마인드 오아시스

22. 모름을 인정하는 태도의 중요성 - 좁은 식견

마인드 오아시스 — Wed, 05 Nov 2025 03:25:11 GMT

“진짜 아는 사람은 자신이 모른다는 것을 안다.”- 소크라테스 한정된 경험을 절대적 진리로 여기지 않고, ‘모름’을 인정하는 태도는 삶의 가장 성숙한 자세일지 모른다. 사람은 누구나 자신이 겪은 일을 기준으로 세상을 바라본다. 아파본 사람은 세상의 상처를 더 잘 읽고, 사랑해 본 사람은 타인의 미소 속 온기를 알아본다. 하지만 역설적이게도 그 경험이 깊을

21. 목적을 버리면 충만이 찾아온다 - 목적을 내려놓고 지금에 몰입하는 삶

마인드 오아시스 — Mon, 03 Nov 2025 03:29:12 GMT

11월의 공기는 한결 얇아진 햇살 틈으로 스며든다. 겨울이 오기 전인데도 공기엔 이미 초겨울의 냄새가 묻어 있다. 제법 쌀쌀해진 날씨. 주섬주섬 옷가지를 챙겨 운동복으로 갈아입고 집을 나섰다. 엘리베이터 지하 1층 버튼을 누른다. 내가 향한 곳은 다름 아닌 아파트 헬스장이다. 아침 7시. 지문 인식과 함께 헬스장 유리문을 힘껏 연다. 매일 아침 헬스장을

20. 기억을 새기는 여행법 - 여행을 새기는 새로운 눈

마인드 오아시스 — Fri, 31 Oct 2025 14:59:10 GMT

기억을 새기는 여행법 : 여행을 새기다 [心] 여행의 목적은 무엇일까? 생각 정리, 자유로움, 행복을 추구하기 위해서다. 그러나 온전히 여행을 만끽하는 사람은 극소수다. 이렇게 단언하는 이유는, 여행을 바라보는 시선 자체가 어쩌면 잘못되었기 때문일지도 모른다. 우리는 여행지에 가면 ‘선 사진, 후 감상’이 대부분이다. SNS에 올릴 사진을 남기기 위해

19. 상처받은 사람에게 복수하는 방법 - 복수의 본질

마인드 오아시스 — Wed, 29 Oct 2025 07:41:33 GMT

상처받은 사람에게 복수하는 최고의 방법 "요즘, 어떻게 지내세요? 잘 지내시나요?" 먼저 안부 인사로 연재를 시작해보려고 한다. 잘 지내냐는 말. 그저 평범한 안부 인사 같지만, 사실 이 한 문장 안에 상처받은 사람에게 복수하는 방법의 해답이 숨어 있다. ‘안부 인사? 이게 무슨 복수의 방법이야?’라고 생각할 수 있지만, 나는 복수의 진짜 본질을 깊이

18. 인생이 선명해지는 경험 - 경험주의

마인드 오아시스 — Tue, 28 Oct 2025 13:47:43 GMT

인생이 선명해지는 경험 오늘은 먼저 “인생이 선명해지는 경험을 해본 적 있습니까?”라는 질문으로 연재를 시작하려 한다. 추상적이고도 다소 독특한 질문으로 느껴질 수 있겠지만, 한 번이라도 자신에게 이 질문을 깊이 던져본 적이 있는가를 먼저 묻고 싶다. 내가 느꼈던 ‘인생이 선명해지는 경험’은 이러했다. 30대 후반에 들어선 요즘, 그동안 내 안에 깊게 자

17. 심리적 에너지를 쏟는 잘못된 습관 - 빚지는 인생

마인드 오아시스 — Mon, 27 Oct 2025 06:52:39 GMT

빚지는 인생 “이번 주 목요일에 만날까? 업무 끝내면 몇 시쯤 될 것 같아?” “그래, 좋아. 칼퇴할 것 같아. 오후 여섯 시!” “회원님, 오늘 PT 시간은 오후 여덟 시입니다. 괜찮으실까요?” “선생님, 죄송하지만 오늘 몸이 안 좋아서 내일로 다시 잡아주실 수 있을까요?” “야, 너 오랜만에 모인 술자리에서 무슨 생각해? 기분 나쁜 일 있어?” “

16. 집착이란 간절함이다. - 집착은 곧 실행력이다.

