윤민영

뱃살비만 왜 위험할까? - 겉보다 더 무서운 ‘속 지방’ 이야기

2026-03-26T23:00:30Z

많은 사람들이 체중만 보고 건강을 판단하죠!?? 하지만 실제로 더 위험한 건 따로 있습니다. 바로 뱃살비만(복부비만) 입니다. 겉으로 보기엔 크게 문제 없어 보여도 몸속에서는 이미 위험이 시작된 상태일 수 있습니다. 뱃살비만이란? 뱃살비만은 단순한 피하지방이 아니라 내장지방이 쌓인 상태를 의미합니다 이 지방은 장기 주변에 붙어서 몸 기능을 직접 방

요즘 이유 없이 몸 무거운 이유 5가지 - 자고 일어나도 안 개운한 진짜 원인 그 해결방법은?

2026-03-24T23:00:37Z

요즘 이런 생각 드신 적 있으세요? “왜 이렇게 몸이 무겁지?” “분명히 잤는데도 하나도 개운하지 않다…” 이게 단순 피로라고 생각하고 넘기기 쉽지만, 실제로는 몸 상태가 무너졌다는 신호일 가능성이 큽니다. 오늘은 많은 분들이 겪는 “몸 무거움 + 아침 피로”의 이유를 정확하게 짚어드릴게요. 1. 자고 일어나도 안 개운한 이유 1) 몸이 ‘회복 모드’

소장 7미터의 비밀 - 우리 몸에서 벌어지는 놀라운 5가지 일

2026-03-23T22:22:13Z

혹시 알고 계셨나요? 우리 몸속 소장은 평균 약 6~7미터 길이입니다. 이 긴 공간 안에서 단순히 “소화”만 일어나는 게 아닙니다. 사실 소장은 몸 상태를 결정하는 핵심 컨트롤 센터입니다. 지금부터 소장 7미터 안에서 벌어지는 진짜 일들을 정리해보겠습니다. 1. 영양소의 90% 이상이 흡수된다 우리가 먹은 음식은 위에서 잘게 부서지고 그 다음 소장에서 완

자연의 원리로 몸을 회복시키는 사람 - 자연건강법을 전하는 건강회복 디렉터의 이야기

2026-03-18T00:00:24Z

사람들은 몸이 아프면 보통 이렇게 생각합니다. “어떤 치료를 받아야 할까?” “어떤 약을 먹어야 할까?” 하지만 저는 조금 다른 질문을 합니다. “왜 몸이 아프기 시작했을까?” “몸이 스스로 회복할 수 있는 조건은 무엇일까?” 저는 다양한 자연건강법을 통해 아픈 사람들의 몸이 스스로 회복되는 과정을 돕는 건강회복 디렉터입니다. 몸은 고쳐야 하는 기계가 아니

건강회복하고 경제적 자립을 돕는 가맹점대표입니다 - 나는 건강회복 디렉터입니다

2026-03-15T00:15:04Z

'자담인 자연건강법 가맹점 대표인 나, 나의 역할은 무엇일까?' 생각해 보는 시간을 가져봤습니다 나는 자담인 자연건강법을 통해 사람들이 잃어버린 건강을 다시 회복하도록 돕는 일을 하는 가맹점 대표입니다. 몸은 약으로 억지로 고치는 것이 아니라 몸의 순환과 균형을 회복하면 스스로 치유된다는 원리를 바탕으로 고객의 건강을 근본적으로 케어합니다. 단순히 증상을

건강하게 살고 싶으신가요??? - 22년 당뇨약 끊고 18kg 체중 감소 8년째 유지하는 방법

2026-02-27T06:17:22Z

건강하게 살고 싶으신가요??? 건강하기 위해서는 반드시 ‘대가’를 지불해야 합니다건강은 공짜가 아닙니다.아프지 않기 위해서는 선택의 대가를 먼저 치러야 합니다. 첫 번째가 음식조절이고 두 번째가 입단속이며 세 번째가 충분한 미네랄 먹기입니다 소화기가 무너지면, 병은 시작됩니다 그렇다면 소화기를 살리면 병은 없어지겠지요!!! 첫 번째 음식

