다경 ㅡRegina

호르몬 - 호르몬이 뭐길래?

2026-01-19T21:25:54Z

더워가 극성을 부리는 8월의 어느 날! 갱년기의 문턱에 들어선 동생이 자꾸만 몸 여기저기가 아프다며 하소연을 했다. 50의 나이를 넘기면서 이유 없이 여기저기 아프면서 몸과 함께 마음까지도 우울하게 만드는 다양한 증상들로 힘들다는 것이다. 그러던 어느 날 처음에는 감기몸살처럼 피곤하고 매사가 귀찮아지

헤르만 헤세 시, <혼자> - 혼자서 가는 길

2025-08-04T14:49:54Z

세상에는 크고 작은 길이 너무도 많다. 그러나 도착지는 모두 다 같다. 말을 타고 갈 수도 있고, 차로 갈 수도 둘이서 혹은 셋이서 갈 수도 있다. 하지만 마지막 한걸음은 혼자서 가야 한다. 그러므로 아무리 어려운 일이라도 혼자서 해내는 것보다 더 나은 지혜나 능력은 없다. 헤르만 헤세

이젠 편해지길 - 그동안 애 많이 썼잖아

2025-07-28T13:14:09Z

이젠, 편안하길 “너무 복잡하게 생각하지 말고, 그냥 네 생각대로 편안하게 해.” 당신은 늘 그렇게 말했지. 그 말이 처음엔 좀 낯설었어요. 편하게 생각하는 게 왠지 이기적인 것 같아서. 그런 나에게 당신은 조용히 웃으며 말했죠. “ 네 위주면 어때. 좀 이기적이면 어

남편에 대한 회상 - 애썼다. 토닥토닥

2025-08-09T12:28:12Z

유월의 어느 여름날! 공대에 입학한 둘째 딸이 공학수학의 어려움을 토로하며 힘들다고 할 때 남편은 그럼 “시간 될 때마다 공부를 봐줄게“ㅡ남편은 이과전공자라 얘기를 했고, 그날도 학교 근처 식당에서 딸과 만나 1시간가량 공부를 봐 주었다 점심으로 돼지갈비와 냉면을 함께 먹고, 딸은 다시 학교로 돌아가

우리 집 보배 - 캐나다로 간 막내

2025-07-16T04:45:55Z

태어나기도 전에 너의 이름을 우린 보배라고 불렀단다. 이름처럼 우리 집에서 빛나는 선물이었고 눈에 넣어도 아프지 않을, 세상 모든 걸 다 주고 싶었고, 너는우리에게 한결같이 마음 따뜻하게 대했지. 언제까지나 애기이고 싶다며 엄마에게 애교를 부리지만, 누구보다도 의젓하고 당찬 막내딸! 태명이 보배로

괴테에게 글쓰기를 묻다. - 괴테를 향한 사랑

2025-07-05T10:45:26Z

늦은 나이에 글쓰기를 하면서 어떻게 하면 좋은 글 ㅡ사람들이 좋아하고, 많이 읽는 글 ㅡ을 지속적으로 잘 쓸 수 있을까? 를 고민하게 되고 문해력도 약하고, 문장력도 지적인 정보력도 부족함 투성인 나이기에 자연스럽게 글쓰기에 관한 책들을 많이 읽게 된다. 유명작가 김종원선생님께서는 좋은 글 쓰기를 위해서

이성복 시 <음악> - 나의 애창곡은?

