이윤지

스트레스와 함께 살아가는 법 - 스트레스는 어떻게 나를 바꾸는가, 하지현 작가, 어크로스 출판사

2026-04-12T22:00:31Z

이 책은 ‘스트레스 자체가 나쁜 것이 아니라, 우리가 스트레스를 어떻게 보고 다루느냐에 따라 도움이 되거나 해가 될 수 있다’는 양면성을 이해하도록 돕는다. 스트레스라는 개념이 만들어진 배경과 그것이 어떻게 일상의 영역으로 확장되어 왔는지를 역사적 흐름 속에서 짚어낸다. 이어 생물학, 진화학, 뇌과학, 심리학, 유전학 등 다양한 관점에서 스트레스가 어떻게

떨어진 벚꽃 잎 그리고 삶

2026-04-06T14:23:30Z

이십 대의 나는 봄이 오면 벚꽃을 기다렸다. 일 년에 단 한 번, 짧게 피었다가 사라지는 그 일주일이 특별하게 느껴졌기 때문이다. 화려했고, 강렬했다. 눈부신 순간이 지나가 버릴까 봐 아쉬워하며, 늘 만개한 장면만을 사랑했다.하지만 지난 몇 해를 돌아보면, 내 삶은 오히려 떨어진 벚꽃잎에 가까웠다. 내 인생의 피어나는 시간은 모두 지나가고, 흩어지고 구

글쓰기, 단순한 기술이 아닙니다. - 글쓰기를 철학하다, 이남훈 작가

2026-03-23T23:00:25Z

나는 글쓰기를 사랑하지만, 종종 스스로 묻는다. 글을 쓰는 것은 단순히 생각을 옮겨 적는 행위일 뿐일까? 아니면 다른 가치가 있을까? 이 책은 바로 이 질문에서 출발한다. 저자는 글쓰기를 자기 성찰과 사유, 삶의 성숙을 함께 담는 활동으로 바라보며, 단순한 작법서와는 다른 깊이를 보여준다. 책에서 특히 인상 깊었던 부분은 글쓰기를 철학과 연결한 설명이었다

책 vs 영상: 내가 밤새 읽은 이유 - 지금도 책에서만 얻을 수 있는 것, 김지원 작가

2026-03-23T13:33:41Z

넷플릭스, 유튜브, 숏츠가 넘쳐나는 시대. 나는 넷플릭스 아이디조차 없다. 대신 한 달에 몇 권씩 꾸준히 책을 구매하며 읽는다. 나는 왜 이런 선택을 하는 걸까? 단순히 정보를 얻기 위해서일까, 아니면 시간이 아깝지 않은 무언가를 경험하기 위해서일까? 이 책은 바로 이러한 질문에서 시작한다. 어떤 책은 반복되는 말들 때문에 도중에 포기했고, 어떤 책은 밤

작지만 확실한 행복: 하루키의 일기를 엿보다 - 이렇게 작지만 확실한 행복, 무라카미 하루키 에세이

2026-03-06T23:00:07Z

무라카미 하루키가 유명한 작가라는 것은 알고 있었지만, 솔직히 그의 작품에는 손이 잘 가지 않았다. 이번 독서는 독서 모임 선정 도서였고, 동시에 ‘하루키식 유머’가 무엇인지 궁금한 마음도 있었다. 하지만 처음에는 그다지 흥미가 느껴지지 않았다. 나는 주로 공감대를 발견하거나, 배울 점과 정보를 얻으며 밑줄을 그어 깨달음을 얻는 방식으로 책을 읽는데, 이

그만 배우고 당장 시작하라 - 그만 배우기의 기술, 어크로스 출판사

2026-03-05T23:00:24Z

1. 요즘 세상은 영감 과잉, 지식 과잉의 시대다. 많은 자기계발서가 “더 많이 배우고 준비하라”라고 말하지만, 이 책은 정반대의 메시지를 던진다. “그만 배우고 당장 시작하라.” 준비된 자에게만 기회가 온다는 말은 익숙하지만, 나는 관심 있는 분야가 생기면 항상 이론부터 철저히 공부하고 시작하던 습관이 있었다. 관련 도서를 쌓아두고, 강의를 듣고, 계획만

좋은 삶을 위해 죽음을 묻다 - 좋은 삶을 위해 죽음을 묻다, 최대환 신부

2026-03-05T14:04:01Z

1. 신부님이 들려주는 철학 이야기라니. 괜히 솔깃했다. 나 역시 인생에서 가장 힘들었던 시기에 그동안 믿어왔던 신앙을 등지고, 세상에서 지혜를 구해보겠다며 철학 서적 주변을 서성였던 적이 있었기 때문이다. 2. “평생을 살면서 다른 이의 삶과 죽음을 목격하는 일이 몇 번이나 있을까. 지난 몇 년간 수많은 삶과 죽음을 옆에서 지켜봤다.” 2021년에 출간

