ADHD토글씨

ep.03ADHD가 지쳤을 때 극복법 6가지 - 토글씨의 ADHD 관찰일기

2025-05-20T16:28:37Z

ADHD가 지쳤을 때 극복법 6가지 연비가 안 좋은 스포츠카라는 말이 너무 잘 어울리는 ADHD 앞뒤 안재고 무리해서 달리다간 번아웃이 오기 쉽상이다..! 이 글을 보는 ADHD에게 지치지 말자라는 말보단 지쳤을 땐 죄책감 없이 푹 쉬고 회복하라는 말을 해주고 싶다. 그리고 화이팅!

ep02.ADHD가 쉽게 지치는 이유 5가지 - 토글씨의 ADHD 관찰일기

2025-05-20T14:16:05Z

ADHD가 쉽게 지치는 이유 5가지 ADHD라고 하면 활발하고 에너제틱한 모습을 떠올린다 그러나 역설적이게도 ADHD는 다르게 남들보다 더 빨리 지치고, 스트레스나 환경에에 더 예민하게 반응할 수 있다. 그래서 ADHD들은 이런상황에서 타인과 비교하며 스스로를 자책하는 경우가 많다 '남들은 쉽게 하는것들이 나는 왜이렇게 지치고 어려울까?' 우리가 자주

ep01.ADHD의 회피에 대하여 (feat.발등튀김) - 토글씨의 ADHD 관찰일기

2025-05-20T14:15:35Z

ADHD의 회피에 대하여 어릴 때부터 나는 무언가를 미루는 데 있어 남들보다 훨씬 뛰어났다.숙제를 미루고, 전화 한 통을 미루고, 하고 싶은 꿈조차 미루었다. ADHD인 나는 시작하는 것이 어렵다.한 가지를 하려면 열 가지의 생각이 머릿속에서 마구잡이로 동시에 떠오른다. 생각들을 정리하고 우선순위를 정하는 것만으로도 기가 빨린다. ADHD진단 후 치료를

prologe. 딴짓하는 토글씨 자기소개

2025-05-20T14:14:56Z

안녕하세요. 인스타에서 ADHD툰을 연재하고 있는 토글씨입니다. 성인 ADHD를 진단받은 후, 그에 대한 이야기들을 인스타툰으로 그려나가는 중입니다. 저는 의사도 아니고 전문가도 아니고 그저 당사자일 뿐이에요. 이걸로 "ADHD에 대한 잘못된 인식을 뿌리 뽑고, 세상을 바꾸리!" 이런 거창한 포부도 없습니다. 다만, 제가 느낀 점을 기록하고 나누고 싶어요