김수철

범인은 항상 다른 사람이다 - — 직장 내에서의 대인관계 갈등

2026-04-25T01:00:10Z

요가원 수업 중 가장 반응이 컸던 질문이 하나 있었다. “직장에서 사람 때문에 너무 힘듭니다.” 이건 이제 특별한 이야기가 아니다. 진료실에서도 똑같다. 대리는 부장 때문에 미쳐버릴 것 같다고 말하고, 조금 뒤에는 그 부장이 와서 사원과 대리 때문에 죽고 싶다고 말한다. 아이러니하게도 모두가 서로를 원인으로 지목한다. ⸻ 현장에서 듣는 이야기는

내리사랑은 본능이고, 치사랑은 선택이다 - — 왜 우리는 아래로는 쉽게 사랑하고, 위로는 어려워할까

2026-04-22T01:00:07Z

만약 물에 세 사람이 동시에 빠졌다고 가정해 보자. 배우자, 성인이 된 자녀, 그리고 아직 건강한 부모. 당신은 누구를 먼저 구할까. 잠깐만 생각해 보면 대부분 비슷한 순서를 떠올린다. 그리고 그 순간, 조금 불편해진다. 왜 우리는 아래로 향하는 사랑에는 망설임이 없고, 위로 향하는 사랑 앞에서는 주저하게 될까. ⸻ 나는 요즘 신생아를 키우고

당신의 일은 운동인가, 노동인가

2026-04-18T01:00:11Z

운동은 몸에 좋다고 한다. 정신건강에도 좋다. 우울증, 불안장애, ADHD, 불면증. 대부분의 정신건강 문제에서 운동은 치료의 한 축으로 권고된다. 그런데 이상한 점이 있다. 몸을 쓰는 일이 모두 건강에 좋은 것은 아니다. 택배 상하차, 건설 현장, 장시간 서서 일하는 서비스직, 반복적인 육체노동을 하는 사람들은 오히려 각종 근골격계 질환과 만성 피

능력의 기준이 바뀐 시대, 누가 가장 불리해졌을까

2026-04-15T01:00:07Z

정신과 진료실에 앉아 있으면, 요즘은 세대별로 전혀 다른 취업의 어려움이 보인다. 각자 다른 이유로 멈춰 있지만 결국은 같은 질문으로 모인다. “왜 나는 지금 여기서 더 나아가지 못하는 걸까.” ⸻ [20–30대] — 너무 많이 알아서 시작하지 못하는 세대 이들은 분명 똑똑하다. 정보도 많고, 자기 이해도 깊고, 판단도 정교하다. 그런데 이상하게

그냥 러닝 하세요 - ㅡ 걷기만 해서는 안 되는 이유

2026-04-11T01:00:10Z

진료실에서 운동 습관에 대해 물어보면 가장 흔하게 돌아오는 대답 중 하나가 있다. “요즘 많이 걷고 있습니다.” 물론 그 자체를 폄하할 생각은 없다. 하루 종일 앉아서 생활하는 사람에게 걷기는 분명 의미 있는 활동이다. 실제로 걷기조차 하지 않는 사람도 많다. 하지만 솔직히 말하면, 젊고 건강한 사람이 이야기하는 활동이 단순 걷기뿐이라면, 나는 속으로

그냥 요가 하세요 - — 숏폼 시대에 나를 되찾는 방법

2026-04-08T01:00:07Z

진료실에서 종종 듣는 질문이 있다. “선생님, 우리 아이가 게임 중독인 것 같아요.” “하루에 몇 시간까지 게임하는 게 정상인가요?” “게임 못 하게 하는 약은 없나요?” 중고등학생 자녀를 둔 학부모들 대부분이 게임과 싸우고 있다. 게임 때문에 우리 아이 인생이 망가지고 있다고… 하지만 내가 보기엔 문제는 ‘게임’이 아니었다. 게임을 할 수밖에 없는

