나무늘보

통두부덮밥과 아욱된장국 - 22년 9월 1주차_하루하루 힘이 나고, 하고 싶은 일들이 많아진다

나무늘보 — Sat, 16 Nov 2024 13:28:01 GMT

#1 발아현미밥과 송이토마토 회복의 기미가 보여 다시 출근하기 시작한 지 3주차가 되었다. 마비되었던 턱도 이제 자연스럽게 움직이고, 팔다리에 힘도 붙고, 감각신경도 전보다 많이 돌아왔다. 회복의 기운을 몸소 느끼니 하루하루 힘이 나고, 하고 싶은 일들이 많아진다. 다시 리추얼을 시작하게 되고, 아침을 잘 챙겨 먹으려고 애쓰는 마음도. 오늘의 메뉴는 발

흑미밥과 청국장 - 22년 8월 5주차_기록을 남기는 마음 또한 신선하다

나무늘보 — Sun, 10 Nov 2024 07:49:12 GMT

#1 흑미밥과 청국장 지난 주말 결국 나쁜 건 다 하고 말았다. 기름진 음식, 짠 음식, 인스턴트식품을 먹고, 과식에 야식까지. 그동안 심심하게 먹고, 적게 먹는 동안 꽤나 답답했었나 보다. 월요일을 맞으며 다시금 자세를 고쳐 잡고, 시작하는 아침. 식판에 흑미밥, 청국장, 계란찜, 고추멸치볶음, 수박김치, 열무김치, 통마늘무침, 갈릭마요소스 얹은 양배추

우엉볶음과 양배추샐러드 - 22년 8월 4주차_지치면 쉬어 가고, 주어진 일상에 감사하는 하루

나무늘보 — Fri, 04 Oct 2024 05:34:29 GMT

#1 우엉볶음과 양배추샐러드 오랜만에 출근하는 날. 지난주 목요일 퇴원하고 주말 간에 푹 쉬었다. 앞으로는 좀 더 건강하게 밥을 챙겨 먹기로 다짐한 첫날. 점심도 저녁도 가볍게 먹기로 마음먹고, 점심 저녁에 틈틈이 운동도 하기로 벼르는 월요일 아침. 식판에 따뜻한 흑미밥과 미역국을 담고, 반찬으로는 통마늘볶음과 우엉볶음과 어묵볶음을 담고, 양배추샐러드와

가자미조림과 청포묵 - 22년 8월 3주차_조금 막막하면서도 설렌다

나무늘보 — Fri, 04 Oct 2024 05:22:36 GMT

#1 미역국과 코다리조림 입원 5일차. 입원 후 계속 주말이었던 터라 기본적인 검사를 받았고, 이렇게나 많이 잘 수 있나 싶을 정도로 푹 잤다. 잘 먹고 잘 쉬니 어느새 혈압도 정상으로 돌아왔다. 다만 증상은 계속 나빠지는 상황이다. 병원 일반식은 밥과 국과 4가지 반찬으로 구성된다. 흰쌀밥과 미역국과 깍두기와 삶은 양배추와 연근조림과 코다리조림이 나왔다

그래놀라와 당근망고주스 - 22년 8월 2주차_일상을 살아낸다는 게 이토록 어려운 일이었나

나무늘보 — Fri, 04 Oct 2024 04:25:23 GMT

#1 버터치킨카레밥과 꽈리고추볶음 어제는 오랜만에 출근했다. 몸이 아직 회복되지 않았지만, 휴가를 더 쓸 수 없어 간신히 출근했다. 아침 챙겨 먹는 것조차 쉽지 않아 간단히 빵으로 해결한 어제는. 잘 보이지 않는 눈과 내 맘대로 움직이지 않는 몸으로 온종일 고생해야 했다. 그래도 오늘은 아침 챙겨 먹으려고 애썼다. 흰쌀밥에 버터치킨카레를 붓고 전자레인지에

샌드위치와 도나스 - 22년 8월 1주차_곧 다시 누릴 순간을 간절히 고대하는 아침

나무늘보 — Sat, 07 Sep 2024 11:20:00 GMT

#1 샌드위치와 도나스 주말에 휴가까지 연달아 힘들게 노는 중에 갑자기 찾아온 몸의 이상증상. 손발이 저리고, 눈에는 복시현상이 생겨 초점이 제대로 안 맞춰지니 어지러워 일상생활이 어려워졌다. 오후에 검사받기 전에 간단히 아침을 챙겨 먹고, 6시간 금식에 들어간 지금. 평소에 조금만 몸을 챙겼으면 좋았을 거란 후회를 뒤늦게 하고 있다. 큰 이상이 없이

김초밥과 묵은지 - 22년 7월 4주차_매번 똑같은 일과가 주는 안정감이 있다

나무늘보 — Wed, 04 Sep 2024 12:07:10 GMT

#1 김초밥과 묵은지 주말에 열심히도 놀았고, 그 와중에 백만 년 만에 시작한 축구를 하다 햄스트링 부상을 입었다. 몸을 제대로 풀지 않은 상태로 뛴 게 화근이었다. 경기 시작 5분 만에 허벅지 뒤쪽에서 찌릿한 느낌이 들었고, 쥐 날 것 같은 통증이 느껴지기 시작했다. 같은 부상을 당해 본 다른 친구들은 한 달 정도 푹 쉬어야 한다고 말해주었다. 어제 <

