마음혁명가

6화. 기대는 하지 마 - 하지만 온 마음을 다할게

2026-04-13T02:15:16Z

*미안하다는 말 대신 '사랑해'라고 “자기야, 지금은 내가 가진 게 없어서 해주고 싶은 만큼 다 해주지 못해 정말 미안해. 하지만 약속할게. 살면서 누구보다 자기한테 잘할 거야. 나 믿고 기다려줘.” 결혼 전, 그가 입버릇처럼 내게 건네던 말이었다. 상경한 지 얼마 되지 않았던 우리에게 서울 하늘은 높고 지갑은 가벼웠다. 나는 대학 졸업 후 곧바로 취업

5화. 사랑하는 사람을 위한 1주년 세레나데 - 영원토록 너만을

2026-04-06T00:34:21Z

*몰래 데이트와 아낌없이 주는 마음 우리가 연인 사이임을 중학교 친구들에게 알리기 전, 고향 친구의 결혼식이 열렸다. 신랑은 그의 고등학교 친구였고, 신부는 나와 그가 모두 아는 중학교 동창이었다. 장거리 이동을 위해 우리는 큰맘 먹고 자동차를 빌렸다. 비록 목적지는 예식장이었지만, 그와 함께 고속도로를 달리는 첫 장거리 여행이라는 사실만으로도 가슴이 벅

어떤 상황에서도 배움을 찾아보자 - 내 마음 전하기

2026-03-30T22:26:08Z

서울에 다녀올 일이 있어 남편과 함께 이동했다. 토요일이라 남편은 아이들의 점심을 챙겨주고 나의 일정에 맞춰 이동하느라 점심을 먹지 못해서 배고파했다. 이동 중 잠시 휴게소에 들렀다. 주문과 동시에 튀겨준다는 꽈배기 가게가 있었다. 주문을 하고 한 참을 기다렸다. 먼저 대기하고 있던 손님이 언짢은 표정으로 환불을 요구했다. 제일 먼저 주문을 했는데 자

4화. 돈이 없어도 괜찮아 - 우리에겐 대중교통이 있잖아

2026-03-29T23:15:47Z

*지하철역에서 나눈 우리의 첫 입맞춤 지하철 데이트. 그것은 적은 비용으로 가장 오랜 시간 함께할 수 있는 우리만의 ‘움직이는 아지트’였다. 가끔은 종착역까지 갔다가 다시 돌아오는 긴 여정조차 하나의 즐거운 추억이 되었다. 하루 동안 있었던 사소한 일들을 도란도란 나누다 보면, 내려야 할 목적지는 늘 너무 빨리 나타나곤 했다. 지하철은 여름엔 시원하고 겨

말 한마디가 품은 빛의 힘 - 누군가의 한 마디

2026-03-27T03:59:50Z

지금이야 웃으며 "그럴 수도 있지"라고 말하지만, 어린 시절의 나는 꽤 많이 속상했다. 내 눈에도 정말 예뻤던 언니들을 향한 질투였다. "언니들은 참 예쁘네." 나를 훑어보며 무심코 던지던 사람들의 그 눈빛을 나는 아직도 기억한다. 많은 이들이 당연하게 그런 비교를 했기에, 나는 외모에 더욱 예민해질 수밖에 없었다. 그때부터였을까. 하고 싶은 마음은 굴

3화. 깎아준 사과와 머슴밥 - 그 시절의 우리의 운명

2026-03-22T23:03:41Z

*너는 내 운명 사랑 고백을 받은 지 불과 15일 만에 시작된 본격적인 데이트. 함께 시간을 보낼수록 우리의 만남은 단순한 우연이 아닌 ‘운명’이라는 확신이 들었다. 기억을 거슬러 올라가 보니 우리는 늘 같은 시공간을 공유하고 있었다. 1999년의 마지막 밤, 새해를 앞두고 제야의 종소리를 듣기 위해 인산인해를 이뤘던 종로 거리. 나는 종로3가 즈음에서

마음담기 - 내 마음은 어디에....

