b032d51770e3477 사랑과 관계는 늘 우리 마음을 흔듭니다. 흔들림 속에 드러나는 감정의 결을 심리학의 언어로 풀어내고, 상담의 시선으로 기록합니다. 저는 글을 쓰는 상담사이자 상담교육 강사입니다. https://brunch.co.kr/@@gEh7 2024-03-20T10:38:52Z https://brunch.co.kr/@@gEh7/32 2025-11-10T02:04:03Z 2025-11-10T01:34:11Z

사랑하는 사람과의 관계에서 우리는 늘 한결같은 확신과 온도의 "안전한 사랑"을 갈망하지만, 애석하게도 우리의 마음의 파도가 하루에도 수십 번 출렁이듯, 완벽하게 정지된 온도의 사랑은 현실에 존재하지 않는다. 사랑이 '보여야' 믿고 '확인해야' 안심하는 순간, 우리는 이미 불안이라는 늪에 빠져들기 시작한다. 우리가 누군가를 사랑을 하는  순간,  종종 거대

https://brunch.co.kr/@@gEh7/31 2025-10-13T10:46:34Z 2025-10-13T01:38:19Z

우리가 사랑하는 사람과의 관계에서 ‘적절한 거리’를 찾는다는 건 아마도 인간이 풀어야 할 가장 어려운 숙제일 것이다. 사랑은 저울위의 무게추와 같아서, 아주 미세한 움직임에도 균형은 깨지고 마음은 흔들린다. 관계의 간극은 고정된 값이 아니라 매 순간 서로의 마음의 무게에 따라 달라지는 살아있는 조율이다. 너무 가까우면 숨이 막혀 돌아서고, 너무 멀어지면

https://brunch.co.kr/@@gEh7/30 2025-10-01T02:59:27Z 2025-10-01T01:27:45Z

사랑이 깊어질수록 불안도 함께 찾아온다. “내가 더 좋아하는 건 아닐까?” “혹시 이 사람이 나를 떠나면 어쩌지?” 마음속에서 피어나는 이런 질문들은 사랑에 대한 불신이 아니라, 지금 하는 사랑이 진짜일수록 더 커지는 그림자 같은 것이다. 사랑의 시작은 뜨겁고 설레지만, 그 불꽃 뒤에는 늘 작은 불안이 숨어 있다. 이러한 불안은 우리의 마음이 진짜라는

https://brunch.co.kr/@@gEh7/29 2025-09-26T11:06:39Z 2025-09-24T07:30:11Z

관계의 시작은 마치 낯선 공간에 들어서는 것과도 같다. 처음엔 희미한 빛 한 줄기만이 공간을 비추지만, 점점 서로를 향한 관심과 호기심이 다양한 빛으로 그 자리를 채워간다. 아직은 모든 것이 낯설고, 선명하지 않다. 하지만 함께하는 시간이 쌓일수록 작은 불빛들이 하나둘 켜지듯, 그 사람의 표정, 목소리, 사소한 습관들이 내 안의 풍경을 채워간다. 여러 빛의

https://brunch.co.kr/@@gEh7/28 2025-09-19T12:54:24Z 2025-09-18T07:50:16Z

사랑은 단순히 상대방을 좋아하는 감정을 넘어, 자기 자신을 발견하고 확장해 나가는 경험이기도 하다. 프랑스의 작가 스탕달은 사랑에 빠지는 과정을 ‘사랑의 결정화 작용(Crystallization)’이라 불렀다. 그는 누군가와 만나 썸을 타고 연인으로 발전하는 과정을 사람의 내면이 결정화되는 단계로 설명했다. 그 과정은 마치 소금광산에 나뭇가지를 담갔을

https://brunch.co.kr/@@gEh7/27 2025-09-19T01:10:15Z 2025-09-17T09:40:16Z

“삶에 사랑이 없다면 그 무엇이 의미 있으랴.” 에리히 프롬의 책의 제목이기도 한 이 말은, 마치 삶의 모든 의미가 사랑이라는 거울에 비춰질 때 비로소 선명해진다는 듯, 오래도록 마음에 울림을 남긴다. 사랑은 누구에게나 주어지는 경험이지만, 동시에 누구에게도 쉽게 설명되지 않는다. 사랑은 정해진 답이 없는 여정이지만, 그 여정의 첫걸음을 떼기 전에 우리는

