예록

여름, 운동 - 8월- 6

2025-08-29T13:47:51Z

요즘 러닝을 다시 시작했다. 더운 게 싫어서 밤에 달리는데도 땀이 쭐쭐 난다. 이마 한번 슥 털면 촥 뿌리기 가능 그나저나 러닝은 꾸준히가 정말 중요한 것 같다. 거의 1년 만에 뛰는 러닝은 나에게 호흡곤란과 현기증을 선물해 줬고, 앞으로 천천히 다시 페이스를 올려봐야겠다. 꾸준히 다음은 요가 일주일 정도 나름의 여름휴가를 보낸다고 안 갔더니 너무너무

집에서 - 8월- 5

2025-08-22T04:02:37Z

요즘 날씨가 너무 덥다 보니 집에 있는 시간이 많아졌다. 집에서 하는 일은 생각보다 많고, 생각보다 시간이 빠르게 흘러간다. - 우선 집에서 끼니 챙겨 먹기 일주일치 장을 보고 와서 집에서 하루하루 메뉴를 고민하고 만들고, 재료를 하나씩 소진해 나가는 재미가 있다. - 뒷정리와 청소, 빨래 노래 들으면서 하면 생각보다 시간이 순식간에 사라져 버린다. -

된장국 - 8월- 4

2025-08-16T05:00:04Z

얼마 전 점심에 왠지 국이 먹고 싶어서 된장국을 만들었다. 된장찌개는 끓여봤는데 국은 처음으로 도전했다. 내 첫 된장국은 넘쳐버리고 말았는데... 일단 간과한 점은 된장국은 된장찌개보다 국물의 양이 많다는 점. 그리고 냉장고를 털겠다는 마음으로 재료를 조금 과다하게 넣은 점. 집에 하나뿐인 작고 소중한 냄비가 버티지 못하고 뱉어버렸다. 큰 냄비 넓은 냄

잠잠잠 - 8월- 3

2025-08-14T05:12:08Z

미라클모닝은 본격적인 일과가 시작되기 2-3시간 전 일어나 자기개발 활동을 하는 것이다. 내가 생각해 둔 활동은 20분 스트레칭과 독서 그리고 청소인데, 얼마나 알차고 뿌듯한 하루의 시작인가 마음먹은 지 2주 정도 그냥 모닝만 맞이하고 있다. 이제는 눈 떠서 유튜브만 봐도 좋으니까 2시간 전에 일어나고 싶은 심정이다. 그래서 생각한 전략은 원래 일어나는

든든한 양파 - 8월- 2

2025-08-12T09:35:16Z

남자친구의 어머니께서 6월 말에 양파를 먹으라면서 엄청난 양의 양파를 보내주셨었다. 양이 어마어마했기 때문에 집에서 열심히 요리를 해 먹어도 여전히 양파가 냉장고에 많이 남아있다. 직접 요리를 해 먹기 시작하니까 신경 쓸 것들이 은근히 많다. 매번 냉장고 속에 재료 뭐 있나 확인하고, 재료에 맞춰서 메뉴 찾아보고, 손질하고 조리하고 정리하는 것까지 아직

기록 도구 재정비 - 8월- 1

2025-08-09T03:56:41Z

최근 폰을 정리하면서 마구잡이로 메모해 둔 것, 캡처해 둔 것들을 보다가 한 권에 바짝 정리하고 싶은 생각이 들었다. 디지털보단 아날로그 기록이 더 기억에 오래 남아서 손으로 기록할 노트를 만들고, 하루 중 중간중간 떠오르는 생각들을 끄적일 노트도 만들었다. 노트를 고르면서 조건을 달았는데 하나는 공부하고 이것저것 스크랩하고 정리할 만한 널찍한 것으로,

씨씨

2025-07-08T02:00:09Z

길을 걷다 화려한 무인 문구점에 홀린 듯 들어갔다. 오랜만에 보는 불량식품- 그중에서 씨씨를 골랐다. 사이다 맛, 복숭아 맛 2개를 샀는데 사이다 맛은 나를 퍼랭이 혀로 만들었다. 혀도 추억여행-

외이도염

2025-07-07T02:00:05Z

"귀에서 피딱지가 나왔어." 다음 날 병원에 가니 외이도염이라고. 당분간 병원에 다니며 치료를 받아야 한다고 해서, 한 번은 함께 따라갔다. 이런 치료를 받고 있었어...? (깜찍)

미영이의 여름

2025-07-06T10:52:14Z

미영이도 더운 거야. 여기저기 엎어져 있는 미영이

광각 배틀

2025-07-05T11:27:32Z

기본 카메라 렌즈가 깨지면서 0.5로 찍는 순간이 많아졌다. 그런데 피사체가 너무 멀게 나와서 폰을 자꾸 가까이 들이대게 되는데, 렌즈 멀쩡한 님은 왜 이렇게 가까이서 찍는거죠...? 어느새 광각 배틀이 되곤 한다.

주근깨 자매

2025-07-05T10:14:49Z

여동생이랑 외출을 했는데 가게 사장님께서 "두 분 자매 맞죠?" 크고 나선 닮았다는 말을 거의 안 들어서 좋았는데, "주근깨 보고 자매인 줄 알아봤어요." 주근깨 레이저를 알아볼까?