2026-03-16T05:27:35Z

말을 하고 후회하고 다시 말하고 휘회하고... 그러나 말을 안 할 수 없다. 평소 생각하던 것이 나도 모르게 입 밖으로 나오는 경우도 있다. 그 말에 당황스럽기도 하다. 특히 그 생각이 마음을 담지 않은 것이라면 관계에 어려움이 생길 수도 있다. 우리는 마음을 담는 교육을 받은 적이 없다. 그래서 마음을 담는 것은 무척 어렵다. 마음은 그냥 담아지지

2화. 내 사랑을 찾아서 - 보고 있어도 보고 싶은 사람

2026-03-27T04:05:26Z

1. "인터넷이 내 짝을 찾아줄 거야" 직장과 집만 오가며 무미건조한 일상을 보내던 어느 날, 직장 동료와 함께 컴퓨터를 배우기 시작했습니다. 그때만 해도 저는 '메일 주소'가 무엇인지도 몰라, 해외에 있는 오빠가 안부를 물으며 메일 주소를 대라고 하자 당당하게 시골 집 주소를 읊던 '컴맹'이었습니다. 하지만 2000년대 들어 인터넷 채팅 붐이 일면서 저

1화. 시골 소녀의 서울 상경기 - 작지만 마음은 큰 아이

2026-03-08T22:44:17Z

1. "밟혀 죽을까 봐 걱정했던" 막내딸의 탄생 나는 경상북도 시골 마을, 1남 4녀 중 막내로 태어났다. 오빠 뒤로 줄줄이 딸만 넷을 낳으신 어머니는 나를 임신했을 때 ‘또 딸이면 어쩌나’ 걱정이 태산 같으셨다고 한다. 그런 어머니의 배를 보며 할머니께서는 “이번엔 배 모양을 보니 아들이다, 낳아라”라며 힘을 실어주셨다. 어머니는 네 번의 출산을 홀로

마음의 습도를 맞추는 시간 - 젖은 수건이 가르쳐준 마음공부

2026-03-08T14:20:41Z

3월, 새 학기의 시작과 함께 일상의 속도가 한층 빨라졌다. 두 아들의 아침밥을 챙기고 서둘러 출근 준비를 하는 루틴 속에, 온라인 자격증 시험이라는 커다란 과제까지 더해졌다. 다행히 남편이 집안일을 나누어 맡아준 덕분에, 무너질 듯 아슬아슬한 일정 속에서도 마음 한구석엔 작은 여유를 누릴 수 있었다. 자격 과정의 마지막 시험 날. 퇴근하자마자 옷도 갈아입

비워진 옷장 - 아이들은 자라고, 우리는 작아지는 시간

2026-03-02T22:54:11Z

봄을 맞아 온 가족이 옷장 문을 활짝 열었습니다. '언젠가는 입겠지' 하는 미련에 몇 해 동안 묵혀두었던 옷가지들을 하나둘 꺼내니, 안방 바닥은 금세 옷더미로 가득 찼습니다. 그 속에는 23년 전, 풋풋했던 신혼여행을 위해 설레는 마음으로 맞췄던 커플룩부터, 조금만 살을 빼면 다시 입을 수 있을 거라 믿었던 청바지, 그리고 목이 늘어나고 보풀이 일어난 해진

프롤로그 - 보따리 속에 숨겨온 서툰 진심

2026-03-02T13:20:22Z

낯선 도시의 막막함과 두려움에 잔뜩 움츠러들었던 앳된 시골 소녀, 삶은 매 순간 서툰 발걸음의 연속이었습니다. 서울 하늘 아래 외로움이 짙어질 때쯤 사랑이 찾아왔습니다. 돈이 없어도 마음 하나면 충분하다 믿었지만, 때로는 차마 내뱉지 못한 말들이 목 끝까지 차올라 마음을 할퀴기도 했습니다. 그럴 때마다 나를 붙잡아 준 건 거창한 철학이 아니었습니다. 그저

우리 가족만의 소중한 시간 - 12월 31일의 거룩한 의례

2026-02-23T07:00:54Z

매년 12월 31일이 되면 우리 집 거실에는 아주 특별한 풍경이 펼쳐진다. 화려한 파티나 떠들썩한 카운트다운 대신, 우리 가족은 소박하게 둘러앉아 한 장의 A4 용지를 꺼내 든다. 바로 새해의 이정표가 되어줄 ‘가족계획표’를 만드는 시간이다. 가장 가장자리부터 남편, 그리고 아이들이 차례로 펜을 잡는다. 막연한 다짐이 아니라 눈에 보이고 손에 잡히는 구체

