산치와친구들

4월에 눈을 만난 벚꽃의 미소 - 영상에세이

산치와친구들 — Sat, 12 Apr 2025 18:43:26 GMT

"좀 더 있고 싶은데" 벚꽃이 속삭입니다 빗물에 겁먹던 벚꽃 "앗 또 비인가?" 하얗게 내리는 진짜 눈을 만났습니다 분명 "앗, 차가워!" 할 눈인데 왠지 따뜻하게 느껴지는 4월, 마법의 눈 "시간을 벌었네" 벚꽃잎이 살랑이며 웃습니다 나도 함께 살랑이며 웃습니다 "내년엔 좀 더 일찍 만나자" "꼭이야, 꼭!" https://youtube.co

[등산톡톡] 시원한 계곡 트래킹...등산샌들 신어말어? - 계곡의 시원한 속살을 걷다

산치와친구들 — Mon, 15 Jul 2024 12:28:38 GMT

https://youtu.be/qKDPL0m_bqo?si=KxgVp2ETZhlyC0ip 본격적인 여름을 맞아 계곡 트래킹을 준비하는 사람들이 많습니다. 땀을 뻘뻘 흘리며 숲길을 걷다 물속에 들어가면 정말 너무나 시원한데요. 온몸을 적셔 미끄럼을 타거나 수영을 즐기면 워터파크가 부럽지 않습니다. 계곡 트래킹을 할 때 고민되는 것 중 하나는 신발을 어떤

[등산톡톡] 화창한 봄날 어느 산에 가야 할까요? - 몸살 날 것 같다는 생각이 들 때는 잠자기 전에 이것 꼭 챙기세요!

산치와친구들 — Thu, 18 Apr 2024 02:13:11 GMT

https://youtu.be/sIb4TMG5C70?si=dcTQoZVtIy_EK_8z 등산 가기 좋은 계절 봄입니다. 만물이 소생하는 봄에 새순이 돋는 모습을 보면 기분이 정말 좋아지는데요. 등산을 시작하기에는 봄철이 가장 좋은 듯합니다. 날씨가 좋을뿐더러 해도 길고 꽃과 나무도 너무 예쁘기 때문입니다. 그런데 오랜만에 산행 계획을 잡는 분들은 어떤 산

[등산톡톡]주말마다 산에 가는데 뱃살이 왜 안 빠질까? - 완만한 경사가 30분 이상 이어지는 500미터 내외 산 좋아

산치와친구들 — Tue, 20 Feb 2024 08:15:33 GMT

https://youtu.be/PH19 ZOIvHVk? si=hn3 RaXjv2 gs4 FUsn 주말마다 산에 다니는데 살이 빠지지 않는 사람들이 있습니다. 등산 도중 먹을 것을 잘 챙겨 먹는 것은 물론이고 뒤풀이에도 진심인 분들인데요. 바로 제가 그렇습니다. 등산을 통해 많은 칼로리를 소모하지만, 그에 못지않게, 때로는 더욱 많은 칼로리를 섭취합니다.

[등산톡톡]겨울산행의 행복 '사발면' 뜨겁게 먹으려면? - 보온병의 끓는 물 온도 오랫동안 유지하는 5가지 방법

산치와친구들 — Fri, 29 Dec 2023 02:02:14 GMT

https://youtu.be/fxc14KWONK0?si=legnFZhqB1u_Dqcq 산에서 먹는 음식시기이야 뭐든지 맛있지만 따뜻한 사발면 국물맛은 정말 일품인데요. 추운 날씨라 그런지 국물이 뜨거울수록 더욱 맛있습니다. 그런데 가끔은 물이 생각만큼 뜨겁지 않아서 덜 익은 채 먹는 경우가 있습니다. 미지근한 국물과 덜 익은 면발은 아쉬울 수밖에 없는데

[등산 톡톡] 설악산 쉽게 오르는 스트레칭? - 험한 산 올라갈 때 도움 되는 꿀팁

산치와친구들 — Thu, 28 Dec 2023 08:07:28 GMT

https://youtu.be/qjlGH0_qPiE?si=ufrtaEN75mVZ4AgT 산에 다닌 지 오래됐지만 등산 중에 스트레칭을 하는 경우는 거의 없었습니다. 하지만 의사 선배님 부부와 북한산 비봉 능선에 다녀온 후에는 스트레칭을 자주 하고 있는데요. 확실히 이전에 비해 체력 소모와 피로감이 줄어든 것을 체감하고 있습니다. 이것은 저만이 아니라 수

[등산 톡톡] 안내산악회를 알고 계시나요? - 차에서 편하게 잠자면 유명한 산 입구 도착

산치와친구들 — Mon, 18 Sep 2023 08:21:23 GMT

https://youtu.be/agvbci1bGCU?si=J_ArK5IIXg7lZSgM 안내산악회를 알고 계시나요? 산에 가려는 사람들을 모집한 후 버스를 대절해 등산로 입구까지 데려다주었다가 다시 출발지까지 데려다주는 서비스인데요. 시끄러운 고성방가 없이, 조용하게 자면서 갔다가 등산을 하고 조용하게 올 수 있습니다. 다만 아주 드물게, 신청자가 일정

