월하

부정적 감정의 쓰임 - 감정활용법

2026-04-12T02:22:36Z

우리는 흔히 감정을 좋고 나쁜 것으로 분류한다. 사실 감정을 제대로 느끼고 바라볼 줄 알면 그것을 둘로 나눌 필요는 없다. 모든 감정에는 저마다 고유한 쓰임이 있기 때문이다. 실제로 심리학에서는 부정적인 감정을 생존과 성장을 돕는 중요한 신호로 해석하기도 한다. 감정을 다루기 전에 한 가지 짚고 넘어가야 할 것이 바로 우리의 마음이다. 마음이 감정을

남겨진 슬픔을 위하여

2026-04-04T13:02:01Z

죽음에 관하여 써보려 합니다. 며칠 전 엄마에게 전화를 걸었더니 수화기 너머 엄마의 목소리에 슬픔이 가득했다. 외삼촌께서 외할머니를 모시고 본가에 다녀가신 모양이다. 외할머니를 병원으로 모셔야 하는 상황에서 엄마가 한 달만이라도 직접 모시겠다고 한 것이다. 당연 자식 된 도리를 다하고 싶으셨던 것 같다. 할머니는 혼자 거동하기 힘들 만큼 기력이 없으신

별, 밤을 태우다(해설)

2026-03-21T11:29:17Z

사랑하는 이가 삶의 궤도를 벗어날 때 남겨진 자는 깊은 진공 상태의 허무를 느낍니다. 몸 안의 모든 밀도가 서서히 빠져나가듯 안팎의 균형이 무너지고 온 마음이 일그러집니다. 마치 온 은하의 빛과 소리가 사라지고 일시에 꺼져버린 듯한 침묵에 잠기고 맙니다. 하지만 우주의 법칙에서 에너지는 결코 사라지지 않습니다. 단지 형태를 바꿀 뿐입니다. 이 시는 단순 이

별, 밤을 태우다

2026-03-21T11:32:09Z

은하가 회전하고 별이 사멸하는 순간 우주는 새로운 생명을 태동한다. 별의 폭발은 또 다른 탄생의 시초가 되고 그렇게 떠나간 이는 형체를 잃은 채 옛 기억으로 머문다. 삶의 거대한 축이 무너져 내린 것은 새로운 해가 솟구칠 허공을 위함이니 나의 상실은 가장 눈부신 시작이 된다. 내 궤도를 가로지른 그 별이 찰나의 섬광으로 온 밤을 적셨으니 그 빛은 멀어

여전히 혼자인 당신에게

2026-03-15T14:13:29Z

오랜 기간 만나던 사람과 헤어지고 얼마 안 있어 이직과 동시에 지방으로 이사를 하게 되었다. 벌써 일 년도 더 지난 일이다. 돌이켜보면 지난 일 년의 삶은 나를 완전히 뒤바꾼 중요한 터닝포인트였다. 내 안에 자리 잡았던 낡은 습관과 의미 없어진 것들을 버리고 낯선 환경에 속에서 새로운 경험들과 가치들로 나를 채워나갔다. 정확히 말하면 나의 노력보다는 그것은

개나리

2026-02-06T11:00:52Z

1. 개나리가 피어난 곳, 길가에 흐드러지게 펼쳐진 노란 꽃잎들이 내 발걸음을 멈추게 한다. 봄을 맞이한 그 자리에 너의 기억이 스며든다. 꽃잎 하나하나에 어떤 말도 없이 숨겨진 마음이 한 송이 개나리처럼 조용히 내 마음속에 피어나 너에게 닿을 수 있다면, 그 길을 따라 걷고 싶다. 2. 길가에 머문 그 마음이 봄바람을 타고 내게도 닿았습니다.

윤슬

2026-01-26T03:00:30Z

달, 내려앉은 밤. 수면 위로 번진 빛을 따라 발 담갔더니 어느새 내 마음까지 적셨다. 물결이 일 때마다 부서지는 빛의 파편들처럼 젖은 내 안으로 기어이 커다란 파도가 일었다. 구름이 가린 달 뒤로 달빛 새어 나오듯 가려도 속수무책 밀려 나와 저 아슬한 밤하늘에 번졌다.

