박지숙

등 떠밀지 않고도 세상을 바꾸는 부드러운 힘, ‘넛지’

2026-04-12T03:56:28Z

우리는 매 순간 선택하며 삽니다. 점심 메뉴를 고르는 사소한 일부터, 노후를 위한 연금 가입이나 자녀의 교육 환경을 결정하는 중대한 일까지, 인생은 선택의 연속입니다. 하지만 우리는 스스로가 합리적이고 이성적인 판단을 내린다고 굳게 믿으면서도, 사실은 주변의 아주 작은 장치나 상황에 따라 손쉽게 마음을 바꾸곤 합니다. 리처드 탈러와 캐스 선스타인의 저서 《

어설픈 위로보다 뜨거운 예방주사 - ‘인생은 실전이다’

2026-04-12T02:43:23Z

우리는 가끔 인생이 ‘연습’인 것처럼 행동할 때가 있습니다. "이번에는 시행착오니까 다음엔 잘하겠지", "언젠가 기회가 오면 그때 제대로 해봐야지"라며 오늘의 미숙함을 내일의 가능성 뒤로 숨기곤 합니다. 하지만 신사임당(주언규)과 고영성 작가의 저서 《인생은 실전이다》는 우리 머리맡에 놓인 따뜻한 수면등을 끄고, 차가운 새벽 공기 속으로 우리를 밀어 넣습니

세상의 박수 소리가 들리지 않아도, - 당신이라는 고유한 계절은 흐릅니다

2026-04-11T05:17:32Z

창밖의 소란함 속에 문득 발걸음을 멈추게 되는 날이 있습니다. 남들보다 조금 더 일찍 하루를 시작하고, 내가 서 있는 자리에서 최선을 다해 마음을 쏟았음에도 불구하고, 세상의 반응은 차갑거나 무관심할 때가 있죠. 조직의 평가 지표, 타인의 무심한 말 한마디, 혹은 보이지 않는 벽에 부딪혀 '내가 지금 잘 가고 있는 걸까' 하는 의문이 파도처럼 밀려오기도 합

말하는 대로 이루어진다는 것 - 나를 바꾼 가장 단순한 믿음

2026-04-08T22:41:38Z

“나는 아직 끝나지 않았다.” 이 문장을 처음 입 밖으로 꺼냈을 때, 솔직히 말하면 스스로도 반신반의했다.이미 28년이라는 시간을 병원에서 보냈고, 수간호사 자리에서 내려온 뒤 내 인생의 정점은 지나갔다고 생각하던 시기였다. 사람들은 말한다. “이제 안정적으로 살면 되지.” “여기까지 온 것도 대단해.” 그 말들은 위로였지만, 동시에 나를 가두는 문장이기

최소한의 생각, 최대한의 삶 - 인생을 위한 최소한의 생각 신영준

2026-04-06T05:56:00Z

최소한의 생각, 최대한의 삶 우리는 흔히 생각한다고 말하면서도 실제로는 깊은 사유를 하지 않는다. 하루에도 셀 수 없이 많은 자극과 정보가 쏟아지지만, 정작 삶의 본질에 대한 질문은 뒤로 미뤄진 채 흘러간다. 최근 읽은 책 《인생을 위한 최소한의 생각》은 바로 이 지점에서 나를 멈춰 세웠다. 이 책은 시대를 초월한 통찰을 빌려 삶의 중심을 되찾을 ‘최소한의

최유나 변호사의『마일리지아워』 - 시간을 많이 확보하는 것이 아니라, 의미 있는 시간으로 만드는 것

2026-04-06T05:39:13Z

인생을 바꾸는 저녁 8시, 마일리지아워의 비밀 하루 24시간은 누구에게나 똑같이 주어진다. 하지만 그 시간을 어떻게 쓰느냐에 따라 삶의 질과 결과는 천차만별로 달라진다. 많은 자기계발서가 ‘아침형 인간이 되어라’, ‘일찍 일어나라’고 말하지만, 정작 대부분의 사람들은 아침에 집중하기 어렵고, 저녁 시간이 되면 이미 하루의 피로가 누적되어 있기 일쑤다. 그렇

창백한 푸른 점 위에서 띄우는 안 - 『코스모스』가 가르쳐준 겸손과 사랑

2026-04-05T11:19:23Z

우리는 어디에서 왔으며, 어디로 가고 있는가. 이 진부하지만 피할 수 없는 질문에 직면했을 때, 나는 칼 세이건의 『코스모스』를 펼쳐 듭니다. 수십억 년의 세월과 빛의 속도로도 가늠할 수 없는 광대한 공간이 담긴 이 두꺼운 책은, 역설적으로 가장 낮은 곳에 있는 나의 일상을 되돌아보게 만드는 거울이 되어줍니다. 1. 코스모스, 질서 속에 던져진 질문들 '코