[등산톡톡] 여름 산행, 티셔츠 하나 꼭 더 챙기세요! - 등산 후 나는 시큼한 땀냄새, 티셔츠 갈아입으면 크게 줄어

산치와친구들 — Tue, 08 Aug 2023 08:20:51 GMT

https://youtu.be/dleYY9q0zPM 무더운 여름에 등산을 할 때는 티셔츠를 하나 더 준비하는 것이 좋습니다. 하산 후 집에 가는 차 안에서 심한 땀 냄새가 나기 때문인데요. 등산하는 동안에는 잘 못 느낄 수도 있지만 좁은 차 안에 들어가면 굉장히 심하다는 것을 알 수 있습니다. 이것은 나 자신보다는 주위 사람들을 위한 배려라고 볼 수 있는데

[등산톡톡] 여름산행, 편의점에서 시원한 물 산다고요? - 얼음물을 신문지에 돌돌 말아서 가져가세요!

산치와친구들 — Thu, 03 Aug 2023 22:08:53 GMT

https://youtu.be/MNk_tpT8avw 오랜만에 산을 찾는 사람들은 등산로 입구의 가까운 편의점에서 물을 사곤 합니다. 물을 2~3개 이상 가방에 넣으면 무겁기 때문에 최대한 산 가까운 데서 사려는 것인데요. 대부분은 괜찮지만 무더운 여름에는 낭패를 볼 수 있습니다. 조금만 올라가다 보면 물이 금세 미지근해지고 나중에는 약간 더운물로 바뀌기 때

[등산톡톡] 등산 다니는데 용종을 23개나 떼어냈다고? - 술과 커피, 스트레스 대신 제산제를 장기 복용했더니...

산치와친구들 — Sat, 13 May 2023 07:08:03 GMT

https://youtu.be/7q9B9qSfwuo 등산을 자주 다니는 저는 비교적 건강한 편입니다. 주 3회 이상 술을 마시고 역류성 식도염이 있지만 생활에는 큰 불편함이 없었습니다. 술을 많이 마신 다음 날, 가슴이 쥐어짜듯 아팠지만 언제부턴가 제산제(PPI)만 먹으면 괜찮아졌습니다. 제산제는 위산 중화제라고도 불리는데 신물이 올라오는 것을 막아주

[등산톡톡] 차 가져갔는데 원점회귀 안 하신다고요? - 삼악산·마니산 등... 택시·버스 미리 확인 안 하면 걸어가기 십상

산치와친구들 — Sat, 15 Apr 2023 11:01:04 GMT

https://youtu.be/popGb7L0OGM 어렵게 산을 올라 정상에 올라가면 가끔은 가보지 못한 길에 대한 이끌림을 느낍니다. 왔던 길로 내려가기는 조금 아쉬우니 반대쪽으로 넘어가고 싶은 것입니다. 사실 차만 없다면 하산을 어디로 하든 큰 상관은 없습니다. 하지만 주차된 차가 있다면 반드시 챙겨야 할 게 있는데요. 버스나 택시 어떤 것으로

[등산 톡톡] 봄철 산행, 러닝셔츠 꼭 벗고 가세요! - 땀났다가 식으면 낭패... 감기와 저체온증 위험도

산치와친구들 — Thu, 13 Apr 2023 13:45:31 GMT

https://youtu.be/LeAB6akbJFs 산에 갈 때 흔한 실수 중 하나가 러닝셔츠를 입는 것입니다. 면으로 된 양말과 속옷은 땀에 취약하기 때문에 등산할 때는 피해야 하는데요. 특히 러닝의 경우 땀이 찰 경우 차가워지기 마련인데 감기는 물론이고 저체온증 위험이 올라갑니다. 사실 여름이 가장 심하긴 하지만 등산할 때는 어느 계절이나 땀을 많

[등산 톡톡] 등산 시 내리막길, 대각선으로 걸으세요! - 평평한 직선길이나 계단길에서 특히 큰 도움

산치와친구들 — Wed, 05 Apr 2023 08:21:03 GMT

https://youtu.be/VU9T695EdfQ 산에서 내려갈 때 무릎에 가는 부담을 줄여주는 아주 쉬운 방법이 있습니다. 바로 대각선으로 내려가는 것인데요 무릎의 축이 되는 대퇴골과 종아리 사이의 각도를 최소화하면서 내려오기 때문에, 무릎의 부담을 줄여주는 효과가 있습니다. 일반적으로 산에서 내려갈 때는 기본적으로 앞발을 내밀어서 뒷발이 따라가는