어여쁜 그대에게

2026-03-14T10:18:19Z

내 세상에서 너는 작은 물방울 입자 하나인 동시에 바다 전체이기도 해. 너의 모양이 사라졌다고 느낀 순간에도 바다는 하나의 파도로 일렁이고 있었어. 너는 나의 별이기도 하고 내 안을 흐르는 은하이기도 해. 별빛을 품은 내 세상에서 너는 고요히 밤을 밝혀주고 있잖아. 너는 아침 무렵 잎사귀 사이사이 새어 나오는 찰나의 눈부심이자 빛 모두를 머금고 사

영혼이 바라는 일

2026-01-04T11:29:20Z

1. 산책: 자연 속에 머물기 주말이면 책 한 권 집어 들고 집 앞 천변으로 산책을 나간다. 천변을 따라 산책로가 잘 구성되어 많은 사람들이 오고 간다. 산책을 하며 음악도 듣고, 하늘을 올려다본다. 구름이 꽤나 웅장하게 느껴지는 맑은 날이다. 주책이지만 요즘은 하늘만 봐도 그 아름다움에 울컥할 때가 있다. 이 아름다움을 보며 감사함을 마주하기까지 나는

소명 - 글을 쓰는 이유

2025-10-18T06:50:57Z

평소 좋아하거나 낯선 단어들을 메모장에 모아 두곤 했다. 좋아하는 단어들을 활용해 편지나 시를 쓰는 습관은 있었지만 글쓰기를 진지하게 생각해 본 적은 없다. 뛰어난 글재주나 특별한 재능이 있다고 생각해 본 적도 없었다. 다만 한 문장 한 문장 최대한 꾸밈없이 진심을 담으려 했기에 그 글들은 당시의 나를 고스란히 드러낸다. 그래서일까, 남들에게 쉽게 내보일

오라(Aura)

2026-01-30T05:17:12Z

<다음은 지극히 주관적이고 개인적인 경험을 바탕으로 쓴 글임을 알려드립니다.> 우리가 흔히 말하는 아우라는 정확히 오라(aura)라고 한다. 오라는 사람이나 동물, 식물 등 특정 사물에서 뿜어져 나오는 에너지나 분위기를 뜻한다. 모든 사람에게 오라가 있지만 그것은 사람들 눈에 쉽게 보이지 않는다. 이 에너지는 눈에 보이지 않는 미세한 파동이지만 나는 이

별의 아이

2025-12-24T04:51:45Z

나는 어디선가 별이 빛의 물결을 일으키던 조용한 차원에서 이 땅을 바라보았다. 모든 게 무너지고, 모든 게 눈부신 곳. 슬픔도, 사랑도, 인간의 숨결도 가득한 이 별. 나는 그 빛을 따라 내려왔다. 그리고 지금 나는 그 빛을 품고 살아간다. 숨결마다 기억을 담아 내 영혼은 조용히 속삭인다. 때론 눈물로 침묵으로 누군가 껴안고 싶은 마음으로 이

언어 밖 사랑

2025-12-24T04:51:28Z

언어가 닿지 않는 곳. 입술을 움직이지 않아도 눈빛이 먼저 도착하고 숨결이 천천히 걸어 들어온다. “왜“라고 묻지 않는다. 요란스럽게 소리 내지 않고도 손끝으로 전해진다. 그저 옆에 앉아 침묵을 함께 견디는 마음처럼 어떤 사랑은 그저 “거기 있음”으로 완성된다. 언어 밖에서도 너의 그림자까지 내 마음 닿을 수 있다면 그 순간 나는 말없이 사랑하는

개화(開花)

2025-12-24T04:50:22Z

사랑은 기다림과 함께 오기도 한다. 씨앗 하나를 손에 쥐고 매일 조용히 마음에 물을 주는 것처럼. 햇빛을 쬐어주고 바람에 흔들리지 않게 조심스레 지켜본다. 언제 꽃이 필지 재촉하지 않는다. 사랑은 그런 마음을 아는 듯 어느 날 슬며시 말없이 피어난다.

