라이프 스타일리스트

저녁식사 후 야간 산책을 해야 하는 이유 - 우리 몸의 디톡스(Detox)와 숙면을 위한 즐거운 나이트 라이프

2024-08-27T05:58:49Z

오늘은 <식사 시간>에 대한 이야기를 좀 나누려고 합니다. '먹기 위해서 산다'고 믿는 분들에게는 가장 중요한 하루 일과 중 하나죠. 저도 식사 시간을 매우 중요하게 생각하는 편인데, 여러분은 어떠신가요? 먼저 주 5일 출퇴근을 하는 직장인의 식사 시간에 대한 일반적인 패턴을 살펴보겠습니다. (직장인의 평균적인 라이프스타일을 대락 감안한 것입니다). 성실

'생활습관의학'에 열광하는 미국 - 건강한 라이프스타일을 유지하지 못하는 의지박약인을 위한 희소식 !

2024-04-03T04:34:40Z

안녕하세요! 최근 미국의 의료계에 일어나고 있는 흥미로운 변화에 대해 들어보셨나요? 미국을 열광시키고 있는 바람, 바로 생활습관의학(Lifestyle Medicine)입니다. 생활습관의학은 생활 방식의 변화에 초점을 맞춰 치료 효과를 높이거나, 질병을 예방하고자 하는 새로운 의학적 접근 방식입니다. 점점 더 많은 의사들이 약물이나 수술과 같은 치료에만 의