힐링씨드

자존감은 돈과 정말 무관할까요? - 돈이 자존감을 성장시키는 것은 아니지만 자존감 성장에 돈은 필요합니다!

2026-04-23T14:07:44Z

"돈이 있으면 자존감은 성장한다." "자존감 성장에 돈은 필요하다" 흔히들 많은 분들이 하는 이야기입니다. 과연 어느 말이 맞을까에 대한 고민도 많이했습니다. 저는 전자의 표현보다는 후자의 표현이 더욱 맞다고 생각합니다. 물론 돈이라는 존재는 자산이라는 하나의 하위 범주입니다. 자신의 자산이 자존감을 성장시키는데 있어 중요하다는 것은 많은 서적을

자산을 만들어야 자존감을 높일 수있습니다 - 자신이 가진 자산을 잘 알고 늘려야 자존감은 성장합니다!

2026-04-21T14:14:21Z

자존감을 높이는 방법에 대해 치열하게 생각하기도 하고 잠시 쉬기도 했습니다. 늘 그래왔듯이 자존감을 쌓는 과정은 하루아침에 이루어지지 않습니다. 그래서 그런지 자존감을 키우기 위한 과정들에 가속력이 떨어지기 시작했습니다. 그리고 이러한 배경에는 나의 경제적인 상황도 한 몫했습니다. 어쩔 수 없는 지출이 많아진 것도 있지만 생각해보니 8월달에 쓸데없는데

자존감을 성장시키려면 자신에게 정직해야 한다 - 가면을 벗은 본질을 인정해야 하는 이유

2026-04-20T14:59:34Z

자존감이 낮다는 걸 알면서도 뭘 해야 할지 모르겠다면, 그건 방법을 모르는 게 아닐 수 있어요. 자신에게 정직하지 못하고 있기 때문일 가능성이 훨씬 높아요. 솔직히 말하면 저도 꽤 오랫동안 '자존감 높이는 방법'을 찾아 헤맸습니다. 긍정 확언도 해보고, 자기계발서도 읽고, 운동도 시작해봤죠. 그런데 뭔가 항상 빠진 것 같은 느낌이 들었습니다. 그게

당신을 자존감을 위해 과거를 어떻게 이용하나요? - 자존감 성장의 필수 요소는 과거다

2026-04-17T14:34:54Z

과거에 얽매이며 살지말라고들 말합니다. 물론 과거의 영광에 얽매여 산다는 것은 부정적 영향을 끼칩니다. 하지만 과거가 꼭 불필요한 것은 아닙니다. 자존감 성장에 꼭 필요한 요소가 바로 과거이기 때문입니다. 과거의 영광이든 실패든 결과에만 얽매인다면 삶의 성장에 있어 과거는 필요가 없습니다. 과거의 결과에 대한 원인을 찾고 왜 과거에 그런 결과가 나왔는

당신의 자존감이 성장하려면 망(亡)해봐야 한다. - 망(亡) 해봐야 망(望) 해진다.

2026-04-14T14:46:31Z

습관처럼 하는 말이 있습니다. "아~ 망했다. 망했네 .." 실수에 인색한 대한민국의 사회에서 이말을 안하는 사람은 없을 것입니다. 안하면 이상할 정도로 대부분의 사람들이 하루에 한번쯤은 하는 말일 수도 있습니다. 저 역시 그런 사람중에 한사람이니까요. 그러다 문득 드는 생각은 과연 망한다는게 무슨 의미일까에 대해 생각하게 되었습니다. 거의 무의식 상

자존감 성장에 유용한 도구는 책입니다 - 책읽기가 자존감 성장에 좋은 도구인 이유!

2026-04-10T14:30:01Z

어릴적 듣기 싫은 잔소리 중 하나가 바로 "제발 책 좀 읽어라" 였습니다. 저는 참 책을 읽기 싫어하는 유년시절을 보냈습니다. 아니 정확하게 말하면 40대 중반이 되기 전까지 책읽기가 정말 싫었습니다. 아마 어릴 때 부터 축척되어온 부모님의 잔소리 쯤으로 생각했기 때문에 책이 더욱 보기 싫었던 것이라 생각합니다. 그랬던 제가 스스로 의지를 가지고 책을

자존감은 움직일 때 성장한다. - 몸도 마음도 움직여야 살아닌다.

