자문

그냥, 나를 위한 말

2026-04-10T07:44:33Z

회사에 입사하여 사회생활을 시작한 지 올해로 6년차, 맡은 일이 늘어날수록 책임이 더해지고 만나는 사람이 늘어날수록 부담이 더해진다. 성숙해질수록 미숙해지고 익숙해질수록 낯설어진다. 넘실거리는 파도처럼 하루에도 수십번 오르내리는 감정 앞에서, 문득 그런 생각이 들었다. 언제부터인가 나 자신을 돌보지 않고 있었다고. 그래서 그냥, 나에게 해주고 싶은 말들을

고마움에 인색하지 않기

2025-01-19T03:23:24Z

최근 일본 여행을 다녀왔다. 일본은 우리나라와 주세법이 달라 평소 부담스러운 가격대의 위스키들을 보다 저렴하게 만나볼 수 있다. 우스갯소리로 '발렌타인 30년'이나 '조니워커 블루' 등의 할인율이면 항공료가 무료라는 말이 있을 정도니 말이다. 나는 내가 마실 용도로 가성비 좋은 버번 위스키 '에반 윌리엄스 12년'과 고마운 사람들과 함께 마실 스카치 위스키

"아름다운 것은 모두 선하다" 외모를 대하는 마음가짐 - 인정하고 노력하기

2024-09-12T13:45:26Z

무언가를 선택하는 기준이 높을 때에 우리는 "눈이 높다"라는 표현을 쓴다. 그림이나 패션 등 특정 예술 분야에 대한 안목이 뛰어난 경우에도 심심찮게 사용되지만, 대게는 연인 또는 배우자의 외모에 대한 기준이 높음을 의미한다. "현명한 사람일수록 상대의 외면이 아닌 내면을 본다. 그러니 나 자신도 내면을 갈고닦는 데에 힘써야 한다." 말은 조금씩 다를지라도

지친 하루, 어떻게 풀어주면 좋을까 - 집중

2024-08-29T23:47:21Z

무거운 짐을 옮기거나 무리하게 운동한 다음 날이면 어김없이 알이 배기고 찌뿌둥한 게 물을 머금은 솜처럼 몸이 무겁게 느껴지기 마련이다. 이럴 때 우리는 곧잘 휴식을 취하거나 신체활동을 최소화할 수 있는 하루를 보낸다. 굳이 누가 말해주지 않아도 육체적으로 힘들 때 어떻게 쉬어야 하는지 잘 알고 있다. 이에 반해, 정신적으로 힘이 들 때에는 어떻게 쉬어야

아무것도 하기 싫은 건, 열심히 해왔기 때문일 거예요 - 무리하지 말고, 천천히 다시

2024-08-18T02:51:30Z

잘 지내다가도 한 번씩 '아무것도 하고 싶지 않은 기분'이 수면 위로 떠오를 때가 있다. 나의 경우에는 '오늘 정말 보람찬 하루였어. 허툰 시간 없이 하루를 꽉 채운 기분이야'라는 생각이 든 날의 바로 다음 날이 대게 그렇다. 환영할 길 없는 이러한 불청객은 약속도 없이 뜨문뜨문 나타나서는 금방 떠나는 법도 없다. 전날 미리 세워 놓았던 하루 계획을 모조리

마음속 가짜 배고픔 채우기 - 자기만의 결핍 마주하기

2024-08-15T10:22:07Z

나는 스트레스를 받으면 도미노피자 라지사이즈 한 판을 먹어치우는 나쁜 버릇이 있다. 그렇게 먹고 나면 속이 편치 못한 탓에 다음 끼니를 거르게 되고, 오랜 공복은 또다시 폭식을 유발하는 악순환으로 이어진다. 많은 사람들이 보이는 대표적인 스트레스 반응으로는 폭식 말고도 충동적인 쇼핑, 과도한 음주, 지나친 성욕 탐닉 등이 있는데 이들은 모두 하나의 공통점을

