신원지

번아웃은 아닌데, 일하기는 싫어 - 일하기 싫어병 환자

2024-07-25T08:37:05Z

#. 번아웃이 될 자격 요즘은 너도 나도 번아웃 증상을 호소한다. 한국의 노동환경은 충분히 그러고도 남는다. 출근하기 전에 차라리 차에 치여 죽고 싶다는 생각이 드는 정도가 되면 번아웃이라는데... 나는 감히 나 자신을 번아웃이라 칭하지 못하겠다. 근 몇 년 동안 당당히 번(burn)했다고 말할 수 있을 정도로 일을 한 적이 없기 때문이다... 애초

취미인 글쓰기가 나를 우울하게 할 때 - 내가 2달 동안 글을 올리지 못한 이유

2024-07-22T07:02:01Z

#. 연재를 2달 동안 못한 이유 나는 올 초 브런치에 에세이를 연재하고 싶다고 생각했고, 기껏 브런치 작가 신청에 통과해서 꽤 오랜 준비 끝에 연재를 시작했다. 그래놓고 나는 겨우 5편을 쓰고 무려 2달 동안 아무 글도 올리지 않았다. 일주일에 한 번, 연재일로 설정한 목요일 전날이면 브런치에서 알람을 보내왔지만 애써 외면해 왔다. 주저리주저리 변

식대도 없는 프리랜서, 갑자기 출근하게 되다 - 프로도시락러 더 비기닝

2024-07-09T13:22:41Z

#. 집이 직장인 프리랜서의 점심 나는 내가 몸담고 있는 업계에서 약 8년 간 프리랜서로 일 해왔다. 주로 집에서 작업하며 식사는 대부분 간단하게 해 먹는 것으로 (아주 가끔 배달로) 해결하곤 했는데. 프리랜서라 식대도 안 나오고 동생이랑 사는 2인가구 자취생인데, 동생은 직장인이라 식비를 아끼려면 해 먹는 수밖에 없었다. 가끔 생각했다. 만약 내가 직

번외 : 심리상담소 밖의 심리상담 - 그냥 재미로 푸는 썰 (feat. 신점)

2024-05-02T08:25:52Z

상담센터에 다니며, 나는 분명 나아지고 있었으나, 일정하게 상승곡선을 타지만은 않았다. 작년 중반부터 될 거다, 될 거다 하던 일이 또 미뤄지자 나는 극도의 불안감에 시달렸다. 매일을 눈물로 보냈으며, 술 없이는 버틸 수가 없는 지경에 이르렀다. 그렇다고 매일 상담에 갈 수도, 선생님을 붙잡고 24시간 나를 케어해 달라고 할 수도 없는 노릇이니 나는 결국.

MBTI 말고 기질검사 - 혈액형, 사주, mbti... 그다음은?

2025-05-15T06:46:25Z

"나도... 나 자신에 대해서 잘 모르겠어.." 언뜻 보기엔 인터넷 소설이나 드라마 주인공이 할 법한 비현실적 대사 같지만, 현실세계에 존재하는 마포구 주민 3x세 신모양인 나도 입버릇처럼 읊조리는 말이다. 혈액형, 사주, MBTI 등 시대별로 자기 분석에 대한 유행 있는 걸 보면 나 말고도 모두가 그런가 보다. 그게 아니면 내가 A형이라 소심하고

폭식증과 그냥 과식 사이

2024-04-22T10:44:21Z

요즘의 나는 그냥 좀 많이 먹고 있다. 평소 체중(이라 말하고 최저 몸무게라고 읽는)보다 3-4킬로가량 늘었을 정도다. 작년의 나라면 ‘비상!’을 외치며 거의 굶거나 미친 듯이 운동을 해서 뺏을 정도의 증량이지만, 요 근래 좀 더 자주 행복하자는 생각에 미래를 위해 현재의 행복을 포기하는 일을 줄였기 때문에, 나는 나를 좀 내버려 두기로 했다. 아니지, 나

이게 다 내 인생의 빌런 때문이다 - 상담센터로 향하게 된 만든 그 녀석

2024-04-10T00:58:22Z

내가 상담을 결심하게 된 계기는 엑스와의 이별이었다. 앞서 말했듯, 작년의 나는 힘듦을 이겨내려는 노력의 일환으로 연애를 시작했으나, (당연하게도) 완패하고 말았다. 흔히 혼자라도 괜찮을 때가 연애해도 좋은 상태이고, 혼자인 게 괜찮지 않을 때가 연애를 절대 하면 안 되는 상태라는데... 내 연애 패턴은 거의 후자였다. 내면이 평화로워 혼자서도 온전할 때

차라리 정신과라도 보내줘요... - 고작 3만원 짜리 힘듦

2024-04-04T01:00:13Z

#1. 프롤로그 작년 가을 즈음의 나는 분명 힘들었다. 아니 그보다 훨씬 전부터였으나 아무것도 할 수 있는 게 없었다. 심각하게 여기기엔 너무 애매한 수준에 머물렀기 때문이다. 나는 유튜브나 책, 일상 속에서 각종 정신질환의 증상에 대한 정보를 들을 때마다, 혹시 나 우울증인가? 번아웃인가? ADHD인가? 의심했다. 하지만 해당 질환에 대해 자세히