윤주MAYOOZE

”감정 한 스푼, 마음 레시피“ 전자책 출간 안내

2026-01-16T13:39:13Z

안녕하세요! 브런치에서 연재중인 ’감정 한 스푼, 마음 레시피‘가 드디어 전자책으로 출간되었습니다! 한 글자, 한 글자 직접 작성하고 디자인까지 손수 다듬었습니다..! 많이 부족하지만, 진심을 담아 제작했습니다. 가격은 3,900원, 그리고 수익 일부는 좋은 곳에 기부됩니다. 이 책은 이런 분들께 추천드립니다. 1. 마음 위로가 필요하신 분 2

[쉼을 우려내는 법] - 1부: 색으로 읽는 감정 (4)

2025-12-12T04:00:11Z

[#4 쉼을 우려내는 법] 오늘의 재료는 고요 한 컵, 여유 두 스푼, 그리고 스스로를 위한 시간 약간입니다. 초록은 ‘쉬어도 괜찮다’는 색이에요. 하지만 이상하게도, 우리는 쉼을 가장 어려워합니다. 불이 꺼지면 불안하고, 냄비가 잠잠하면 왠지 게으른 것 같고, 아무 일도 일어나지 않으면 ‘이게 맞을까?’ 하는 조급함이 올라오죠. 그러나 마음의 요리

[연기 사이로 들려온 이름] - 2부:달빛에 비추는 붉은 노을(12)

2025-11-22T06:00:52Z

#12 [연기 사이로 들려온 이름] 하빈은 손끝에 남은 온기를 느끼며, 조심스레 편지를 손에 들었다. 종이는 차갑고 바래 있었지만, 무엇인가 부드럽게 숨을 내뿜는 듯한 느낌이 스쳤다. 그는 천천히 접힌 편지를 펼쳤다. 글자 하나하나가 귓가에 다가오는 듯, 말인지 바람인지 구분할 수 없었다. 하지만 심장 깊숙이 스며드는 따스함이 오래 묵은 공허를 천천히 녹

[희망을 천천히 볶아내는 법] - 1부: 색으로 읽는 감정 (3)

2025-11-07T09:00:10Z

[#3 희망을 천천히 볶아내는 법] 오늘의 재료는 희망 한 줌, 작은 용기 한 조각, 그리고 ‘괜찮아’라는 말 한 숟가락입니다. 노란색은 마음의 태양이에요. 하지만 이상하게도, 이 색은 자주 흐려집니다. 햇빛이 가려질 때마다, 나는 내 안의 빛이 꺼진 줄 알고 두려워했죠. 그러나 어느 날 깨달았습니다. 빛은 사라지는 게 아니라, 잠시 구름 뒤로 숨어 있

[불안을 삶의 온기로 조리하는 법] - 1부: 색으로 읽는 감정 (2)

2025-11-04T14:38:10Z

[#2 불안을 삶의 온기로 조리하는 법] 오늘의 재료는 불안 두 스푼, 용기 한 조각, 그리고 약간의 호흡입니다. 불안은 언제나 예상치 못한 순간에 찾아옵니다. 마치 물이 끓기 직전처럼, 내 마음이 ‘보글보글’ 요동칠 때가 있죠. 그 순간 나는 냄비 속 재료처럼 들썩이며, 곧 무언가가 터질지도 모른다는 긴장 속에 서 있습니다. 사람들은 흔히 불안을 나

[화(火)를 불꽃으로 바꾸는 법] - 1부: 색으로 읽는 감정 (1)

2025-11-01T05:00:05Z

#1 [화(火)를 불꽃으로 바꾸는 법] 오늘의 재료는 분노 한 줌, 참을성 한 스푼, 그리고 이해 몇 조각입니다. 화는 언제나 가장 먼저 끓기 시작하는 감정이에요. 차가운 냄비에 불을 켜면, ‘치익’ 하는 소리와 함께 마음속 무언가가 들끓기 시작하죠. 처음엔 그 소리가 무섭습니다. 뜨겁고, 위험하고, 데일 것만 같아요. 하지만 불이 없다면, 우리는 아

감정 한 스푼, 마음 레시피 - [요리를 시작하기 전에 전하는 말]

2025-10-30T02:02:35Z

어떤 날은 마음이 너무 짜서, 나는 소금을 덜어내듯 하루를 조금씩 덜어냈습니다. 불을 세게 올리지 않았습니다. 끓어오르기 전에, 작은 불로 마음을 천천히 저어주었습니다. 누군가의 말이 너무 매워 입안이 얼얼할 때면, 차가운 물 한 잔처럼 침묵을 곁들여주었습니다. 오늘 나를 위한 한 끼는 그렇게 완성되었습니다. 나는 오늘도 나의 요리사가 되어, 나의 마

프롤로그: 감정 한 스푼, 마음 레시피 - [마음 속 작은 부엌, 오늘의 감정을 조리하다.]