치유를 위한 여정 - 직관적 아로마테라피를 위한 인사이트 카드

2024-09-27T05:06:48Z

오늘 내가 뽑은 인사이드카드는 버가못 로즈 샌달우드이다 세 개 카드에 대해서 잠시 공부해 보겠다 나의 치유를 위한 여정으로 시작한 아로마테라피 인사이트카드 전문가과정을 마무리하고 꾸준한 공부로 오늘도 나를 채워간다 버가못 key word 활력 즐거움 노트 탑 차크라 심장 color 녹색 아로마인사이트 카드 중 유일하게 어린 여성이다

여러분의 똥꼬는 펑 뚫려있습니까!!! - 똥꼬가 막혀있음 여러분의 운도 막힙니다

2025-07-10T13:00:11Z

안녕하세요!!! 자연스러운 건강법으로 18kg 감량하고 6년이 지난 지금껏 유지하고 있는 영힐링입니다 다이어트와 당뇨치유기 함께 나누고 싶어요 □건강문의 0507-1399-8251 □쇼핑몰 https://jd100923.jadamin.kr 오늘은 배변활동에 필요한 정보를 알아 봤습니다 <더러운 장을 어떻게하면 청소 할 수 있을까요?> 일반적으로 변비

장만 따뜻하게 해 준다면~~~ - 건강한 삶 이룰 수 있어요

2025-02-25T22:22:19Z

아침에 일어나면 "아이 잘 잤다"를 소리 내며 기지개를 펴 보세요 그럼 나도 모르게 밤새 잠을 못 잤어도 잠을 잘 잔 것처럼 느껴진 답니다 내 몸은 이렇게 센스티브합니다 그런 다음 누워서 발끝 치기를 해보세요 굳어져 있던 온몸이 사르르 흘리면서 혈액순환이 잘 됩니다 그다음에 해야 할 일은 양치질을 한 후 해죽순 물을 끓여서 천일염 조금 넣고

5일이나 남아있는 귀한 날 무엇을 해야 할까!!! - 7월 계획 세우기부터~~~

2024-07-01T11:28:04Z

굿모닝!!! 희망찬 하루가 시작되었습니다 6월 26일 5일의 귀한 날이 남아있습니다 후루룩 지나갈 수도 있고 세밀히 검토하며 7월을 대비할 수도 있는 날입니다 이 또한 내가 선택하는 날이겠지요!!!! 어떤 5일을 준비하고 계신가요? 함께합시다 □6월 29일 토요일 트래킹 & 7월 계획 세우기 좋은 곳으로 걷기하며 7월 맞이하실 분 손들어 주세요

7 day챌린지 다섯째 날 - 듣고 싶은 것만 듣는다

2024-06-08T23:40:50Z

재량휴업일 나에게 쓸 수 있는 편안한 4시간이 주어졌다 https://jd100923.jadamin.kr <건강에 필요한 식품구입처> 무인카페 푸른 섬 들러 관리하고 내가 좋아하는 배다리 도서관에서 글도 쓰고 책도 읽으러 왔다 유엔 주관이란다 너무 시끄럽다 내가 좋아하는 야외공간에서 글 쓰는 시간 어디선가 우르르 아줌니들

7day챌린지 넷째 날!!! - 찔끔찔끔 하지말고 나의 건강을 위해 3개월 투자해보세요

2024-06-15T15:40:55Z

7day챌린지 넷째날 어떤 기적이 일어날까요!!! 이미 저는 6년전 기적을 일으켰고 지금껏 건강하게 살고 있습니다 찔끔찔끔 드시면서 난 언제 좋아지지!??? 라고 생각마시고 단 3개월 만이라도 제발 제대로 하시기를 권해드립니다 그리고 몸이 좋아졌을때 꾸준하게 단식하며 식품 드시면 안좋을 이유가 없습니다 오늘 원장님 강의 말미에 에너지밀 매 끼니마

7 day챌린지 첫째 날!!! - 참으로 역설적인 자담인건강법 재미있습니다

2024-06-09T06:06:28Z

자연의 이치를 담은 자담인 자연건강법은 참으로 역설적이다 아주 아주 재미있다 https://jd100923.jadamin.kr 온통 많은 의사들이나 에스컴에서 물 많이 먹으라고 할 때 자담인건강법은 새벽 첫 잔 뜨겁게 해죽순소금차 500ml 마시라는 것 외에는 갈증 날 때 조금씩 마시라고 한다 김장김치 할 때 배추에 뿌리는 굵은소금 즉 천일염 수시