경계를 넘는 자들이 만드는 새로운 중심 - 『이향인』을 읽고

2026-04-05T00:48:42Z

1. 머물 것인가, 떠날 것인가 사람은 누구나 안전한 울타리를 원한다. 익숙한 언어, 나를 알아주는 사람들, 그리고 예측 가능한 일상. 하지만 인류의 역사는 언제나 그 울타리를 부수고 나간 ‘이향인(移鄕人)’들에 의해 새로 쓰였다. 라미 카민스키의 저서 『이향인』은 단순히 고향을 떠난 사람들에 대한 기록이 아니다. 이는 물리적 거주지를 옮긴 이들을 넘어,

거인의 어깨 위에서 듣는 삶의 문장들 - 『괴테와의 대화』가 던지는 질문

2026-04-05T00:39:12Z

우리는 흔히 '거인의 어깨 위에 올라타라'는 말을 합니다. 하지만 그 거인이 단순히 지식의 양이 많은 사람이 아니라, 삶의 모든 풍파를 겪고도 여전히 뜨거운 열정을 간직한 80대의 노학자라면 어떨까요? 요한 페터 에커만이 기록한 『괴테와의 대화』는 단순히 한 위대한 문호의 일상을 기록한 수첩이 아닙니다. 그것은 삶과 예술, 자연, 그리고 인간이라는 본질에

2026년 초고령사회, AI와 친구가 되어 나이 드는 - 최학희 『시니어 트렌드 2026』이 제안하는 넥스트 에이징 전략

2026-04-01T20:22:30Z

우리는 지금 인류 역사상 유례없는 문명사적 전환점에 서 있습니다. 2026년, 대한민국은 초고령사회라는 거대한 바다에 본격적으로 진입했습니다. 단순히 나이가 드는 것을 넘어, 인공지능(AI)과 공존하며 새로운 노년을 설계해야 하는 이 시점, 최학희 저자의 『시니어 트렌드 2026』은 우리에게 단순한 예측을 넘어선 실천적인 나침반을 제시합니다. 1. 마처세

인생의 제2막, 펜 끝에서 피어나는 '나'라는 꽃 - 박화선 작가의 『56 60 시니어를 위한 블로그 글쓰기』

2026-04-01T20:11:12Z

쉰여섯에서 예순으로 넘어가는 길목, 우리는 생의 가장 고요하면서도 치열한 전환점에 서 있습니다. 평생을 누군가의 아내로, 어머니로, 혹은 직장의 톱니바퀴로 살아오며 닳아버린 이름 석 자. 박화선 작가의 『56 60 시니어를 위한 블로그 글쓰기』는 그 닳아버린 이름 위에 새로운 숨결을 불어넣는 마법 같은 안내서입니다. 이 책은 단순히 '기술'을 가르치지 않습

오십, 완벽함 대신 '적당한 모름'을 선택했습니다 - 이주희 에세이 『조금 알고 적당히 모르는 오십이 되었다』를 읽고

2026-04-01T20:03:10Z

마흔이 넘어가면 인생의 지도가 선명해질 줄 알았습니다. 공자가 말한 ‘불혹(不惑)’의 경지에 도달해, 세상 이치에 통달하고 흔들림 없는 단단한 어른이 되어 있을 줄 알았죠. 하지만 막상 마주한 오십은 여전히 안개 속을 걷는 듯 막막하고, 때로는 청춘보다 더 서툰 감정의 소용돌이에 휘말리곤 합니다. 이주희 작가의 저서 『조금 알고 적당히 모르는 오십이 되었다

관계의 소란 속에서 나를 지키는 법 - :'그들을 그냥 두세요'

2026-03-25T12:32:12Z

어느 날 문득, 내 마음이 팽팽하게 당겨진 고무줄 같다는 생각을 했습니다. 타인의 말 한마디에 일희일비하고, 누군가 내가 원하는 방식대로 움직여주지 않을 때 느끼는 그 서운함과 분노. 우리는 인생의 절반 이상을 ‘타인이 나를 어떻게 대하는가’ 혹은 ‘타인이 어떻게 행동해야 하는가’에 매달려 소모하곤 합니다. 심리학 전문가이자 작가인 멜 로빈스(Mel Rob