2026-04-08T14:34:50Z

우리는 삶이 힘들고 괴롭다는 이유로 자꾸 멈추려고 합니다. 하지만 세상의 모든 이치가 움직이지 않는 것의 종착역은 '죽음'뿐입니다. 물도 고인물이 썩고, 식물도 더 이상 성장하지 않으면 죽게 되는 것입니다. 즉, 모든 것의 존재는 움직일 때 의미를 가집니다. 사람도 자연도 말이죠. 삼라만상의 모든 생명체는 자신이 움직임으로써 자신의 존재를 증명합니다.

자산이 많을 수록 자존감은 높아진다. - 당신의 자산은 무엇인가요?

2026-04-07T14:42:47Z

자존감을 높이는 방법에 대해 치열하게 생각하기도 하고 잠시 쉬기도 했습니다. 늘 그래왔듯이 자존감을 쌓는 과정은 하루아침에 이루어지지 않죠. 그래서 그런지 자존감을 키우기 위한 과정들에 추진력이 줄어들기 시작했습니다. 그리고 이러한 배경에는 나의 경제적인 상황도 한 몫했습니다. 어쩔 수 없는 지출이 많아진 것도 있지만 생각해보니 지난 몇달간 쓸데없는

당신의 자존감은 실패에 무너지고 있나요? - 실패는 자존감 성장에 훌륭한 동반자입니다.

2026-04-06T15:00:36Z

자존감 높이는 방법은 내 삶 어디에 어떤 형태로 숨어있는지 보물찾기를 하는 것과 같습니다. '실패 앞에서 무너지는 자신이 한심하게 느껴지는가?' 라는 질문에 대한 저의 대답은 여전히 그렇다 입니다. 하지만 조금은 실패라는 것을 자신의 한심함을 나타내는 지표가 아닌 다른의미를 받아들이려 합니다. 어릴 때부터 "실패하면 안 돼"라는 메시지를 수 없이 들으

자존감과 도움의 상관관계 - 도와달라고 이야기하는 건 부끄러운 일이 아닙니다.

2026-04-05T15:03:51Z

자존감 높이는 방법을 검색하다 보면 수많은 조언들이 쏟아집니다. 그런데 정작 가장 효과적인 방법 하나를 우리는 놓치고 있습니다. 바로 도움을 요청하는 것입니다. "부탁 좀 해도 될까요?"라는 말이 목구멍에서 자꾸 막히시나요? 혼자 버텨야 한다는 생각에 사로잡혀 계신가요? 자존감이 낮을 때 우리는 '내가 귀찮은 사람일 거야' '약해 보일 거야' '거절당

당신의 자존감은 디지털 디톡스가 필요합니다. - 때로는 단절이 진짜 당신을 만나게 해줍니다.

2026-04-04T12:41:45Z

현대 사회를 살아가면서 빼놓을 수 없는 것이 있습니다. 바로 스마트폰, 테블릿, PC 등과 같은 것들입니다. 혹시 하루에 스마트폰을 얼마나 사용할까 체크를 해봤습니다. 저는 하루 평균 스마트폰을 약 3시간 가량 쓰고 있었더군요. 그리고 더욱 중요한 것은 4시간 중 절반을 SNS를 확인하며 소비중이었습니다. 블로그나 브런치 스토리에 글을 쓰는 것과

자존감은 당신의 시간이 만들어준다 - 당신에게 주어진 시간을 얼마나 농밀하게 쓰고 있나요?

2026-04-03T15:18:18Z

"하루 종일 뭘 했는지 모르겠네" "또 미루다가 시간 없다고 핑계 대네... 어휴" "계획은 세웠는데 왜 매번 시간이 부족해서 못하지?" 하루의 삶을 살면서 이 마음의 소리가 없어진 날이 없었습니다. '나는 시간도 제대로 관리 못하는 사람' '나는 인생 주도권이 없는 사람'이라는 생각에 잡혔습니다. 결국 시간 확보 실패를 통해 스스로를 깎아내렸습니다.

자존감은 당신이 가진 가치의 공유를 통해 자란다 - 당신의 지식과 경험은 소중한 것임을 잊지마세요.

2026-04-02T05:34:14Z

"나는 특별할 게 없어", "내가 누구에게 도움이 될 수 있을까?" 과거에 저는 이런 생각들로만 가득 채운 삶을 살았습니다. 그렇게 자신을 낮추는데 너무나 익숙한 삶이었습니다. 물론 요즘도 그런 순간들이 옵니다. 하지만 예전과는 다르게 생각합니다. "정말 내가 다른 사람들을 도울 수 있는게 단 하나도 없을까?" 그리고 나는 어떤 지식과 경험을 가지고

당신은 자존감을 위해 어떻게 쉬고 있나요? - 올바른 휴식이 자존감을 높일 수 있다.