안개

2025-12-24T04:50:06Z

안개 자욱이 내려앉았다. 무릎 밑으로 스미더니 복숭아뼈 높이만큼 가라앉았다. 숨을 내뱉으면 차가운 입김이 발목을 감쌌고 물 위를 걷는 듯한 아슬아슬한 발자국이 뒤를 쫓았다. 그 불안.. 감추고 싶어 발걸음을 재촉했다. 어느 날 새벽, 숨결조차 흩어지는 아득한 그 길에서 안갯속을 걷던 시간이 그 이름 모를 기다림이 오늘도 발끝을 붙잡는다.

마음공부: 감정 편

2025-06-29T11:58:08Z

이 시대는 너무 바쁘고 소란스럽다. 사람들은 서로를 사랑하면서도 미워하고 때로는 슬퍼하지만 그런 감정들을 제대로 표현하지 못한 채 스쳐 지나가곤 한다. 그렇게 억눌린 감정들은 결국 걷잡을 수 없는 생각으로 번지며 우리 스스로를 괴롭힌다. 학창 시절의 나는 걱정이 많은 아이였다. 알 수 없는 막연한 미래와 불확실한 내일을 고민하느라 많은 시간을 허비했다.

눈을 감으면 - 빛의 조각

2025-12-24T04:48:58Z

눈을 감으면 고요한 밤하늘이 펼쳐진다. 더 이상 고개를 들어 너를 찾지 않는다. 애초에 그 빛도, 고요도 기분 좋은 바람도 모두 내 안에서 일어났다. 눈을 감으면 광활한 우주가 펼쳐지고, 그 은하 안에 수많은 빛이 무리 지어 출렁인다. 영혼이 속삭여준 이야기 잃어버린 기억을 되찾은 날 감정의 탈각은 시작됐고, 흩어진 빛의 조각들이 하나로 이어졌다

별의 자리

2025-12-24T04:48:07Z

내가 닿을 수 없는 자리. 별빛 대신 마음이 쏟아진다. 나의 시선의 끝은 빛으로 가득한 별 표면에 닿았다. 너는 나의 별이기에 나의 시선은 언제나 밤하늘 끝에 머문다. 너는 나의 빛이기에 나의 그림자는 너의 이름으로 환해진다. 내가 닿을 수 없는 물병자리. 나의 언어로는 너의 세계에 닿지 못하기에 이번 생은 그저 침묵으로 안부를 건넨다.

기억 상실(2) - 이 별에 필요한

2025-07-23T04:51:09Z

사는 동안 뜻하지 않게 어둠이 찾아오는 시기가 있다. 그때 우리는 불안감에 쌓여 빛을 쫓게 된다. 하지만 우리는 빛을 쫓기 위해 서두를 필요가 없다. 애초에 빛은 내 안에 있다. 빛은 눈에 보이지 않지만 미세한 울림이 있다. 그 파장은 서로 연결하며 상호작용한다. 때문에 빛은 서로를 알아본다. 관계 역시 빛처럼 서로 연결된 존재들이 주고받는 상호 작용이

기억 상실 - 이 별에 필요한

2025-06-05T11:00:01Z

인생은 본래의 나를 찾아가는 기나긴 여정이다. 인연은 그 여정에서 마주 하게 되는 존재이다. 우리는 이 별에 태어날 때 본래의 영혼이 가졌던 기억을 잃어버린 채 태어난다. 내가 누구인지, 무엇 때문에 이 별에 왔는지, 어떠한 사명을 갖고 살아가야 하는지 모두 잃어버린다. 기억을 잃은 우리는 사회가 좋다고 말하는 삶에 맞춰 살아간다. 좋은 집, 좋은 차,