지은이 설란

행복계발 맺음 이야기 - Think and Grow Happy

2025-04-16T13:45:17Z

어제보다 행복한 나를 위한 생각 성공학의 바이블이라고 불리는 책 <생각하라 그리고 부자가 되어라(Think and Grow Rich)>의 표지를 보고 문득 그런 생각이 들었습니다. '행복에 대해서 생각하면 행복해질까?' 저자는 성공에 대한 생각만으로도 부자가 될 수 있다는 이야기를 할 것이 분명했지만 세부적인 내용이 문득 궁금해져서 책을 펼쳐 보았습니다

행복해지는 생활습관 처방전 - 신경전달물질의 균형 잡기

2025-01-02T00:28:31Z

당신의 뇌는 최적화를 원한다 즐거움, 쾌감, 적은 스트레스가 행복을 보장하지는 않지만 대체적으로 기분이 좋으면 행복해질 가능성이 높아진다. 그래서 사람들은 즉각적으로 좋은 기분을 이끌어내기 위해 음주, 쇼핑, 게임, 짧은 영상시청 등에 빠져들기도 한다. 이런 행위들이 도파민이라는 물질을 통해 흥분을 일으킨다는 것쯤은 중학생도 알 정도로 의학 및 뇌과학에

그래서 사피엔스는 행복한가 - 역사학자가 던지는 행복에 대한 질문

2025-04-23T12:05:20Z

역사학자들은 우리가 아는 거의 모든 것의 역사를 연구한다. 문화사, 미술사, 건축사, 철학사 등 분야는 무궁무진하다. 거꾸로 개별 학문을 연구할 때도 역사를 떼어 놓고 생각할 수는 없다. 역사와 아무 관련이 없어 보이는 의류학과에서조차도 복식의 변천사를 탐구하기 위해 동양사, 서양사를 덩달아 배운다.역사의 흐름과 시대상을 알아야 당시 의복의 형태를 이해

잊지 말고 Clap along - 행복을 노래한 아티스트

2025-05-04T11:36:58Z

동서고금을 막론하고 '사랑'이라는 단어만큼이나 노래 가사에 많이 등장하는 단어에는 '행복'이 있다. 시, 소설, 에세이 등 행복에 관한 작품은 무수히 많지만 멜로디와 함께여서 더 특별해지는 노랫말은 어떤 행복을 선사할까? 오늘은 제목에 'Happy'가 들어간 두 곡의 가사를 음미해 보며 아티스트들이 행복을 어떻게 풀어냈는지 들여다보려고 한다. 제이 레빗

슬픔과 불안과 행복 - <인사이드아웃 1, 2>로 바라보는 행복의 의미

2024-10-21T08:00:44Z

이 글에는 영화에 대한 스포일러가 포함되어 있습니다. 우리는 꿈을 꾸면서도 감정을 느낄 만큼 거의 모든 순간마다 감정의 바다를 헤엄치며 살아간다. 짜증의 바다를 지나서 잠깐 기쁨의 바다로 들어갔다가, 분노의 바다에서 헤매기도 하고, 무료함의 바다를 거쳐 하루의 끝에 다다랐을 때 행복감이 우리를 포근히 감싸면 좋으련만. 이렇게나 다양한 감정들을 어떻게

철학자들의 가지각색 행복관 (2) - 명랑함을 강조하는 비관주의자 쇼펜하우어

2024-10-17T13:00:20Z

금수저, 비관주의의 대명사, 천재, 다소 오만했던 철학자 금수저, 비관주의, 천재, 오만. 철학자 아르투어 쇼펜하우어(1788~1860)가 직접 쓴 글이나 그와 관련된 책을 읽으면 떠오르는 말들이다. 부유한 상인의 아들로 태어나 돈 걱정 없이 철학에 몰두했던 쇼펜하우어는 의외로 삶의 고통에 주목한 비관주의자였다. 쇼펜하우어의 통찰은 그에게 감명을 받은

