marya 해외에서 홀로 서기 12년차의 우울증, 불안장애 극복 과정 속 흔들리는 나 자신에게 해주고 싶은 말들. https://brunch.co.kr/@@fsJU 2023-05-29T04:48:33Z https://brunch.co.kr/@@fsJU/2 2024-10-29T03:13:30Z 2024-10-29T01:08:23Z

19도의 햇빛이 쨍했던 어느 가을의 시작, 아침부터 심장이 심하게 두근거려 결국 집 근처 공원으로 책을 들고 나왔다. 강을 따라 걷다 보면 자전거 타는 사람들, 물가에 앉아 이야기를 나누는 사람들, 나처럼 산책을 하거나 벤치에 앉아 책을 읽는 사람들이 가득하다. 내가 산책하고 있어요, 내가 지금 어디에서 누구와 함께 좋은 시간을 보내고 있어요, 소셜미디어에

https://brunch.co.kr/@@fsJU/1 2024-10-22T02:08:25Z 2024-10-21T15:16:25Z

내 인생 세 번째로 우울증 진단을 받은 지는 어느덧 2년이 지났다. 불안장애가 심해지며 지칠 대로 지친 나에게 소리소문도 없이 다가온 이 녀석은 온종일 나를 괴롭히고 있다. 첫 번째 우울증은 제대로 치료를 받지 못 한 채로 떠나보냈고, 두 번째 우울증은 그 후 2년 만에 다시 나를 찾아왔지만 약 복용한 지 얼마 지나지 않아 금세 나아졌다. 그 사이에 대학도