6월 7 day챌린지 둘째 날!!! - '하루를 여는 스위치' 뜨거운 해죽순 500ml 마시기

2024-06-04T14:26:07Z

7 day챌린지 둘째 날!!! 새벽 5시 14분 해죽순에 불을 켜고 양치질과 샤워를 한다 그사이 해죽순이 팔팔 끓기 시작한다 김장할 때 넣는 굵은소금 즉 천일염을 500ml 물에 반스푼 넣고 휘휘 저어 후후 불며 마시며 매월 둘째 주 월요일부터 금요일까지 6시부터 하는 줌강의에 자리한다 장청몸청 생명의 게이트 칼슘 등 세편의 저자이신 최송철작가님이

함께 다이어트 하실래요!!! - 새벽 줌 강의로 건강 지키세요

2024-06-03T22:28:42Z

주말 잘 보내고 계시지요? 드디어 내밀입니다 https://open.kakao.com/o/g610Zj9f 오픈톡방들어 오심 무료 중강의 받으실수 있습니다 자담인의 자연건강법 '장청몸청' 저자인 최송철원장님 드디어 내일 줌으로 하는 건강교육 시작하는 날입니다 ※6월3일 ~ 8일 ※아침 6시~7시 각자 계신 곳에서 참여할 수 있도록 줌으로 7데이챌린지

번 아웃 되어있는 나를 잡아준 것들 episode 1 - 감사하는 마음

2024-06-03T22:31:21Z

3년 전 새벽 2시 30분 황급히 울리는 전화 벨소리 새벽에 울리는 전화치고 좋은 일이 없는 것을 알고 있는 나는 벌써부터 가슴이 둥당 둥당거린다 학원 3층 건물 중 1층에 오픈해서 즐겁고 행복한 생활을 했던 자담인 영힐링센터에 불이 났단다 달려가보니 이미 여러 대의 소방차와 소방대원 그리고 구경꾼들로 가득 차 있다 천만다행인 것은

체온1도의 기적 - 나의 당뇨 치유기 episode 10

2024-05-24T09:51:50Z

https://naver.me/F6bTH5P9 면역력과 생사를 결정하는 체온1도의 기적 만성 질환에서 벗어나려면 체온을 1도 높여라 당신도 혹시 저 체온 증??? 고혈압 당뇨 고지혈 아침의 시작은 저체온증에서 온다 나는 당뇨병환자이다 무척이나 차가운것을 좋아했다 냉장고에서 나오는 시원한 물을 좋아했고 탄산수를 좋아해 탄산이 나오는 비싼 얼

나의 당뇨 치유기 episode9 - 연이틀 과식을 하니 몸이 너무 무겁다 이럴 때는 단식이 필요해

2024-05-23T10:28:45Z

《왜!!! 3일 단식일까요!!!》 새벽 5시 08분 눈 떠지는 시간 오늘은 가볍게 일어날 수가 없다 연이은 이틀 저녁식사를 넘치도록 먹었던 결과이다 온몸이 무겁고 힘들다 얼굴은 퉁퉁 부은 느낌 이럴 때 생각나는 것이 하루 단식이다 하루단식이 삼일단식이 될 수도 있다 장청 한 박스 열고 하루단식을 해야겠다 이제는 하루 단식쯤이야 쉽게 할 수 있으니

나의 당뇨 치유기 여덟 번째 - 내장지방과 숙변제거를 통해 나의 당뇨는 치유되었다

2024-05-22T01:14:37Z

'시원장'을 아십니까??? 나의 장은 시원장을 만나기 전 죽어 가고 있었다 내장지방과 숙변을 없애며 시원하게 장비우는 건강법으로 복압을 빼주니 변비 설사 복부팽만 과민성대장 증세에서 완전히 해방되었고 당뇨를 치유하는데 단초가 되었다 나는 30대 중반부터 심한 변비와 설사로 20여 년 이상을 살았다 *음식의 양 *음식의 종류 *음식 먹는 방법에 따라 내

나의 당뇨 치유기 일곱 번째 - 힐링캠프에서 나의 당뇨는 치유되기 시작했다!!!

2024-05-22T00:05:29Z

6월 7일~8일 힐링캠프 함께 가실래요??? 나는 28세부터 힐링캠프를 만나기 전 53세까지 비만 갑상선 고지혈 당뇨 고혈당 에 시달리던 당뇨병 환자였습니다 세 아이를 출산할 때마다 28kg씩 증가하던 나의 몸은 급기야 160cm에 87kg의 몸무게가 되어 있었습니다 학원과 어린이집을 경영하며 활발한 사회활동을 하면서도 육중한