마인드 오아시스 — Fri, 24 Oct 2025 13:34:47 GMT

집착을 내려놓는 순간, 모든 게 멈춘다. 그러나 포기하지 않는 마음은, 다시 움직이게 한다. 최근 유튜브 알고리즘에 과거 KBS에서 방영했던 현장프로 동행 프로그램 영상이 추천되었다. 그중 하나의 영상이 나의 눈을 사로잡았다. 제목은 이랬다. ‘한 달 수입 170만 원, 비닐하우스에 사는 7남매와 싱글대디의 사연’ 시대적 배경은 2008년이었다. 소규모로

15. 나는 껍데기 인간이 아닙니다. - 자존감 회복

마인드 오아시스 — Tue, 21 Oct 2025 07:13:23 GMT

우리는 한 번쯤 속이 비어있는 듯한 공허한 마음으로 가득 차오를 때를 경험한다. 마치 공허한 껍데기 인생을 살고 있는 듯한 느낌처럼 말이다. 이처럼 비어있는 마음은 자존감까지 뒤흔들어 놓는다. 한번 무너진 자존감은 다시 회복하기까지 상당히 많은 노력과 시간이 필요하다. 자존감은 비교나 질투 같은 외적 요인에서 오기도 하지만 내적 요인에서 훨씬 더 많이 비롯

14. 오늘, 충만했는가? - 잘 사는 방법

마인드 오아시스 — Sat, 18 Oct 2025 14:52:40 GMT

잘 사는 방법 = 충만주의 잘 사는 방법의 정의는 무엇일까? 돈이나 명예일까? 아니면 자동차나 고가의 제품을 소유하는 것일까? 물론 모두 소유하면 기쁘겠지만, 그것 만이 정답은 아니다. 잘 사는 방법은 결국 ‘충만’이라는 사실을 사색을 통해 알게 되었다. 앞서 13화. 의미 있는 삶은 목적이 아니다. 에서 언급했듯이, 목적은 허상이다. 찰나의 순간을

13. 의미 있는 삶은 목적이 아니다. - 목적은 존재하지 않았다.

마인드 오아시스 — Fri, 17 Oct 2025 15:40:20 GMT

목적은 애초부터 존재하지 않았다. : 목적 성취의 허상 의미 있는 삶을 살기 위해서는 어떻게 살아가야 할까? 대부분은 먼저 목표를 세우고, 그 목표를 향해 힘쓴다.그리고 원하는 목표를 이뤘을 때, 다시 새로운 목표를 세운다. 그 과정 속에서 우리는 ‘한 단계 성장했다’고 느끼며 더 높은 곳을 향해 나아간다. 하지만 목적을 달성할 때마다 우리는 또다시 자신

12. 채움보다 비움이 더 중요한 이유 - 사진첩의 용량이 꽉 찼습니다

마인드 오아시스 — Tue, 14 Oct 2025 17:21:07 GMT

당신의 용량은 몇 GB 짜리입니까? : 채움보다 비움을 알 때 “요즘 당신의 사진첩은 어떤가요? 삭제 버튼 앞에서 망설인 적, 한 번쯤 있지 않나요?” 얼마 전 베이커리 카페를 방문했다. 널찍한 공간과 통유리로 인테리어를 해서 카페의 공간은 바깥에 심어놓은 나무들과 조화를 이루고 있었다. 그 모습은 마치 '햇살에 비친 카페의 여유로운 주말 오후 어느 날

11. 실패를 실천으로 , 위기를 기회로 - 결국 행동할 수밖에 없는 우리

마인드 오아시스 — Mon, 13 Oct 2025 14:20:48 GMT

실패했던 이유 : 마음의 이원성 때문이다. 인간이라면 누구나 성공한 인생을 한 번쯤 상상한다. 그러나 진짜 성공한 사람은 1%에 불과하다. 수많은 자기 계발서와 유료 강의를 찾아 듣고, 미라클모닝이나 확언 글쓰기, 명상까지 시도해 보았지만 달라지는 건 없었다. 시도와 실패를 반복하면서 불안은 늘 친구처럼 곁에 있었다. 끝없는 쳇바퀴 속에서 빠져나오기 위해

10. 지속 가능한 행복은 없을까? - 행복은 지속되는 것이 아니라, 다시 꺼내볼 수 있는 것

마인드 오아시스 — Sun, 12 Oct 2025 08:44:30 GMT

짧은 만큼 더 애틋한 가을 적어도 예전의 가을은 황금빛으로 물든 세상을 한참 바라볼 여유가 있었다. 그 ‘시간’이란, 가을의 정취를 느낄 수 있도록 대자연이 허락해 준 짧은 선물이었다. 하지만 요즘은 그 시간이 점점 짧아지는 듯하다. 그래서일까. 짧은 가을은 더 애틋하게 다가온다. 짧은 행복일수록 찰나의 순간으로 마음에 스며들어 오래 빛난다. 그래서 우