2026-04-01T04:06:08Z

매일 아침 눈을 뜨면 스마트폰부터 확인하시나요? 잠들기 전까지 끊임없이 무언가를 해야 한다는 압박감에 시달리시나요? 쉴 새 없는 일상 속에서 자신을 돌아볼 여유가 없기 때문에 자존감이 없어집니다. 자존감 높이는 방법은 의외로 단순합니다. 바로 '의도적으로 멈추는 것'에서 시작됩니다. 자존감 높이는 방법을 찾고 있다면, 먼저 뇌에게 숨 쉴 시간을 주어야

체력은 곧 자존감입니다. - 자존감을 지키려면 체력을 키워야 합니다

2025-10-14T00:01:57Z

자존감에 대한 글을 쓰기 시작하면서 문득 드는 생각이 있었습니다. '자존감이 바닥을 칠 때는 언제일까?' 많은 사람들이 경제적 어려움이나 인간관계 문제, 실패 경험 등을 떠올립니다. 저 역시 마찬가지였죠. 하지만 정작 중요한 것 한가지를 놓치고 있었습니다. 바로 '체력' 입니다. '체력이 자존감과 무슨 상관이 있을까?'라고 생각할 수 있습니다. 그리

올바른 자존감의 필수 요소 : 목표 - 목표는 자존감의 성장 방향과 추진력을 만든다!

2025-10-13T07:10:21Z

많은 사람들이 자존감을 높이기 위해 다양한 방법을 시도합니다. 자기계발서를 읽고, 긍정적인 말을 되뇌이며, 때로는 외적인 성취를 통해 자신감을 얻으려 노력하죠. 과거의 제 모습이기도 현재의 제 모습이기도 합니다. 그럼에도 불구하고 결과는 항상 제자리 걸음인 것이 현실입니다. 여전히 자존감은 바닥을 치고 있을 뿐입니다. 대체 진정한 자존감은 어디서 나오는

자존감과 부족함의 상관관계에 대한 고찰 - 가진 게 없다고 자존감이 없는 것은 아닙니다!

2025-09-15T02:17:15Z

자존감은 내가 부족한 것이 많으면 만들어 지지 않는 것일까? 가진 것이 많은 사람의 자존감과 자신의 자존감은 왜 차이가 나는 것일까? 사실 이 질문에 대한 대답의 쟁점은 가진 것이 아니라 자존감이 우선되어야 합니다. 가진것이 없어도 좋은 자존감을 가질 수 있을까? 자존감에 대한 정답은 없습니다. 가진 것이 없어도 좋은 자존감을 가질 수 있습니다. 의

자존감에게 독이 될 수 있는 롤모델 - 롤모델은 자존감의 왜곡을 그릴 수 있다.

2025-09-03T14:18:44Z

누군가의 롤모델이 되거나 롤모델이 있다는 것은 어찌보면 좋은 일입니다. 그 롤모델의 삶이 꿈이 되기도 하고 그 꿈을 위해 전력질주 할 수 있는 것이기 때문이겠죠. 하지만 이 롤모델이 과대포장되면 되려 거짓된 자존감을 만들어 내어 자신을 힘들 게 할 수 있습니다. 자신의 롤모델이 역할이 커지면 정작 자기자신을 볼 수 없다! 롤모델이 만드는 자존감

자존감에 영향을 주는 비교에 대하여 - 비교의 역발상을 이용하면 자존감을 높일 수 있다.

2025-08-28T07:21:39Z

작년 4월 인생에서 처음으로 우울증이라는 진단을 받고 약에 의존하며 살았던 때 독서와 글쓰기를 접하고 난 후 인생의 전환점을 맞았습니다. 다시는 힘겹게 얻은 자존감을 잃어버리지 않으려 했지만 1년이 조금 지난 뒤 다시 제자리가 됬습니다. 다른 무엇보다 자신과의 약속을 지키지 못한 제 자신이 싫었습니다. 그래서 더더욱 자신을 못살게 굴고 무의미하게 자존감을

자존감과 부족함의 상관관계에 대하여 - 부족하다고 자존감이 없는 것은 아니다

2025-08-19T08:28:09Z

삶을 살면서 처음으로 경제적으로 많이 부족한 상황에 처하게 되었습니다. 돌이켜보면 경제적으로 풍요로웠던 시절도 있었지만 그 때나 지금이나 삶의 불만족은 여전합니다. 그러면서 문득 그런 생각이 들었습니다. '왜 경제적으로 풍족할 때도 나는 삶을 불행하게 살았지?' 요즘 들어 저만의 올바른 자존감 세우기 과정을 하기 위한 글을 쓰는 과정에서 문득 그런 생각