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마흔이 넘어 찾아온 뒤늦은 사춘기 - 뒤늦은 사춘기라는 부끄러운 고백

2026-04-29T06:55:31Z

두 달 전에 재개한 심리상담이 벌써 6회 차를 앞두고 있다. 올해 처음으로, 8회까지 일정 금액을 지원받을 수 있는 정신건강 심리 바우처 사업에 용기 내서 신청했다. 담당자는 나처럼 경력이 단절된 주부들이 많이 신청한다고 꼭 도움이 되었으면 좋겠다고 했다. 상담 첫 날 만난 상담사는 작은 체구에 백발의 쇼트커트를 한 할머니 상담사였다. 그동안 만났던 상

나는 왜 인정받고 싶었을까 - 인정과 칭찬으로 불안을 견뎌온 나

2026-04-25T07:34:27Z

내가 오랫동안 원했던 건 타인의 인정이었다. 타인의 인정은 내가 통제할 수 없는 영역이었기 때문에 늘 불안하고 쫓기는 기분이었다. 어릴 때부터 주변 환경이나 사람들의 반응에 예민하고 스트레스에 취약한 건 알고 있었지만, 그건 세상일이 내 뜻대로만 되지 않는 것에 대한 좌절과 아쉬움으로 이해해 왔다. 그런데 곰곰이 생각해 보니, 내가 본질적으로 원했던

10년 만에 다시 나로 살아가기 - 파트타임을 시작했다.

2026-04-22T15:01:23Z

파트타임 일을 시작했다. 봉사나 소일거리에 가까운 소소한 일이라 급여는 많지 않다. 파트타임 일을 하기로 마음먹은 건 경제적인 이유도 있지만, 지난 10년 동안 집안일과 육아 이외에 다른 무언가를 꼭 하고 싶었다. 그렇다고 이번에 시작한 일이 나의 능력, 적성, 꿈에 딱 맞진 않지만, 나도 집에만 있지 않는다는 당당함과 안도감을 준다. 지난 시

결혼생활이 힘든 이유 - 부부의 세계란 도대체 무엇일까

2026-04-22T08:04:08Z

몇 년 전에 엄청난 화제였던 드라마 ‘부부의 세계‘ 를 최근에 다시 보았다. 웬만한 드라마에 잘 꽂히지 않는 내가 부부의 세계 본방송 때도 꽤 정주행 했던 기억이 있다. 외도라는 자극적인 소재 탓도 있지만, 밀회 때부터 인상적이었던 김희애 배우의 연기가 더 기대되서였다. 밀회도 외도가 중심내용이긴 하지만, 등장인물들을 통해서 우리나라 사회 모습이 꽤

호락호락하지 않은 세상살이 - 지켜야 할 건 나 스스로였다

2026-04-10T16:11:18Z

돌이켜 생각해 보면 예전에는 세상을 우습게 알았던 것 같아 부끄럽고 후회가 된다. 결코 내가 잘나서가 아니고 진심으로 세상을 우습게 본 것도 아니지만, 살아온 환경을 비롯해서 누구라도 세상살이가 쉽지 않다는 걸 가르쳐주지 않았다. 정확하게 말하면 ‘먹고사는 것‘’ 생존’ 은 돈과 직결되는 중요한 문제인데, 오히려 ‘아무리 굶어 죽어도’’아무리 돈이 없어

첫 심리 상담 기록 - 나를 버티게 한 상담

2026-04-10T16:54:28Z

첫 상담 시작은 7년 전이었다. 남편과 결혼생활, 육아, 양가 어른들까지 날 둘러싼 모든 환경과 주변 사람들이 버거워서 어디론가 무작정 도망치고 싶었다. 그런 마음이 한계에 다다랐을 때, 집 근처 상담 센터에 찾아갔다. 상담을 받으며 느낀 건, 상담사로부터 구체적인 방법을 얻고 싶었지만, 상담사가 구체적이고 명확한 답을 제시하진 않는다는 거였다. 내

비교 속에서 살아온 시간 - 롤모델에서 벗어나 '나'로 살기

2026-04-10T17:22:38Z

나는 성공의 여부와 상관없이, 삶에 대한 열정과 자기만의 스토리와 색깔이 있는 사람에게 매력을 느낀다. 특히, 순탄한 성공보다도 고생, 힘듦, 우여곡절, 죽을 만큼의 노력 후에 성취한 성공이나 자수성가 스토리에 열광한다. 그리고 나도 그들과 비슷한 사람이 돼서 언젠가 나만의 스토리를 얘기하고 싶은 바람도 있었다. 이런 나를 보고 남편이 “장인정신

모두에게 좋은 사람은 없다 - 인간관계는 옳고 그름이 아닐지 모른다

2026-04-22T15:08:26Z

나에게 좋은 사람은 모두에게 좋은 사람이고, 나에게 나쁜 사람은 모두에게 나쁜 사람이라고 생각했었다. 난 모든 사람들에게 똑같은 방식으로 행동하고 말하고, 나를 대하는 다른 사람들도 모두에게 똑같은 방식으로 행동하고 말하는 줄 알았다. 그런데, 나를 포함한 사람들이 그렇게 단편적이고 평면적으로 사람을 대하지 않고, 또 그럴 수 없다는 걸 느꼈다.