2025-10-29T11:56:21Z

[마음 속 작은 부엌, 오늘의 감정을 조리하다.] 아침, 눈을 뜨는 순간, 오늘 내 마음은 어떤 색으로 빛나고 있을까요? 빨강처럼 용기와 열정으로 뛰는 마음일까, 주황처럼 활기와 창의로 가득한 마음일까, 노랑처럼 희망으로 반짝이는 마음일까, 초록처럼 차분하게 숨을 고르는 평화일까요. 마음이라는 접시 위에, 오늘의 감정을 조심스레 담습니다. 각 색은

[우러나는 마음의 열쇠] - 1부:빨간 빛에 스며든 달의 세계 (11)

2025-09-30T02:15:10Z

#11 [우러나는 마음의 열쇠] 밤새 호박빛 노을을 물들이던 하늘은 이미 옅은 새벽빛으로 바뀌어 있었다. 하빈은 천천히 눈을 떴다. 몸은 여전히 무겁고 지쳐 있었지만, 어제의 열기와 한기는 조금 가라앉아 있었다. 숨결 사이로 스며드는 공기가 부드럽고 맑았다. “어라… 그렇게 금세 잠이 들었구나.” 그는 낮게 중얼거리며 눈을 깜박였다. 머리맡에는 젖은

[호박빛 난로의 열기] - 1부:빨간 빛에 스며든 달의 세계 (10)

2025-09-30T01:41:17Z

#10 [호박빛 난로의 열기] 호박빛 노을과 양초가 일렁이는 방 안. 열기는 너무도 후끈하여, 작은 방이 불빛으로 가득 차 숨조차 막히는 듯했다. 하빈은 무겁게 몸을 기댄 채 이마를 짚었다. 손끝에 닿은 이마는 불덩이처럼 뜨거웠다. “어라… 몸이 왜 이렇게 달아오르지…?” 그는 혼잣말처럼 낮게 중얼거렸다. “양초 때문인가… 그런데 이상하네… 몸은 뜨거운

[호박빛 작은 기적] - 1부:빨간 빛에 스며든 달의 세계 (9)

2025-09-23T04:12:31Z

#9 [호박빛 작은 기적] 여인은 아이들에게 살짝 미소 지으며 속삭이듯 말했다. “여러분, 잠시 이 테이블에 앉아볼래요?” 아이들은 서로 눈빛을 주고받았다. 마치 알 수 없는 비밀이 곧 펼쳐질 것을 예감한 듯, 숨을 고르고 조심스레 의자에 앉았다. 낡은 나무 의자는 아이들의 체온을 품듯 부드럽게 흔들렸고, 테이블 위로는 은빛 먼지가 흩날리며 작은 별무

푸른 마음 속 불꽃놀이 - 1부: 빨간 빛에 스며든 달의 세계 (8)

2025-09-22T07:54:46Z

#8 [푸른 마음 속 불꽃놀이] 하빈의 눈앞에 펼쳐진 풍경은 마치 동화 속 한 장면 같았다. 천장에는 색색의 풍선이 가득 매달려 살짝 흔들리고, 갓 구운 빵 냄새가 달콤하게 공기를 채웠다. 아이들의 웃음소리가 그 향기 속에 섞여, 방 안 전체가 따스한 온기로 가득 찬 듯했다. 그 속에서 여인과 아이들은 자신들만의 작은 세계를조용히 만들어가고 있었다. 하

푸른 마법이 깃든 풍선 - 1부: 빨간 빛에 스며든 달의 세계 (7)

2025-09-19T17:58:15Z

#7 [푸른 마법이 깃든 풍선] 한편, 카페 안에서는 여인이 조심스레 하빈을 위한 깜짝 비밀 파티를 준비하며, 하루를 포근하게 불어넣고 있었다. 먼저, 여인은 아이들에게 풍선을 건네며, 마치 작은 마법을 전하듯 밝게 말했다. “여러분, 이 풍선에 속상했던 일이나 마음속 무거움을 한숨과 함께 불어보세요. 풍선을 못 불어도 괜찮아요. 마법의 헬륨 풍선이 여

마음을 켜는 푸른 발자국 - 1부: 빨간 빛에 스며든 달의 세계 (6)

