소이

조용한 ADHD, 미니멀하게 살아보기 - 어수선하게 쌓여가는 것들 속에서

2025-08-16T05:54:45Z

ADHD라고 하면 가만히 앉아있지 못하고 어수선하게 돌아다니거나 스스로를 제어하지 못해 튀는 행동을 하는 모습을 떠올리게 된다. ADHD가 의심되지만 '아닐 수도 있을 것 같은데?'라고 생각한 이유가 여기에 있었다. ADHD 하면 떠오르는 전형적인 이미지와 내 모습이 부합하지 않았기 때문이다. 어릴 적, 딱히 어수선하거나 튀는 행동을 하는 아이는 아니었

초록색 병 - 내 불안장애의 한 가지 원인

2024-08-13T06:33:30Z

몇년 전, 엄마가 아팠다. ‘엄마가 죽으면 어떡하지?’도 아니고 ‘죽을수도 있겠다’도 아니고 ‘이번엔 엄마가 정말 죽겠다.’고 생각하며 마음의 준비를 했을 정도로 많이 아팠다. 엄마는 이제껏 술을 많이 마셨다. 알콜 중독이었기 때문에 단 하루도 술을 안 마신 날이 없었다. 저렇게 마시다가 언젠간 엄마의 간이 견디지 못 할 거라고 생각 할 정도로 마셨고

내 삶이 늘 날카로웠던 이유 - ADHD와 불안장애 진단까지

2024-07-24T03:28:49Z

늘 내 삶은 날카로웠다. 도무지 다듬어지지가 않았다. 종교가 있어도 좋다는 명상을 해봐도 유명한 자기 계발서를 읽어도 내 삶은 단 한치도 나아지지 않았다. 남들은 쉽게 해 나가는 일들도 나에겐 늘 버겁고 어려운 일이었고 별 일 아닌 것으로 넘기는 일들도 나에겐 너무 커다란 과제로 다가왔다. 뭐 하나 체계적으로 수행하는 것도 없고 제대로 끝마치는