요가 티켓팅

2025-06-12T03:43:13Z

월요일은 교양강좌 요가 수업 온라인 신청하는 날이었다. 아주 경쟁이 치열하기 때문에 9시 55분부터 로그인하고 대기하고 있었다. 지금 하고 있는 요가 선생님 수업이 너무 좋아서 꼭 신청하고 싶었기 때문에 더더욱 집중했다. 그리고 9시 59분 홍보중 버튼이 예약 버튼으로 바뀌는 순간을 노리다가 땡 하자마자 갈겼고, 이번에도 성공했습니다 ~ 기분이 좋습니다 ~

모로 가도 서울 덮밥 - 방구석 요리사

2025-06-05T04:35:20Z

방구석 요리사 - 초간단 고기 덮밥 레시피를 검색하긴 했는데 사실 뭐, 집에 없는 재료 싹- 빼고 있는 걸로 바꾸고 해서 내맘대로 요리가 되어버렸다. 하지만 요리란 맛있으면 장땡아닌가...! 방구석 요리사의 모토는 '모로 가도 서울만 가면 된다' 덮밥 모양새도 괜찮았고 맛도 있었기 때문에 어제의 저녁 요리는 성공적이었다. 하지만 가끔 모로 가다 자빠질 때

GTQid 시험 요약

2025-07-05T09:26:11Z

공부는 딱 7일 동안 했다. 인디자인 시험은 난이도가 낮은 편이라(내 기준) 7일 공부한 걸로 충분했던 것 같다. 결과 나오려면 아직 멀었지만 이미 합격은 내 마음속에 따 놓은 당상 이러고 떨어지면 매우 부끄럽겠지만 5% 불안함을 외면하고 즐기는 중이다. 시험을 준비하는 동안은 '뭔가를 하고 있는 나'에 심취해서 기분이 묘하게 좋다. 이제 그래픽 마스터가

노베이스 - #1

2025-06-11T09:16:15Z

함께 하기로 한 친구와의 첫 만남은 지난 5월 6일, 비가 오는 날이었다. 그리고 5월 16일, 두 번째 만남에도 비가 내렸다. 이쯤되면 날씨 보고 비오는 날만 골라서 만나야 하나 싶을 정도. • 첫 만남 습습한 날씨 속 카페에서 나눈 이야기 속에서 (생략) 우리는 모바일 게임을 개발해보기로 했다. (급전개) 넋두리 나누려고 나간 자리에서 이렇게 될 줄은

수분 섭취 대작전...!

2025-07-05T09:24:55Z

의식하지 않으니까 목이 쩍쩍 갈라져도 물을 잘 마시지 않아서 아침마다 텀블러를 챙겨서 강제 수분 섭취 대작전을 펼치고 있다. 차가운 음료보다 따뜻한 음료가 좋다길래 물을 팔팔 끓여서 텀블러에 담아 출근을 한다. 맹물은 맹물이라 맛이 없어서(?) 호박팥차와 함께. 출근해서 마시려고 보면 여전히 용암 수준으로 연기가 나서 뚜껑을 20분 정도 열어두면 딱 알맞

주사위는 던져졌다. - 컴퓨터 활용 능력 2급 실기

2025-07-05T09:24:17Z

약 한 달 전, 필기를 합격하고 실기를 바로 쳤어야 했는데 공모전 기간으로 인해 필기-실기 사이 텀이 생기게 되었다. 암기 쪽으로는 영 젬병이라 다시 컴활 준비하면서 오만 걱정은 다 했는데, 다행히도 필기 머리가 휘발되지 않고 남아있었다. 주여- 시험 당일, 시험장에 많은 젊은이들이 있었는데 뭔가 동지애가 느껴져 흐뭇함(?) 속에서 시험을 치렀다. 자리도

2504_3w 꽈배기 요가

2025-04-19T22:48:10Z

2504_2w 건강검진 (하기 싫은 일 part 2)

2025-04-12T11:59:53Z

지난주 근무하는 곳에서 건강검진을 받아오라는 미션을 받았다. 어찌나 하러 가기가 싫던지. 최근 들어 배달음식, 젤리만 덜 먹었다 뿐이지 착실히 몸 챙기면서 운동하는 생활과는 거리가 멀었기에 더 가기 싫었던 것 같다. 또 간식을 입에 달고 지냈기 때문에 더더욱.. 왠지 결과에 고스란히 드러날 것 같은 기분에 병원에 가기가 너무 싫었다. 그래도 건강검진 핑계로

2504_1w 다들 그런가요가?

2025-04-05T05:28:03Z

- 다들 그런가요가? 선생님께서 많이 하시는 말씀이 있다. “호흡에 집중합니다.” “머리를 비우고, 의식에 집중합니다.” 수많은 생각들과 살아온 지난 나날들, 머리 비우기란 쉽지 않고 따라주지 않는 몸에 머릿속이 더 복잡해지는데..! 그래도 억지로라도 호흡에 집중하고, 몸에 집중하고, 머리를 비우는 행위가 힘들지만 편안한 순간으로 다가와서 묘하게 빠져