c8607fe8816742b 선천성 히키코모리 증후군을 안고30년을 출근하다가,이제는 백수가 된 Mira입니다.번아웃과 퇴직 이후의 삶을 지나며돈과 생활, 생각의 리듬을 기록합니다. https://brunch.co.kr/@@hY3m 2025-06-13T05:31:24Z https://brunch.co.kr/@@hY3m/338 2026-04-24T09:00:08Z 2026-04-24T09:00:08Z

약속을 지키지 못하는 불안 퇴직 후, 나를 가장 불안하게 하는 것은 내가 나와한 약속을 지키지 못하는 순간이다. 한 번 흔들리면 그대로 멈춰 버릴 것 같아서. ⸻ 자유 이후의 긴장 출근이라는 압박은 사라졌다. 대신 하루를 잘 살아야 한다는 생각이 남았다. 그 생각이 이상하게도 나를 더 긴장시킨다. 누가 시키는 것도 아닌데, 왜 이렇게까지 긴장

https://brunch.co.kr/@@hY3m/337 2026-04-23T09:00:07Z 2026-04-23T09:00:07Z

침대에서 나오기가 싫다. 나온다고 해서 할 것도 없고, 하고 싶은 것도 없다. ⸻ 이 상태를 처음엔 게으름이라고 생각했다. 그게 제일 간단하니까. ⸻ 그런데 좀 이상하다. 쉬고 있는데 쉬는 느낌이 아니다. ⸻ 번아웃은 안다. 열심히 하다가 완전히 방전되는 상태. ⸻ 근데 나는 열심히 한 기억도 애매한데 이미 꺼져 있다. 이건 좀 억

https://brunch.co.kr/@@hY3m/336 2026-04-22T09:00:05Z 2026-04-22T09:00:05Z

이란 전쟁 이야기로 가득했다. 유가는 오르고, 에너지 수입에 차질이 생긴다고 한다. 당장 생활에 영향을 줄 수 있다는 말들이 이어진다. 뉴스는 언제나 그렇듯 빠르게 상황을 정리하고 결론을 향해 달려간다. ⸻ 미국이 이란의 핵을 제거하는 것은 다시 ‘팍스 아메리카’의 질서를 수립하기 위한 것이다. 라는 주장과 미국과 이스라엘을 악당으로 규정하는 주

https://brunch.co.kr/@@hY3m/335 2026-04-21T09:00:04Z 2026-04-21T09:00:04Z

목표가 분명하고, 노력할 의지로 이어지는 날이 있다. 의심보다 실행이 먼저 되는. ⸻ 안 그런 날도 있다. 의지가 꺾이고 질문이 많아지는. 이게 전부인가. 이 상태로 괜찮은 건가. 이 방향이 맞나? 이 속도가 맞나? 목적지를 찾아주는 지도처럼 인생의 방향을 알려주는 것이 있으면 좋겠다. ⸻ 딱히 문제가 있는 것도 아닌데 왜 이런 질문이 생길까.

https://brunch.co.kr/@@hY3m/334 2026-04-20T09:00:06Z 2026-04-20T09:00:06Z

나이가 들수록 피할 수 없는 질문이 따라온다. 남은 시간의 의미, 지금의 방향, 지나온 시간의 무게. 그건 대부분 혼자 견뎌야 하는 것들이다. 이대로 멈춰도 되는지, 아니면 다시 움직여야 하는지. 지금의 선택이 나를 어디로 데려갈지, 끝까지 감당할 수 있을지. ⸻ 한 번쯤은 아무도 없는 시간 속에 길게 머물러 본다. 말이 닿지 않는 곳에서

https://brunch.co.kr/@@hY3m/333 2026-04-19T00:00:05Z 2026-04-19T00:00:05Z

아침에 잠에서 깨면 아무 생각 없이 하루를 시작하는 날이 있다. 원고를 쓰고 수영을 하고 산책을 한다. 내가 이걸 왜 하나, 그런 질문도 없이 그냥 하게 되는 날. ⸻ 그렇지 않은 날도 있다. 아무것도 하기 싫다. 그냥 누워 있고 싶다. 같은 하루인데 전혀 다른 방향으로 시작한다. ⸻ 그럴 날에는 상상할 수 있는 최악의 미래가 떠오른다.

