kyobumlee 영국에서 달리기와 다이어트를 하고 있는 엔지니어 이교범입니다. https://brunch.co.kr/@@fnLY 2023-05-02T14:10:27Z https://brunch.co.kr/@@fnLY/4 2024-10-28T01:22:01Z 2024-10-28T00:02:42Z

소크라테스의 "너 자신을 알라"라는 명언이 다이어트에도 적용된다는 사실을, 나는 수차례의 실패를 통해 깊이 깨달았다. 다이어트에서 가장 중요한 것은 마음가짐이다. 특히 나처럼 스트레스를 음식으로 해소하는 사람에게는 더욱 그러하다. 주변 사람들은 쉽게 조언한다. 운동이나 건전한 방법으로 스트레스를 해소하라고. 하지만 그럴 수 없는 사람은 어떻게 해야 할까?

https://brunch.co.kr/@@fnLY/3 2024-10-21T00:22:25Z 2024-10-20T22:17:50Z

사람은 잘 못하는 것을 동경하고 꿈으로 삼곤 한다. 나 역시 마찬가지였다. 공대를 졸업한 후 철학이나 역사 전공을 동경했고, 뻣뻣한 몸을 탓하며 요가를 버킷리스트에 올렸으며, 고도비만인 몸을 가지고 날씬한 연예인 같은 몸을 꿈꿨다. 계단 몇 걸음만 올라가도 힘들어하면서도 풀 마라톤을 동경의 대상으로 삼고 있었다. 하지만 이런 버킷리스트는 이루지 못한 채,