디바인힐러

자신과 대화하는 시간 - 배우며 살아가고, 살아 있음에 감사하며

2026-02-15T00:00:15Z

어느 순간부터 나는 사람들과의 대화보다 나 자신과의 대화가 더 필요하다는 걸 알게 되었다. 하루를 살아내느라 수많은 역할 속에 머물다 보면 정작 내 마음이 어디에 있는지 놓치게 된다. 그래서 삶에는 의도적으로 멈추는 시간이 필요하다. 아무도 부르지 않는 자리에서 나에게 말을 거는 시간. 자신과의 대화는 대답을 재촉하지 않는다. 괜찮은 척하지 않아도 되고

몰입이라는 기쁨 - 피곤함마저 사라지게 한 시간의 비밀

2026-02-14T00:00:15Z

어느 날 나는 컴퓨터 프로그램을 배우다 밤을 새웠다. 시간을 확인했을 때 이미 새벽을 훌쩍 넘겨 있었다. 이상하게도 피곤하지 않았다. 몸은 쉬지 못했는데 정신은 또렷했고 마음은 오히려 더 살아 있었다. 그때 처음으로 이름을 붙일 수 있었다. 아, 이것이 몰입이구나. 몰입은 억지로 집중하는 상태가 아니다. 해야 해서 붙잡는 시간이 아니라 하고 싶어서 놓

침묵을 배우는 시간 - 말하지 않음으로 비로소 들리는 것들

2026-02-13T00:00:25Z

어느 순간부터 나는 말을 잘하는 것보다 침묵을 잘 지키는 일이 더 어렵다는 것을 알게 되었다. 우리는 너무 많은 순간에 너무 빠르게 말한다. 설명하려 하고, 변명하려 하고, 이해받기 위해 서둘러 소리를 낸다. 하지만 삶의 중요한 장면들은 대부분 말이 없었다. 슬픔이 깊을 때 말은 먼저 무너지고 침묵만 남는다. 기쁨이 벅찰 때도 말보다 숨이 먼저 고르고 가

기억 속에서 함께 자란 이름들 - 형제자매와 함께 자란 기억에 대하여

2026-02-12T11:03:50Z

오늘 사랑하는 언니가 볶음콩과 호두, 검정콩등을 많이 보내왔다. 동생 잘 챙겨 먹고 건강하라고 늘 감사한 마음이다. 상자를 여는 순간 고소한 냄새보다 먼저 어릴 적의 장면들이 밀려왔다. 그 시절 우리는 서로를 위해주던 방법을 굳이 배우지 않아도 알고 있었다. 많이 가진 건 없었지만 나누는 일에는 늘 서툴지 않았다. 언니는 늘 나를 데리고 다녔다. 공원

인생, 허무하고 슬퍼지는 나이라고 느껴질 때면 - 화무십일홍이라 했지만, 지금 피는 꽃은 지지 않는다

2026-01-26T21:00:15Z

━━ 화무십일홍 아무리 붉은 꽃도 열흘을 넘기지 못한다 이 말을 처음 들었을 땐 그저 인생무상을 읊는 옛말이라 여겼다 하지만 다시 한 살을 맞이하면서 그 말이 가슴으로 들리기 시작했다 가까웠던 사람들을 좀 더 덜 만나고 내면에 집중할 때 의미 있다고 믿었던 것들이 실은 허망했다는 걸 알아갈 때쯤 나는 좀 성숙해 지나보다. 남은 생은

지우개로 태어난 아이 - 내가 사라질수록, 너는 웃기 시작했다

2026-01-25T19:01:00Z

그 아이는 누구에게도 선택받지 못한, 아주 작은 지우개 조각이었다. 너무 작고 희미해서, 누구도 그것이 여전히 살아 있다는 사실조차 알아차리지 못한 존재였다. 연필통 한 켠, 낡고 마모되어 잊힌 자리에서 조용히 숨을 쉬기 시작했다.누군가의 눈물이 그 위에 떨어졌을 때였다. 그 조각은 떨리듯 작게 흔들리며, 작은 심장이 되었다.그렇게 아이는 세상에 태어났다

시간을 꺼내는 아이 - 나는 너의 하루에 아주 조용한 온기가 머물기를 바랬어

2026-01-17T00:00:32Z

그 아이는 세상의 속도에서 비껴 난 듯 태어났다.시간은 그에게서 흘러나왔고, 조용히 사람들 곁에 머물렀다.그 아이는 '시간'을 꺼낼 수 있었다.그리고 그 시간은, 누구에게도 보이지 않게 흘러 들어갔다. 바쁜 걸음, 지친 눈, 말 없는 식탁.그 아이는 그런 순간을 찾아가고요를 꺼내고, 여백을 꺼내고, 숨을 꺼내주었다. 엄마의 굳은 어깨 위에 쌓인 분주함을