오트밀과 블루베리잼 - 22년 7월 3주차_한번 뿌리내린 습관의 힘은 대단하다, 역시

나무늘보 — Thu, 01 Aug 2024 12:48:44 GMT

#1 약밥과 튀김우동 컵라면 정말 열심히도 놀았던 주말이 지나고 맞이하는 아침. 어제는 집에 오자마자 씻고는 밥도 안 먹고 잠들어 버렸다. 꽤나 오래 자고 일어나서인지 조금 일찍 눈이 뜨였다. 약밥을 전자레인지에 돌리고, 튀김우동 컵라면에 뜨거운 물을 붓고, 김자반과 낙지젓갈을 꺼내고, 참외 반쪽을 깎아 먹기 좋게 잘라내었다. 지난밤 세탁기 돌려놓은 빨래

순두부와 그래놀라 - 22년 7월 2주차_과연 이번 주는 어떻게 보낼까, 나도 참 궁금하다

나무늘보 — Wed, 31 Jul 2024 14:38:38 GMT

#1 사골미역국과 고등어구이 어제는 잠시 본가에 다녀온 걸 제외하면 종일 누워 있었다. 밥 먹고 설거지하고 빨래하느라 조금 움직이긴 했지만 땀 흘리기 싫어 움직임을 최소화하며 결국 운동은 1도 하지 않았다. 체중이 꽤나 불었을까 걱정되지만 몸무게는 재지 않은 채 아침을 맞았다. 흑미밥을 전자레인지에 돌리고, 사골미역국 건조 블록에 뜨거운 물을 붓고, 고등

반계탕과 수박주스 - 22년 7월 1주차_아직 한참 남은 이 더운 날들을 잘 버티기로 마음먹고

나무늘보 — Tue, 23 Jul 2024 13:42:29 GMT

#1 반계탕과 수박주스 예상 못한 주말의 과음으로 지난밤 골골 대다 맞이한 월요일 아침. 어제는 본가에 다녀왔고, 닭 한 마리를 푹 고와서 이것저것 가득 넣어서 만든 엄마의 삼계탕을 맛있게 먹었고, 반마리를 더 챙겨주셔서 집으로 가지고 왔다. 반계탕을 전자레인지에 돌리고, 미나리오징어초무침과 진미채볶음과 오이무침을 꺼내고, 포도 몇 알과 수박주스도 준비

에필로그_내일의 아침밥 - 하루의 끝에서 내일의 아침밥을 생각한다

나무늘보 — Sun, 30 Oct 2022 12:26:24 GMT

2021년 12월 31일, 새해 전야에 친구들과 부루마블을 하고 있었다. 둘씩 편 먹고 세계여행을 시작했다. 한 번 이겨보겠다고 간절한 마음으로 주사위를 던졌다. 하지만 통행료가 비싼 상대팀 나라에만 계속 걸렸고, 끝내 파산하고 말았다. 비록 게임은 졌지만, 우리의 말을 '새해'라는 출발점에 다시 두었다. 그리고 빈 종이 한 장씩 서로 나눠 갖고, 3X3

연두부와 미나리오징어초무침 - 6월 5주차_아무것도 하기 싫은 날들이 계속되고 있다

나무늘보 — Thu, 29 Sep 2022 12:56:57 GMT

#1 뿌리채소영양솥밥과 오징어젓갈 알차게도 놀았던 주말의 시간이 금세 지나 또다시 맞이한 월요일 아침. 장마가 시작되어 잔뜩 긴장했으나 맑은 날의 연속이었던 주말에 이어 오늘도 비 없이 흐린 날. 뿌리채소영양솥밥을 전자레인지에 돌리고, 어제 먹고 남은 분짜와 단무지와 오징어젓갈을 꺼내고, 모둠 과일 조각들과 아몬드우유를 준비했다. 임시사무실 출근 첫날

오모가리김치참치찌개와 구운김 - 6월 4주차_홀로 서는 기분으로 쓰는 첫 아침밥 기록

나무늘보 — Thu, 29 Sep 2022 12:37:01 GMT

#1 오모가리김치참치찌개와 구운김 폭풍 같은 주말이 지나고, 또다시 맞이하는 월요일 아침. 어제는 종일 누워 자거나 일어나서 잠시 밥 먹은 게 다였다. 그래서인지 평소보다 조금은 가뿐한 아침. 냉동밥을 전자레인지에 돌리고, 어제 끓여둔 오모가리김치참치찌개를 데우고, 깻잎장아찌와 비엔나소시지를 꺼내고, 사과 반의 반쪽을 먹기 좋게 자르고, 아몬드우유를 컵