2025-07-05T10:46:11Z

이성복 시 <<음악>> 비 오는 날 차 안에서 음악을 들으면 누군가 내 삶을 대신 살고 있다는 느낌 지금 아름다운 음악이 아프도록 멀리있는 것이 아니라 . . . 중략 시인은 음악을 들으면 누군가가 내 삶을 대신 살고 있다는 느낌을 얘기했다. 인기가수들의 노래 가사들을 보면 나의 얘기이거나 우리 모두의 인생 삶이 고스란히 녹아들어 있는 것 같

가끔 내 생각하고 있죠? - 그리운 날에

2025-06-20T00:16:52Z

해 질 녁 저녁노을과 더운 열기가 식어가는 저녁을 좋아하는 이들이 많지만 나는 좋으면서도 때론 싫은 시간이다. 돌아가면 기다려 주는 이 없는집 마주할 누군가가 있는 집이 내겐 없어서 그래서 종종 서러운 마음이다. 먼저 떠난 내 짝꿍, 왜 그리 서둘러 갔을까? 야속한 마음에 가끔은 묻는다. 뭐가 그리 급했는지... 혹

최은영 소설 <밝은 밤>에서 - 마음이 건강한 사람

2025-06-20T19:17:35Z

“하나하나 다 맞서면서 살 수는 없어.지연아, 그냥 피하면 돼. 그게 지혜로운 거야. “”난 다 피했어. 엄마, 그래서 이렿게 됐잖아.내가 무슨 기분인지도 모르게 됐어.눈물은 줄줄 흐르는데, 가슴은 텅 비어서아무 느낌도 없어. “....중략..ㅡ문학동네, 2021년 ㅡ사람들과의 관계 속에서

AI와 함께 걷는 시간 - 사람보다 나를 더 잘 아는 존재

2025-06-19T00:43:58Z

요즘 친구들과 만날 때면 빠지지 않고 나오는 이야기, 바로 쳇 GPT다. 누구는 ‘지브리' 로 만화 같은 사진을 뽑아내어 프로필 사진으로 올리고 누구는 AI에게 자기소개서를 쓰게 했다고 자랑한다. 이제는 “나만 안 써봤나? “ 싶은 마음에 호기심 반, 재미 반으로 나도 이것저것 해본다. 그런데 참으로 묘하다.

한글서예 - 초보서예, 서예작가 도전하기 1 .

2025-05-23T11:03:10Z

서예를 시작한 지 13개월째! 팔을 다쳐 잠시 못 쓴 걸 빼고, 10개월 된 서예 새내기이다. 서예를 배워 보자며 처음 권한 친구의 제안을 받고 서예를 통해 내가 배우고자 하는 것은 무엇일까? 를 생각해 보았다. 서예는 단순한 글쓰기가 아니라 마음의 움직임을 붓을 통해 한 획, 한 획 표현하는 예술이다.

나쓰메 소세끼, 나는 고양이로소이다 - 우리는 위로가 필요합니다.

2025-06-17T07:55:13Z

무사태평해 보이는 사람들도 마음속 깊은 곳을 두드려보면 어딘가 슬픈 소리가 난다. . . . 중략 오랫동안 요리수업을 다녔다. 한 달에 두 번 2년 과정이었지만, 수업과정이 끝났음에도 수업내용도 좋고, 수업하면서 선생님과 2년간 수업한 동기들과 나누는 소소한 대화가 좋아서 계속 다녔다. K는 훌륭한 요리 선

비움과 채움 - 비움의 미학

2025-05-19T10:38:44Z

살아있는 모든 것은 끊임없이 변화하고 거듭거듭 그 모습 또한 매번 다르다. 가을을 미처 보내지 못한 시간 뒤에 온 추운 겨울은 너무 길었다. 그런데 어느새 훈훈한 봄기운이 창가에 머무르기 시작했다. 반가운 봄을 맞이하며 봄맞이 대청소를 하기로 마음먹고 붙박이장 문들을 열어 본다. 사용하지 않고 둔 오래된 물건들이 너무 많다. 혹시. 쓸 일이 있

