구본하

틱톡 활동의 효과 2 - 부정적 감정 극복 + 긍정적 감정 형성.

2026-04-14T07:33:59Z

1. 시작하며 본하는 최근에 틱톡을 시작하였다. 이때, 그는 틱톡에 게시물을 올린다. 또한, 그는 틱톡에서 팔로우할 사람을 검색해 찾는다. 아울러, 그는 틱톡 라이브 방송을 시청한다. 마지막으로, 본하는 자신이 틱톡에 올린 게시물의 상태가 어떠한지를 확인한다. 이 과정에서 그는 틱톡 활동의 효과가 어떠한지를 확인하게 되었다. 구체적인 내용은 아래에 제시되어

브런치 글쓰기가 본하에게 미치는 영향 4 - 감정 극복 + 스포츠 및 여행을 좋아함 + 자신감 UP.

2026-04-14T06:29:40Z

1. 시작하며 본하는 브런치스토리를 알게 된 후 여러 글을 써왔다. 이로써 그는 많은 것을 깨달았다. 또한, 그는 다양한 부정적인 감정들도 극복할 수 있게 되었다. 구체적인 사례는 아래에 제시되어 있다. 2. 영향의 내용이 담긴 글 (1) 본하 씨, 여행과 스포츠의 즐거움을 깨닫다 우선, 본하는 자신이 태어난 이후에 어디 한 번도 가보지 않은 새로운 곳을

늦잠&성적 충동으로 인한 후회를 줄이는 법 - 부정적 감정 극복에 도움이 되는 글.

2026-04-14T06:29:40Z

1. 시작하며 본하는 최근 밤에 늦게 자는 경우가 많다. 이때, 강한 성적 충동으로 인해 이상한 행동을 하기도 하고, 이후에는 이를 후회하곤 한다. 그러나 밤에 일찍 자는 습관을 쉽게 만들지 못하고 있다. 대신 본하는 밤에 최대한 일찍 자려고 노력한다. 이때, 그가 사용하는 방법은 아래에 제시되어 있다. 2. 방법의 내용이 담긴 글 우선, 본하는 브런치

"KT 할머니"와 관련된 생각을 하기 2 - 부정적 감정 극복 + 깨달음과 자신감을 얻는다.

2026-04-14T06:29:39Z

1. 시작하며 본하는 예전부터 "KT"와 "할머니"라는 단어를 많이 들어봐 왔다. 또한, 본하는 예전에 타인이 'KT 위즈', 'KT 할머니', 'KT 박수경' 등이라 말할 때 웃곤 했다. 지금도 본하에게 그런 면이 조금은 있다. 하지만, 본하가 일련의 생각을 하고, 또, 일련의 방법을 사용하고 난 뒤에는 타인이 이와 같은 말들을 할 때에 웃지 않게 되었다

프로야구(KBO)와 프로농구(KBL) 연상하기 4 - 부정적 감정 극복 + 자신감과 깨달음 얻음.

2026-04-13T14:58:34Z

1. 시작하며 본하는 예전부터 프로야구(KBO) 경기와 프로농구(KBL) 경기를 많이 봐왔다. 또, 본하는 KBO 리그와 KBL 리그를 매우 좋아한다. 특히, 그가 좋아하는 야구팀은 LG 트윈스이고, 농구팀은 서울 SK 나이츠와 서울 삼성 썬더스이다. 이를 바탕으로 그는 프로야구 및 프로농구와 관련된 또 하나의 상상을 해보았다. 구체적인 사례는 아래에 제시

스포츠와 연관된 상상을 하기 3 - 부정적 감정 극복 + 깨달음 및 자신감을 얻는다.

2026-04-13T14:52:19Z

1. 시작하며 본하는 브런치스토리에 스포츠 글을 쓰며 깨달음과 자신감을 얻었고, 이를 통해 부정적인 감정을 극복하며 스포츠 관련 상상을 재개했다. 구체적인 사례는 다음과 같다. 2. 상상의 내용이 담긴 글 (1) 후회를 극복하기 위해 프로야구(KBO)와 프로농구(KBL)를 연상하는 본하 씨 우선, 본하는 후회를 극복하기 위해 프로야구(KBO)와 프로농구(

KBL리그와 관련된 상상하기 2 - 부정적 감정 극복 + 자신감과 깨달음 얻음.