2025-09-19T17:58:46Z

#6 [마음을 켜는 푸른 발자국] 창밖으로 잠시 비가 그친 틈을 타, 여인은 조심스레 빨간 우산을 가져와 하빈에게 건네며, 살짝 몸을 숙인 채 속삭이듯 말했다. “하빈씨… 혹시, 부탁 하나만 들어주실 수 있을까요? 저 건너편 빨간 문 가게에 양초를 주문해놨거든요.이미 연락은 다 해뒀으니, 그냥 찾아와 주시기만 하면 돼요… 부탁드릴게요.” 여인의 목소리는

손끝에 스며든 푸른빛 - 1부: 빨간 빛에 스며든 달의 세계 (5)

2025-09-22T07:52:53Z

#5 [손끝에 스며든 푸른빛] 다음날 새벽, 하빈은 잠결 속에서 천천히 눈을 떴다. 손끝에 남은 잔여의 온기와 종이 위에 번진 눈물 자국이, 마치 어제의 감정을 다시 끌어안듯 하빈의 마음속을 조용히 데우고 있었다. 붉은 머그컵은 그대로 테이블 위에 놓여 있었고, 식어버린 커피 향이 은은히 방 안의 시원한 공기 속을 떠돌았다. 그 향을 맡으며 하빈은 천천히

푸른 멍 속 붉은 결심 - 1부:빨간 빛에 스며든 달의 세계 (4)

2025-09-22T07:52:12Z

#4 [푸른 멍 속 붉은 결심] 하빈은 빨간 카드와 머그컵을 손에 쥐고 창가에 앉았다. 햇살이 바닥을 부드럽게 감싸고, 나뭇잎 사이로 스치는 바람이 그의 마음을 살며시 어루만졌다. 붉은 컵 속 커피는 그의 마음처럼 은은하게 일렁였다. 빨간빛이 번지는 액체 위로 햇살이 반짝이며, 그의 결심을 축하하듯 미세하게 춤췄다. “내가… 진짜 원하는 게 뭘까?” “

빨간 커피 속 요동 - 1부:빨간 빛에 스며든 달의 세계 (3)

2025-09-22T07:51:45Z

#3 [빨간 커피 속 요동] 하빈은 비몽사몽한 눈을 비비며, 서서히 눈을 떴다. “여기가… 어디지?” 처음 들어왔던 카페와는 완전히 다른 장소였다. 놀이공원을 닮은 알록달록 아기자기한 공간. 창문 너머로 부드러운 햇살이 스며들고, 벽에는 작은 그림과 반짝이는 장식이 가득했다. 바닥에는 하얀 조약돌과 미세한 장미 꽃잎이 흩어져 있었다. 공기에는 달콤한 커

붉은 파동 - 1부:빨간 빛에 스며든 달의 세계 (2)

2025-09-19T17:59:51Z

#2 [붉은 파동] 시간은 흘러가는 듯했지만, 동시에 모든 장면이 한 프레임처럼 얼어붙어 있었다. 차의 타이어가 아스팔트를 스치는 소리, 바람에 흩날리는 커피 찌꺼기, 린하의 아들이 내는 발소리까지. 그 미세한 소리들이 하나하나 하빈의 신경을 파고들었다. 하빈의 몸이 이상했다. 분명 현실인데, 현실 같지가 않았다. 세상이 얼어붙은 듯, 동시에 빙글빙글

출근 길의 붉은 컵 - 1부:빨간 빛에 스며든 달의 세계 (1)

2025-09-22T07:50:01Z

#1 [출근 길의 붉은 컵] 하빈은 매일 아침, 정신없이 출근했다. 부모를 잃은 뒤, 그는 떠밀리듯 버티는 법만 알았다. 그저 틀에 박힌 하루하루를 살아내는 것, 작은 원룸과 반복되는 회사 생활이 그의 전부였다. 고등학교를 갓 졸업하고 사회에 첫 발을 내디딘 이후, 그의 하루는 세상과 조금씩 멀어져 가는 듯, 고요하지만 쓸쓸한 리듬 속에서 흘러갔다.

프롤로그:빨간 머그컵과 창가의 여인

2025-09-16T10:44:28Z

프롤로그 [빨간 머그컵과 창가의 여인] 출근길, 늘 무심히 스쳐 지나던 카페가 오늘은 왠지 낯설게 다가왔다. 아침 햇살이 유리창에 부딪혀 반짝이며, 고소한 커피 향에 스며드는 순간 하빈은 그녀를 보았다. 창가 자리, 빨간 머그컵을 두 손으로 감싸 쥔 여인. 머리카락 사이로 흘러든 빛줄기가 그녀의 얼굴 곡선을 따라 은은하게 퍼졌다. 그녀는 말없이 커