[등산 톡톡] 2. 오랜만에 산에 가면 왜 자주 다칠까 - 새로 산 등산화 끈, 풀었다가 꽉 조여야

산치와친구들 — Tue, 28 Mar 2023 13:09:47 GMT

https://youtu.be/ujqPBUwpRdY 오랜만에 산에 갈 때 가장 먼저 조심해야 할 것은 등산화 끈을 꽉 조어야 한다는 것입니다. 신발이 잘 풀리는 것은 물론이고 바위를 걸을 때 삐끗하는 경우도 많은데요. 실제로 등산하면서 다치는 상당수가 끈과 관련돼 있습니다. 특히 새로 산 등산화를 신을 경우 위험은 급격하게 커집니다. 새로 산 등산화

[등산 톡톡]1. 산에 갔는데 등산화 밑창이 뜯어졌다면 - 삼악산 정상에서 짝 갈라진 등산화... 마스크 줄로 응급처치

산치와친구들 — Sat, 18 Mar 2023 16:27:31 GMT

https://youtu.be/cr64h1vx-ow 오랜만에 산에 갔다가 가장 난처한 경우중 하나가 등산화 밑창이 떨어져 나가는 것입니다. 제가 북한산에 올라갈 때 직접 겪었고, 제 친구가 삼악산에 올라가다가 당한 일인데요. 정말 황당하고 난처하고 아찔했습니다. 그런데 이런 상황을 겪는 분들이 저희만이 아니라 종종 있습니다. 등산화를 자주 신지 않고

"배고프면 일부러 잡혀줘요".... 햄스터와 숨바꼭질 - 천장을 걸어다니는 나는 '스파이더 햄스터'

산치와친구들 — Wed, 23 Mar 2022 09:01:15 GMT

https://youtu.be/jCUkQ40Cq2g "배고프면 일부러 잡혀줘요".... 햄스터 둥둥이와 숨바꼭질 햄스터 둥둥이가 집안에서 폴짝폴짝 점프를 합니다. 지치지도 않는지 쉬지 않고 점프하는 둥둥이. 조금 어설픈 듯 보이지만 진심이 느껴집니다. 점프를 많이 해서일까요? 물을 마시는 모습이 조금은 힘들어 보입니다. 마음이 급한지 손으로 당기

화진포에서 통일전망대까지... 바람 부는 날 고성 여행 - 북한의 김일성 별장이 대한민국에 있다고?

산치와친구들 — Sun, 20 Mar 2022 07:15:07 GMT

https://youtu.be/kpcN-6y0GPQ #1. 화진포 해수욕장 동해안에서 북한이 제일 가까운, 최북단 고성 화진포입니다. 날씨가 좋을 때 이곳에서는 금강산 끝자락이 보인다고 하는데요. 호수와 바다, 소나무 숲이 어우러져 멋진 풍경을 연출합니다. 오늘은 바람이 몹시 불어 조금 춥게 느껴지는데요. 화진포는 모래가 곱기로 유명해 햇살이

"엄마 어딨어?"...7마리 햄스터 새끼들의 숨바꼭질 - 엄마 햄스터 가출 소동

산치와친구들 — Mon, 24 Jan 2022 09:13:14 GMT

https://youtu.be/-MdLr6gSrFE 구연 동화 듣기(영상 클릭) 1장. 햄스터 새끼들이 태어났어요! 밤사이 햄스터 새끼들이 태어났어요. 아우 귀여워! 눈도 못 뜨고 꼬물꼬물 거리는 모습이 너무, 정말 신기했답니다 아빠는 어딨냐고요? 햄스터는 원래 한 마리가 한 집에서 산답니다. 함께 있으면 싸워서 다칠 수가 있거든요. 이번에 새끼들이

바닷속에서 썰매를 끄는 루돌프를 아시나요? - 꼬리에 점이 있는 점성어 중에 코가 빨간 친구가 있었데요!

산치와친구들 — Tue, 18 Jan 2022 14:44:59 GMT

https://youtu.be/WZmgq8Jaghc 엄마 : 여러분, 바닷속에도 루돌프가 산데요. 어, 뭘까? 아이 : 우와!! 엄마엄마. 재봐! 코가 빨개.. 혹시 루돌프 사슴 아니야? 루돌프(점성어) : 안녕. 나는 바다에 사는 루돌프야. 내 친구들은 전부 꼬리에 빨간 점이 있지. 그래서 사람들은 점성어라고 불러. 하지만 나는 꼬리에 빨간 점이

나이 든부모님을 정말 사랑하냐고요? - 나이 든부모님 둘이서병원 가면생기는 일들

산치와친구들 — Fri, 02 Jul 2021 06:22:02 GMT

아침 6시 50분 서울대병원. 어머니의 정기검사가 있는 날입니다. 암 수술받은 지 십 년도 더 지난 어머니는 병원에 가시는 일이 많습니다. 하지만 자식들이 모시고 간 날은 많이 없습니다. 어머니 곁에는 여든이 넘으신 아버지가 함께 했습니다. 아버지가 계시니 괜찮으시겠지 생각했던 것이 사실입니다. 그런데 최근 어머니께서 아버지와 병원만 다녀오면 너무 힘