2026-04-13T14:01:22Z

1. 시작하며 본하는 예전부터 KBL리그(프로농구)를 많이 봐왔었다. 또한, 본하는 KBL리그(프로농구)를 아주 좋아한다. 특히, 그가 좋아하는 농구팀은 서울 SK 나이츠와 서울 삼성 썬더스이다. 아울러, 본하는 브런치스토리에 KBL리그(프로농구)와 관련된 상상을 한 내용을 브런치스토리에 글로 표현한 적이 있다. 이후에 그는 KBL리그(프로농구)와 관련된

안양 연고 농구팀의 연고 이전과 관련된 상상 및 생각 - 부정적 감정 극복 + 자신감과 깨달음을 얻는다.

2026-04-12T07:35:48Z

1. 시작하며 본하는 예전부터 KBL 리그에서 많은 팀들이 연고지를 자주 옮겼다는 사실을 알고 있다. 또한, 그는 창원 LG 세이커스, 안양 정관장 레드부스터스, 원주 DB 프로미만이 연고 이전을 경험하지 않은 팀이라는 점도 알고 있다. 이에 구본하 작가는 안양 연고 농구팀(현 안양 정관장 레드부스터스)의 연고 이전과 관련된 상상과 생각을 주제로 글을 쓰려

"KT 할머니"와 관련된 생각을 하기 - 부정적 감정 극복 + 깨달음과 자신감 얻는다.

2026-04-14T06:29:39Z

후회를 극복하는 방법 5 - 부정적 감정 극복 + 자신감과 깨달음 얻음.

2026-04-13T14:16:55Z

1. 시작하며 본하는 최근에 브런치스토리에 후회를 극복하는 방법의 내용이 담긴 글을 많이 썼었다. 그 목적은 다른 사람들에게 후회를 극복하는 방법을 알려주기 위한 것이다. 또, 그는 후회를 극복하기 위한 또 다른 방법을 최근에 찾았다. 구체적인 내용은 아래에 제시되어 있다. 2. 방법의 내용이 담긴 글 (1) 후회를 극복하기 위해 프로야구(KBO)와 프로

프로야구(KBO)와 프로농구(KBL) 연상하기 3 - 부정적 감정 극복 + 깨달음과 자신감을 얻는다.

2026-04-14T06:29:40Z

1. 시작하며 본하는 예전부터 프로야구(KBO) 경기와 프로농구(KBL) 경기를 많이 봐왔다. 또, 본하는 KBO 리그와 KBL 리그를 매우 좋아한다. 특히, 그가 좋아하는 야구팀은 LG 트윈스이고, 농구팀은 서울 SK 나이츠와 서울 삼성 썬더스이다. 이를 바탕으로 그는 프로야구 및 프로농구와 관련된 또 하나의 상상 및 생각을 해보았다. 구체적인 사례는 아

남들은 안 웃기다고 생각하는 것을 떠올리고 웃지 않기 - 부정적 감정 극복 + 자신감과 깨달음 얻음.

2026-04-14T06:29:39Z

1. 시작하며 본하는 예전부터 남들은 안 웃기다고 생각하는 것을 떠올리면서 웃은 적이 있었다. 지금도 본하에게 그런 면이 조금은 있다. 하지만, 본하는 이제는 이런 버릇을 없애고 싶다. 그러니 독자 여러분들께서는 이 글을 읽어보는 것을 구본하 작가는 추천한다. 구체적인 내용은 아래에 제시되어 있다. 2. 방법의 내용이 담긴 글 우선, 본하는 브런치스토리에

속 불편할 때 감정을 관리하는 법 - 부정적 감정을 극복할 수 있다.

2026-04-14T06:29:40Z

1. 시작하며 본하를 비롯한 많은 사람들은 이전에 먹은 음식이나 대변이 시원하게 나오지 않는 이유로 속이 부대끼거나 아픈 증상을 겪기도 한다. 이럴 때에는 배가 불편하다는 느낌과 함께 자연스럽게 부정적인 감정을 경험하게 된다. 그러나 몇 가지 방법을 활용하면 이러한 감정 역시 충분히 극복할 수 있으며, 그 구체적인 사례는 아래에 제시되어 있다. 2. 방법

김수경이라는 사람 상상 및 생각하기 - 부정적 감정 극복 + 자신감 및 깨달음 얻음.

