진익

오랜만에 누군가를 만났는데 - 반가움과 불편함 사이에서

2026-04-17T14:14:44Z

A: 오랜만이다 야, 잘 지내지?B: 진짜 오랜만이다. 잘 지내지. A: 뭐 하고 지내냐? 아직도 그 일 하고 있어?B: 그렇지 계속하고 있지 뭐. A: 오래 했네. 뭐 안정적이긴 하겠다.B: 그렇지 뭐. A: 너 예전에 욕심 좀 있었잖아.B: 그랬었나? A: 사람 일이라는 게 다 그렇지 뭐, 쉽지 않잖아.B: 응 맞아, 쉽진 않더라. A: 그래도

타인에게 상처를 잘 받는다면 - 착한 사람은 따뜻한 사람일까?

2026-04-10T06:30:45Z

살면서 따뜻함을 베풀지만 되려 상처받는 느낌이 들 때가 있다. 상대방을 생각해 나의 자세를 낮추면 그것이 당연하듯 무시하는 사람도 존재한다. 착하게 대하면 자신이 더 우위에 있다고 느끼며 상대를 가볍게 대하는 모습이 나타나기도 한다. 그런 모습을 발견할 때 따뜻함과 착함의 차이를 돌아보게 된다. 따뜻함과 착함은 다르다. 따뜻함 속에는 스스로에 대한 존중

바람 - 자유

2026-03-19T08:24:54Z

바람에 몸을 맡겨 눈을 감다. 땅에 발이 닿고 이대로 그대로 바람에 이끌려 하늘을 보았다. 신선한 공기와 따뜻한 햇살이 몸을 감싼다.

정원 한 바퀴 - 목소리

2026-03-13T08:05:16Z

일 마치고 정원 한 바퀴. 한 남자 저녁을 걷는다. 전화기 너머 어린아이의 목소리. 잠깐의 통화. 웃음이 스며들고 정원이 노래를 부른다. 지친 하루 끝 웃음이 남은 저녁.

눈빛 - 안갯속에서

2026-03-09T07:26:09Z

짙은 안갯속 까치 두 마리 난간에 걸터앉아 몸을 기울인다. 흐린 날과 달리 두 눈이 찬란했다.

침묵이 말하는 것 - 숨이 머무는 공간

2026-02-11T11:02:46Z

침묵은 때로 두렵다. 무슨 일이 일어날지 모른다는 생각아무 말 없는 공간이 어색하다. 때로는 침묵이 버겁다.무언가를 해야 할 것 같고보여줘야 할 것 같은 순간들 속에서. 그럼에도 침묵은 사라지지 않는다.말 사이에숨 사이에늘 곁에 남아 있다.

잡념이 많을 때 - 하늘을 올려다보는 이유

2026-01-30T08:37:15Z

잡념이 많을 때 하늘을 올려본다. 넓은 하늘 아래 초라하게 서 있는 나를 바라보면 모든 것이 한없이 작아 보인다. 중요한 문제 해결해야 할 문제들이 참 많다. 그것들을 오래 바라보고 있으면 마음이 버거워진다. 그래서 잠시 하늘을 바라본다. 뻥 뚫린 하늘을 보고 있으면 마음이 조금 놓인다. 혼자서 안고 가야 한다고 믿었던 문제들을 하늘 위로 잠시 떠

눈 내리는 밤 - 고요한 밤

2026-01-12T08:57:19Z

소리 없이 눈꽃이 내린다 스며든 자리를 바라보며 무엇을 느끼는가 살랑이는 바람을 타고 내려와 몸을 스친다 땅의 온기에 잔잔히 스며들어 마음이 녹아든다

아무 이유 없이 지치는 날 - 지침을 이해하는 시간

2026-01-10T02:40:47Z

지치는 날은 갑자기 찾아왔다.그렇다고 또 쉬고 싶지는 않았다.이상했다. 무기력과 내면의 불꽃이묘하게 힘겨루기를 하듯이런 상태가오히려 마음을 더 지치게 했다. 하. 가슴이 답답했다. 시간이 지나도무기력은 계속됐다. 그래서 원인을 알아보기로 결심했다.글을 써보고 생각을 해보았다.처음에는 보이지 않던 것들이서서히 선명해졌다. 어느 순간 무언가를간절히 원하

소리를 담다 - 고요한 공간에서

2026-01-07T04:40:55Z

텅 빈 자리에 앉아 두 눈을 감는다 선명하게 들려오는 세상의 목소리 잔잔한 기척 속에서 살아 있음을 귀에 담고 그 안에 깃든 감사함을 가슴에 담는다 꽃 한 송이 피어나 세상을 비춘다

걱정이 찾아왔다 - 이야기를 나누며

2025-12-31T08:07:56Z

걱정이 있을 때 흔히 상상을 한다. 혹시 잘못되면 어쩌지. 만약 그러면 어떻게 해야 하지. 상상은 걱정의 뿌리를 내려 불안을 키운다. 크기가 크든 작든 걱정은 시간이 쌓이면 마음을 힘들게 한다. 걱정이 찾아오는 순간은 예측할 수 없다. 문득문득 머리를 두드리며 말을 건다. 걱정: 나 걱정돼… 뭐가? 걱정: 이것도 걱정이고 저것도 걱정

아침의 온기 - 숨을 고르며

2025-12-30T02:52:12Z

차가운 공기를 마시며 입김이 분다. 입김이 구름이 되어 하늘을 거닐다. 구름은 태양을 향해 손을 흔든다. 구름 사이 맑은 빛 한줄기 온몸이 나른해져 눈을 감고 숨을 고른다. 가슴속 온기가 남아있다. 하늘을 올려보며 작은 눈웃음을 남긴다.