맛다시비빔밥과 도가니탕 - 6월 3주차_상쾌한 기운을 당신의 두 손에

나무늘보 — Thu, 29 Sep 2022 12:13:32 GMT

#1 맛다시비빔밥과 도가니탕 지난 주말 행복했던 "I"의 모임이 있었고, 시간은 순식간에 점프하여 월요일이 되었다. 아침에 일찍 일어나는 일이 역시나 어색한 아침. 선물 받은 맛다시로 양껏 비벼놓고 남겨둔 비빔밥 한 그릇을 꺼내고. 비빔밥을 살짝 데우고, 도가니탕도 푹 끓여지도록 전자레인지에 돌리고, 명이나물장아찌와 어묵볶음과 배추김치를 꺼내고, 사과

족발볶음밥과 무말랭이 - 6월 2주차_왠지 보너스 얻은 것 같아 기분 좋은 출근길

나무늘보 — Thu, 29 Sep 2022 11:50:07 GMT

#1 미역국과 가오리회무침 오늘은 쉬는 날. 지난밤 즐겁게 보내고 알람 없이 푹 자고 일어난 아침. 개운한 기분으로 빨래를 돌리고 느긋하게 아침을 차려 먹는 월요일. 지난주 가족 집들이로 냉장고에 먹을 것이 가득해서 뭘 먹을까 고민하게 되는 아침. 냉동곤드레밥을 전자레인지에 돌리고, 엄마가 끓여주신 미역국을 데우고, 누나가 만들어와 먹고 남은 수육 두 점

미역국밥과 요구르트 - 6월 1주차_오늘 하루도 좋은 일들이 많이 많이 일어나기를

나무늘보 — Sat, 20 Aug 2022 14:31:11 GMT

#1 곡물밥과 깻잎장아찌 주말을 보내고 다시 찾아온 낯선 아침이라 그런지 시간을 착각해서 늦게 일어났다. 아무리 늦어도 아침밥을 빼먹을 수 없으니 얼른 주방으로 가서. 냉동곡물밥을 전자레인지에 돌리고, 떡볶이맛 닭가슴살 하나를 데우고, 그 옆에 감자샐러드를 담고, 깻잎장아찌와 민들레김치와 명이나물장아찌를 꺼내고, 에그타르트와 요구르트도 꺼내고, 아몬드우유

삼치조림과 민들레김치 - 5월 4주차_하루의 순간들을 꼭꼭 씹어 먹는 이 시간

나무늘보 — Sat, 20 Aug 2022 14:14:21 GMT

#1 삼치조림과 민들레 김치 주말의 시간이 순식간에 지나고 맞이하는 월요일 아침. 알람을 미루고 잠들었다가 꿈에서 밥 차리던 나는 깜짝 놀라 일어나고. 현실에서도 밥 차리기 위해 주방으로 가서. 지난밤 안친 검은콩밥을 푸고, 무 넣고 푹 끓인 삼치조림을 그릇에 담고, 본가에서 가져온 민들레김치와 명이나물과 열무김치를 꺼내고, 아몬드우유를 컵에 담았다. 오

철판삼겹마무리볶음밥과 열무김치 - 5월 3주차_이젠 정말 여름이다, 여름

나무늘보 — Sun, 07 Aug 2022 14:15:08 GMT

#1 철판삼겹마무리볶음밥과 열무김치 폭풍 같은 주말이 지나고, 어김없이 찾아온 월요일 아침. 지난밤엔 조금 쌀쌀해서 오랜만에 보일러를 틀어서 그런지 따뜻한 공기가 포근해 기분 좋게 부엌으로 가서. 철판삼겹마무리볶음밥을 전자레인지에 돌리고, 그 위에 계란후라이 하나를 올리고, 쌈채소와 열무김치와 참치를 꺼내고, 유통기한이 조금 지난 그릭요거트를 준비했다.

제육볶음과 쌈채소 - 5월 2주차_말똥말똥한 눈으로 냉장고에 뭐가 있나 보다가

나무늘보 — Sun, 07 Aug 2022 09:08:22 GMT

#1 검은콩밥과 근대된장국 어제는 그동안 미루고 미루던 샤워실 배수구 트랩을 교체했고, 대대적인 화장실 청소를 했다. 또 한주 정도 방치한 음식물쓰레기통을 깨끗이 비워냈고, 자기 전에는 오랜만에 밥을 안쳤다. 밀린 일을 해치우고 가벼운 마음으로 자고 일어나서는. 검은콩이 들어간 따뜻한 쌀밥을 푸고, 해동시켜둔 근대된장국을 푹 끓여 담고, 본가에서 가져온

소고기뭇국과 체리 - 5월 1주차_아침밥을 건너뛰고 말았다

나무늘보 — Sun, 07 Aug 2022 08:43:43 GMT

#1 보리쌀밥과 마라샹궈 먼 길을 운전하느라 지친 몸으로 밀린 집안일을 끝내고야 잠에 들었던 지난밤을 뒤로하고, 어김없이 찾아온 월요일은 역시나 낯설고 힘겹다. 신기하게도 일어나야 할 시간에 눈이 뜨이고, 주방으로 향하는 발걸음. 어제 안친 보리 섞은 쌀밥을 푸고, 아직도 남아 있던 마라샹궈 냉동했던 걸 해동시키고, 파김치를 꺼내고, 비엔나소시지 세 알을