https://brunch.co.kr/@@hY3m/332 2026-04-18T00:00:07Z 2026-04-18T00:00:07Z

우리는 종종 할 말이 있어야 글을 쓸 수 있다고 생각한다. 정리된 생각이 있어야 문장이 나온다고 믿는다. 하지만 실제로는 그 반대에 가깝다. ⸻ 생각은 대부분 정리되지 않은 상태로 존재한다. 질문은 떠오르지만 답은 분명하지 않고 어떤 방향으로 이어질지 모른 채 중간에서 멈춘다. ⸻ 글을 쓰기 시작하면 그 상태를 그대로 둘 수 없다. 문장을

https://brunch.co.kr/@@hY3m/331 2026-04-17T09:00:05Z 2026-04-17T09:00:05Z

나의 루틴은 단순하고, 최소한의 조건으로 구성된다. 아침에 채소도 먹고 단백질과 탄수화물을 골고루 챙기면 좋다. 하지만 야채를 씻는 건 귀찮다. 토스트와 치즈, 계란 프라이. 올리브 몇 개와 커피. 일단 이렇게 시작한다. ⸻ 이렇게라도 매일 아침을 스스로 챙기는 것에 의미를 둔다. 거창하게 차리려고 하면 금세 귀찮음의 습격을 받는다. ⸻

https://brunch.co.kr/@@hY3m/330 2026-04-16T09:00:05Z 2026-04-16T09:00:05Z

일요일은 수영장이 닫는다. 오전 시간이 길다. 평일과 다름없이 책상에 앉아 필사를 하고 원고를 정리한다. 화분에 물을 주고 가지를 정리한다. 백수라도 일요일이 주는 느슨함을 즐긴다. ⸻ 동네 뒷산으로 간다. 조이와 함께. 평탄한 산책과는 전혀 다른 걷기가 시작된다. 초입에서 허벅지가 먼저 반응한다. 조이도 금방 조용해진다. 혀를 내밀고

https://brunch.co.kr/@@hY3m/329 2026-04-15T09:00:06Z 2026-04-15T09:00:06Z

산책을 하다 보니 아쉬운 것들이 생긴다. 강아지 간식, 작은 물통, 휴지, 배변봉투. 한 시간 남짓의 외출이지만 작은 가방이 필요하다. 그렇다고 샤넬을 들고나갈 수는 없고. ⸻ 배낭은 부담스럽고, 미니 크로스백이면 딱 좋겠다. 이제는 무언가 필요해지면 당근부터 뒤진다. 그리고 가장 타임리스한 디자인을 고른다. 브랜드 로고가 도드라지는 건 싫고

https://brunch.co.kr/@@hY3m/328 2026-04-14T09:00:05Z 2026-04-14T09:00:05Z

햇살과 토스트, 커피 요즘은 잠이 먼저 온다. 기다리지 않아도, 밀어 넣지 않아도 어느 순간 스르륵 내려온다. 눈을 뜨면 아침이다. ⸻ 이렇게 자본 적이 있었나 싶다. 예전에는 잠을 자야 한다는 생각이 먼저였고, 잘 자지 못할까 봐 침대에 누워 있는 시간이 더 길었다. 잠을 자기 위해 술도 마시고 수면제를 먹어도 잠들지 못하던 밤들이었다. 자

https://brunch.co.kr/@@hY3m/327 2026-04-13T09:00:05Z 2026-04-13T09:00:05Z

무기력은 자기 신뢰가 무너진 상태다. 어차피 나는 못할 거야, 안 될 거야. 그 생각이 단단하게 깔린다. 그걸 들킬까 봐 괜찮은 척하며 하루를 버티던 때도 있었다. ⸻ 회사라는 시스템 안에 있을 때는 출근만 하면 어떻게든 하루가 돌아갔다. 사무실의 공기는 자동으로 워킹 모드를 켜주는 장치였다. 굳이 나를 믿지 않아도 하루는 굴러갔다. 주말이면

https://brunch.co.kr/@@hY3m/326 2026-04-12T00:00:07Z 2026-04-12T00:00:07Z

팔란티어가 ADHD, 자폐인재를 채용한다는 기사를 보았다. 이유가 뭘까. ⸻ 팔란티어는 방대한 데이터를 분석해 복잡한 문제의 방향을 정하는 일을 하는 회사다. 군사, 정보, 기업 영역에서 무엇을 봐야 하는지를 결정하는 데 쓰인다. ⸻ 흥미로운 건 이 회사에 대한 시장의 태도다. 높은 기업가치와 논쟁적인 평가가 늘 따라붙는다. ⸻ 그만큼

