뉴곤

마지막 생각정리 - 내가 우울해야 할 이유는 없었다

2025-01-04T04:28:22Z

시골에 김장을 담그는 걸 도우러 하루 내려갔다 왔다. 우리 집은 대부분의 음식을 직접 만들어먹는 편이다. 이제는 김치정도는 사 먹어도 괜찮을 거 같다는 생각이 들지만, 부모님은 그런 것에 거부감을 느낀다. 회사가 끝나자마자 바로 내려간 터라, 그리고 회사 프로젝트 마감이 제대로 이뤄지지 않아 밤늦게 내려가자마자 일부터 마무리하고 다음날 일을 도왔다. 사실

스물두 번째 생각정리 - 타인에 대한 궁금증

2024-12-06T07:54:48Z

누군가에게 관심이 있다면 질문을 많이 하게 된다고들 한다. 반대로 나에게 관심이 있다는 증거는 내게 질문을 많이 한다는 것이라고도 한다. 어떻게 보면 당연한 사실이다. 그 사람에 대해 더 알고 싶으니 질문을 하고 그 대답을 통해 그 사람의 정보를 채워나가고자 하는 것이다. 나는 이 사실을 꽤 전부터 알고 있었다. 어렴풋이 알던 것을 어느 순간 명확하게 이해

스물한 번째 생각정리 - 생각수집증

2024-11-29T09:18:52Z

잡생각을 하면 내게 독이 된단 걸 알고 있다. 만약에 이랬더라면 하는 상상부터 이렇게 됐으면 좋겠다 하는 망상까지, 과거와 미래를 수차례 오가고 현재로 돌아왔을 때의 그 감각은 상당히 가라앉을 때와 비슷하다. 결국에 망상이란 것을 인지했을 때, 이루어질 수 없다는 것을 알았을 때 몰려오는 감각은 비참함을 넘어 지저분하다. 아직도 못 놓고, 못 버리고 움켜쥐

스무 번째 생각정리 - 공감하고 사랑하는 것

2025-03-05T00:24:24Z

공감 능력. 자신도 그렇다고 느끼는 기분을 말한다. 단어의 정의에 자신이라는 단어가 들어가 있기에 공감이라는 말은 대체로 타인의 감정에 대해 적용이 된다. 하지만 이는 스스로의 감정에도 적용할 수 있는 말이다. 나는 나이고 감정을 실시간으로 느끼고 있는데 어떻게 나 스스로를 ‘공감’한다는 것일까. 그게 가능한 이유는 공감의 대상의 현재의 내가 아니라 미래

열아홉 번째 생각정리 - 좋은 환경과 좋지 못한 결과, 그리고 부풀려진 노력

2024-11-14T23:59:09Z

모든 사람이 좋은 환경에서 살 수 없다. 자원은 한정적이고 그 한정적인 자원이 모두에게 공평하게 돌아가지 못하기 때문이다. 일을 열심히 하거나 사업이 성공하거나, 운이 좋아 로또에 당첨이 되면 좋은 환경을 만들 수 있지만 선천적으로 주어지는 환경은 내가 선택할 수 없는 부분이다. 나는 나의 환경에 큰 불만도 큰 고마움도 없다. 사실 솔직히 말하면 약간의

열여덟 번째 생각정리 - 목적론과 원인론

2025-03-05T00:22:32Z

끝없는 자기비난과 우울의 출처는 어디일까. 겪은 사건, 자라온 환경, 타고난 성격 등등... 그동안 많은 것들을 생각해봤다. 하지만 해답은 찾지 못했다. 그도 그럴것이 나의 우울은 특정한 원인이 있는 것이 아니라 이 원인을 찾고자 하는 나의 행동에서 비롯된 것이기 때문이다. 원인을 찾고자 하는게 잘못된 것은 아니다. 자연스러운 것이다. 나도 그런 자연스러

열일곱 번째 생각 정리 - 만성적인 슬픔

2024-10-25T09:30:58Z

요즘은 안좋은 기억이 빨리 사그러지라는 의미인지 좋은 일들의 연속이다. 세상은 내가 빠르게 안좋은 기억을 잊으라고 하는 것 같지만 나는 이를 조금 더 간직하려고 한다. 빠르게 잊을 수 있다해도 그 슬픔의 텁텁한 뒷맛을 조금 더 느껴보려고 한다. 그래야 다음 슬픔을 쉽게 넘길 수 있을것 같다. 삶에 항상 기쁜일만 있는건 아니다. 그렇다고 항상 슬픈것도 아니