돌봄이라는 이름으로, 책임은 어디로 가는가

2026-04-04T01:00:05Z

장모님이 이사를 나가던 날, 새로 들어올 세입자는 할아버지와 할머니였다. 계약은 본인들이 직접 진행한다고 했다. 하지만 그 과정은 매끄럽지 않았다. 계약 당일, 보증금을 이체해야 했는데 계좌 이체 방법을 몰랐다. 부동산 중개인이 은행까지 모시고 가서 겨우 겨우 진행했지만 통장에 돈이 2천만 원밖에 없다고 했다. 다른 통장을 확인하고, 돈을 모으고, 겨

위고비는 지방만 줄이는가, 욕망도 줄이는가

2026-04-01T01:00:05Z

오랜만에 친구들을 만났다. 위스키를 한 잔씩 놓고 이야기를 나누다가 자연스럽게 비만치료 주사제 얘기가 나왔다. 정형외과 의사인 친구는 위고비를 꽤 오랫동안 써본 경험이 있었다. 그는 짧게 말했다. “입덧하는 것처럼 먹기가 힘들다.” “살은 확실히 빠진다. 근데 기력이 너무 없다.” “운동을 해야 근육량을 유지하는데 힘이 너무 없어 그냥 터덜터덜 뛰

싸우는 부부, 한 번도 안싸운 부부, 맨날 싸우는 부부

2026-03-28T01:00:08Z

부부상담을 하다 보면 한 가지 반복해서 느껴지는 점이 있다. 사람들은 “싸우지 않는 관계”를 좋은 관계라고 믿는다는 것. 하지만 실제 임상에서 보면 그건 절반만 맞는 말이다. 아니, 경우에 따라서는 완전히 틀린 말이기도 하다. ⸻ 연인이나 부부 사이에서 갈등은 필연적이다. 서로 다른 환경에서 자라고 다른 애착을 형성하고 다른 방식으로 세상을 해석해

[진상 사용설명서] - — 정신과 의사가 번역해 드립니다

2026-03-25T01:00:12Z

최근 서비스업에 종사하는 내담자를 통해 생생한 진상썰들을 진료시간에 많이 듣게 된다. 진상보존의 법칙 (손님 다섯 명이 오면 한 명은 무조건 진상이다.) 진상대물림의 법칙 (서비스업에 종사하는 사람이 다른 서비스업 종사자에게 더 진상짓을 한다.) 등등등 웃픈 이야기를 듣다 보니 진상들의 속마음이 궁금해졌다. 그래서 진상들이 자주 하는 말을 정신과적으로

진단을 붙이고 싶은 사람들 - ㅡ 강북구 모텔 살인사건과 레이디 두아

2026-03-21T01:00:12Z

최근 비슷한 질문을 두 번 들었다. “강북구 모텔 살인사건 범인, 싸이코패스 맞죠?” 그리고 또 하나. “레이디 두아에 나온 사라킴, 리플리증후군 같은 거죠? 어디 아픈 사람 맞죠?” 질문은 달랐지만 묘하게 같은 느낌이 들었다. 둘 다 이미 답을 정해놓은 질문이었다. ⸻ 1) “싸이코패스 맞죠?” 이 질문을 들으면 나는 항상 거꾸로 생각해 본

챗지피티가 그렇게 말했어요. - — AI 시대에 전문가의 역할

2026-03-18T01:00:04Z

며칠 전 벤츠 서비스센터에 잠깐 들를 일이 있었다. 냉각수를 보충하려고 들른 짧은 방문이었다. 대기실에서 기다리고 있는데 옆 상담 테이블에서 흥미로운 장면이 하나 보였다. 60대쯤 되어 보이는 한 남성이 어드바이저와 상담을 하고 있었다. 어드바이저는 아리송한 표정으로 질문을 하였다. “요청하신 내용이 glc 차량 코딩업데이트를 해달라고 하셨네요. 제

노웨딩을 했던 내가 무빈소 장례를 보며 든 생각

2026-03-14T01:00:07Z

나는 결혼식을 하지 않았다. 대신 직계가족만 모인 식사 자리로 식을 갈음했다. 그리고 결혼 사실을 SNS를 통해 알렸다. 굳이 알리지는 않았지만 진심으로 축하해주고 싶은 사람들이 자발적으로 축의금을 보내주었다. 결혼식에 들어갈 비용은 대학병원에 기부했다. 그때 나는 꽤 확신하고 있었다. 결혼식이라는 의례는 어쩌면 너무 비효율적인 것 아닐까. 정작 신랑