마음을 읽는 시간 - 마음을 읽는 감각, 구범준 작가, 세바시

2026-02-04T16:44:17Z

두 아이 모두 희귀 질환을 진단받은 뒤, 몇 년간 스스로 세상과 단절되기를 선택했다. 누군가와 눈을 마주치는 일과, 설명해야 하는 현실은 감당하기 어려웠다. 그 시절 나에게 세상과 연결된 유일한 창구는 책과 핸드폰이었다. 책을 읽으며 위로를 받았고, 세바시 유튜브를 보며 조금씩 숨을 돌리기 시작했다. 사람의 얼굴을 마주하긴 힘들었지만, 마음 한편에는 여전히

지금 바로 행복하기 - 제철 행복, 김신지 작가

2026-01-28T22:00:24Z

김신지 작가의 <제철 행복>은 1년을 사계절이 아닌 스물네 개의 절기로 나누어 바라보며, 지금 이 순간에만 누릴 수 있는 행복을 놓치지 않고 살아가자고 말하는 에세이다. 우리는 흔히 바쁘다는 이유로 오늘을 흘려보내고, 행복을 언젠가 도착할 미래의 보상처럼 미뤄둔다. 하지만 이 책은 계절이 그러하듯 삶에도 ‘제철’이 있으며, 그때에만 느낄 수 있는 기쁨이 분

앓기, 읽기, 쓰기, 살기 - 아프다는 것에 관하여, 메이 지음, 복복서가 출판사

2026-01-27T22:00:31Z

메이의 <아프다는 것에 관하여>는 병을 극복하거나 이겨내는 이야기 대신, 아프다는 상태를 살아간다는 것이 무엇인지를 묻는 책이다. 이 책은 통증을 제거해야 할 문제나 의지로 견뎌야 할 시련으로 다루지 않고, 인간의 삶 속에 불현듯 개입하는 하나의 조건으로 바라본다. 저자는 만성 통증을 겪는 당사자로서, 아픔이 언어를 어떻게 무너뜨리고 시간의 감각을 어떻게

모두를 위한 디자인은, 포기하지 않는 태도다 - 모두를 위한 디자인은, 김병수 작

2026-01-26T22:00:13Z

제목이 독특하다. <모두를 위한 디자인은>에서 끝나지 않고, <모두를 위한 디자인은( )>라고 괄호와 여백을 주어, 독자로 하여금 뒤따를 말을 생각할 시간을 준다. 나는 망설임 없이 ‘모두를 위한 디자인은 없다’라고 마음속으로 중얼거렸다. ‘추구 목표로 잡을 수는 있지만, 결국 현실에서는 불가능하지 않을까? 이 책은 그런 제도의 한계를 나타내는 내용일까?

소외된 동물을 보호하는 일은, 결국 사람을 향한다 - 이상한 동물원의 행복한 수의사, 변재원 작가

2026-01-25T22:00:22Z

최근 <아프다고 말해주면 좋겠어, 김정호, 어크로스>를 읽으며 청주동물원의 업무와 동물권에 대해 처음으로 진지한 관심을 두게 되었다. 그동안 나는 “청주동물원의 동물들은 왜 이렇게 비실비실해 보일까?”, “사자가 왜 저렇게 말랐지?” 같은 생각을 아무렇지 않게 해왔다. 그러나 그것이 현장의 현실을 전혀 알지 못한 채 외형만 보고 내린, 무지에서 비롯된 판단

진짜 학교, 진짜 교사 - 정선 가득한 아침, 이원재 작가

2026-01-22T22:00:12Z

이원재 선생님의 <체육복을 읽는 아침>을 따뜻하게 읽으며 ‘진정한 어른이란 어떤 모습일까’를 곱씹게 되었고, 그 여운이 마음에 오래 남았다. 신작이 나왔다고 하기에, 망설임 없이 바로 <정선 가득한 아침>을 펼쳤다. 이번 책에서는 요즘 학교의 냉혹한 현실과, 그 속에서도 아이들을 진심으로 바라보는 한 교사의 따뜻함이 동시에 느껴졌다. 저자는 강원도 정선의

독립은 떠나는 것이 아니라 재배치하는 것 - 사나운 독립, 최지현 서평강 문유림 작가

2026-01-21T23:00:09Z

나는 늦둥이 외동딸이다. 보수적인 성향, 소신이라고 말해왔지만 때로는 고집에 가까운 태도, 살림의 방식까지 엄마를 많이 닮았다. 그 사실을 나는 오랫동안 자연스럽게 받아들였다. “엄마를 닮았다”라는 말은 나를 설명해주는 문장이었다. 대학을 졸업하고 경제활동을 시작했을 때, 나는 내가 이미 독립했다고 믿었다. 적어도 경제적인 의존에서는 벗어났기 때문이다.