모든 말이 명대사 같을 수는 없을까 - 매 순간 진심을 담을 수 있다면

2024-08-11T11:23:35Z

넷플릭스, 왓챠, 웨이브 등 OTT 산업의 성장으로 영화 시청이 늘어나고 있다. 서로 다른 플랫폼들은 매주 새로운 작품을 업로드하며 기존 구독자를 유지하는 동시에 신규 고객을 공략한다. 세상 모든 사람들 중 똑같은 사람은 없는 만큼 각자의 취향이 서로 다른 탓에 다양한 장르의 작품을 접할 수 있다. 취향의 다양성과 유동성에 힘입어 최상단에 노출되는 Top

혼자인 것은 잘못이 아니다 - 공통된 관심사

2024-08-09T12:19:31Z

사람이 일정 규모 모이게 되면 말수가 많은 사람과 적은 사람으로 나뉘는 경향이 있다. 모임은 자연스레 말수가 많은 사람들의 주도하에 방향성을 가지게 되고 말수가 적은 사람들은 배제된다. 배제된 사람들 중에서도 흐름에 동조하는 사람은 자연스레 스며들지만 지향점이 다른 사람은 벗어남을 택한다. 남은 사람들은 떠나간 이들을 소심하거나 우유부단한 사람으로 치부한다

남을 위해 나를 희생하지 않기 - 모든 선택의 기준은 '나'

2024-07-16T14:56:36Z

인생을 혼자 살아가기란 마음처럼 쉽지 않다. 당신이 지금 당장 '나는 모든 사람과의 교류를 끊고 혼자 살 거야. 인생은 원래 고독한 법이니까...!'라고 다짐하더라도, 당신 주변에는 가족이, 또는 친구가, 아니면 생계유지를 위해 어쩔 수 없이 마주해야 하는 누군가가 있다. 우리, 인간은 사회 공동체 속에서 얽히고설켜 살아가는 만큼 온전히 혼자 일 수 없다.

사랑을 시작하는 것이 두렵다

2024-07-08T21:13:00Z

나는 사랑을 시작하는 것이 두렵다. 사랑을 할 때에는 나의 숨겨진 이면과 마주하게 된다. 평소에는 잘만 감추는 나의 못난 모습들이 모나게 튀어나온다. 그중에서도 내가 가장 부끄러워하는 나의 모습은 '다른 사람에게 아무런 관심이 없는 나'이다. 누군가를 사랑하게 되었는데, 외려 누군가에게도 관심이 없다는 것은 일견 모순이다. 이를 조금 더 들여다보면 다음과

'말실수'는 실수가 아니다

2024-07-01T02:48:08Z

우리는 종종 거친 말을 쏟아냄으로써 상처를 주기도 하며, 거친 말을 들음으로써 상처를 받기도 한다. 말을 잔에 비유하자면 그 안에 담기는 것은 우리의 감정이다. 우리는 기쁨과 노여움, 슬픔과 즐거움 등을 말에 담아 상대에게 건넨다. 하지만 종종 너무 뜨겁거나 차가운 말을 담은 탓에 상대방의 입천장을 데게 하거나 속을 시리게 만드는 경우가 있다. 이를 '말실

'해야 되는' 일은 없다 - '해내고 싶은' 일이 있을 뿐

2024-06-22T08:42:46Z

평일 오전 8시. 사람들로 가득 찬 1호선 지하철 안, 흔들리는 손잡이에 겨우 몸을 맡긴 체 서 있는 직장인 A에게 물었다. "당신은 왜 출근하시나요?" 대답이 돌아온다. "해야 하니까요. 아, 출근도 전에 벌써 퇴근하고 싶다." 그렇게 당연한 것도 모르냐는 표정을 짓고 있다. 하지만 과연, 정말 모르는 사람은 나일까? 어떠한 행위를 '해야 한다' 함은,

과몰입은 정말 나쁜가 - 관심과 행복의 상관관계

2024-06-15T11:31:27Z

과유불급(過猶不及). 넘치면 모자람만 못하다. 초등학교 한자 시간에 배우는 사자성어로, 실생활에서도 심심찮게 사용되어 모르는 사람이 없다. 이 사자성어의 영향인지, 단어 앞에 과- 가 붙으면 부정적인 인상을 준다. 그 중 '과몰입'이라는 단어는 한 곳에 정신을 집중한다는 의미의 '몰입'에, 넘침을 의미하는 '과'가 붙어 '필요 이상으로 지나치게 관심을 가진