사유표류기

왜 어떤 관계는 끝내 깊어지지 않을까 - 인간관계를 구성하는 다섯 가지 축

2026-04-11T01:43:29Z

A는 같은 사람과 거의 매일 연락하고 있었다. 아침에도 대화를 나눴고, 퇴근 후에도 자연스럽게 메시지가 이어졌다. 주말에도 종종 만났고, 만나면 대화도 꽤 잘 통했다. 분위기가 어색한 편도 아니었고, 함께 있으면 심심하지도 않았다. 겉으로 보기엔 분명 가까운 관계 같았다. 그런데 이상하게도 A는 자꾸 허전했다. 분명 자주 연락하고 자주 만나는데, 정작

솔직한 것은 어렵다

2026-04-05T14:46:56Z

연인 관계인 남녀가 있다. 남자는 답장이 자꾸 늦는 여자친구에게서 불안감을 느꼈다. ‘혹시 나를 별로 안 좋아하나?’ 하지만 그는 그런 말을 차마 여자친구에게 할 수는 없었다. 그렇게 불안인지 서운함인지 모를 감정이 조금씩 쌓여가던 어느 날, 그는 사소한 일을 계기로 여자친구에게 화를 내며 말했다. “넌 다른 사람 배려를 잘 못하는 것 같아.” 여

'숨겨진 기대'가 위험한 이유

2026-04-03T19:27:17Z

A는 오랫동안 준비한 프레젠테이션을 마쳤다. 발표 전날 밤을 새웠고, 자료를 수십 번 고쳤다. ‘이번엔 확실히 다르다.’ 그는 자신이 누구보다 많이 준비했다고 느꼈다. 그리고 한편으로는 생각했다. ‘괜히 기대하지는 말자. 결과는 모르는 거니까.’ - 발표는 끝났다. 팀장은 무덤덤한 표정으로 짧게 말했다. “수고했어요.” 그게 전부였다. A는 고

우리는 우리가 반복하는 패턴이다 - 우리는 정말 스스로를 이해하고 있을까?

2026-03-30T03:45:37Z

인간은 흔히 스스로를 잘 이해하고 있다고 생각하지만, 사실은 단순히 견딜 수 있는 방식으로 스스로를 왜곡해서 인식하고 있는 경우가 많다.예를 들어, 우리는 종종 스스로를 이런 간단한 말로 정리해버리곤 한다.“나는 성실한 사람이다”“나는 나를 아끼는 사람이다”“나는 노력하는 사람이다”하지만, 이런 게 정말 정확한 자기 인식이라고 볼 수 있을까?

사람이 잘 변하지 않는 이유에 대해 - 진짜 변화가 가능해지는 조건들

2026-04-01T05:31:39Z

사람은 잘 안 변한다. 이 인식은 굳이 설명이 필요 없을 정도로 널리 퍼져 있고, 실제로도 대부분 맞다. 하지만 어떤 사람은 하루 종일 방 안에서 게임만 하다가도, 어느 순간을 기점으로 완전히 다른 삶을 살기 시작하기도 하고, 과체중이던 사람이 독하게 다이어트를 해서 전혀 다른 몸을 만들기도 한다. 정확히 무엇이 이런 변화를 만드는 걸까? 이걸 이해

사랑 앞에서 편해질 수 없는 이유 - 우리는 왜 스스로를 부끄러워할까?

2026-03-31T14:40:14Z

같이 있으면 서로 편하고, 서로의 기를 빨아먹기는커녕, 서로가 서로를 충전시켜 주는 관계를 누구나 은연중에 원하게 되어있다. 그런데, 이 상태가 가능하려면, 서로가 위기의식이 없는 상태, 가식과 계산이 없는 상태, 그러면서도, 서로를 진심으로 사랑하는 상태여야지만 한다. 문제는, 이게 가능하려면, 서로가 서로의 바보 같은 모습조차 사랑해야

틀린 감정은 없다. 단지 정확하지 않을 뿐 - 감정이 자꾸 폭주하는 이유

2026-03-25T05:24:26Z

강한 감정이란 마치 폭격기와 같아서, 해당 감정의 발생원인 근처에 있는 다른 대상으로까지 번지기 쉽다. 예를 들어, 누군가가 많이 싫어지면, 그 사람이 좋아하는 패션, 음악취향, 말투까지도 다 같이 뭉뚱그려 싫어지고, 어느 순간부터는 그 사람이 숨 쉬는 소리까지 싫어지는 경험이, 다들 살면서 한 번쯤은 있을 것이다. 왜 그럴까? 그건 감정이 애초에 정확

독이 되는 자신감의 형태에 대해 - 왜 어떤 자신감은 오히려 해로운가?