나를 지배해 온 불안 - 나의 불안은 학습된 것이었다

2026-03-19T11:28:51Z

나는 불안 성향이 강하고 걱정이 많다. 불안 성향이 두드러진 건 입시에 본격적으로 접어드는 고등학교 2학년부터였다. 하지만, 돌이켜보면 초, 중학생 때 이미 마음속에 불안함과 긴장이 자리 잡고 있었던 것 같다. 당시에 느낀 이유 모를 불편함과 두근거림의 정체는 불안과 긴장의 감정이었다. 성인이 되어 대학에 진학하고 취업해서도 불안함, 조급함에 생

감정쓰레기통이었던 나를 안아주기로 했다 - 엄마의 감정쓰레기통이었던 나

2026-04-10T18:04:31Z

나의 부모는 겉으로 보기엔 정말 평범하다. 아니, 오히려 속을 잘 모르는 이에게는 꽤 부러운 모습일 수도 있을 것 같다. 대학 진학 비율이 지금처럼 높지 않던 시절에, 두 분 포함 외가, 친가 어른들 모두 서울 4년제 대학을 나오시고 (이런 탓에, 난 취업을 해서야 세상 모든 부모님이 대졸이 아닐 수도 있단 걸 알았다.) 아빠는 공무원, 엄마는 선생님이셨

ai 가 바꾸는 세상 - ai로 대체불가능한 일은 무엇일까

2026-03-06T15:40:36Z

최근에 놀라운 뉴스를 보았다. 서울의 모대학교 지방 캠퍼스의 영어, 중국어 통번역학과가 폐지된다는 소식이었다. 지방 캠퍼스에 있는 과 폐지라고는 해도 전통적으로 언어가 강점인 해당 대학의 간판학과들이어서 충격이었다. 댓글에는 과거에 비해 학생 수도 줄고 본교에 동일한 과가 있으니 중복되는 과를 폐지하는 거 아니냐고 호들갑 떨지 말라는 얘기, 통번역에

뒤늦게 알게 된 돈의 힘 - 돈은 권력이었다

2026-04-10T17:19:22Z

돈 나에게 돈은 필요하고 원하는 물건, 서비스를 얻기 위해 지불하는 대가. 물물교환의 대상. 그 이상도 이하도 아니었다. 필요한 것 이외에 원하는 게 있는데 돈이 모자랄 때, 가지고 싶은 마음을 포기하고 다음으로 미루는 게 아쉬울 뿐이었다. 이 말을 처음 들은 남편은 혼자 원시시대에 살고 있냐며 신기함 반, 비웃음 반을 보이며 재미있어했다. 하

엄마가 되고 알게 된 사실 - 내 안의 어린아이를 만나다

2026-04-10T17:40:16Z

아이를 낳고 키우기 전까지는 몰랐다. 나도 모르는 사이에, 내 안에 억눌려있던 부모님에 대한 엉켜있던 마음을 말이다. 처음에는 세대차이에서 오는 불편함과 나이 든 부모와 성인자녀에서 오는 갈등이라고만 생각했었는데, 부모님의 잦은 싸움과 불화로 어린 시절 내가 경험한 정서적 방임, 불안, 공포감 조성에 대한 원망이었다. 누군가는 어린 시절의 얘기이고

시절인연 - 평생 갈 줄 알았던 우리

2026-04-10T17:28:04Z

최근에 한 사람이 내 인생의 시절인연이 되었다. 그래서 자주 들어는 봤지만, 크게 와닿지 않았던 시절인연의 뜻을 찾아보았다. 시절인연 모든 사물의 현상은 시기가 되어야 일어난다는 말을 가리키는 불교 용어이다. 현대에는 모든 인연에는 때가 있다는 뜻으로 많이 쓰이고, 때가 되면 이루어지게 되어 있고 인연의 시작과 끝도 모두 자연의 섭리대로 그 시기가 정해

전업맘을 향한 시선들 - 전업맘이라는 이름

2026-04-10T17:37:21Z

다른 sns 채널 구경을 하다가 우연히 전업맘과 워킹맘을 비교한 내용의 피드를 보았다. 글의 요지는, 전업주부로 오랫동안 살다 보면 인지능력, 사회성이 떨어져서 어딘가 맹하고 눈치는 없는데 자기주장은 세져서 본인도, 주변사람들도 힘드니 여자도 일이든 취미생활이든 아이, 남편 이외의 인간관계와 사회생활이 필수라는 거였다. 얼핏 보면 글쓴이의 순수한 의

모성애는 본능인 줄 알았다 - 100일이 지나서야 느껴진 모성애

2026-04-10T17:34:41Z

엄마라는 단어에 함축된 역할과 책임감에 대한 예상 없이 아이를 낳은 내가 모성애를 알 리가 없었다. 다들 나이가 되면 결혼해서 아이 키우고 사니까, 그리고 내가 살면서 이루고 싶은 엄청난 목표가 있는 것도 아니었으니 ‘별수 있나 ‘라는 생각으로 살다 보니… 어느새 아기 엄마가 되어있었다. 원래부터 내가 아기를 예뻐하고 돌보는 걸 좋아하는 성향은 아니지

정신 차려보니 엄마, 여전히 낯설다. - 내가 엄마로 10년을 살아왔다고?

2026-04-10T17:30:25Z

‘엄마‘ 엄마라는 단어를 들었을 때 다른 사람들은 어떤 느낌일까. 특히 모녀관계에서 엄마라는 단어는 듣기만 해도 마음이 애틋하고 아련해지는 눈물버튼 같은 것이라는데, 나에게도 그런 건지는… 아직 잘 모르겠다. 사실 어린 시절을 떠올려보면 엄마 껌딱지였던 시기가 꽤 오래 있었고 엄마와 가깝게 지냈는데도, 막상 내가 엄마가 되어보니 예전에는 몰랐던 거