오늘, 나는 무엇에 내 시간을 쓰고 있는가 - 쇼펜하우어가 말한 시간, 의지, 그리고 삶의 밀도

2026-01-15T22:46:58Z

오늘이라는 가장 귀한 자산 매일 아침 우리는 정확히 86,400초를 받는다. 저축되지 않고, 이월도 없다. 밤이 되면 전부 사라진다. 시간은 잃는 것이 아니라 소비하는 자산이다. 그래서 무엇에 쓰느냐가 곧 삶의 수준이다. 수다에 쓰면 수다만 남고, 미룸에 쓰면 공허가 쌓인다. 반대로, 집중에 쓰면 인생의 방향이 바뀐다. 쇼펜하우어는 말한다. 인간은

불안한 세상에서도 단단한 아이로 키우는 법 - 완벽한 부모가 아니라 중심 있는 부모로

2026-01-10T03:00:01Z

우리는 불안한 시대를 살고 있다. 속도는 빨라졌고 기준은 흐려졌고 비교는 멈추지 않는다. 이 세상에서 아이를 불안 없이 키우는 것은 불가능하다. 그러나 불안 속에서도 단단하게 자라게 하는 것은 가능하다. 그 차이는 아이에게 달려 있지 않다. 부모가 어떤 중심으로 살아가느냐에 달려 있다. 많은 부모가 좋은 부모가 되려고 애쓴다. 실수하지 않으려고 흔들

아이를 지키는 가장 현실적인 방법 - 부모가 먼저 회복해야 하는 이유

2026-01-09T03:00:04Z

부모는 늘 아이를 지키려 한다. 조금이라도 덜 힘들게 조금이라도 덜 상처받게 그래서 아이의 생활을 관리하고 감정을 살피고 미래를 대신 걱정한다. 하지만 정작 놓치기 쉬운 것이 있다. 부모 자신의 상태다. 아이에게 가장 큰 영향을 주는 것은 부모의 말이나 방법이 아니라 부모가 어떤 상태로 살아가고 있는지다. 지친 부모 곁에서 아이만 단단해지기를 기대할

아이에게 필요한 것은 안정이 아니라 기준이다 - 흔들리지 않는 아이의 공통점

2026-01-08T03:00:02Z

많은 부모가 아이에게 안정감을 주고 싶어 한다. 늘 편안하게 걱정 없이 불안하지 않게 하지만 실제로 흔들리지 않는 아이들을 보면 항상 편안한 환경에서 자라지 않았다. 대신 분명한 기준 안에서 자랐다. 기준이 있는 아이는 상황이 바뀌어도 무너지지 않는다. 왜냐하면 세상이 흔들려도 자기 안의 방향은 남아 있기 때문이다. 기준은 엄격함이 아니다. 통제도

불안을 없애려는 부모가 불안을 키운다 - 안심시키기보다 가르쳐야 할 것들

2026-01-07T03:00:03Z

아이가 불안해할 때 부모는 본능적으로 서둘러 개입한다. 괜찮아 아무 일도 아니야 생각하지 마 이 말들은 아이를 지키고 싶은 마음에서 나온다. 하지만 아이의 불안은 말로 눌러서 사라지지 않는다. 불안을 없애려는 시도는 오히려 아이에게 불안은 없어야 하는 것 불안을 느끼면 안 되는 것이라는 메시지를 남긴다. 아이는 점점 자기 마음을 숨기게 된다. 불

부모의 말 한마디가 아이의 자기 대화가 된다 - 아이 머릿속에 남는 부모의 언어

2026-01-06T03:00:01Z

아이는 하루에도 수없이 많은 말을 듣는다. 하지만 그중에서 마음속에 오래 남는 말은 따로 있다. 부모의 말이다. 그 말은 설명이 아니라 기준이 되고 조언이 아니라 내면의 목소리가 된다. 아이가 혼자 있을 때 실수했을 때 선택 앞에 섰을 때 머릿속에서 떠오르는 말 그 대부분은 부모에게서 들었던 말이다. 괜찮아라는 말은 위로처럼 들린다. 하지만 그 말

