추억앨범

2024 경기 수원 국제하프마라톤 대회 준비

2024-09-26T17:15:41Z

인생 세 번째 하프 마라톤 대회 참가를 앞두고 있다. 수원에서 열리는 경기 수원 국제 하프마라톤 대회다. 나이키 런 클럽이라는 앱의 가이드에 따라 대회 준비를 하고 있다. 대회 3주 전에 20km라는 긴 거리를 뛰는 훈련이 있고, 2주 전과 1주 전 주말에는 최대 10km 정도의 거리만 뛰도록 안내한다. 주중에는 조깅 2회와 인터벌 2회 훈련을 안내한다.

나의 커피 연대기

2024-02-13T11:07:25Z

대학생 때 가장 좋아했던 커피는 자판기 밀크 커피다. 하루에 6잔 이상 마셨을 정도다. 식전에, 식후에, 식간에, 취침 전에… 언제 마셔도 맛있는 맛. 이 기막힌 맛에 길들여져 있을 때 즈음 우연히 ’케냐 AA’ 라는 원두커피를 접하게 되었고, 스타벅스 커피 전문점이 우리나라에 들어오기 시작했다. 처음 핸드드립 커피 전문점을 방문했을 때 낯선 메뉴 이름

경험해 보고 나서야 비로소 알 수 있었다 - 겨울 한라산 어리목(영실) 코스

2024-02-05T02:20:32Z

한라산에는 크게 3개의 탐방로가 있다. 가장 유명한 탐방로는 성판악 코스와 관음사 코스이며, 나머지는 영실(어리목) - 윗세 오름 - 남벽분기점 - 돈내코로 이어지는 코스다. 나는 그동안 성판악과 관음사 2개 코스로만 다녔다. 등산이라는 목적으로 한라산을 찾던 내게 영실(어리목) 코스는 고려 대상이 아니었다. 정상인 백록담까지 오를 수 없었고, 사진 속 평

남에게도 엄격하고 나에게도 엄격한 사람

2024-01-25T02:01:54Z

보통 사람들은 남에게 엄격하고 자신에게는 관대하다고 한다. 그렇지만 나의 경우에는 남에게도 엄격하고 자신에게도 엄격하다. 그래서 남의 실수도, 나의 실수도 쉽게 받아들이는 편이 아니다. 오히려 남보다 자신에게 더 엄격한 잣대를 들이대는 것 같다. 이런 나에게 스스로 용납하기 힘든 사건 몇 가지가 일어났다. #사건1. 굳지 않았던 실리콘 연재 2화의 <우

아들, 게임하면서 화 좀 그만 내

2024-01-23T11:29:40Z

결국 어떤 상황에서건 자신은 항상 선택의 자유가 있다는 전제에서 나온 생각이다.- 초역 니체의 말 - 이른 아침, 아들은 게임에 열중하고 있다. 그런데 표정이 썩 좋아 보이지 않는다. 게임 화면을 들여다보니 자신이 원하는 대로 게임이 풀리지 않는 것 같았다. 게임을 하다 보면 마음대로 되지 않을 수도 있지 뭘 그러냐며 핀잔을 주었다. 그런데 아들의 모습이

한 때 시를 썼습니다.

2024-01-14T15:23:18Z

그때 선생님께서 다르게 말씀해 주셨다면 어땠을까? “선생님, 제가 쓴 시를 한 번만 봐주세요” “....” 선생님께서 어떻게 말씀하셨는지 정확히 기억나지 않는다. 대략적인 맥락만 기억이 난다. 격려의 말씀은 아니었다. 칭찬의 말씀은 더더욱 아니었다. 그 이후로 나는 단 한 편의 시도 쓰지 않았다. 사춘기가 왔을 때 나는 감수성이 굉장히 풍부했

MBTI - I 성향에게 러닝은 잘 맞을까?

2024-02-08T00:45:54Z

한 때 MBTI가 유행했었다. 정확히는 두 차례 유행했던 것 같다. 아주 오래전(?)에, 그리고 최근에. 그러다가 요즘은 조금 유행의 열기가 떨어지는 느낌이다. 나의 MBTI는 ISTJ? INFJ? 쯤 된다. 검사할 때마다 다르게 나온다. 항상 공통으로 나오는 것은 I 와 J 다. J가 의미하는 바는 기억나지 않지만 I는 확실히 안다. <내향형 인간>이라

끌어당김의 법칙

2024-02-23T03:40:43Z

‘끌어당김의 법칙’을 들어본 적이 없는 사람이 있을까? 자기 계발에 관심이 있고 관련 서적을 찾아 읽어 본 적이 있는 사람이라면 누구나 한 번쯤은 들어봤을 것이다. 내가 처음으로 끌어당김의 법칙을 접한 것은 <It Works> 라는 책을 통해서다. 내용이 굉장히 쉽고 분량이 짧다. 그렇기 때문에 수십 년 전에 처음 접했을 때는 내가 내용을 완전히 이해

