루누

행복하겠다는 다짐(2)

2026-02-19T12:10:36Z

모든 게 엉망진창 같았던 어느 가을, 나는 아무 계획 없이 치앙마이로 떠났다. 누더기 같은 마음으로 도망치듯 떠난 그곳에서 우연히 한 권의 책을 만났다. 불안을 이겨내는 치유 명상에 관한 책이었다. 눈을 감았다. 스무 살 초반, 혼자 떠났던 뉴질랜드 퀸즈타운 풍경을 떠올렸다. 언젠가 부모님을 모시고 다시 오겠노라 다짐했던 장소였다. 눈앞에는 설산이 고

행복하겠다는 다짐(1)

2026-02-17T09:49:47Z

그 순간을 잊지 못한다. 바닥에 앉아 소파에 등을 기대고 있던 그가 몸을 일으켰다. 왼쪽 다리는 접히지 않아 쭉 뻗은 채, 오른쪽 다리 하나에 온 힘을 실어 일어서려던 순간 중심을 잃고 주저앉았다. 이내 아무 일도 없었다는 듯 다시 바닥을 짚고 일어나서는 조용히 안방으로 들어가 문을 닫았다. 닫힌 문 너머에서 홀로 또다시 찾아온 고통과 맞서고 있었으리라.

나의 세계를 구축하자 - 가치 증명과 수호

2026-01-12T06:49:13Z

도서관에 가면 저는 가장 먼저 철학 코너로 가는데요. 어느 날, 쉽게 쓰인 철학책을 고르려고 두리번거리다가 이런 책을 발견하였습니다. 「쓸모를 증명하지 않는 삶에 관하여」 제목 한 줄에서부터 뿜어져 나오는 통찰에 감탄을 하게 되더라고요. ‘기가 막히게 제목을 지었네.’ 하는 생각과 함께 언젠가 꼭 읽어봐야지 다짐을 했습니다. 그리고 문득, 이런 생각이

나의 어른이 되어주자 - 자기 돌봄과 자아성찰

2026-01-12T06:49:13Z

우리는 모두 내면의 자아를 가지고 있습니다. 자아란 무엇일까요? 프로이트는 인간의 정신을 세 가지로 나누었습니다. ‘이드(ID)’, ‘초자아(Superego)’, 그리고 ‘자아(Ego)’. 이드는 본능적인 욕구와 충동의 세계입니다. 초자아는 도덕과 양심, 그리고 사회적 규범을 내면화한 영역이죠. 이드를 내면의 본능적인 ‘아이’라고 한다면, 초자아는 그

회사가 너무 괴롭고 힘든가요? - 직장인 정신승리법

2026-01-12T06:49:13Z

회사가 너무 괴롭지만 견뎌야 한다면, 이렇게 한 번 생각해 보세요. 회사는 온라인 게임입니다. 출근하는 순간, 나는 가상의 세계로 로그인합니다. 그 안에서 나는 그 안에 하나의 캐릭터가 됩니다. 게임을 주 5회 플레이하면, 한 달에 한 번 보상이 지급됩니다. 내가 마주하는 업무들은 각각의 퀘스트이고, 새로운 스테이지는 낯설고 어렵습니다. 하지만 그

지금, 잘 살고 있나요? - 사는 것이 힘들다면

2026-01-12T06:49:13Z

지금, 잘 살고 있나요? 한국인의 연령대별 행복지수 그래프를 보면, 10대 후반부터 행복은 점진적으로 하락하기 시작합니다. 40대에서 바닥을 찍고, 50대 이후에야 서서히 반등하면서 60대쯤이 되면 회복되는 모습입니다. 이유를 들여다 보면 이렇습니다. 보통 10대 후반부터는 대학 입시를 준비하고, 20대에는 취업을 준비합니다. 30대는 결혼하여 가정을

내 마음을 알아주지 않나요? - 오늘의 사유 : 표현

2025-07-02T18:19:35Z

우리가 물건을 구입할 때는 판매자가 팔고자 하는 가격과 구매자가 사고자 하는 가격이 만나는 지점에서 거래가 성사됩니다. 서로 감정 소모 없이 깔끔한 거래가 이루어지죠. 사람 관계도 이렇게 단순하면 좋으련만, 마음을 주고받는 일은 그리 쉽지 않습니다. 마음은 눈에 보이지 않고 무게가 재어지지 않기에, 관계 속에서 누군가는 더 주고, 누군가는 덜 주기 쉽

