구르미

발리에서 요가수련 (6) 홈, 스테이 - 어두운 마음은 지나갈 거야.

2024-07-07T06:28:29Z

발리에서 요가수련을 마치며, 나의 인생의 쉼표가 되어 준 발리의 , 홈스테이 이런 홈스테이에 적응이 될 때쯤, 떠나는 날이 다가왔다. 어두운 마음은 지나갈 거야. 여러 곳 중 그곳을 정하게 된 것은 뷰가 좋고 시골의 고요함을 즐길 수 있다는 점이었다. 내가 지낸 곳은 수기 홈스테이('Sugi Homestay'). 수기의 아들

발리에서 요가수련 (5) Philosophy 철학수업 - 감정을 표현하기를 금지당했었다.

2024-07-07T03:32:41Z

사회생활을 하기 위해서 우리는 아닌 것에 아니라고 말해서는 안 되며 나의 의견보다는 상사의 의견을 따르고, 자신의 감정과 기분 사적인 영역은 최대한 드러내지 않으며 살아간다. 물론, 아닌 곳도 아닌 사람들도 있겠지만 내가 있는 부서에서는 적어도 그러한 경험이 다분했다. 울고 싶어도 울어서는 안 되며 억울한 상황이 있어도 일단 참아야 했다. 어느 날,

발리에서 요가수련 (4) 오롯이 나만을 위한 시간 - 여러분들의 시간을 어떻게 흘러가고 계신가요?

2024-04-12T03:50:34Z

개발자로 반도체 설계 업무를 하다가 번아웃이 와 휴직을 내고 발리에 요가하러 왔다. 발리에서 요가를 한다고 생각하면, 힐링이라고 생각할 수 있겠지만 물론 나도 처음에는 그랬다. 하지만 나의 선택은 ytt200 "Yoga Teacher Training 200hr" 요가 선생님이 되기 위한 교육과정으로 3주간의 훈련을 등록했다. 요가를 하면 몸과 마음이 건강

발리에서 요가수련 (3) 퇴사 소식 - 봄이 와도 달라지는 거는 없으니 기대하지 않게 되는 요즘,

2024-04-12T03:50:12Z

로이킴의 봄이 와도 가사 봄이 와도 설레지 않을 것이고여름이 와도 나는 흔들리지 않을 거야가을이 오면 무너지지 않고 견뎌 왔음에 감사하며겨울엔 나를 지켜 줬던 그대만을 내 맘에 새길 거야 로이킴의 '봄봄봄' 노래처럼 사소한 것에 설레고 에너지가 많던 때가 있었다. 20대 처음 입사했을 당시 나는 배우고 싶은 것도 많고 의욕도 넘쳤다. 반도체를 설계하며

발리에서 요가수련 (2) 해부학 - 발리에 요가하러 왔는데 해부학을 듣다 울어버렸다.

2024-04-12T03:45:37Z

같은 경험을 했던 사람의 이야기를 듣는 것이 가장 큰 위로이지 않을까? The Anatomy 대학교를 다니면서 해부학을 공부한 적이 있다. 그리고 10년 뒤 발리에서 해부학을 다시 만났다. 선생님께서는 의사를 하다 번아웃이 와 요가티쳐가 되었다고 소개하고, 수업을 시작하셨다. 해부학 강의는 근육, 신경계, 골격 등의 운동에 관련된 우리 몸의 시스템을 이해하

발리에서 요가수련 (1) D-1 - 모든 게 처음인 이곳, 숙소를 가기 위해 오토바이를 타게 되었다.

2024-04-12T03:45:09Z

예전에 이하늬 님의 유튜브를 본 적이 있다. 요가티쳐트레이닝을 발리에서 받는 모습이었고, "Don't Waste Your Trigger"이라는 말에 감동을 받으셨다는 영상을 보며 나도 뭉클했다. 회사에서 지쳐서 하고 싶었던 것이 사라지던 중에 이건 꼭 한 번 해내보고 싶었다. 어려울 걸 알지만, 영어도 잘하지 못하고, 요가도 잘하지 못하지만 해보는 거지