열여섯 번째 생각정리 - 빠르고 깊게

2024-10-18T08:27:34Z

사람을 만나고 헤어지는 과정은 자연스러운 일이다. 때로는 빠르게 때로는 느리게 때로는 얕게 때로는 깊게 사람을 만나게 된다. 빠르고 얕게 만나는 것은 일반적이다. 그 사람에 대해 잘 모르니 얕고 빠르게 만나게 된다. 느리고 깊게 만나는 것은 잦은 일은 아니지만 이상한 일은 아니다. 오래 알게 된 인연이 모종의 이유로 더 이상 만나지 않게 될 수 있으니 말이

열다섯 번째 생각정리 - 나의 애착

2024-10-11T13:40:42Z

인간관계론에 대해서 들었고 애착 형성에 대해 들어본 적이 있다면, 유년기 애착이 얼마나 중요한 지 알 것이다. 유년기에 형성된 애착, 성격이 성인까지 이어지고 성인이 되어서 이 애착 유형을 바꾸려고 하는 것은 굉장히 어렵다. 애착은 일반적으로 생후 1년 정도에 부모와의 신체 접촉과 유대 관계로 형성이 된다. 이렇게 형성된 애착은 훗날 자신과 타인에게 주위

열네 번째 생각정리 - 정형화의 아름다움

2024-10-04T08:58:55Z

전에 누군가를 좋아하게 될 때면 우울과 스트레스를 느낀다고 했었다. 이는 여전히 그렇다. 하지만 전과는 달라진 게 있다면 보다 정확한 원인을 알게 되었다는 것이다. 전에는 그저 나보다 더 밝은 사람을 만나서, 그 사람의 밝음에 내가 짓눌려 우울을 느끼는 것으로 생각했다. 그 생각이 완전히 잘못된 것은 아니긴 하지만, 이런 이유로 우울을 느꼈다기엔 조금 맞지

학습된 분노 - 목적의식 없는 분노

2024-09-29T12:53:34Z

분노는 일상에서 피하고 싶지만, 오히려 자주 마주하게 되는 감정 중 하나이다. 하지만 피하고 싶다고 해서 그 감정을 무시하거나 외면해서는 안 된다. 분노는 단순히 끝나는 감정이 아니며, 때로는 복수와 같은 파괴적인 결과로 이어질 수 있기 때문이다. 그렇다면, 분노는 왜 발생하는 것일까? 분노를 유발하는 요소는 매우 다양하지만, 그 중심에는 자기 중심성과

열세 번째 생각정리 - 행복함이란

2024-09-29T10:47:50Z

행복함은 어디에서 오는가. 사소한 것에서도 행복함을 느끼는 사람은 정말 사소한 것 자체에서 행복함을 얻는 것일까. 그게 아니라면 그 사람들의 행복의 근원은 무엇일까. 나는 그게 항상 궁금하다. 행복이 어디서 오는지는 몰라도 불행이 어디서 오는지는 안다. 불행은 상대적인 거라고, 남이 나보다 더 불행하면 내가 느끼는 불행의 총량은 줄어들게 된다. 이렇듯 대부

열두 번째 생각정리 - 선

2024-09-27T11:18:28Z

선을 지키다 보면 선을 넘고 싶을 때가 있다. 선을 넘는다는 것은 조금 더 가까워지고 싶다는 의미가 될 수도 있지만, 상대가 허락하지 않은 영역에 침범한다는 점에서 선을 넘는 사람의 의도는 선을 그은 사람에게 전해지지 않는다. 나도 그걸 잘 알면서도 선을 넘고 싶어질 때가 있다. 사람이 선을 긋는다고 해도, 모두에게 같은 선을 긋는 것은 아니다. 이 사람에

