내준 사람들과 '잘' 지내는 삶이란다. 파파.. 저도 의미 있는 삶을 살길 원해요. 세상에 꼭 필요한 사람이 되길 원해요. 마케팅의 구루 세스고딘은 이렇게 말해요. 인생은 짧고 우리 앞에는 많은 도전이 있어요. 이 인생 속에서 우리는 무엇을 해야 할까요? 어떻게 하면 중요한 존재가 될 수 있

일기는 더 이상 방학숙제가 아니다. - 일기 쓰기는 "Attention"이다.

2024-01-24T06:10:59Z

우리는 지금까지 '10X 퓨쳐셀프'와 연결되는 데에 중요한 축 3가지를 알아보았다. (1) 정체성 (2) 시간 (3) 리더십 사실 나와 같은 자기 계발서 중독자인 사람이라면 이미 알았을지도 모른다. 그러나 가장 중요한 것은 "실천"이다. 정말 '10X 퓨쳐셀프'가 나를 기다리고 있다는 것을 믿고, 지금부터 그렇게 '살아가는 것'이다. 하지만 그 실천도 쉽

진짜 "복된 삶"은 어떤 삶인가요? - 내가 너를 치유해 주기 원하는 아빠란 걸 알게 되는 삶이란다.

2024-01-23T23:36:00Z

가끔은 '내가 원하는 행복이 하나님이 원하시는 복이 아닌가?' 싶을 때가 있어요. 제가 어떤 삶을 살 때 진짜 '복된 삶'을 사는 건지 모르겠어요. “삼가 말씀에 주의하는 자는 좋은 것을 얻나니 여호와를 의지하는 자가 복이 있느니라” (잠언 16:20) 그런데 아버지는 말씀하시네요. 제가 생각하는 그 행복보다 그보다 더 큰 복을 누리길 원한다고요..