시작하기가 어려운가요? - 오늘의 사유 : 시작

2025-06-27T10:00:24Z

요즘 N잡 열풍이 불면서 다양하게 돈 버는 방법을 알려주는 유튜브 영상들이 부쩍 늘어났습니다. 그런데 다들 비슷하게 이런 이야기도 하더군요. “어차피 이렇게 다 알려드려도 안 하세요.” 영상을 보던 저는 의문의 1패를 한 것만 같은 기분이 들었습니다. 사실 제목에 이끌려서 클릭을 했고, 그들처럼 월 천만 원씩 벌고 싶은 마음도 굴뚝같습니다. 그렇지만

높이 올라가고 싶나요? - 오늘의 사유 : 성공

2025-06-25T02:02:35Z

우리는 살아가는 동안 높은 것을 추구하는 경향이 있습니다. 공부에서는 높은 성적과 등수, 운동에서는 높은 승점, 사회에서는 높은 지위를 가진 이들을 더 높이 쳐줍니다. 그래서인지 대부분의 우리가 추구하는 방향은 보통 ‘위’를 향합니다. 하지만 높아지는 일은 결코 쉽지 않습니다. 높아질수록 경쟁은 치열하고 더 강한 소수에게만 자리가 허락되기 때문이죠.

욕망하고 있나요, 탐욕하고 있나요? - 오늘의 사유 : 탐욕

2025-06-23T00:43:28Z

어릴 적, 연년생인 저희 남매는 매일같이 전쟁을 치렀습니다. 소위 ‘식탁 전쟁’이었죠. 오빠는 식탁 위에서 신체적 조건은 물론이고 지능적인 플레이까지 압도적이었습니다. 이를테면, 자장면과 탕수육을 먹을 때 그는 늘 가운데 놓인 탕수육부터 공략했습니다. 처음엔 그런 전략을 눈치채지 못하다가 순식간에 사라지는 탕수육을 보며, ‘내가 너무 안일했구나’ 하고 생각

누군가를 시기하고 있나요? - 오늘의 사유 : 시기

2025-06-20T02:00:49Z

한동안 연락이 없다가도 제가 좋지 않은 일을 겪으면, 부리나케 연락해 안부를 묻던 동료가 있었습니다. 예전에는 그것이 저를 걱정해 주는 행동이라고 굳게 믿었죠. 하지만 늘 어딘가 모르게 미묘한 기분이 들었습니다. 겉으로는 위로하는 것 같았지만, 속으로는 그 상황을 어쩐지 즐기고 있는 듯한 느낌이랄까요? 그런데 좋은 일이 생겼을 때는 세상 무관심해지는 것이

선택이 늘 어려운가요? - 오늘의 사유 : 선택

2025-06-18T12:11:53Z

다수가 있을 때, 무언가를 선택해야 하는 순간에 이렇게 말하는 분들 항상 있습니다. "난 아무거나 괜찮아." "난 다 좋아. 결정되는 거로 할게." "나 결정장애 있어" 실은 제 모습이기도 한데요. 제가 무언가를 선택하면 타인이 그것을 마음에 들어 하지 않을 수도 있고, 의견이 다르면 함께 조율해야 하는 과정이 피곤하게 느껴지다 보니 어느 쪽이든 좋다

자꾸 남과 비교하고 있나요? - 오늘의 사유 : 승리

2025-06-16T05:58:02Z

대부분의 우리들에게는 고질적인 습관이 하나 있습니다. 바로 누군가와 자신을 비교하는 것인데요. 인간은 생존경쟁 속에서 본능적으로 나보다 잘 나가거나, 내가 갖고 싶은 것을 이미 가진 사람을 보면 질투를 느끼거나 부러움을 느끼도록 만들어졌기 때문입니다. 게다가 사회적으로도 살아가는 내내 끊임없이 서열 속에 놓입니다. 등수를 매기는 것이 익숙한 삶을 살아왔죠