내가 사랑하는 우리 집 세 남자 - 소중한 나의 가족

2026-02-21T06:52:09Z

나는 사랑스러운 세 남자와 살고 있다. 첫 번째 남자는 중학교 졸업 후 서울에서 다시 만나 사랑을 하고 결혼한 내 남편이다. 내 남편은 사랑꾼이다. “나는 말로 안 하면 잘 몰라. 사랑하면 사랑한다고 말로 해줘.” 종로 국세청 앞에서 처음 만난 날 나의 사랑 철학에 귀 기울여주고 지금까지 “사랑해”를 표현해 주는 사랑스러운 내 남자다. 가족에 대한 사랑

나누고 싶은 자녀 양육 마음가짐 - 한 발짝 물러나서 바라보기

2026-02-19T22:26:06Z

아침 6시에 일어나 7시쯤 집을 나섭니다. 출근은 9시 30분까지지만 이른 출근이 몸에 배어 일어나면 어느새 출근 준비를 하고 있습니다. 지금은 아들이 겨울방학이라 아침밥을 미리 챙겨두고 출근해야 해서, 평소보다 조금 늦은 7시 30분 무렵 버스를 타러 나옵니다. 출근길, 점심 반찬을 사러 가끔 들르는 반찬 가게가 있습니다. 어느 날 사장님이 제게 물으셨

마음 근력 - 내면의 힘

2026-02-13T23:12:58Z

예전에는 마음근력이 있는 줄 몰랐다 그저 마음을 어딘가에 있는 것이라고 생각했다 보이지도 만져지지도 않기에 있다는 것 자체를 인지하지 못했다 어느날 나는 마음에 관심이 생겼다 나를 향해 작은 일에 인상쓰고, 짜증내고, 화내는 사람들.... 내가 나를 향해 소리치는 모습을 보았다 지칠대로 지친 내게 그냥 버티라고 소리치는 나를 보았다 그때 알았다 버

이제 아버지를 이해합니다 - 아버지, 사랑합니다

2026-02-13T00:24:52Z

이제야 아버지를 이해합니다 ✦✦✦✦✦ 아버지는 군 복무 시절 할아버지의 사주단자로 인해 얼굴 한번 보지 못한 어머니와 결혼을 하셨고 1남 4녀의 아버지가 되셨다. 내 기억 속의 아버지는 새하얀 머리카락과 하얀 피부를 가진 멋쟁이 할아버지다. 소금으로 이를 닦으셨고 술을 드실 때와 드시지 않을 때의 모습이 너무나 달랐다. 할아버지의

일상을 깨우는 빛, 경이로움 - 경이로움은 마음의 빛이다

2026-02-12T01:01:33Z

일상을 깨우는 빛, 경이로움! 우리는 흔히 행복해지기 위해 '감사'를 선택합니다. 매일 하루 한 가지씩 감사할 거리를 찾고, 그 마음을 표현하며 행복의 온도를 높이려 노력합니다. 저 또한 감사가 주는 평온함을 믿으며 매일을 열심히 살아왔습니다. 그러던 중, 2025년 이야기코칭 지도사 과정을 통해 '경이로움'이라는 벅찬 감정과 마주하게 되었습니다. 그리

기회

2026-02-10T10:25:17Z

바람처럼 스쳐가는 기회 내 것이 되기 위해서는 생각과 행동이 하나 되어 온몸으로 움직여야 한다.

내 삶을 물들이는 가장 아름다운 말 습관 - 몸의 습관을 넘어 말의 습관으로~~

2026-02-09T22:58:15Z

누구나 저마다의 습관을 품고 살아갑니다. 코를 킁킁거리거나 다리를 까딱이는 사소한 버릇부터, 매일 아침 6시에 일어나 운동을 하는 규칙적인 루틴까지 다양합니다. 무의식중에 몸이 먼저 반응하는 이런 습관들은 때로 우리의 삶을 희망으로 채우기도 하지만, 잘못 든 습관 하나가 우리를 고단한 삶의 굴레에 가두기도 합니다. * 몸의 습관만큼 중요한 '말의 습관' 우