열한 번째 생각정리 - 꿈

2024-09-22T13:25:21Z

요즘 들어서 꿈을 자주 꾼다. 마치 현실 같은 꿈을 꾼다. 현실과 꿈을 구분하지 못하는 거 아닌가 했는데 그 정도는 구분해서 다행이다. 요즘 들어 꾸는 꿈은 엉성하게 정품처럼 만들어진 가품과도 같다. 처음에 볼 때는 정품 같지만 진짜 정품을 보고 나면 확실히 가품임을 알 수 있는 그런 가품이다. 꿈의 패턴은 항상 비슷하다. 실제로 있었던 일들이 똑같이 재현

열 번째 생각정리 - 여행

2024-10-01T11:21:00Z

기나긴 일본 여행이 끝나고 집에 돌아왔다. 여행에 대해서는 굉장히 회의적이었다. 돈도 많이 쓰게 되고, 지금 하고 있는 일들도 완벽하게 마무리되지 않은 상태였기에 걱정이 앞섰다. ‘지금 이렇게 놀기엔 내 실력은 너무나도 바닥인데 내가 정말 여행을 가도 괜찮은 걸까?’, ‘내가 없는 동안에 다른 사람들이 내 일을 하면서 나를 욕하는 건 아닐까?’, ‘여행을

아홉 번째 생각정리 - 깊은 늪

2024-09-15T05:48:54Z

우울하다는 감정은 어떤 기분인가. 그동안에는 우울하다는 생각을 잘 못해왔다. ‘약간 처지는 거야’ 라거나 ‘피곤해서 그런거야’ 혹은 ‘번아웃이 왔나봐’ 라는 말들로 ‘우울’이라는 감정을 부정했다. 예전에 쓴 글들도 읽을 때 약간 가라앉는 느낌정도지 이걸 우울한 느낌이라고 생각도 안했다. 그런데 한동안 가라앉는 기분이 들지 않다가 갑작스럽게 저 아래로 가라앉

여덟 번째 생각 정리 - 감정의 절제는 스스로를 좀먹을 뿐

2024-10-01T06:17:47Z

언제부터 감정을 절제하기 시작한 건지 잘 모르겠다. 언제부터였을까. 감정을 드러낸다는 것이 하나의 수치로 느껴지기 시작했다. 내가 화를 냈을 때, 내가 짜증을 냈을 때, 내가 울 때, 이 모든 상황들이 하나의 수치가 되었다. 전혀 수치스러운 행동이 아닌데, 나는 그것들을 수치로 느끼고 있다. 옛날에는 잘 울곤 했다. 화가 나면 울음도 같이 나고 그랬다. 그

관상 - 관상에 대하여

2024-09-08T10:43:26Z

현대 사회에서 관상에 대한 반응은 세 가지 부류로 나뉜다. 첫 번째는 유사과학이다라고 하는 부류다. 검증되지 않은 그저 미신에 불과하거나, 편견의 한 종류일 뿐이라고 하는 반응이다. 관상을 증명한 논문이나 연구가 없으며, 있다고 해도 이를 완벽하게 증명해내지 못했다는 주장이며, 이를 믿는 것은 골상학을 믿는 것과 마찬가지라는 주장이다. 두 번째는 통계학의

일곱 번째 생각정리 - 특별한 존재가 되고 싶은 마음

2025-03-04T23:57:00Z

사람들은 모두 특별하거나 중요한 존재가 되고 싶어한다. 유명인사들도 그렇고 이는 나도 그렇다. 대부분의 사람은 태어난 순간 누군가의 중요한 존재가 된다. 성장하면서 또 다른 사람의 중요한 존재가 되고, 중요한 존재가 되고 싶어 한다. 사람이 혼자 살 수 없다는 것은 그런 의미라고 생각한다. 이는 생존과도 연관되어있지만 특별한 존재가 될 수 없다는 좌절감은

여섯 번째 생각 정리 - 시작선은 같지 않다

2024-09-08T06:43:48Z

예전에는 꿈을 향해 달려가는 게 최고 목표라고 생각했다. 내가 되고 싶은 것이 되는 거야말로 진정한 자아실현에 가깝다고 생각했다. 지금도 그 생각은 여전하다. 하지만 예전과 달라진 점은 정말 도달할 수 있는가이다. 우리 집은 엄청 잘 사는 것은 아니지만 그렇다고 못 사는 것은 아니었다. 미디어에 나오는 판자촌이나 기초생활 수급자 집은 아니었다. 부모님은