2026-03-21T12:20:49Z

쉬운 것을 잘하고 싶은 사람은 별로 없다. 우리는 대부분 어려운 것을 잘하고 싶어 한다. 매력적인 사람이 되는 것, 똑똑한 사람이 되는 것 등도 모두 높은 역량을 필요로 하는 일인 것이다. 그리고 어떤 것이 어렵다는 것은, 대게 그 행위가 높은 주의집중력, 처리능력등의 역량을 요하는 행위라는 뜻이다. 그런데 왜 자신감이 독이 될 수도 있냐면, 많은

모든 생각은 투자다 - 당신의 생각은 흑자인가? 적자인가?

2026-03-19T10:18:54Z

생각은 의지로 일어나는 경우보단 자동으로 발생하는 경우가 많아서, 우리는 흔히, 생각 또한 에너지가 소모되는 일이라는 걸 쉽게 간과하게 된다. 하지만 모든 생각에는 명백히 주의자원과 인지자원이 소모된다. 그리고 우리가 뭘 생각하든지 간에, 사실은 그것에 우리의 에너지를 투자하고 있는 것이다. 생각을 하지 말라는 말은 아니다. 그런데, 우리는 정말로 가

자신이 중립적인 사람이라는 착각에 대해 - 중립의 역설

2026-03-18T13:00:56Z

많은 사람들이 너무도 쉽게 자기 자신을 중립적인 사람이라고 여기곤 한다. 하지만 이는 위험한 착각인 경우가 많다. 중립을 지킨다는 건, 자신이 충분히 알지 못한다는 사실을 인정하고, 자신의 판단을 쉽게 확정하지 않고 유보할 수 있는 태도에서 비롯된다. 문제는 이것이 몹시 어렵다는 점이다. 인간은 모르기 때문에 자신이 모른다는 사실을 잘 인식하지 못하고,

누구나 내면에 잠재적 독재자가 있다 - 주권을 빼앗기는 방식에 대하여

2026-03-19T10:19:22Z

인간은 단일한 존재가 아니다. 수십 가지의 감정과 충동이 오묘하게 뒤엉켜 공존하는 존재다. 그리고 그 감정들은 민주적으로 공존하지 않는다. 강렬한 감정 하나가 올라올 때, 그것은 다른 모든 목소리를 밀어내고 잠시 권력을 독점하곤 한다. 극도로 지친 어느 날, 당신은 사무실의 시끄러운 동료에게 경멸을 표현했다고 해보자. 그 순간 당신은 그가 평소에 얼마나

가벼운 확신의 무거운 유지비용에 대해 - 부실한 확신이 난무하는 시대

2026-03-19T10:19:37Z

믿음은 근거가 불충분하기에 믿음이다. 근거가 충분하다면, 우리는 그것을 믿음이라 부르지 않고 객관적 사실으로 확신할 것이다. 그런데 요즈음은, 근거의 충실함과는 무관하게 어떤 믿음이 빠르게 ‘확신’으로 굳어지는 경우를 자주 보게 된다. 이 변화는 개인의 성향 문제라기보다, 우리가 믿음을 선택하고 유지하도록 둘러싼 환경과 더 깊이 연관되어 있다. 왜 이런

감정지능이 중요해진 시대 - AI시대에서 인간의 역할은 뭐가 될까?

2026-03-19T10:19:53Z

흔히 감정지능이 높다는 말을 사람들은 이렇게 인식하곤 한다.“사회화가 잘 되어 있다.”“배려심이 깊다.”“눈치가 빠르다.”틀린 말은 아니다. 하지만 감정지능이 중요한 이유는 거기서 끝나지 않는다.우리가 하는 거의 모든 행동과 판단, 생각의 밑바닥에는 감정이 깔려 있다. 우리가 그것을 인식하든 못 하든 상관없이 말이다. 그렇다면 감정을 제대로