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  <title>발차기 에세이</title>
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  <subtitle>수영장에서, 그리고 하루의 끝에서 남기는 짧은 기록들.물속에서 배운 감각으로 일상을 천천히 바라봅니다.</subtitle>
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  <updated>2025-09-23T05:33:40Z</updated>
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    <title>수영인 듯 수영 아닌 물놀이 - 가끔은 물과 &amp;lsquo;놀아야&amp;rsquo; 느는 순간이 있다</title>
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    <updated>2025-12-17T16:02:13Z</updated>
    <published>2025-12-17T16:01:03Z</published>
    <summary type="html">우리는 수영을 배우면 네 가지 영법부터 떠올린다.&amp;nbsp;자유형, 배영, 평영, 접영.&amp;nbsp;하지만 수영을 오래 하다 보면, 기술만으로 채워지지 않는 순간이 온다. 그럴 때 필요한 건 의외로 &amp;lsquo;물과 그냥 놀아보는 시간&amp;rsquo;이었다.  처음에는 그런 생각을 해본 적이 없었다.&amp;nbsp;수영장에 왔으면 배운 동작을 반복해야 하고,&amp;nbsp;속도가 늘지 않으면 조급해지는 것이 당연하다고 여겼다.</summary>
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    <title>내가 수영을 꾸준히 할 수 있었던 이유 - 루틴이 아닌 &amp;lsquo;회복의 기술&amp;rsquo;</title>
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    <updated>2025-12-17T16:00:20Z</updated>
    <published>2025-12-17T16:00:20Z</published>
    <summary type="html">우리는 보통 운동을 시작할 때 뚜렷한 이유를 갖는다.&amp;nbsp;체력을 기르고 싶어서, 다이어트를 위해서, 혹은 습관을 만들기 위해서.&amp;nbsp;하지만 내가 수영을 놓지 못하는 이유는 조금 다르다.&amp;nbsp;수영은 내게 &amp;lsquo;회복하는 법&amp;rsquo;을 가르쳐준 운동이기 때문이다.  대부분의 운동은 힘을 써야 하지만,&amp;nbsp;수영은 힘을 빼야 한다.&amp;nbsp;뜨기 위해서는 긴장을 내려놓아야 하고,&amp;nbsp;멀리 가기 위해서는</summary>
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    <title>수영입문가이드 - 처음 물속에 들어가기 전에</title>
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    <updated>2025-12-17T15:59:23Z</updated>
    <published>2025-12-17T15:59:23Z</published>
    <summary type="html">처음 수영을 배우러 가면, 물보다 먼저 낯선 건 공기다.&amp;nbsp;습한 온도, 살짝 울리는 소리, 발밑의 미끄러운 타일.&amp;nbsp;누군가는 이미 물 위를 부드럽게 미끄러지고 있는데,&amp;nbsp;나는 그저 어색하게 수건을 움켜쥐고 서 있다.&amp;nbsp;처음엔 다 그렇다.  수영복, 작은 시작의 기준 수영복은 생각보다 중요하다.&amp;nbsp;대부분의 수영장은&amp;nbsp;실내용 수영복만 허용한다.&amp;nbsp;처음엔 &amp;lsquo;굳이 구분이 필요</summary>
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