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  <title>헬로트레킹</title>
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  <subtitle>산에서 나를 찾고, 사람들과 함께 길을 만들고 있습니다.</subtitle>
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  <updated>2025-06-26T01:40:32Z</updated>
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    <title>인도 마카밸리#5- 걷다보니 5,200m 정상이었다. - Day 5. 마지막날.</title>
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    <updated>2025-07-15T01:59:07Z</updated>
    <published>2025-07-10T04:05:35Z</published>
    <summary type="html">걷다보니 5,200m 정상이었다. 2019년 9월 13일 금요일.  니말링(4,800m)~콩마루 라(5,200m)~촉도(4,000m) 이동시간 : 8시간 이동거리 : 12.5km  눈 뜨자마자, 무릎이 시렸다 텐트 밖이 환해져서 자연스럽게 깨어났다. 음.. 컨디션이 나쁘진 않다. &amp;nbsp;무릎만 빼고. 처음엔 잘때 추워서 그런 줄 알았지만 내생각에는 전날 오르막길&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2Fi0jA%2Fimage%2Fe4HGjigopYUW3PbnWo_Oer2LNL4.jpg" width="500" /&gt;</summary>
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    <title>인도 마카밸리#4 - 문이 없는 화장실이라도 감사 - Day 4</title>
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    <updated>2025-07-09T06:45:01Z</updated>
    <published>2025-07-09T06:04:52Z</published>
    <summary type="html">2019년 9월 12일 목요일. Day 4&amp;nbsp;한카(4,000m) &amp;nbsp;- 니말링 (4,800m) 이동시간 : 7시간 이동거리 :10km  한카를 떠나 니말링으로, 마지막 여정의 시작 이제 드디어 마지막 숙소가 있는 니말링으로 간다. 2일간 비교적 짧은 거리를 걸었던 덕분에 몸도 한결 가볍고 컨디션도 좋았다. 어제 만났던 주인집 첫째 딸이 먼 길 잘 가라며 배웅해&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2Fi0jA%2Fimage%2FKrLErelN2ceH_dSdrcm3BCCogL4.jpg" width="500" /&gt;</summary>
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    <title>인도 마카밸리#3-맨발로 얼음물을 건너니 두 눈이 번쩍</title>
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    <updated>2025-07-08T01:45:30Z</updated>
    <published>2025-07-08T01:45:30Z</published>
    <summary type="html">2019년 9월 11일 수요일. Day 3 마카(3,780m)~한카(4,000m) 이동시간 : 4시간 이동거리 : 12.5km  청보리밭과 설산의 하모니이날이 마카밸리 트레킹 평화로움의 하이라이트다. 마카밸리 트레킹 중 3일차 풍경이 가장 아름답다. 태어나서 지금까지 본 곳 중 제일 평화로운 마을을 지났다. 설산, 메마른 절벽, 마카강 그리고 청보리밭이 묘&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2Fi0jA%2Fimage%2F-rJ6iOZTGQ7lmebA33UV8u9BREQ.jpg" width="500" /&gt;</summary>
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    <title>인도 마카밸리#2 - 작은 것에 감사하니 행복이 보였다 - 사막 속 평온, 뜨거운 햇살 아래의 평화</title>
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    <updated>2025-07-07T20:26:17Z</updated>
    <published>2025-07-07T03:35:00Z</published>
    <summary type="html">작은 것에 감사하니 행복이 보였다 2019년 9월 10일 화요일.  Day 2 사라(3,570m)~마카(3,780m)  이동시간 : 3시간 이동거리 : 9.3km   컨디션 회복의 아침, 짜파티와 함께 시작한 하루 &amp;ndash; 보리로 만든 따뜻한 빵과 민트티, 고단한 여정 후의 소박한 회복  어제 호되게 마카밸리 신고식을 지른 우리는 나름 푹자고 전날밤에 비해서 컨&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2Fi0jA%2Fimage%2FdjU8TNwBNC9arWk4QRen8lCkY64.jpg" width="500" /&gt;</summary>
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    <title>인도 마카밸리#1 - 호되게 치른 &amp;nbsp;첫날 신고식 - 마카밸리 첫날, 고통과 아름다움 사이</title>
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    <updated>2025-07-07T03:31:28Z</updated>
    <published>2025-07-06T09:11:18Z</published>
    <summary type="html">2019년 9월 9일 월요일. Day 1 칠링(3,170m)~카야(점심 식사)~스큐(3,380m)~사라(3,570m) 이동거리 :&amp;nbsp;&amp;nbsp;22km 이동시간 : 7시간   여정의 시작, 낯선 듯 닮은 사람들 &amp;ndash; 레의 가이드와 포터, 그리고 티베트에 가까운 라다크의 문화  드디어 마카밸리 트레킹을 시작한다. 투어 회사 앞에서 어제 먼저 인사를 나눈 가이드 갤포와 포&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2Fi0jA%2Fimage%2FJNDmsczuTGyyRx9NxWCeVFvddUU.jpg" width="500" /&gt;</summary>
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    <title>인도 마카밸리#0- 뜨거운 햇살, 얇은 공기  - 레펠리스, 체모곰파에서의 고도적응 여정</title>
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    <updated>2025-07-03T06:08:56Z</updated>
    <published>2025-07-03T05:58:33Z</published>
    <summary type="html">레펠리스, 체모곰파에서의 고도적응 여정 뜨거운 햇살, 얇은 공기 2019년 9월 8일 일요일.  국내외 수많은 트레일을 걸었지만, 단연 압도적인 첫손가락은 인도 히말라야 마카밸리(Markha Valley)이다. 황량하면서도 광활한 그 대지, 말이 안 나올 만큼 장엄한 산맥들. 그런데 더 강하게 다가왔던 건 그곳 사람들의 삶이었다. 욕심보단 순응, 경쟁보단 &lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2Fi0jA%2Fimage%2FfKjNp86-KVy2G55iKGWlzXeMTjI.jpg" width="500" /&gt;</summary>
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    <title>영국 스노도니아는 내 안의 속도를 늦추게 했다 - 뻥 뚫린 조망, 변덕스러운 날씨&amp;hellip; 인증 샷 대기줄.</title>
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    <updated>2025-07-02T01:24:23Z</updated>
    <published>2025-07-01T02:21:49Z</published>
    <summary type="html">스노도니아는 내 안의 속도를 늦추게 했다 13년간의 직장생활을 마치고 떠난 퇴사 트레킹 여행.   국립공원! 온 나라가 발 벗고 나서서 지키기로 작정한 자연들이 자리 잡은 공간이다. 그런 곳인 만큼 어느 국립공원을 가더라도 일단 가보면 절대 후회 없는 산행을 만끽하고 돌아올 수 있다. 일단 우리나라는 그렇다.  그렇다면 다른 나라는, 그리고 영국은 어떨까?&lt;img src= "https://img1.kakaocdn.net/thumb/R1280x0/?fname=http%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fbrunch%2Fservice%2Fuser%2Fi0jA%2Fimage%2F0b2WY9_AAoHtWlxfGDHczP-l0Qg.png" width="500" /&gt;</summary>
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