다시 도서관으로 출근합니다 - 50에 찾은 가장 정적인 낙원

2026-03-25T12:17:47Z

아이들이 자라 제 길을 찾아 떠나고 나니, 폭풍이 지나간 자리처럼 집안에 고요가 내려앉았다. 북적거리던 거실에는 이제 남편과 나, 단둘뿐이다. 활동적인 운동이나 떠들썩한 야외 활동을 즐기지 않는 우리 부부에게 이 적막은 처음엔 낯선 숙제 같았다. "이제 우리 뭐 할까?"라는 질문 끝에 우리가 발길을 옮긴 곳은 동네의 작은 도서관이었다. 어린 날의 감옥이

세 번의 상례(喪禮), 비로소 남겨진 진짜 내 사람들

2026-03-23T08:00:19Z

조직이라는 거대한 생태계 안에서 '보직'은 화려한 훈장이자 동시에 두터운 가면이다. 그 자리에 앉아 있을 때는 세상 모든 이가 나의 동료이자 벗인 듯 굴지만, 막상 그 자리에서 내려와 평범한 '나'로 돌아가는 순간, 인연의 밀도는 여실히 드러난다. 나는 최근 몇 년 사이 세 번의 큰 상(喪)을 치르며, 조직이라는 곳의 생리와 인간관계의 민낯을 처절하게 마주

[제4화] 황금 감옥에 갇힌 여자 - 그녀가 '무빈소'와 '타인의 간병'을 선택한 이유

2026-03-15T22:27:01Z

상담 대상: 50대 여성, 치과의사 (자산가) 주요 증상: 모친 사후 무빈소 장례 결정, 목디스크 수술 후 자택 대신 친구 집 간병 고집 1. 사건의 서막: 억대 자산가의 '무빈소' 장례 그녀는 소문난 치과를 운영하는, 소위 '돈이 정말 많은' 의사다. 하지만 그녀의 어머니가 돌아가셨을 때, 그녀는 단호하게 '무빈소 장례'를 선택했다. 조문객을 받을 공

내가 건넨 한 뼘의 배려 - 내가 건넨 한 뼘 배려가 태산 같은 감동으로 돌아올 때

2026-03-09T22:42:23Z

병원이라는 공간은 늘 팽팽한 긴장감이 흐른다. 모두가 자신의 업무에 치여 앞만 보고 달릴 때, 우리는 가끔 곁에 서 있는 동료의 고단함을 놓치곤 한다. 하지만 오늘 나는 새삼 깨달았다. 사람의 마음을 움직이는 것은 거창한 희생이 아니라, 아주 사소하고 작은 ‘배려’ 한 조각이라는 것을 말이다. "힘들면 언제든 말해요" 그 한마디의 무게 심한 몸살감기로 안

50에 시작하는 두 번째 항해

2026-03-07T20:21:04Z

인생의 절반을 쉼 없이 달려왔다. 무엇을 위해서였을까. 벽면을 채운 학위기, 서랍 속 수많은 자격증, 그리고 남들이 부러워하는 직장에서의 승승장구. 나는 늘 무언가를 증명해야 했고, 내가 관리하는 이들의 행복과 성과를 위해 나의 몸과 마음을 기꺼이 갈아 넣었다. 하지만 화려한 성적표 뒤에 남겨진 것은 지독한 공허함과 답답함이었다. "이게 정말 내가 원한 삶

전공의는 어떻게 '교수'가 되는가 - 진료과가 빚어낸 성격의 초상

2026-03-07T03:32:41Z

병원이라는 작은 사회에서 20년 넘게 흐르다 보면, 흰 가운 뒤에 숨겨진 묘한 공통점을 발견하게 된다. 전공의 시절, 그저 '착한 선배'였던 그들이 각자의 전문 분야를 선택하고 교수의 자리에 오르면, 신기하게도 그 진료과의 질환을 닮은 캐릭터로 변해간다. 마치 그들이 매일 마주하는 환자와 질병이 교수의 성격이라는 캔버스에 색을 입히는 것 같다. 심장내과와

숨을 선물하는 시간: 루게릭 환자의 가래를 뽑으며

2026-03-06T22:29:40Z

호흡기내과 외래의 하루는 쉼 없이 돌아간다. 수많은 환자의 차트와 밀려드는 질문들 사이에서 간호사의 시계는 남들보다 배는 빠르게 흐른다. 이곳에는 유독 숨쉬기조차 버거운 이들이 모여드는데, 그중에서도 유독 마음을 무겁게 짓누르는 이들은 젊은 나이에 루게릭병(ALS)을 마주한 환자들이다. 굳어가는 몸, 차오르는 가래 천재 물리학자 스티븐 호킹(Stephen