고발초이

도파민은 스파크 옥시토신은 불꽃의 온기다 - 자극의 시대에 잊혀진 연결의 호르몬에 대하여

2025-07-26T12:44:45Z

어느 날, 친구와 카페에 앉아 별것 아닌 얘기를 나누며 시간을 보낸 적이 있다. 그 날은 특별히 뭔가를 하지도 않았고, 누군가에게 자랑할 만한 성취도 없었다. 하지만 이상하게 마음이 평온했고, 그 감정은 집에 돌아온 후에도 오래 남았다. 핸드폰도 자주 보지 않았고, 무언가를 끊임없이 하지 않아도 괜찮았다. 그때 나는 알지 못했다. 그 순간 내 뇌에서는 도파

같은 하루를 다르게 기억하는 이유

2025-05-13T23:25:06Z

어떤 날은 오래 남고, 어떤 날은 아무리 떠올리려 해도 희미하다. 돌아보면 별다른 일 없던 하루였지만, 이상하리만치 선명한 순간이 있다. 하늘을 올려다보던 짧은 시선, 스쳐간 누군가의 말투, 아무 의미 없었던 풍경이 시간이 지나도 자꾸 떠오른다. 반대로, 중요한 일들이 빼곡했던 날인데도 정작 아무것도 기억나지 않을 때가 있다. 같은 하루였지만, 왜 나는 그

사라졌다고 생각한 감정이 나를 흔들 때

2025-07-19T23:19:44Z

시간이 모든 것을 해결해 준다는 말이 있다. 충분히 오래 견디면, 가장 깊었던 상처도 희미해지고, 언젠가는 아무렇지 않게 살아갈 수 있을 것이라고. 그러나 살아가면서 우리는 알게 된다. 감정은 단순히 시간이 지난다고 소멸하지 않는다는 것을. 아주 사소한 순간, 익숙한 노래 한 곡이나, 비 오는 오후의 냄새 하나에 의해 묻어두었던 감정이 다시 살아나는 경험

사랑은 순환한다 - 설렘보다 깊은 익숙함의 순환에 대하여

2025-07-17T23:04:20Z

1. 사랑의 정의는 초기 자극에서 장기 구조로 이동한다 사랑의 감정은 초기에는 주로 "도파민(dopamine)"과 PEA(페닐에틸아민) 같은 신경전달물질의 분비로 설명된다. 이들은 쾌락, 집중, 중독 상태를 유도한다. 하지만 시간이 지나면 이러한 호르몬은 감소하고, 그 자리를 옥시토신(oxytocin), 바소프레신(vasopressin) 같은 유대감, 책임

관측이 없으면 존재도 없는가? - 양자역학이 우리 삶에 던지는 깊은 질문

2025-07-17T23:04:06Z

우리는 살아가며 수많은 당연함 속에서 산다. 창밖의 나무는 우리가 보지 않아도 그 자리에 있고, 탁자 위의 컵은 우리가 돌아보지 않아도 존재한다. 이처럼 "관찰(observation) 하지 않아도 세상은 그대로 존재한다"는 믿음은 우리의 상식이자, 세계를 바라보는 가장 기본적인 틀이다. 하지만, 20세기 초 "양자역학(quantum mechanics)"이라

“1분짜리 쾌락이 인생을 잠식할 때” - 인스타그램과 숏폼 중독에 대하여

2025-07-17T23:03:35Z

“우리는 더 이상 스스로의 삶을 살아가지 않는다. 우리는 타인의 짧은 영상 속에서 끊임없이 소비되고 있다.” 언제부터였을까. 아침에 눈을 뜨면 가장 먼저 손에 쥐는 것이 책이 아닌 스마트폰이 되었고, 출근길 지하철 안에서는 창밖이 아닌 인스타그램 릴스를 멍하니 바라보게 된 것이. 하루 24시간 중 정작 ‘나’는 얼마나 존재하고 있는가? 우리는 짧고 강렬한

공부가 하고 싶지 않은 날, 그 하루가 당신을 만든다

2025-07-17T23:03:14Z

“공부 잘하는 사람은 공부가 항상 하고 싶었던 사람이 아니야. 공부 안 하고 싶은 날을 어떻게 넘겼냐가 차이를 만드는 거야.” 이 한 문장은 우리가 흔히 오해하고 있는 ‘공부 잘하는 사람’에 대한 인식을 단번에 뒤엎는다. 누군가 성적이 우수하거나 시험에서 늘 상위권을 차지하면, 우리는 자연스럽게 ‘공부를 좋아하는 사람’이라 여기기 쉽다. 하지만 이 문장은