돌봄은 사랑이 아니라 노동이다 - 돌봄이 돌보는 세계, 조한진희 작가 등 공저

2026-01-21T22:00:07Z

<돌봄이 돌보는 세계>를 읽으며 나는 끊임없이 ‘나’를 재확인하게 되었다. 나는 자녀를 돌보는 엄마이고, 두 명의 희귀 질환 자녀를 돌보는 가족 간병인이며, 환자를 돌보는 간호사이고, 동시에 글로 누군가의 마음을 돌보려 애써온 작가다. 이 책은 그 모든 정체성이 한 지점에서 겹쳐 있는 나를 자꾸만 되돌아보게 했다. 이 책에서 말하는 돌봄은 따뜻한 미덕이나

암경험자가 전하는 진솔한 이야기 - 암이 아닌 앎, 우리는 희망을 선택했다, 캔드림 협동조합 공저

2026-01-20T23:00:05Z

내 SNS 알고리즘에는 독서와 관련된 게시물뿐 아니라 투병, 간병, 극복, 완치 등의 게시물도 상당 부분 차지한다. 그러던 중 얼마 전, 암 경험자와 가족이 만든 대한민국 1호 협동조합인 ‘캔드림 협동조합’ 계정을 알게 되었다. 암 경험자와 가족의 실질적인 사회 복귀에 필요한 경제적 회복 지원을 미션으로 삼고, 여러 기관과 협업하며 다양한 연구, 개발, 사

슬픔과 함께 살아가는 방법 - 가슴에 안녕을 묻어 두었다, 김원식 시인

2026-01-20T22:00:06Z

김원식 작가는 현직 군인이자 시인이다. 20여 년간 군 생활을 하며 수많은 만남과 이별을 겪었고, 그 기억들은 서로 닮지 않은 채 마음속에 남아 있었다. 좋았던 기억과 상처 같은 기억, 흐릿해질 줄 알았지만, 오히려 더 또렷해지는 감정들이 뒤섞여 있었다. 시인은 어느 순간, 그 모든 감정을 피하거나 감출 필요 없이 자신을 이루는 일부로 받아들이게 되었음을

동물원에 가기 전, 꼭 읽어야 할 책 - 아프다고 말해주면 좋겠어, 김정호 작가

2026-01-19T23:00:08Z

<아프다고 말해주면 좋겠어>는 청주동물원 진료사육팀장인 김정호 수의사가 현장에서 직접 겪은 동물 구조와 치료 경험을 바탕으로, 수의사로서 느낀 고민과 더 나아가 생명과 공존에 대한 성찰까지 담아낸 에세이다. 나의 ‘동물권’과 ‘동물복지’에 대한 인식은 이 책을 읽기 전과 후로 분명히 나뉜다. 이 책을 읽기 전까지 나는 인권, 복지, 돌봄과 같은 가치에는

사랑만으로는 부족했다, 돌봄에도 돈이 필요했다 - 경제학이 필요한 순간, 김현철 작가

2026-01-19T22:00:04Z

학생 시절에는 “성적이 인생을 결정하는 건 아니잖아요”라는 말을, 사회 초년생 시절에는 “돈이 삶의 기준이 되지는 않아야 한다”라는 생각을 크게 의심하지 않았다. 지금도 돈이 전부라고 생각하지는 않는다. 다만 30대가 되고, 가정을 꾸리고, 부모가 되고, (나의 부모와 자녀를 동시에) 돌봄의 한가운데에 서게 되면서 돈이 삶에서 차지하는 의미를 이전과는 다르

더 편해졌는데, 왜 더 공허해졌을까 - 편안함의 습격, 마이클 이스터 작가, 김원진 옮김

2026-01-18T23:00:09Z

내 방 책상 위, 가장 잘 보이는 곳에는 두 문장이 적힌 메모가 놓여 있다. -삶은 살 만한 가치가 있는 것인가? -어떻게 하면 더 의미 있는 삶을 살 수 있는가? 하루에도 수시로 드나들며 눈과 마음에 담는 질문이다. 이렇게 나는 평소 ‘삶의 의미’와 ‘행복의 정의’에 대해 자주 고민한다. 그러나 솔직히 말하면, 현대 사회가 제공하는 편안함에 너무도 당연