잘 하고 있어 - 믿어도 돼

2025-12-28T06:03:46Z

잘하고 있어. 너에게는 수많은 고민과 걱정이 있고 앞으로 더 잘해야 한다는 부담 속에 살고 있다는 것도 알고 있어. 그런데 지금까지 정말 잘해왔잖아. 수많은 역경 속에서도 포기하지 않고 이렇게 숨 쉬고 있잖아. 말해주고 싶어. 정말 잘하고 있다고. 지금도 충분해. 믿어도 돼.

변화를 마주하는 마음 - 의심 앞에서

2025-12-26T08:30:15Z

의심의 순간들은 갑작스럽게 찾아온다. 지금까지 믿어왔던 것들이 낯설어지고 믿음은 서서히 멀어진다. 의심은 또 다른 물음을 부르고 점점 커져만 간다. 마음에 거센 바람이 불어 쉽게 중심을 잡기 어려워진다. 이때 물음을 마주하기 두렵다. 많은 시간과 솔직함이 있어야 하기 때문이다. 고통이 따르지만 그 과정을 외면하지 않는다면 떠내려가는 물줄기처럼

멈추는 게 두려웠다 - 믿음이 흔들릴 때

2025-12-17T04:10:00Z

목표를 향해 믿음을 갖고 나아가도 좀처럼 해결되지 않는 어려움을 만날 때가 있다. 외부의 환경과 내부의 감정이 뒤섞여 길 앞을 가로막는다. 그동안 믿어왔던 믿음에 의심이 스며들고 의심은 마음을 불안하게 만들어 더 많은 것을 요구한다. 불안을 밀어내며 멈추지 않고 달리다 보면 몸과 마음은 결국 신호를 보낸다. 이때, 잠깐의 멈춤이 필요하다. 멈춤은

항상 건강해야 해 - 아프지 마

2025-12-16T07:13:19Z

너에겐 해야 할 일들이 많고 이루고 싶은 목표들도 많을 거야 하지만 가장 중요한 건 너의 건강이야 건강을 해치지 않으면서 너만의 속도로 너만의 길을 걸어갔으면 좋겠어 힘들고 지칠 때도 있겠지만 그럴 때마다 꼭 기억했으면 해 네 몸이 그리고 네 마음이 항상 편안하고 건강해야 한다는 걸

고통은 방향을 만든다 - 보이지 않는 시간을 걷다

2025-12-14T10:12:27Z

열정이 가득 차오를 때가 있다. 무엇을 하더라도 의욕이 불타오르고 계속해도 지치지 않을 것만 같은 순간들이다. 하지만 그 열정은 늘 긴 터널을 요구한다. 눈에 띄는 성과 없이 기계처럼 같은 일을 반복하는 시간. 열심히 하고 있는 것 같은데 앞이 보이지 않아 무기력해지기도 한다. 이때 느끼는 감정은 중요하다. 멈추고 싶어지는 순

넌 혼자가 아니야 - 괜찮아

2025-12-10T07:20:12Z

난 다 알아 네가 얼마나 노력했는지 얼마나 열심히 살았는지 또 얼마나 괴로웠는지 그렇지만 네가 여기서 무너지는 모습을 보면 내 마음이 너무 슬플 것 같아 무슨 일이 있든 항상 네 편이 되어줄게 포기하지 말자 우리

바쁜 일상 속 차가워진 마음 - 감사함을 되찾으며

2025-12-09T04:23:26Z

바쁜 일상 속에서 오감을 제대로 느껴볼 틈이 거의 없다. 신경 써야 할 것들이 많아 그럴 여유조차 없다. 다음 해야 할 일을 떠올리며, 눈앞에 보이는 것을 해결하기 바쁘다. 습관으로 자리 잡은 바쁜 일상은 마음을 차갑게 만들기도 한다. 너무 바쁜 나머지, 무엇을 보고 있는지 모르겠고, 누군가와의 대화조차 집중이 어렵다. 음식을 먹고도 무슨 맛이었는지 기

열정이 마주하는 두려움 - 책임

2025-12-08T10:36:21Z

생각이 많을 때, 뇌는 신호를 보낸다. “그만 생각해.” 머리에 종이 울리지만, 의식이 깨어있는 한 생각의 결말이 날 때까지 멈출 줄 모른다. 미래를 예측하며 그다음, 또 그다음 상황을 그려본다. 시나리오에 맞게 목표를 세우고 전략을 고민하며, 행동방식을 선택한다. 하지만 막상 잘 만들어 둔 시나리오에 뛰어드는 선택은쉽지 않다. 선택은 언제나