나를 마주할 용기 - 누구에게도 말하지 못했던 고민

2023-12-30T14:11:12Z

아무에게도 말할 수 없는 고민이 있다. 이곳에서 처음으로 글로 남겨보려고 한다. 적어도 나에게는 아주 심각한 고민이다. 나이 40이 넘어 달리기를 취미로 시작했다. 국민학교 운동회 때를 제외하곤 제대로 달려본 적이 없던 나로서는 꽤나 큰 도전이었다. 몸의 이상을 느낀 건 달리기를 시작한 후 3개월 정도 지나면서부터였다. 왼쪽 어깨 부위에 통증이 생겼고

마라톤 10km의 의미

2023-12-26T21:48:12Z

5km 러닝은 큰 목표였습니다. 5km 뛰고 들어온 날은 녹초가 되기 마련이었고, 그렇기 때문에 2-3km를 주로 뛰었습니다. 가끔 5km 이상 뛴 날은 10K에 도전해 볼까? 라는 생각이 들기도 했습니다. 어느날 JTBC 마라톤 대회가 3년 만에 오프라인에서 열린다는 소식을 접했습니다. 저는 10km 대회를 신청했고, 연습을 하다보니 한 가지 변화가

핸드 드립을 배우고 싶습니다.

2023-12-26T14:07:24Z

막연한 꿈을 갖고 있다. 바닷가 앞, 전망 좋은 곳에서 아침마다 빵을 굽고, 커피를 내리는 일. 지금은 성격이 전혀 다른 일을 하고 있지만 커피에 대한 관심과 사랑은 계속되고 있다. ‘핸드 드립 배워보고 싶다. 커피 맛있게 내리고 싶다.’ 나의 이런 바람은 두 가지 변화를 가져왔다. 원두, 핸드밀, 드리퍼, 여과지를 구입하는 것을 시작으로 핸드 드립에 입

우리 집은 왜 자꾸 천장에서 물이 새?

2023-12-13T13:20:58Z

“아빠, 우리 집은 왜 자꾸 천장에서 물이 새?” 물과 어떤 인연인 것일까. 내가 물을 몰고 다니는 걸까? 이사 가는 집마다 천장에서 물이 샌다. 전에는 윗집 리모델링 공사 업체가 보일러 배관을 건드려서 집이 물바다가 된 적이 있었는데, 이번 집에서는 화장실 천장에서 물이 샌다. 며칠 전부터 물이 “똑, 똑, 똑” 떨어지는 소리가 났다. 샤워기에 맺혀있

러닝 해보세요. 정말로. - 직접 체험한 러닝 효과

2023-12-12T17:20:25Z

“러닝이 취미예요.” 취미가 무엇인지 물어보는 사람들에게 러닝이 취미라고 대답하면 돌아오는 반응은 한정적이었다. 힘들지 않으냐, 대단하다. 이 정도가 전부였다. 적어도 작년에는. 그렇지만 올해는 러닝이 취미라는 대답에 사람들의 반응이 제법 달라졌다. <나 혼자 산다>의 기안84 덕분인 것 같다. 기안84처럼 마라톤 대회에도 나가는지 물어보는 질문이 추가되

따릉아, 거기 있니? - 나는 운이 좋은 사람이다.

2024-02-14T00:51:33Z

퇴근길 지하철에서 내리면 항상 하는 고민이 있다. 집에까지 타고 갈 따릉이가 남아 있을까? 내리는 지하철역에서 집까지의 거리는 버스를 타기에도, 걷기에도 애매한 1.6km의 거리다. 버스를 탄다 하더라도 내려서 집까지 800미터를 더 걸어가야 한다. 더군다나 환승 요금 100원이 더 붙기까지 한다. 그래서 내린 결론은 따릉이만 한 교통수단이 없다는 것이

러닝을 시작하려는 분들께 하고 싶은 이야기

2023-12-06T11:15:21Z

약 1년 전, 러닝을 시작했다. 현재까지 제법 꾸준하게 이어오고 있으며, 러닝을 시작하는 사람들에게 도움이 될만한 글을 써보고 싶다고 종종 생각했다. 이런 생각을 하게 된 까닭은 그동안 러닝을 해오면서 스스로 겪은 시행착오가 제법 많았기 때문이다. 나의 이런 마음과 기억이 휘발되어 사라지기 전에 기록으로 남겨보고자 한다. Story.1 내가 러닝을 시