https://brunch.co.kr/@@gEh7/26 2025-09-16T09:50:09Z 2025-09-16T09:06:24Z

사랑이 시작되는 순간은 오묘하다.한 사람이 특별히 다가오고, 그 사람이 궁금해지고, 함께하는 시간이 유난히 짧게만 느껴질 때. 우리는 그것을 ‘사랑’이라고 부르곤 하지만, 어쩌면 그건 내 마음이 오래전부터 준비해 온 만남이었는지도 모른다. 우연히 스친 손길, 사소한 눈빛 하나, 아무 의미 없어 보이는 대화. 그 작은 찰나 속에서 내 마음은 알 수 없는 끌림

https://brunch.co.kr/@@gEh7/25 2025-10-02T06:09:14Z 2025-09-02T00:41:17Z

아직도 문득, 그 사람이 그립다. 겉으로는 고요해 보이지만 아직도 내 마음은 작은 진동으로 요동친다. 어느 날은 잔잔한 물결처럼 스며들듯 내 마음을 적시고,어떤 날은 갑작스럽게 몰아치는 파도처럼 숨을 가쁘게 몰아쉬게 한다. 이성으로는 이미 끝난 이야기로 마침표를 찍었지만, 감정은 끝내 이성을 따라오지 못한다. 마치 시간이 멈춘 한 장면에 마음이 붙들린 듯

https://brunch.co.kr/@@gEh7/24 2025-09-03T03:01:47Z 2025-08-31T23:59:10Z

그 사람과 함께하며 달라진 내 마음의 지도에는 ‘감정 식음’이라는 경로가 아예 없었다. 사랑이란 마음을 시작하면, 의지와 태도로 이어가는 것이라 믿었다. 재미있을 때도, 지루할 때도, 잠시 쉬고 싶을 때도 함께 걸어갈 것이라 생각했다. '감정 식음'이란 예상치 못한 순간, 내 마음은 길을 잃고 버퍼링 중이었다. 경로 재탐색 중인 내 이성은 잠시 멈췄지만

https://brunch.co.kr/@@gEh7/22 2025-09-02T01:40:50Z 2025-08-26T06:47:42Z

나는 따뜻하고 착하고 다정한 사람이다. 내가 품고 있는 따뜻함은 곁에 있는 사람을 편안하게 한다. 말 한마디 없는 순간에도 전해지는 온기, 긴장을 풀게 하고 스스로를 있는 그대로 괜찮다고 느끼게 한다. 누군가 곁에 있음만으로 안심이 되는 힘, 그것이 나의 따뜻함이다. 착함은 단순히 좋은 사람이라는 수식어가 아니다. 내 기준으로 재단하거나

https://brunch.co.kr/@@gEh7/21 2025-08-26T00:54:04Z 2025-08-25T01:32:59Z

우리가 사랑에 성공하기 위해서 무엇이 필요할까? 매력과 태도, 센스있는 말과 행동, 밀당의 기술 이것 이면 될까? 정신분석학자인 에리히 프롬은 사랑을 흔히 생각하는 ‘감정’의 문제가 아니라 ‘기술’의 문제로 바라본다. 사랑이란 단순히 ‘누구를 만나느냐’의 문제가 아니라, ‘어떻게 사랑하느냐’의 문제라고 말한다. 즉, 사랑은 배워야 하고, 익혀야 하고, 연습

https://brunch.co.kr/@@gEh7/20 2025-08-27T00:56:30Z 2025-08-22T00:01:13Z

기억은 때로, 닫힌 문을 억지로 열고 들어간다. 이미 끝난 장면임에도 불구하고, 자꾸 그곳으로 되돌아간다. 그날의표정, 그날의 공기, 그날의 한마디. “그때 왜 그렇게 말했을까?” “그 표정에는 어떤 의미가 있었을까?” 다 읽은 책의 마지막 장을 자꾸 펼쳐 보는 것처럼, 이미 지나간 순간 속에 풀리지 않은 물음을 찾게된다. 어쩌면 그건, 그 사람을

https://brunch.co.kr/@@gEh7/19 2025-08-26T00:54:03Z 2025-08-20T23:14:46Z

사랑은 종종 투사의 마술로 시작된다. 내 안의 결핍을 상대가 채워줄 것 같아 끌리고, 내가 감추고 싶은 모습을 그에게서 발견할 때 갈등이 일어난다. 그렇게 우리는 그를 사랑한다기보다, 내 안의 그림자를 사랑하거나 미워하는 것인지도 모른다. 심리학자 융은 인간의 무의식 속에는 그림자가 존재한다고 했다. 그림자는 내가 부정하거나, 감추고 싶거나, 받아들이