https://brunch.co.kr/@@hY3m/325 2026-04-11T00:00:07Z 2026-04-11T00:00:07Z

퇴직 4개월 차. 1분기는 퇴직자, 백수로서의 생활 리듬을 만드는 데 집중했다. 회사라는 OS 없이 셀프 운영 시스템. ⸻ 출근과 퇴근, 정기적인 평가와 연봉이라는 보상이 사라진 시간. 생각보다 긴장감이 컸다. 어렵게 선택한 시간이라서, 헛되게 보내면 안 된다는 압박감도 따라왔다. ⸻ 다른 퇴직자들은 무엇을 하고 있을까. 여행을 가고, 새로

https://brunch.co.kr/@@hY3m/324 2026-04-10T09:00:07Z 2026-04-10T09:00:07Z

하도 노동이 사라지고 일자리가 사라진다는 이야기를 많이 듣다 보니 문득 엉뚱한 장면이 떠올랐다. ⸻ 18세기의 농부에게 누군가 이렇게 말한다. “농업은 끝났다.” ⸻ 그 농부는 어떤 생각을 할 수 있을까? 아마 이해하지 못했을 가능성이 크다. ⸻ 농업은 그에게 직업만이 아니었기 때문이다. 삶의 방식이었고, 생존의 조건이었고, 세계를 이해

https://brunch.co.kr/@@hY3m/323 2026-04-09T09:00:06Z 2026-04-09T09:00:06Z

요즘 미래의 급격한 변화를 주장하는 콘텐츠가 많다. AI로 인해 사라질 직업, 무너질 산업, 뒤처질 사람들에 대한 이야기. 구조는 단순하다. “이건 끝난다” “이게 온다” “준비하지 않으면 늦는다” 듣다 보면 마음은 조급해지는데, 무엇을 해야 할지 감이 잡히지 않는다. ⸻ 이 장면은 낯설지 않다. 닷컴 시대에도 같은 주장이 있었다. 모든 것이

https://brunch.co.kr/@@hY3m/322 2026-04-08T09:00:08Z 2026-04-08T09:00:08Z

모든 성공 서사는 부럽다. 그리고 동시에 그렇게 하지 못하는 나는 질문을 하게 된다. ⸻ 유튜브에서 AI로 1조 매출을 만들었다는 영상을 봤다. 직원은 단 두 명이라고 했다. 기존 제품에 마케팅과 세일즈를 AI로 붙였을 뿐이라고 설명했다. ⸻ 누구나 할 수 있는 일처럼 보였다. 같은 도구를 쓰고 있고, 비슷한 정보를 보고

https://brunch.co.kr/@@hY3m/321 2026-04-07T09:00:04Z 2026-04-07T09:00:04Z

회사에 다니는 동안 퇴사를 생각하지 않은 적이 있었을까. 나는 회사의 시스템에 완전히 적응하지는 못한 쪽에 가까웠다. 정해진 시간, 정해진 방식, 정해진 방향. 그 안에서 어딘가 어긋나 있는 느낌이 늘 있었다. ⸻ 40대에는 퇴사가 더 간절했다. 승진의 한계는 보였고, 업무에는 매너리즘이 쌓였다. 막다른 골목에 들어온 기분이었다. ⸻ 그 시

https://brunch.co.kr/@@hY3m/320 2026-04-06T09:00:06Z 2026-04-06T09:00:06Z

출근시간이 9시면 몇 시에 도착하는 게 좋을까. 10분 전이 맞다는 사람도 있고, 59분에 도착해도 된다는 사람도 있다. ⸻ 나는 약속이 있으면 먼저 도착하도록 출발 시간을 앞당긴다. 보통 30분 전에는 도착해서 근처를 조금 돌아다니거나 책을 읽으며 혼자 있는 시간을 보낸다. 부동산에 집중하던 시기에는 2~3시간 먼저 도착해 짧은 임장을 하기도 했

https://brunch.co.kr/@@hY3m/319 2026-04-05T00:00:14Z 2026-04-05T00:00:14Z

조던 피터슨의 12 Rules for Life. 삶이 흔들릴 때 다시 중심을 잡는 방식으로 훌륭하다. 자세를 바로 하고, 옷을 제대로 입고, 주변을 정리하고, 말을 정확히 하고, 스스로를 함부로 대하지 않는 것. 흐트러진 상태를 다시 정렬하는 방식이라는 점에서 공감한다. 내가 중요하게 생각해 온 것들이기도 하다. 자세와 걸음걸이가 안정된 사람을