철학자들의 가지각색 행복관 (1) - 거닐며 사색하며

2025-04-23T12:05:28Z

문사철은 문학, 사학, 철학의 줄임말로 인문학 3 대장으로 불리며 취업이 어렵기로 유명한 세 개의 학과로 회자되기도 한다. 취업의 난이도 및 학문의 난이도가 문학 < 사학 < 철학 순서로 높아진다는 농담도 어디선가 들어본 것 같다. 그중 모든 학문의 토대로 여겨지기도 하는 철학은 어쩐지 어렵고 심오해 보여서 가까이하기가 쉽지는 않다. 그럼에도 전 세계적으

심리학이 간파한 행복 - 행복해질 용기와 몰입(flow) 상태

2024-10-12T10:26:11Z

비전공자의 입장에서 바라본 심리학은 인간의 마음을 꿰뚫어 보는 학문처럼 보이고, 그런 학문을 하는 심리학자는 왠지 독심술을 할 것 같은 인상을 주기도 한다. 게다가 심리학자는 고민 상담을 잘해주고 본인도 역시 행복할 것만 같다. 이번 장에서는 이러한 호기심으로부터 출발한 궁금증을 해결하기 위해 심리학에는 어떤 분야가 있고, 어떤 거장들이 있는지, 또한 심

그럼에도 행복은 장기적 우상향 - 행복과 부(富)의 관계에 대하여

2024-10-03T13:48:30Z

돈으로 행복을 살 수 있을까 행복을 논하는데 돈 얘기가 빠질 수 없다.당장의 돈 걱정 없는 부유한 이들을 제외하고는 '딱 ○○○○원만 있으면 행복할 것 같다'는 생각을 해보지 않은 사람이 없을 것이다. 돈으로 얼마든지 행복을 살 수 있을 것 같다. 돈으로 행복을 살 수 없다면 혹시 돈이 모자란 것은 아닌지 확인해 보라는 우스갯소리가 있을 정도다. 그래

행복과 불행은 동거 중 - 불행을 대하는 슬기로운 태도

2024-11-15T04:08:39Z

삶이 그저 행복하기만 하다면 얼마나 좋을까?그러나 우리는 그것이 불가능하다는 것을 잘 알고, 따라서 느닷없이 찾아오는 훼방꾼 때문에 한시도 긴장을 늦출 수 없다.행복의 뒤를 그림자처럼 졸졸 쫓아다니는 이 훼방꾼의 이름은 '불행'이며, 불행은 행복의 반대말이기도 하다. 이번 장에서는 불행은 어떤 속성을 가지고 있는지, 행복한 삶을 위해서는 불행을 어떻게 대해

행복을 한마디로 정의할 수 있을까? - 날마다 새로이 빚어지는 행복의 의미

2024-10-22T10:47:30Z

우리가 지속적으로 자기 계발에 힘쓰는 것과 마찬가지로, 꾸준하게 자신의 행복을 계발하기 위해서는 적어도 행복이 무엇을 뜻하는지 정도는 살펴볼 필요가 있을 것 같다. 그래서 우선은 언제 이 '행복'이라는 단어를 사용하게 되는지부터 떠올려 보았다."오늘도 행복한 하루 보내세요.""즐겁고 행복한 명절 보내시길 바랍니다.""결혼 생활에 행복이 가득하시길 기

행복은 계발하기 나름 - 내 맘대로 쓰는 자기 '행복' 계발서

2024-11-15T04:02:02Z

자기계발서에서 우연히 발견한 행복 누구나 명성을 떨치고 부를 이루고 싶어 한다. 늘 그래 왔듯 성공을 찬양하는 시대다. 성공만 하면, 부자가 되고 유명해지면 행복은 그저 자연스럽게 따라올 것만 같다. 그래서 자기 계발서는 꾸준히 팔린다. 어느 날 우연히 베스트셀러로 소개된 <역행자>를 읽었다. 단순히 책 제목과 표지가 눈길을 끌었기 때문이었다. 개인적으로