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  <subtitle>일상에서 피어난 감정의 온도를 글로 옮긴 기록.</subtitle>
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  <updated>2023-12-11T22:47:39Z</updated>
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    <title>평화의 무게 - 누군가의 배려 위에 세워진 평화는 오래가지 않는다.</title>
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    <updated>2025-11-17T02:00:07Z</updated>
    <published>2025-11-17T02:00:07Z</published>
    <summary type="html">모임이 끝난 후, 단체 채팅창이 유난히 조용했다.누군가는 늘 먼저 말을 꺼냈고, &amp;nbsp;누군가는 늘 끝까지 아무 말이 없었다.그리고 나는, 늘 그 중간쯤에서 &amp;lsquo;잘 흘러가고 있네&amp;rsquo; 하고 안심했다.하지만 얼마 지나지 않아, &amp;nbsp;늘 먼저 말하던 사람이 불쑥 이렇게 썼다.  &amp;ldquo;이제 조금 쉬고 싶어요. 잠깐 빠질게요.&amp;rdquo;   긍정적인 기운이 오래 지속되려면 모두의 노력이 필</summary>
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    <title>가을, 빛 - 흔들리는 날에도 계절은 돌아온다.</title>
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    <updated>2025-11-16T22:41:08Z</updated>
    <published>2025-11-16T22:38:23Z</published>
    <summary type="html">코 끝이 살짝 시린 아침이면나는 가장 먼저 계절의 숨결을 떠올린다.언제부턴가 가을은 온전히 나를 바라보라고 조용히 속삭이는 계절이 되었다.  나무들은 잎을 떨구기 전 가장 찬란한 순간을 건넨다.사라져 갈 것을 알면서도 마지막 빛을 아끼지 않는 그 모습이 왠지 모르게 마음을 건드린다.누군가는 끝이라고 말할 그 순간에 오히려 가장 아름다워지는 계절.그</summary>
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    <title>회복의 온도 - 빨래냄새 나는 오후의 평화</title>
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    <updated>2025-11-13T22:32:10Z</updated>
    <published>2025-11-13T22:32:10Z</published>
    <summary type="html">긴 연휴였다. 결혼 후 열 해 동안 명절은 '누군가를 위한 시간'이었다. 시댁과 친정을 오가며, 아이 둘을 챙기고, 예의와 책임감 사이에서 아슬아슬하게 균형을 잡느라 마음의 여유는 뒷전이었다. 명절은 쉼이 아니라 또 다른 노동이었고, 그 속에서 나는 점점 색을 잃는 듯 했다.  올해는 조금 달랐다. 마흔을 맞이한 몸이 신호를 보냈다. 과로와 스트레스, 그리&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FgiCr%2Fimage%2FbGqm4KjLWtD2AuPdbMV22Amx7D8.jpg" width="500" /&gt;</summary>
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    <title>나를 돌보는 일상 - 혼자 버티지 않기</title>
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    <updated>2025-11-10T04:47:57Z</updated>
    <published>2025-11-10T04:47:57Z</published>
    <summary type="html">며칠 전, 정신겅강의학과 교수님의 강연에 다녀왔다. 강연의 시작을 알리는 첫 질문은&amp;nbsp;&amp;quot;나를 돌보는 삶인가, 하루하루 사는 삶인가.&amp;quot;  당연히 나는 그저 하루를 '살아내는 일'에 익숙하다. 해야 할 일들을 순서대로 처리하고, 메일함의 숫자를 줄이며 안도하고, 모든 것을 끝냈다는 사실에 안심한다. 그런데 이상하게도, 하루를 마치면 마음이 무거워진다. 몸은 여전</summary>
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    <title>어느 날부터인가 나로 살지 않는 시간들이 더 많아졌다 - 다시, 나로 숨 쉬는 방법</title>
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    <updated>2025-10-22T01:00:21Z</updated>
    <published>2025-10-22T01:00:21Z</published>
    <summary type="html">ㆍ 언제부터일까. 나로 살지 않는 시간들이 더 많아졌다.  정확하게 어느 날 부터라고 말할 수는 없다. 다만 여러 가지 상황들이 한꺼번에 밀려들며 '이것만큼은 안돼.' 그렇게 지켜오던 내 안의 선 하나가 천천히 허물어졌다.  삶의 균형을 맞추기 위해 무언가를 내려놓아야 했을 때, 가장 쉽게 포기할 수 있는 것은 아이러니하게도 '내가 좋아서 하던 일들'이었다</summary>