어른의 다정한 메시지 - 너무 걱정하지마, 마음 편안하게 살아

2025-05-19T13:00:00Z

나이가 들어가면서 부모님들이 한 분 두 분.. 돌아가시고 지금은 양가 최고령자로 친정엄마만 살아계시고 연장자인 엄마도 건강이 그리 좋지 않아 이제는 내가 집안에서 서열이 꽤나 높은 편이 되었네. 집안에 대소사가 많은 편이 아니라 집안일이 크게 부담스러울 건 없지만 나이가 나이인 만큼 어른으로서의 역할이 많아지면서 처신함에 있어 조심스러운 부분이

어른의 행복은 자유와 베풂이다 - 어른의 행복은 ㅇ ㅇ 이다

2025-05-17T06:33:50Z

나이가 들면서 경제적, 시간적, 마음적으로 많은 것에서 자유로울 수 있다는 건 굉장한 행운이다. 학교생활, 결혼, 시집살이 세 아이육아를 하였고 그러는 동안 부모님들이 돌아가시고 아이들은 하나둘씩 품 안에서 벗어나 자기들 삶의 터전에서 바삐 살아갈 즈음, 나에게도 온전한 나만의 나만을 위한 자유의 시간이 시작되었다. 우리 인생은 늙어가는 것이 아니라

사소한 부주의가 부른 참사들 - 예고 없는 사고들

2025-05-17T06:34:10Z

사소한 부주의와 대수롭지 않게 여겨버리는 자만심으로 인해 우리는 엄청난 피해와 재앙이 될 수도 있다는 사례를 수도 없이 보고 들어서 알고 있다. 오래된, 영화로도 만들어진 타이타닉호! 타이타닉은 항해 중 지나가는 선박들로부터 유빙지대를 들어서고 있으니 항해를 바꾸라는 경고를 받고도 심각하게 생각지 않고 무

더 김치 - 나의 최애 반찬 김치

2025-05-12T23:24:39Z

많고 많은 여러 반찬 중에서 나의 최애반찬은 김치이다 김치중에서도 저온에서 오랜 시간 발효되고 숙성이 잘된 깊은 맛이 나는 묵은지 김치이다. 묵은지는 6개월 이상 저온에서 잘 숙성된 김치를 말한다. 4월쯤 되면 지난해 담근 김치가 시어져서 신걸 싫어하는 이들은 생김치를 담가먹기 시작한다. 요즘 나는 그 시큼한 묵은지

로버트 프로스트 시 < 가지 않은 길 > - 그때 그러지 않았더라면...

2025-05-02T13:28:22Z

노란 숲 속에 두 갈래길이 있었어 나는 두 길을 다 가지 못하는 것이 아쉬워 한참을 서서 길 하나가 수풀 속으로 굽어 사라진 데 까지 멀리멀리 한 참 서서 바라보았지 . . .중략 일생을 살아가면서 우리는 매일을 선택의 연속에서 산다. 뭘 먹을까? 뭘 입을까?부터 이런저런 선택의 기로에서 매번 우리는 그 선택을

내 몸과의 건강한 소통하기 - 내 장을 잘 다스리자

2025-04-21T11:38:05Z

상담심리학에서 인지심리학의 한 영역인 뇌과학은 건강한 뇌를 오래 잘 유지하면서 마지막까지 뇌를 잘 쓰고 가는 사람들의 특징에 대하여 유익한 생각을 많이 하고, 글쓰기를 좋아하고, 끊임없이 공부하고 그것이 축척이 되고 축척된 것이 재학습되어 인지적 여유가 많다고 한다. 그래서인지 1981년 베네딕트

프랑수아즈 사강소설, <브람스를 좋아하세요> - 브람스를 좋아하세요.

2025-04-22T15:01:09Z

“나는 당신이 인간으로서의 의무를 다하지 않았기 때문에 고소합니다. 당신은 사랑을 놓쳤고, 행복해야 할 의무를 소홀히 했으며, 그저 체념에 빠져 하루하루를 살아갔기 때문에 이에 대해 고소합니다. 당신은 사형을 선고받아야 한다. 하지만 고독형을 선고합니다. “ . . . 중략 우리는 소중한 많은 순간들을