09. 꿈꾸는 삶의 진짜 의미 - 악몽도 행봉한 꿈으로 바꿀 수 있는 지혜

마인드 오아시스 — Thu, 02 Oct 2025 08:12:25 GMT

꿈을 꾼 적이 있는가? "꿈을 꾼 적이 있습니까?" 라고 질문을 하면 두 얼굴을 가진다. 하나는 돈이나 명예, 권력, 롤 모델의 삶을 향한 열망의 꿈. 다른 하나는 잠든 밤, 무의식이 펼치는 생생한 꿈의 풍경. 두 가지의 의미가 공존하는 '꿈'이라는 한 단어에서 두 가지의 의미로 나뉜다는 뜻이다. 그러나 '꿈'은 결국 하나의 실체이다. 『The Vib

08. 외부 자극이 필요할 때 - 진자의 원리

마인드 오아시스 — Wed, 01 Oct 2025 06:35:01 GMT

"바람이 없으면 진자는 멈춰 있지만, 작은 바람조차도 그를 흔들어 궤도를 만든다. 자신 역시 외부의 자극 속에서 더 단단하고 자유로운 나로 흔들린다." [어쩌면 강력한 동기 부여는 내면이 아니라 외부에서 오는지도 모른다] 내면의 힘은 강력하다. 그러나 우리는 내면의 힘 만으로 나아가는 건 결코 역부족하다는 사실을 금방 알아차리곤 하다. 외부의 자극이 있

07. 마음의 방향성을 잃은 당신에게 - 마음의 베스트 드라이버가 되자.

마인드 오아시스 — Thu, 25 Sep 2025 09:15:13 GMT

진로 결정만큼 어려운 마음의 방향 우리가 어른이 되어 처음으로 마주하는 중대한 결정은 아마도 ‘진로’ 일 것이다. 나 역시 그랬다. 앞으로 험난한 세상을 살아가기 위한 직업을 선택하는 일. 쉽지 않았다. 나는 스무 살, 학과를 잘못 선택한 탓에 1학기를 마친 뒤 결국 자퇴서를 내야 했다. 다시 원점으로 돌아오니 방향을 재설정하는 일이 막막했다. 머릿속은

06. 감정 위임을 멈춰 - 부재중인 마음에 위임 전결 권한을 주지 않기로 했다.

마인드 오아시스 — Tue, 23 Sep 2025 08:01:07 GMT

지배당하는 자 or 지배하는 자 둘 중 고르라면 Yes or No? 나는 당당하게 말할 수 있다. 지배당하는 자였다. 갑자기 뜬금없는 고백처럼 들릴지 모르겠지만, 30대 후반이 되도록 나는 자신의 내면 하나 제대로 알지 못한 채 살아온 비겁한 루저였으니까. "그래서, 뭐가 먹고 싶다는 거야?" "무슨 말이야? 좋다는 거야, 싫다는 거야?" "왜 늘 나만

05. 좌절의 처방전을 내려 드립니다. - 좌절이 말해주는 또 다른 신호

마인드 오아시스 — Mon, 22 Sep 2025 06:18:45 GMT

"계획은 여전히 오리무중 이랍니다만?" 에세이 작가가 되리라 다짐한 지도 어느덧 두 달이 되어 간다. 그 말은 곧, 13년간 몸 담가온 재무팀에서의 직장인으로서의 삶도 졸업한 지 2달이 되었다는 뜻이다. 그러나 최근 AI의 급성장만큼이나 나의 열정은 빠르게 식어갔다. 다른 작가님들의 글을 읽다 보면 보통 3년~5년쯤 되어야 글태기가 온다는데, 책 출간은커

04. 비교로 시작돼서 비교로 끝나는 삶 - 언제까지 비교하면서 살 것인가

마인드 오아시스 — Thu, 18 Sep 2025 08:56:10 GMT

"저 여자 몸매 봐, 장난 아니다." "내 몸은 통통한데... 자기 관리를 게을리한 탓일까?" 우리는 흔히 타인의 특별함을 바라보다가 자신을 비교의 무대 위에 올려놓는다. 그 순간, 당당함은 움츠러들고 자존감은 흔들린다. 비교는 떨어질 줄 모르는 쌍쌍바와 같다. 매끄러운 피부를 지닌 연예인을 스크린에서 보고, 길 위에서 균형 잡힌 몸매의 사람을 마주할 때

03. 익숙함 뒤에 숨겨진 거짓 - 이제는 자신에게 솔직해질 필요가 있다.

마인드 오아시스 — Wed, 17 Sep 2025 06:19:52 GMT

“이번에 새로 개봉한 영화 봤어? 정말 재밌더라.” “아, 나도 봤어.” “어느 장면이 가장 기억에 남았어?” “…그러니까…” 우리는 종종 익숙하다고 여겨지는 것들에 대해 설명해야 하는 순간, 말문이 막히는 경험을 한다. 어디선가 많이 들어온 단어나, 매체를 통해 흘려들은 개념이 나오면 “나도 알아” 하고 쉽게 대답한다. 하지만 막상 그 의미를 풀어내려