숲 속으로 떠나고 싶을 때 - 나를 아무도 모르는 곳으로 훌쩍 혼자 떠나고 싶을 때가 있나요

2024-03-11T02:55:01Z

욕심이 많다는 것 주변사람들이 그랬다. "욕심을 버려봐" 모든 잘해내고 싶고, 나에 대한 기준이 높다. 해보고 싶은 것도 많고, 가고 싶은 곳도 많다. 어디에 소비를 제일 많이 하는 지 물어보면 "경험"이었고, 새로운 것을 도전하고 해 보는 것을 좋아하고 끊고 싶어도 그러지 못하고 있었다. 언제 내가 행복했을까, 문득 떠오른 뉴욕에 2주 동안

아쉬탕가 요가를 시작했다. - 안정을 찾고자 시작했는데 크로스핏 저리 가는, 수련이었다.

2024-04-12T03:44:14Z

휴직하고 바로 첫째 날, 근처 요가원을 찾았다. 혼자 자신의 호흡에 맞게 수행하는 아쉬탕가 요가는 크로스핏과 비슷하게 끝냈을 때 해내었다는 성취감이 있을 거 같아 선택하게 되었다. 회사 내 GX로 요가를 배울 때 모든 자세를 따라 했던 나는 호기롭게 등록을 하였지만, 오산이었다. 첫째 날부터 나는 온몸이 땀으로 범벅이 되고, 다음 날부터 온몸이 쑤시기 시

최근에 설렜던 적이 있나요 - 결혼식 9달 전 휴직을 선언했다.

2024-04-12T03:43:47Z

1년의 휴직을 쓸 수 있다면, 무엇을 하실래요? 휴직 전 1년 넘게 심리상담을 다니고 있었다. "설레는 게 없어요. 하고 싶은 것도, 먹고 싶은 것도, 움직이기도 싫어요. 그냥 버티는 기분이에요" 내가 언제 설렜을까. 상쾌한 아침 걷는 기분에 설렜었다. 조용하게 서점에 앉아 마음에 드는 문구를 찾았을 때도 설렜었다. 주말 아침에 일어나 좋아하는 빵집에서

오늘 당신의 하늘은 어떤가요 - 바쁜 출근길, 오늘도 몰아치는 업무, 지친 퇴근길, 오늘 하늘 보셨나요?

2024-04-12T03:42:31Z

오늘 당신의 하늘은 어땠나요, 회사를 다닐 적 나는 지친 하루의 연속에 해가 뜨기 전 집을 나섰고, 해가 지고 나서 집으로 들어왔다. 회사에 있는 동안에는 회사 안에서 점심을 먹고 회사에서 모든 나의 일과를 마쳤었다. 하늘을 본 적이 있었나.. 휴직을 하고 첫날 들었던 생각이었다. 추운 2월이었지만 밖으로 나가 걷던 중 문득 그런 생각이 들었다. '구름이

서른 살, 휴직을 선언했다. (2) - 20대 끝자락에 우울증이 찾아왔고 갓생을 살던 인생에 쉼표,를 넣었다

2024-02-27T01:59:35Z

다음 단계로 걸어가 보았다. 두 번째 회사. 우리나라의 대기업. 그런 곳이었다. 나는 내 직업이 좋았다. 반도체를 설계하는 업무였는데 재밌었다. 힘들 때도 있었지만 내가 만들어내는 것들이 제대로 작동하고 결과물이 나오는 내 직업에 보람을 느꼈다. 그렇게 5년을 일했다. 모든 것이 문제없이 흘러가는 것처럼 느껴졌다. 아침 6시에 일어나 크로스핏을 하고

서른 살, 휴직을 선언했다. (1) - 20대 끝자락에 우울증이 찾아왔고 갓생을 살던 인생에 쉼표,를 넣었다

2024-02-27T01:52:45Z

서른 살, 나는 휴직을 선언했다. 나의 10대를 돌아보면 끊임없이 달려왔다. 한국의 사교육을 제대로 걸어왔다. 사교육을 싫어했던 것은 아니다. 잘하고 싶었기에 더욱 열심히 임했다. "학원가"라는 곳에서 밤 10시까지의 수업 규제가 있기 전에는 2시까지 시간을 보내기도 했었고, 10시라는 규제가 생기자 월화수목금토일을 학원가에서 시간을 보내었다. 나의