https://brunch.co.kr/@@gEh7/17 2025-08-26T00:54:03Z 2025-08-19T00:10:22Z

우리가 겪는 어떤 만남이나 이별, 혹은 예기치 않은 경험들은 하나의 순간을 넘어 계절 같은 사건이 된다. 그 사건은 순간의 파동을 넘어, 삶의 리듬을 바꾸는 계절이 되기도 한다. 계절이 오고 가듯, 사건도 우리의 의지와 무관하게 찾아오고, 반드시 지나간다. 계절은, 인간의 의지나 욕망과 무관하게 흐르는 시간의 리듬이다. 봄이 오고, 여름은 뜨겁게 타오르며

https://brunch.co.kr/@@gEh7/16 2025-08-26T00:54:03Z 2025-08-17T23:52:22Z

분주한 아침, 출근을 서두르며 가방을 정리하다 종이 한 장이 손끝에 걸렸다. 오래 전 여행에서의 티켓 한 장. 그 티켓을 집어든 순간, 그날의 공기와 햇살, 향기와 함께 스며들었던 소리까지 고스란히 되살아 나는 듯했다. 불현듯 발견한 티켓 한 장이, 그날의 내가 있었던 자리로 데려다주었다. 티켓 한 장이 품고 있었던 건 단순한 기록이 아니었다.그날 내

https://brunch.co.kr/@@gEh7/15 2025-08-26T00:54:03Z 2025-08-15T23:00:17Z

처음부터 우리는 완전한 존재였다. 그러나 어느 날, 신은 우리를 둘로 갈라놓았고, 그때부터 우리는 잃어버린 반쪽을 찾아 헤매기 시작했다. 그 여정의 끝에서 기다리고 있는 것은, 놀랍게도 ‘그 사람’이 아니라 ‘나 자신’이었다. 플라톤의 『향연』속 신화에서,인간은 한때 완전한 존재였다.하나의 몸에 두 개의 얼굴과 네 개의 팔, 네 개의 다리,남성과 여성의 생

https://brunch.co.kr/@@gEh7/14 2025-08-26T13:59:25Z 2025-08-13T23:59:42Z

나와 너 사이에는 무게가 있다.눈에는 보이지 않지만,숨을 고를 때마다, 걸음을 옮길 때마다분명히 느낄 수 있는 무게. 어떤 관계는 깃털처럼 가벼워.어떤 말도 바람처럼 흩어지고,어떤 기대도 허공에 스친다. 그러나 어떤 관계는 처음부터 깊고 무겁다. 말 한마디, 눈빛 하나에도 따듯하게서로의 삶이 실려 있는 듯한 무게가 있다. 그 무게는 사랑일 수도, 책임일

https://brunch.co.kr/@@gEh7/13 2025-08-26T00:54:03Z 2025-08-11T23:00:30Z

사랑은 부인(Denail)과 전이(Transference)와 투사(Projection)의 혼합체라고 설명할 수 있습니다. 사실 우리는 그 사람에게 투사된 이미지와 사랑에 빠지게 되었을 때, '내가 그 사람을 사랑한다고' 생각합니다. 연애는, 종종 이전 배우자나 연인의 그림자를 덧입히며 시작된다. 익숙했던 말투, 표정, 행동의 잔상들이 아무것도 모르는 새로

https://brunch.co.kr/@@gEh7/11 2025-08-26T14:47:29Z 2025-08-11T04:06:19Z

우리는 관계 속에서 태어나고, 수많은 관계 속에서 웃고, 일 하며 사랑하고 살아갑니다.  하지만 모든 만남이 깊이 있는 만남이 되는 것은 아닙니다. 나 너 관계이론의 마르틴 부버는 인간의 관계를 두 가지 언어로 나눴습니다. ‘나 와 너(Ich - Du)’ 그리고 ‘나 와 그것(Ich - Es)' '나'와 '너'(Ich - Du) 여기서 나는 내가 아는 진

https://brunch.co.kr/@@gEh7/10 2025-08-26T00:54:03Z 2025-08-10T01:45:26Z

연애 초반, 우리는 마치 세상이 달라진 것처럼 느낀다. 문자 한 줄에도 심장이 뛰고, 작은 제스처 하나에도 하루 종일 기분이 좋은 것처럼 이 시기의 사랑은 강렬하고, 선명하며, 숨이 찰 만큼 빠르다. 하지만 그 설렘은 영원히 지속되지 않고, 어느 순간부터 ‘심장이 덜 뛴다’는 사실을 알아차리게 된다. 예전처럼 자주 생각나지 않고, 문자를 받았을 때의 전율