2026-04-14T06:29:39Z

1. 시작하며 본하는 예전부터 '김수경'이라는 이름을 가진 사람들에 대해 많이 들어봐 왔다. 또한, 그는 이와 같은 사람들과 연관된 생각을 하였고, 또, 그 내용을 브런치스토리에 글로 남겼었다. 이후에 본하는 김수경이라는 사람과 관련된 생각 및 상상하는 것을 다시 시작했다. 구체적인 사례는 아래에 제시되어 있다. 2. 상상 및 생각의 내용이 담긴 글 본하

후회를 극복하는 방법 4 - 부정적 감정&성적 충동 극복.

2026-04-10T09:30:07Z

1. 시작하며 본하는 최근에 브런치스토리에 후회를 극복하는 방법의 내용이 담긴 글을 많이 썼었다. 그 목적은 다른 사람들에게 후회를 극복하는 방법을 알려주기 위한 것이다. 또, 그는 후회를 극복하기 위한 또 다른 방법을 최근에 찾았다. 구체적인 내용은 아래에 제시되어 있다. 2. 방법의 내용이 담긴 글 (1) 늦잠&성적 충동으로 인한 후회를 극복하는 방법

프로야구(KBO)와 프로농구(KBL) 연상하기 2 - 감정 극복 + 스포츠 좋아함을 깨닫는다 + 자신감 UP.

2026-04-10T07:29:50Z

개명을 고민하는 본하 - 관련 이야기를 기록하다.

2026-04-01T05:23:36Z

1. 시작하며 본하는 최근 자신의 이름 개명을 자주 고민한다. 또, 본하는 관련 내용을 브런치스토리에 기록했다. 이후에 본하는 자신의 이름 개명과 관련된 고민을 다시 시작했다. 구체적인 내용은 아래에 제시되어 있다. 2. 본하의 이름 개명 고민의 내용이 담긴 글 우선, 본하는 자신의 이름을 남자 이름인 지후·학재·상민으로 개명하고 싶다는 생각을 하고 있다

스포츠와 연관된 상상을 하기 2 - 부정적 감정 극복 + 자신감 및 깨달음을 얻음 + 개명 생각 UP 2

2026-04-13T14:08:20Z

1. 시작하며 본하는 브런치스토리에 스포츠 글을 쓰며 깨달음과 자신감을 얻었고, 이를 통해 부정적인 감정을 극복하며 스포츠 관련 상상을 재개했다. 구체적인 사례는 다음과 같다. 2. 상상의 내용이 담긴 글 본하는 어느 날 개명 전 이름이 김민조인 사람들과 스포츠 (경기)를 연상하게 되었다. 구체적인 내용은 다음과 같다. 우선, 본하는 이때, 2028년부터

완벽한 자기변명 피하기 - 부정적 감정 극복 + 깨달음 및 긍정적 감정 얻음.

2026-04-14T06:29:39Z

1. 시작하며 세상을 살다 보면 일을 항상 잘할 수는 없다. 때로는 제대로 해내지 못할 때도 있고, 그럴 경우 타인이 지적을 해준다. 이때, 어떤 사람은 지적을 받아들이기보다 자신이 잘하고 있다고 변명한다. 구본하 작가도 이런 식으로 변명한 적이 있다. 이로 인해, 구본하 작가와 타인의 대화가 길어지기도 했다. 이후에 구본하 작가는 자기변명을 하지 않기 위

다방면으로 활동하는 본하 씨 - 이러한 상상 => 부정적 감정 극복 + 깨달음, 자신감 UP.

2026-04-14T06:29:39Z

1. 시작하며 본하는 어느 날 다방면으로 활동하는 자신과 관련된 상상을 한다. 이후에 그는 부정적 감정을 극복하고, 깨달음을 얻으며, 또, 그의 자신감은 올라간다. 구체적인 사례는 아래에 제시되어 있다. 2. 상상의 내용이 담긴 글 (1) 각지의 스포츠 경기장을 방문하는 상황에 대한 상상을 하는 본하 씨 본하는 어느 날 자신이 가수 아이유 씨, 인스타그램