요즘 아이들은 왜 이렇게 쉽게 지칠까 - 회복력이 사라진 아이들

2026-01-05T02:00:02Z

요즘 아이들은 유난히 피곤해 보인다. 아침부터 기운이 없고 작은 일에도 쉽게 지친다. 부모는 묻는다. 체력이 약해서일까 의지가 부족해서일까 집중력이 떨어져서일까 그러나 아이들의 지침은 몸의 문제가 아니라 마음의 문제인 경우가 많다. 아이들은 힘든 일을 해서 지치는 것이 아니다. 오히려 힘들 기회를 충분히 겪어보지 못해 더 쉽게 지친다. 우리는 아이를

부모가 불안할수록 아이는 더 착해진다 - 문제없는 아이가 가장 위험한 이유

2026-01-04T02:00:01Z

많은 부모가 이렇게 말한다. 우리 아이는 말썽을 부리지 않는다. 시키지 않아도 알아서 한다. 항상 어른스럽고 착하다. 겉으로 보면 이보다 더 바랄 것이 없는 아이처럼 보인다. 하지만 상담 현장에서 가장 오래 마음에 남는 아이들은 늘 이런 아이들이었다. 문제 행동이 없고 울지도 않고 화를 내지도 않는 아이들. 이 아이들은 불안을 밖으로 드러내지 않는다

아이의 불안은 갑자기 생기지 않는다 - 가정에서 만들어지는 정서 환경

2026-01-03T00:00:05Z

아이의 불안은 어느 날 갑자기 나타나는 것처럼 보인다. 어제까지 잘 지내던 아이가 갑자기 학교에 가기 싫다고 말하고 별일 아닌 상황에서도 눈물을 보인다. 부모는 당황한다. 무슨 일이 있었는지 어디서 상처를 받았는지 문제가 생긴 건 아닌지 원인을 찾으려 한다. 하지만 대부분의 불안은 하루아침에 생기지 않는다. 아이의 불안은 늘 조용히, 오래전부터 집 안

불안한 시대, 왜 아이부터 흔들릴까 - 부모의 불안이 아이의 정서가 되는 구조

2026-01-01T22:00:05Z

우리는 아이가 불안해졌다고 말한다. 요즘 아이들은 예민하고, 쉽게 지치고, 사소한 일에도 크게 흔들린다고 한다. 하지만 아이의 불안은 대부분 아이에게서 시작되지 않는다. 그 불안은 늘 한 발 앞서, 어른에게서 먼저 생겨난다. 지금 우리는 속도가 기준이 된 시대를 살고 있다. 비교는 일상이 되었고, 성과는 인격처럼 취급된다. 천천히 가는 것은 미덕이 아니

청소년과 함께 키우는 돈 감각, 선택과 책임의 힘 - 돈으로 세상을 읽는 질문과 사고를 경험하며 배우는 경제교육

2026-01-01T00:00:05Z

청소년이 되면 단순한 용돈과 저축을 넘어 돈과 선택, 책임을 배우는 시기가 옵니다. 부모와 함께 질문하고 경험하며 경제 감각을 길러주는 것이 중요합니다. 청소년 경제교육의 핵심 1. 노동과 돈의 관계 이해하기 - 왜 일을 해야 돈을 버는지, 시간과 돈의 교환 원리 이해 2. 진로보다 먼저 배워야 할 경제 사고 - 선택과 결과, 비용과 가치, 위험과 보상을

자식에게 경제 감각을 심어주는 작은 습관들 - 유아기부터 청소년까지, 아이와 부모가 함께 배우는 돈의 가치

2025-12-30T22:00:09Z

돈 교육은 어릴수록 효과적입니다. 하지만 서두를 필요는 없습니다. 작은 습관과 경험이 아이에게 가장 큰 경제적 자산이 됩니다. 아이에게 경제 감각을 심는 핵심 습관 1. 선택하는 힘을 길러주기 - 장난감, 간식, 용돈 등 작은 선택부터 시작 - 선택의 결과를 자연스럽게 경험하게 한다 2. 기다리는 힘을 가르치기 - 바로 얻지 못하는 경험을 통해 인내와 계

돈을 편안하게 다루는 아이가 결국 부자가 된다 - 아이에게 남길 가장 큰 유산, 경제적으로 자유로운 인간으로 키우는 법

2025-12-30T02:00:03Z

돈을 편안하게 다루는 사람은 단순히 재테크 기술이 뛰어난 사람이 아닙니다. 돈을 이해하고, 다루고, 자신의 삶에 맞게 선택할 수 있는 사람입니다. 아이에게도 이 감각을 가르치는 것이 가장 큰 유산입니다. 진짜 부의 기준 1. 수익률보다 안정된 구조를 먼저 만든다 - 공격적 투자보다 가족과 자신을 보호하는 구조를 설계 2. 실패와 위험을 숨기지 않고 경험으