촉법소년 논쟁을 보며 - — 처벌과 교화 사이, 그리고 우리가 해야 할 일

2026-03-11T01:00:07Z

최근 대통령이 직접 촉법소년 연령 기준의 하향을 언급했다는 뉴스를 보고 이 문제를 다시 생각하게 되었다. 강력 범죄를 저지르고도 뻔뻔한 청소년들이 뉴스에 등장할 때마다 사람들은 분노한다. 그리고 곧바로 같은 질문이 따라온다. “촉법소년 제도를 없애야 하는 것 아닌가?” 감정적으로는 충분히 이해되는 반응이다. 하지만 이 문제는 감정만으로 판단하기에는 꽤

만화 ‘강철의 연금술사’를 통해 생각해 본 진리

2026-03-07T01:00:17Z

와이프의 출산으로 산후조리원에서 시간을 보내고 있는데, 남편들을 위해 준비된 만화책들 중에 “강철의 연금술사”가 있었다. 인생 명작이라는 이야기는 수도 없이 들었지만, 이상하게 그동안 손이 가지 않았던 작품이다. 내용을 조금 보다 보니 이 만화가 다루고 있는 질문이 꽤 흥미로웠다. “진리란 무엇인가?” 작품 속에서 묘사되는 진리의 특징을 정리해 보

정신과 의사인 초보 아빠의 첫 주 - — 고독을 피할 것인가, 통제를 내려놓을 것인가

2026-03-04T01:00:10Z

제왕절개 수술을 마친 아내는 옆에서 회복 중이고, 나는 아이를 안고 있었다. 많은 사람들이 묻는다. “어때? 감동적이지? 가슴이 막 벅차지?” 솔직히 말하면, 내가 먼저 느낀 감정은 감동이 아니었다. 걱정이었다. 그리고 불안. 아기의 얼굴이 유난히 붉어 보였다. 나는 본능적으로 떠올렸다. “태열을 일으키는 질환들은?” “신생아 황달에서 노란색이 아

왜 여자들은 떡볶이를 좋아할까?

2026-02-28T01:00:10Z

헬스 트레이너 선생님과 이야기를 하다가 이런 질문을 들었다. “왜 이렇게 여자들은 떡볶이를 좋아할까요?” 생각해 보니 그렇다. 마라탕, 떡볶이, 닭발, 곱창. 유난히 여자들 줄이 길다. 반대로 남자들은 제육볶음, 돈까스, 국밥 같은 메뉴에 환장한다. 이게 정말 취향의 문제일까? 아니면 더 근본적인 차이가 있는 걸까? ⸻ 태어날 때부터 다른 걸까

호기심이 문명을 만든다 - 넷플릭스 코리안셰프를 보며 든 인사이트

2026-02-25T00:00:19Z

최근 넷플릭스 ‘더 코리안셰프’ 프로그램을 보며 한 장면이 오래 남았다. 강민구 셰프가 운영하는 밍글스는 2025년 미슐랭 3 스타를 받았다. 3 스타는 단순히 “맛있다”로는 닿을 수 없는 영역이다. 인테리어가 좋고, 서비스가 훌륭하고, 자본이 충분하다고 해서 받을 수 있는 것도 아니다. 어딘가 결정적으로 다른 지점이 있어야 한다. 그 레스토랑만의 서사

설명절 특집 - 하루는 길고, 1년은 짧다 - ㅡ 부모님들의 시간이 압축되고 있다.

2026-02-18T02:30:05Z

명절에 가족들이 모여 앉아 이야기를 하다 보면 가끔 이런 생각이 든다. 어릴 적 하루는 참 길었다. 친구들과 학교에서 놀고, 싸우고, 화해하고, 엄마 몰래 PC방에 갔다가 들켜서 혼나고 하루 안에 수십 개의 사건이 있었다. 그런데 요즘은 다르다. 출근해서 일하고, 식사하고, 퇴근해서 잠깐 쉬다 보면 어느새 저녁이다. 하루하루는 분명히 바쁘고 피곤했

김수철