마이스토리

내 인생의 마지막 다이어트 성공스토리 - 마음과 몸 다스리기

2025-07-20T03:58:53Z

공개적으로 "성공했다" 라고 적으면 근처라도 가겠지? 싶어 다이어트 성공스토리라고 적고 시작한다. 아직 성공 전이지만 "이번에는 반드시!" 1. 마음은 편하게 몸은 불편하게 독하게 마음먹기에는 독하지 않는 사람인지라.. 일단은 아주 심플한 이론에 충실하기로 했다. 덜먹고 많이 움직이기. 덜 먹기에는 의지가 조금 약하고 많이 움직이기에는 요새 너무 덥다

다이어트 왜 매번 실패하는 걸까? - 알면서 또 나에게 질문한다

2025-07-20T02:25:08Z

대학에 들어가서 알게 되었다. 슬림한 사람이 많구나.. 이렇게 막 먹을 때가 아니구나 ㅎㅎ 그나마 고등학교 때 아무 생각 없이 먹던 간식, 군것질을 덜(?)하게 되니 자동적으로 살이 빠지게 되었다.. 그래도 어느 정도 선에서 머물게 되었다. 최고 피크 몸무게를 찍고 슬그머니 내려오기 시작한 내 몸무게... 그래도 만족스럽지는 않다. 레몬다이어트를 하다가

직장인 출퇴근 평균 시간 72분, 효율적으로 만들기 - 출퇴근 시간 효율적으로 관리하기

2025-01-31T14:05:55Z

대한민국 직장인들의 평균 출퇴근 시간은 '평균 72.6분'이라고 한다. 하루에 약 1시간, 한 달이면 30시간. 우리는 한 달 동안 '1.25일'이라는 귀중하고 소중한 시간을 출퇴근으로 사용하고 있다. 생각해 보자! 나는 오늘 퇴근길에 무엇을 보며, 무엇을 듣고, 무슨 생각을 했는가? 지하철에 있는 사람들의 대다수는 핸드폰을 보고 있다. 간혹 책을

신규입사, 사회초년생이 알아야 하는 회사백서 - 회사에서 사랑 받는 꿀 팁 3가지

2025-01-31T12:07:23Z

회사에서 보내는 시간은, 하루 평균 8시간이 넘는다. 직장인 대다수가 하루의 반을, 회사에서, 직장동료들과 보낸다. 야근이라도 하는 날이면, 가족들보다 동료들과 있는 시간이 더 많게 되고, 최근 통화 기록에는 거래처 사람들로 가득 차 있기 마련이다. 이왕 다니는 회사, 인정받으면서 즐겁게 다닐 수 있을까? 1. 회사에 적응하라 회사는 집단이자 작은 사

퇴사를 고민하는 직장인들, 생각해봐야 할 3가지 - 퇴사를 고민하는 직장인들에게

2025-01-20T14:18:06Z

3년, 6년, 9년마다 퇴사에 대한 고민이 온다고 한다. 직장인 369 증후군, 369법칙이라고 불린다. 3년의 주기마다 온다면 평균적인, 훌륭한(?) 직장인이라는 생각이 든다. 직장을 다니다 보면 이런저런 이유로 3개월, 짧게는 3일마다 퇴사에 대한 생각이 꾸물꾸물 올라오기 마련이기 때문이다. 퇴직서를 제출하기 전, 아래 3가지는 꼭 생각해 보자.

2024 연말정산 알뜰살뜰 찾아서 똑똑하게 챙기기 - 직장인 2024년 연말정산 알아보기

2025-01-20T14:00:54Z

직장인들의 13월의 보너스, 연말정산 환급금 조회 시점에는 항상 두근두근 한다. 괜히 공돈이 생긴 것 같은 느낌이 든다. 2024년 연말정산, 놓친 게 없는지 미리미리 똑똑하게 챙겨서 13월의 보너스 꼭 챙겨가자. 연말정산이란? 근로자가 올해 납부한 근로소득세를 연말에 정산하는 것이다. 올해 진짜로 내야 하는 세금과 미리 냈었던 예상 세금의 차이를 계산,