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    <title>새로운 길을 함께 찾아가는 사람들 - 그늘의 온기</title>
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    <updated>2025-10-19T14:48:53Z</updated>
    <published>2025-10-19T14:45:27Z</published>
    <summary type="html">나는 집 안을 조용하게 유지하길 바랐다. 하루 종일 사람을 만나고 돌아오면, 말없이 머무는 고요가 나에게는 쉼이다.  하지만 그는 달랐다. 밤이 깊어질수록 작은 음악이 필요했다. 잔잔한 피아노 선율이라도 흐르면 마음이 가라앉았고, 하루의 끝에서 그 소리에 기대어 비로소 스스로에게 돌아오는 느낌을 갖곤 했다.  나는 말했다. &amp;quot;그냥 조용히 있으면 안 돼?'</summary>
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    <title>여행은 쾌락이다 - 그러나 행복으로 이어진다.</title>
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    <updated>2025-10-19T05:52:26Z</updated>
    <published>2025-10-19T05:52:26Z</published>
    <summary type="html">머릿속을 맴도는 누군가의 말.&amp;nbsp;&amp;ldquo;여행은 지속가능한 행복이 아니다. 고로 쾌락이다.&amp;rdquo;  처음 그 말을 들었을 때, 잠시 고개를 끄덕였다.낯선 길 위에서의 설렘, 이국적인 풍경 앞에서의 감탄, 일상에서 벗어난 해방감_ 모두 너무 강렬하고 짧다.그 순간은 황홀하지만 오래 가지 않는다. 돌아오는 비행기 안에서부터 어김없이 현실이 기다리고 있으니까.그래서 여행은 잠&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FgiCr%2Fimage%2FDcGWh6BLTfIx8VWxHQeJ7u6Y0Uc.jpg" width="500" /&gt;</summary>
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    <title>혼잡의 롤러코스터에서 - 극복과 외면 사이.</title>
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    <updated>2025-10-17T11:46:04Z</updated>
    <published>2025-10-17T11:46:04Z</published>
    <summary type="html">마음이 너무 많은 말을 알아버린 날이 있다.&amp;nbsp;그런 날의 나는 감정의 롤러코스터 위에서 끝없이 오르내린다.기쁨과 피로, 애정과 의심이 교차하며 내 마음을 이리저리 흔들어놓는다.그 혼잡한 선로 위에서 감정이 한꺼번에 들이닥칠 때,나는 본능처럼 나를 차단한다.  누군가의 온기가 다정하게 스며드는 동시에 그 온기에 스러질 것 같은 두려움이 밀려온다.그래서 나는 조</summary>
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    <title>사랑의 여백을 배우다 - 돌이킬 수</title>
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    <updated>2025-10-14T16:12:08Z</updated>
    <published>2025-10-14T16:12:08Z</published>
    <summary type="html">사랑의 처음은 빛이다. 가만히 있어도 마음이 반짝이고 서로의 이름을 부를 때마다 공기가 달라진다. 수줍은 시선이 인사를 대신하고 작은 웃음 하나에도 세상이 조금 더 따뜻해진다. 동시에 사랑의 시작은 조심스럽다. 눈빛 하나에도 마음이 흔들리고, 말 한 마디에도 온 세상이 물결처럼 번진다. 사랑을 시작하는 우리는 진지하다. 상대의 행동을 해석하고 사소한 표현에</summary>
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    <title>마음의 온도를 기록하다&amp;nbsp; - 프롤로그</title>
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    <updated>2025-10-14T16:11:17Z</updated>
    <published>2025-10-14T16:11:17Z</published>
    <summary type="html">하루에도 수없이 많은 일이 지나간다. 웃음도 있고, 한숨도 있고, 그 사이 어딘가에는 말로 설명하기 어려운 마음의 결이 있다. 나는 그 결을 오래도록 간직하고 싶다.  누군가의 말 한 마디에 마음이 따뜻해지고 아이의 엉뚱한 질문에 잠시 멈춰 생각이 깊어진다. 저녁에 마트에 가는 길에 문득 바라본 하늘빛 하나에도 이유 모를 위로를 느낀다. 그런 순간들이 나에&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2FgiCr%2Fimage%2F8OmHGMUz580WQWgOXvpfQd3vwpU.jpg" width="500" /&gt;</summary>
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