세상이 불공정하게 느껴지나요? - 오늘의 사유 : 공정

2025-06-13T23:54:58Z

같은 공간, 똑같이 주어진 시간, 모두에게 미리 알려준 범위, 비밀리에 출제된 문제, 정해진 답. 똑같은 기준으로 점수를 매기고 성적표가 나옵니다. 이러한 '시험'이라는 시스템은, 우리가 최선을 다해서 공부한 만큼 투명한 점수로 결과를 내어주고 노력한 만큼 결과는 배신하지 않는다는 믿음을 심어줍니다. 우리는 시험이라는 시스템 속에서 공정함을 배우면서 자

길을 헤매는 것 같나요? - 오늘의 사유 : 목표

2025-06-12T05:38:00Z

모두가 인정하는 것처럼 우리나라의 양궁 실력은 세계 최고 수준입니다. 국제 대회에 나가면 마치 미리 맡겨놓은 물건을 찾아오듯 선수들 목에는 한 개 이상의 메달이 자랑스럽게 걸려있지요. 그래서 양궁계에서는 집안싸움인 국가대표 선발전이 오히려 국제 대회보다 더욱 치열한 접전이라고 평가하곤 합니다. 그들은 실로 대단한 강심장을 지녔습니다. 세상 모두가 나만

인간의 유한성을 뛰어넘는 것 - 창작의 생명력

2025-06-13T14:19:52Z

우리는 음악을 통해 고 김광석 님을 만난다. 그의 목소리를 들으면 통기타 치는 모습이 선연히 그려진다. 여전히 수많은 젊은이들은 그의 노래를 들으며 입영열차를 타고, 서른 즈음을 맞이하며, 너무 아픈 사랑은 사랑이 아니었다 말한다. 세월을 초월한 흔적이 오롯이 남아 이름 모를 누군가를 위로하고 살게 하는 것이다. 그의 음악에는 혼이 담긴 삶이 있고 절

불안정하다고 느끼시나요? - 제목 : 불안정

2025-06-09T02:26:33Z

우리의 내면에는 늘 불안이 있습니다. 무언가를 잃을 것 같은 불안, 인정을 받지 못하거나 버림받을 것 같은 불안, 미래의 불확실성에 대한 불안. 이처럼 불안은 모든 인간의 본능 속에 내재되어 있지요. 그렇기에 우리가 불안정한 상태보다 안정된 상태를 추구하려는 것은 생존본능입니다. 사회적에서 통상적으로 말하는 '안정적 상태’는 이런 것들이 떠오릅니다

성숙한 사람들은 무엇이 다를까요? - 오늘의 사유 : 성숙

2025-06-08T05:00:22Z

눈이 옵니다. 유치원생인 저는 신이 납니다. 눈이 녹기 전에 옆집 단짝 친구와 나가서 눈사람을 만들 기대감 때문이지요. 눈이 옵니다. 중학생인 저는 설렙니다. 소복소복 눈을 밟으며 등교하는 길엔 왠지 모를 낭만이 깃들어 있거든요. 눈이 옵니다. 직장인인 저는 짜증이 납니다. 빽빽하게 줄을 선 지하철이 떠오르며, 벌써부터 양쪽 무릎이 시리기 시작합니

자주 자책하고 있나요? - 오늘의 사유 : 격려

2025-06-05T07:40:38Z

어릴 적 저는 실수를 저지르거나 창피한 일이 생기면 그 장면을 생생하게 떠올리며 며칠이고 이불 속에서 하이킥을 하곤 했습니다.'내가 왜 그랬을까?' 하며 머리를 쥐어뜯기도 하고 시간을 되돌려 시뮬레이션을 해보기도 했지요. 하지만 그 괴로웠던 시간들이 무색하게도 저는 지극히 평범하고 소심한 편이라서, 사람들 입에 오르내릴 만한 엄청난 사건을 만들어본 적은

실패자처럼 느껴지나요? - 오늘의 사유 : 실패

2025-06-04T06:57:06Z

대학 시절, 저희 과에서는 대부분 고시 공부를 했습니다. 교수님께서는 종종 이렇게 말씀하셨습니다. “3년만 최선을 다해보고, 안 되면 그때 포기해라.” 실제로 재학 중에 합격하는 사람은 손에 꼽을 정도였어요. 졸업 후에도 도전을 이어가는 이들이 있었지만, 많은 수는 기업에 취직 준비를 하거나 대학원 진학이라는 현실적인 길을 선택했습니다. 저는 가끔 올림